ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ХОККЕИСТА | СИЛА НОГ В ХОККЕЕ

[@ЕвгенийХарин-ъ7п]

Спасибо! Хорошее упражнение

[@vaer83]

Владимир мои поздравления!) десятку пробил!!! Дальше больше!!!

[@Vladimir.Skorokhodov]

Спасибо 🙏🏻 да ) ещё 90 тысяч до кнопки 😈

[@vaer83]

@@Vladimir.Skorokhodov всё получится Владимир!) ты классный контент даёшь. Подписчики придут, главное не останавливайся!)

[@Vladimir.Skorokhodov]

@@vaer83 спасибо 🙏🏻

[@Алексей-о6х8з]

Спасибо, крутое управление

[@СергейСуслов-п2е]

Аллилуйя 🙌🔥😄класс 😄🙏🤝👍

[@vaer83]

Топчик!)

[@vaer83]

Помнится что, кто то обещал снять видео с уличной коробки😊 с треней. Для антуража не помешало бы!)

[@Vladimir.Skorokhodov]

Будет )

[@сергейпетров-й3щ2и]

Здравствуйте хотел спросить я делал упражнения писталетики 5 подряд и получил растяжения.У меня работа сидячая и я вроде бы разминаюсь но все равно травмировался и теперь спустя 2 месяца придется начинать заново.Неподскажите как разминаться да и вообще что надо делать что б нетравмироваться при моей сидячей работе? За ранее спасибо

[@Vladimir.Skorokhodov]

Добрый день , постараюсь сделать видео с разминкой и заминкой для хоккеистов. А так делать пистолетики тоже нужно с умом , если вы их никогда не делали ранее , а тут решили сделать , то травму можно мигом получить и при сидячей работе мышцы совсем не эластичные. Нужно больше гулять, ходить , желательно ежедневно заниматься физкультурой без длительных перерывов .

[@сергейпетров-й3щ2и]

@@Vladimir.Skorokhodov Спасибо за ответ,а то самое упражнение которое вы показываете оно более безопасно чем писталетик?

[@Vladimir.Skorokhodov]

@@сергейпетров-й3щ2и да , так как его нужно делать поэтапно ) сначала немного 🤏 и всё время по чуть добавляем )

[@сергейпетров-й3щ2и]

@@Vladimir.Skorokhodov Можете пожалуйста показать как это нужно делать, и если вот такая сидячая работа что нужно делать по возможности что бы снизить травматизацию

[@АлексейДерюгин-п7и]

nice

[@ИванСимбирцев-д3ь]

Хорошо бы видео катания подготовленных вами хоккеистов.

[@Vladimir.Skorokhodov]

У меня много таких видео 😉 смотрите внимательней )

[@TheVadic]

Огонь. А для 6-8 летних также?)

[@Vladimir.Skorokhodov]

Да ) только не нужно по 150 раз делать

[@Vladimir.Skorokhodov]

И добавить интерес ) Чтобы мотивация была у парня 💪🏻

[@TheVadic]

@@Vladimir.Skorokhodov а как мотивировать? Ну например? Хоккей вроде нравится. Но расстраивается, что не получается иногда...

[@denisawesome1621]

Тренер, обучите меня катанию 🫴

[@Vladimir.Skorokhodov]

Приходи 😌

[@rusrus4485]

Вопрос, за сколько дней тренировки делать такое упражнение? Просто после этого упражнения неделю ходишь с больными ногами)

[@Vladimir.Skorokhodov]

Начинайте понемножку , сделали по 5 раз на ногу , на следующей недели уже по 7 раз и т д. Я через день делаю такие приседания по 16 раз на ногу утром .

[@ВикаПискунова-к6н]

А шо там с острым углом при приседе в колене, норм?

[@Vladimir.Skorokhodov]

Все норм если с умом подходить )