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[@ictivatugimnasioonline]

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[@toork]

Soy un profesional del fitness y he de decir que este video esta MUY bien, sobretodo xq protege toda la musculatura y no hace hiperextensiones ni nada por el estilo, un 10 a este video.

[@ictivatugimnasioonline]

+T0oRk Muchas gracias. Nos alegramos que te haya gustado el vídeo. Un saludo! :)

[@nileidaperez9488]

la verdad este video esta muy lento

[@violetarodriguez2317]

Buen dias .grasias con estos ejercicios puedo bajar de peso y liberar el estrés....

[@rominaluciaseyer5485]

@@nileidaperez9488 Que tonta, No lo veas, es #YOGA! entendiste? Te vas otro canal y te partes la madre. Si esto no te gusta. Esto es para respetar tu cuerpo.

[@cristinacuscoescala4584]

Muy guay el vidio

[@radhamhm]

Muy linda la clase, me encanta porque la profesora es muy suave y todas las asanas muy bien explicadas, cadenciosamente como es el yoga, gracias!

[@ictivatugimnasioonline]

Muchas gracias! Nos alegramos que te guste las clases! Un saludo y gracias :)

[@yosiposi]

Fantástica práctica, muy bien explicada.

[@mileycmorocho1312]

me encantó esta super bien explicado de la manera explícita super encantador es super lindo el yoga nunca había hecho y me encantó lo voy acer más seguido ....

[@ictivatugimnasioonline]

Muchas gracias por tu comentario =)

[@andresguerrero8703]

Luego de dos meses sin Yoga en casa, he vuelto, y este clase estuvo genial para iniciar otra vez. Gracias ***** . Me he suscrito de inmediato.

[@ictivatugimnasioonline]

Andrés Guerrero Muchas gracias Andrés por tu comentario! Nos alegramos que te haya ayudado y te haya gustado! Un saludo! :)

[@jaimeaguilar3314]

Me encanta la forma tan pausada de tu enseñanza, me esta siendo de mucho. Un gran abrazo de luz!!

[@ictivatugimnasioonline]

[@paquifraile4984]

He de decir que me relaje totalmente. .y parece que no pero se ejercita todo el cuerpo ..me encanto..lo practicare ha diario. ..muchas gracias por compartir

[@SanDy-rr7vh]

Me gusto mucho, lo hice y me siento relajada.. Namasté.

[@ictivatugimnasioonline]

¡ Nos alegra Eliza ! Muchas gracias por comentar y feliz día

[@littlenightmare4202]

Vaya, está muy bueno, no es exagerado y esta muy bien explicado, siento mis músculos muy relajados, muchas Gracias!

[@ictivatugimnasioonline]

Nos alegramos que te haya gustado el vídeo. Podrás encontrar muchos más vídeos en nuestra web www.ictiva.com. ¡Te invitamos a que visites la web! Muchas gracias y un saludo! :)

[@anagracr87]

Me encanta ella, el tono de voz y como explica los ejercicios me resulto muy facil hacerlos, es miprimer saludo al sol exitoso, gracias!! :)

[@ictivatugimnasioonline]

Nos alegramos mucho Ana! :) Un saludo y muchas gracias por ver nuestro vídeo :)

[@victoryussduran881]

Es la primera vez que hago Yoga el vídeo es muy explicito me ayudo a relajar todo mi cuerpo después de hacer ejercicio. Miles de felicitaciones.

[@ictivatugimnasioonline]

+Victoryuss Duran Esperamos que hagas muchas más clases con nosotros. Un saludo! :)

[@siomaraaceitunogodoy6271]

HOLA MUCHAS GRACIAS, QUE BUENOS MINUTOS.

[@ictivatugimnasioonline]

¡Gracias a ti y un fuerte abrazo!

[@mariajuliahernandez7234]

Me sienta muy bien esta clase para lo mejor.. muchas gracias..

[@ictivatugimnasioonline]

Gracias a ti por ver los vídeos :)

[@aleromero5637]

Es la primera vez que hago yoga, y me encanto. Realmente senti todo mi cuerpo en actividad y relajacion al mismo tiempo. Me encanto.

