TripleX mobility - mobilizáló tréning (18 perc)

A TripleX mobility szinte teljes egészében mobilizáló gyakorlatokból álló tréning. Átmozgatjuk a gerincet, a csípő- és vállízületeket. Mindezek mozgékonysága az egészséges gerinc egyik alapfeltétele.

[@enymlang3095]

Köszönöm szépen, nagyon jól esett

[@herczkuagnes]

Köszönöm szépen! Nagyon jól átmozgatott! 🥰

[@anikomiovecznekorodi7490]

Fantasztikusan jó! Gratulálok! Várom a folytatást!

[@gyorgyibohacsne613]

Ez is nagyon jól esett.Köszönöm szépen!

[@ibolyahankoczy1562]

Már nagyon vártam az új torna videót! Ez is nagyon jó lett! Köszönöm szépen!

[@henriettekuchar209]

Kedves Csilla ismét jót tornáztam veled! köszönöm

[@katalinkarandi1164]

Hálásan köszönöm, nagyon jó volt!

[@aranyosiimrene5249]

Köszönöm, ez nagyon jó gyakorlatsor! 😊 😊

[@BenjiVlogOfficial]

A 18. perc körül a comb hátsó részén a hamstingben kell érezni a nyújtást?

[@zoltanbabli6892]

Csilla Almásy neked milyen márkájú autód van és milyen színű szeretném tudni mert én is szerettem az autókat Csilla Almásy

[@tucsok33]

Tanár: *feladja ezt tesire hogy megcsináljuk* Én: *próbálom megcsinálni a feladatokat a dagadt testemmel, de egy gyakorlat sem sikerül teljesen..*

[@tucsok33]

@Barnabás Simon ..tanórán is ez van.. :/ XD

[@birdarmy9934]

Amúgy tudom, hogy ez nem a beszélgetésetekhez tartozik. A lényeg, hogy a tanárok ha feladnak egy feladatot akkor azt hiszik, hogy minden kellék megvan hozzá?

[@tucsok33]

@@birdarmy9934 hát, elméletileg igen.👀 Van olyan mikor nem tok feladatot csinálni mert nincs meg hozzá a kellékem, és akk én vagyok a rohadék g*ci. Nálunk most úgy van a tesi hogy be kell kapcsolni a kamerát zoomon, és csinálni a feladatokatat amit mond és figyel minket a képernyőn... *igen*

[@benceonodi2924]

Biztos hogy sz*r