Trening na WYSZCZUPLENIE UD, BRZUCHA i RAMION?

[@blizniak0145]

Heh takie to proste i oczywiste ale nigdy jakoś sam o tym nie pomyślałem :) Jak zwykle konkretnie w punkt zwięźle i jasno dzięki Jacku

[@karolinaciepuch1947]

Jacek chyba pierwszy raz właśnie na ten temat, na który zwłaszcza kobiety się skarżą i szukają najlepszego sposobu by wyszczuplić uda czy ramiona przedstawiasz PRAWDĘ trochę brutalną i przykrą ale dalej PRAWDĘ :) Dziękuję Ci za ten materiał :) Od dziś jeszcze bardziej zacznę pracować nad swoją cierpliwością !!! Pozdrawiam :)

[@damieldanieldaniel9391]

Witam czy Pan ogarnia dla grubasom diety albo jak to przeliczyć samemu dla siebie? Zjadłem 2 balony i nie chcą peknac muszę coś z tym zrobić pozdrawiam

[@JacekBilczynski]

KOMPENDIUM ZDROWEGO STYLU ŻYCIA - Fakty i Mity: bit.ly/2NxnGdH ODCHUDZANIE w 5 KROKACH: bit.ly/2E8mQ2z

[@oskardrzyzga452]

Hej Jacku :D Jesteś w stanie doradzić coś w przypadku pokrzywki cholinergicznej? Ostatnio mam mocne objawy, na wizytę u dermatologa czekam. Spotkałeś się kiedyś z czymś takim? Już nie mogę dłużej się nie ruszać :( Pozdrawiam

[@agnieszkam480]

Hej, moja znajoma ma taka pokrzywke, niestety z tego co wiem, to dermatolog nie pomógł. Może ktos ma jakies info?

[@julkazimowska1752]

🤣😂🤣😂🤣🤣.... Względnie Jacku... "firanki"..... Tak to mniej więcej też kobitki nazywają lub my trenerki😉🤩💪💪👍 Pozdrawiam. ☺️

[@shalimamb]

Motylki

[@Jon-np3tq]

Jak się ma kortyzol/stres do spalania tej opornej tkanki tłuszczowej utrudnia czy to nie ma wpływu, deficyt kcl to deficyt tak?

[@JacekBilczynski]

Czy takie czynniki jak stres mają wpływ na przebieg odchudzania - Tak (choć niekoniecznie w tych miejscach/taki sposób jak wiele osób uważa). Czy deficyt to deficyt - Tak. (W deficycie pozbywasz się tkanki tłuszczowej - kropka).

[@julkazimowska1752]

No i Jacku.... Hormony w przypadku kobiet Nieregeneracja Niedosypianie I no... Wahania hormonalne... Geny i budowa ciała która wpływa na kształt i efekty pomimo wszystko 🙂

[@MrPepe-ur8dh]

👍

[@perasstuiterass]

Z przyjemnością kupiłem ten materiał premium, by w pewien sposób odwdzięczyć się za wiedzę, którą zdobyłem na tym kanale. Nie ukrywam, że inne materiały dostępne na tej platformie również mnie interesują i prędzej czy później pewnie i po nie sięgnę. Serio, czasem za wiedzę zbitą w pigułkę, rzetelnie przedstawioną i obszernie skomentowaną warto zapłacić parę groszy, szczególnie w kontekście długotrwałych efektów wynikających z jej zdobycia. Wielkie pozdro!

[@Yukkae]

Chciałabym zwrócić tylko uwagę że sformułowanie "cofanie się wstecz" (4.05) jest niepoprawne, nie ma to być hejt ;)

[@JacekBilczynski]

Zgadzam się i pracuję nad tym ;) :D

[@projectszymon5591]

to ze ty nie potrafisz sie cofać do przodu to nie znaczy ze wszyscy sa tak uposledzeni

[@Yukkae]

@@projectszymon5591 hahahaha

[@gurugomez7]

MOTYLE ! 😀😂

[@19wesoly91]

Panie Jacku, kiedy szkolenie w Trójmieście? Najchętniej kompendium wiedzy dla amatorów sportu :)

[@JacekBilczynski]

Trudno powiedzieć, obecnie mogę jedynie odesłać do moich szkoleń w wersji elektronicznej tu: www.uczymyfit.pl. Jak tylko będzie w planach coś stacjonarnego poinformuję! ;)

[@L_bow]

Do fryzjera idź w końcu a nie ciągle w czapce;)

[@blogierka5312]

Ejmen! :D