[@ictivatugimnasioonline]

+Alejandra Romero Nos alegramos que te haya gustado Alejandra! Un slaudo! :)

[@gladysquintanafalcon6219]

Gracias! Hermoso video! Yo no tengo tiempo de ir a hacer yoga y esto me sirve para tomarme unos minutos en mí trabajo, ya que estoy 12 hs nocturnas, cuidando personas

[@ictivatugimnasioonline]

¡Muchísimas gracias Gladys! Nos hace muy felices saber que te ayudamos. Un abrazo

[@rocioesperanza6056]

Hola Rosa, gracias por las instrucciones , me encantó el video, quizás un poco rápido pero muy claro. Namasté.

[@ictivatugimnasioonline]

Hola Rocío, gracias por comentar. Ya verás: cuando lo realices un par de veces más ya seguirás el ritmo sin problemas. NAMASTÉ.

[@malegarcia4910]

Hola yo llevo casi 3 semanas practicando yoga para principiantes al menos 2 veces por semana y me siento más flexible y relajada, voy por más!

[@ictivatugimnasioonline]

El yoga y el pilates ayuda enormemente a ganar flexibilidad. Es curiosos pero con estas disciplinas descubres que tienes un cuerpo distinto al que pensabas :D Gracias por comentar.

[@botronicsbo]

Gracias Maestra Excelente clase especial para la gente con poco estiramiento y poco tiempo, saludos desde Tijuana!

[@ictivatugimnasioonline]

Muchas gracias por tu comentario Oscar! Nos alegramos que te haya gustado. Un saludo :)

[@elisabennet633]

Hola realmente estaba estresada por el trabajo así que decidí practicar yoga por primera vez en mi vida y después de seguir tu rutina me siento mejor, más tranquila y relajada así que muchas gracias por todo

[@ictivatugimnasioonline]

+Elisa Bennet Nos alegramos que te vayan tan bien! Un saludo Elisa :)

[@laurapina5988]

muchísimas gracias por compartiir este tipo de contenido

[@ictivatugimnasioonline]

Gracias a ti por ver nuestros vídeos! Te recordamos que puedes encontrar más contenido en nuestra web www.ictiva.com Gracias de nuevo y un saludo! =)

[@armyforever6593]

Hermoso video. Desde hoy empiezo con el yoga. Me encantó

[@nebilalabart7668]

Primera vez en mi vida que realizo ejercicios de yoga y me encanto! pude hacer sin problema toda la clase! sin dudas todos los días voy a volver al video para ir avanzando! muchas gracias!!

[@ictivatugimnasioonline]

Muchas gracias por tu comentario. Esperamos que te animes a seguir practicando Yoga: es buenísimo para tu cuerpo y tu mente. ¡Un saludo!

[@alexandradrada2259]

Aunque es un video muy viejo , apenas lo encontré y acabo de terminar de hacer los ejercicios y me gustó mucho la clase. Gracias

[@yezusja7843]

Vaya pedazo de profesional, me quito el sombrero.🎩🙏👌👌

[@marikita508]

hola! este lo realizo despues de cardio para bajar las revoluciones es muy bueno y cada vez puedo hacer mejor las posturas, gracias ;)

[@ictivatugimnasioonline]

+Ma isabel Escobar Bascuñan Muchos ánimos. Un saludo :)

[@lauracastro8898]

me encanto nunca antes había hecho yoga y estoy fascinada gracias me ayudaste a olvidarme de los problemas ☺😊

[@ictivatugimnasioonline]

Gracias a ti Laura por ver nuestros vídeos y por tu comentario. Nos alegramos mucho que te haya gustado! Un saludo y esperamos que tus problemas se solucionen :)

[@rominaluciaseyer5485]

Yo hago yoga, Tengo casi los mismos ejercicios, Es muy espiritual te llena el alma. gracias.#intiva

[@ictivatugimnasioonline]

Genial! :D Nos alegra mucho tu comentario! ^^

[@merodeadorlibros684]

Me ha sentado de maravilla esta clase

[@ictivatugimnasioonline]

¡Ese es el objetivo! Espero que sigas practicando Yoga a diario, es muy beneficioso. Un saludo.

