Triceps : les 3 meilleurs exercices pour la masse (aux haltères).

[@theorabot]

Mais Romain t'es le boss srx ! La vidéo c'est un régal avec toutes les explications et les visuels qui accompagnent, honnêtement merci beaucoup pour le taff, sache que tu fais pas ça pour rien et que tu aides bcp de gens :) et merci pour le guide aussi !

[@RomsPhysik]

Merci à toi !!

[@samyhafa]

Merci pour le compliment, c'est beaucoup de taff à animer, ça fait vraiment plaisir ! 🙏

[@Scream07K]

Je découvre ta chaine et merci pour la vidéo. Nous avons pas tous les moyens ou le temps d’aller à la salle , et se genre de vidéo pour aider les pratiquants à la maison avec juste une paire d’haltères et un banc est très apprécié ! Merci à toi ! 😊

[@stephanejoyeux9945]

les vidéos sont top simple efficace et avec peu de matériel. merci à toi

[@RomsPhysik]

Merci à toi 👍

[@Mario-sw2mn]

Très bien résumé et j'aime bien les images qui accompagnent les explications.

[@RomsPhysik]

Un grand merci !

[@samyhafa]

Merci beaucoup à toi, ça fait plaisir 🙏

[@nassimb5274]

Vidéo claire et pédagogique . Vraiment tu es au dessus des autres car tu donnes une idée des poids à utiliser . Merci merci !!

[@sebastientorrescorwin5998]

Des vidéos toujours aussi excellentes, précises, expliquées, argumentées et très bien réalisées. Bravo Romain!

[@RomsPhysik]

Merci à toi 👍

[@66barsyl]

Romain continue tes vidéos, elles sont au toooop

[@RomsPhysik]

Merci !

[@ene2698]

Merci à vous cette vidéo va bien m’aider 🙏🏻

[@kelyanwiber7226]

J'adore tes vidéos ! Merci beaucoup !!! 🔥

[@nassimb5274]

Vraiment merci !!

[@KromozomeDubstep]

Super propre la vidéo ! Merci 😊👌🏻

[@chrystianbelisle155]

Merci Romain

[@samyhafa]

Excellent !

[@brunoandrevenissian9183]

Merci pour le 3e exercice qui ressemble à l'oiseau delto postérieur

[@bernardchristian3472]

Je decouvre ta chaine excellent

[@bearbeara.9687]

Vidéo, format, explications au top ! Petite question au passage, pour le développé allongé aux haltères, est-ce qu'on peut le faire en prise serrée ? C'est-à-dire avec les haltères qui se collent, justement. Merci encore :)

[@mickael7778]

Merci

[@yaninho9348]

Merci de me faire rigoler autant devant du grand n’importe quoi 😂👍🏻

[@ArimShax]

J'ai abandonné ma salle de sport et je cherchais des méthodes alternatives aux haltères dans mon garage. Merci

[@kickoff6644]

Slt romain peut tu donner ton avis sur la half body,full body ou Split on entend tous et n'importe quoi. Continu comme ça, merci à toi 👍👍💪💪

[@Ro-xt2zu]

Mais pour les séries courte entre 5 et 6 rep faut etre a l'echec ?

[@Vidart.antonin]

C possible de le faire sans banc ?

[@PHULUPPE]

"dans ce cas, pourquoi de pas utiliser la poulie...parce que c'est une vidéo aux haltères voila". MDR j'adore !

[@aminemechti3269]

Bonsoir, j’aurais une question. Doit on vraiment prendre des shakes de protéine pour avoir des muscles potables? Merci

[@vicky418]

nan les shakes protéinés t’aident juste à atteindre ton quota de protéine / calories pour la journée

[@LeDealerChinois]

ah yes merci, a chaque fois j'arrivais pas à bien cibler mes triceps avec la poulie mais le premier exos la ca les pulverise mdrr

[@Tofhe]

Alors moi le développé allongé je le sens pas du tout dans les triceps par contre ça me brûle les épaules 🤷🏻‍♂️

[@spectrum073]

De même pour moi