[@maux2372]

Luche para encontrar este video, esta cuenta no la uso, pero lo busque en los 2 mil like hasta que lo encontré por fin !!! La mejor clase de yoga del mundo.

[@ictivatugimnasioonline]

Muchas gracias por tus palabras!!! Nos hace mucha ilusión que te gusten nuestros vídeos!! :)

[@gloriazapatagil9215]

Namasté, lo disfruté al máximo es de gran ayuda

[@cristelsant4020]

Hola soy principiante en Yoga, la verdad esta excelente el video. Gracias

[@ictivatugimnasioonline]

+Cristel Sant Muchas gracias por tu comentario Cristel. Un saludo! :)

[@noeachucarro371]

Esta muy bueno 😘

[@linahernandez3269]

Me encantó ! es la primera vez que lo hago, sude, no fue fácil pero se siente bonito en el cuerpo.

[@ictivatugimnasioonline]

El yoga se nota desde su primera práctica. Te aconsejo que no lo dejes y verá como, si eres constante, en un mes tu cuerpo te lo agradecerá. Un saludo.

[@yarelicardenasardila1449]

delicioso el vídeo si me relage me encanto mucho gracias

[@ictivatugimnasioonline]

+Yareli cardenas ardila Hola Yareli! Nos alegramos saber que te ha gustado el vídeo y te puedas relajar con nuestros ejercicios. Un saludo y gracias! :)

[@maux2372]

Me en-can-to!!!! Siento que es la mejor clase que he tomado de yoga.

[@lucialopez1758]

Espectacular!! Hace tiempo q quería empezar y me pareció genial tu explicación, gracias x compartir tus conocimientos!!! Seguiré todos tus vídeos, namaste 🙏

[@litrujillo6356]

Me relaje de solo mirarlo, lo voy a intentar gracias

[@yrismguerra5476]

Muy bueno , acabo de iniciar y me gusto mucho.

[@Skizofrenic0]

Recomendado y compartido entre mis amistades. Gracias por esta clase! Namasté!

[@ictivatugimnasioonline]

Gracias a ti :)

[@RichNation1]

Una clase perfecta, despeus de mirar un onton de clases en KZbin, esta siento que me sirvio. Namaste Espero mas Videos Asi

[@ictivatugimnasioonline]

Muchas gracias:) Lo haremos extensible a la Monitora

[@Kenyareynoso]

muy buen video, me ayuda mucho a relajarme y bien explicado, me.imagino q hay otro video mas avanzado

[@jesusamaya1757]

Por favor.podrían transmitir otro vídeo de la Maestra Rosa.

[@christinaproust8661]

Gracias por compartir este video me encanto , me sirvió bastante y muy bien explicado todo. saludos

[@ictivatugimnasioonline]

Muchas gracias Christina por tu comentario. Nos alegramos que te haya gustado! Gracias de nuevo y un saludo! =)

[@SuperCruz1978]

gracias a mi me sirve mucho despues de tirada Larga Los domingos gracias de Nuevo :)

[@ictivatugimnasioonline]

Muchas gracias por tu comentario Cruz. Nos alegra saber que te sirven y te gustan Un saludo :)

[@Darkzayk]

Me encantó esta clase. Nunca había hecho yoga y está muy bien explicado :)

[@ictivatugimnasioonline]

Muchas gracias :)

[@natalycontrerasgonzalez289]

Zayk M gihiyeitoqip NnOV

[@natalycontrerasgonzalez289]

ictiva, tu gimnasio en casa cvvv vcvvfohhhv

[@wjgandinanet]

Me ha encantado mil gracias Namaste

[@ictivatugimnasioonline]

+wjgandinanet Muchas gracias. Nos alegramos que te haya gustado. Un saludo! :)

[@mariadiazmaldonado8249]

Me encanto este video empezare a practicar muchas gracias.

[@marinamestre2495]

Me encanta!!! acabo de empezar, es la primera vez que lo hago y repito fijo!

[@ictivatugimnasioonline]

+Marina Mestre Muchas gracias por tu comentario Marina! Nos alegra saber que te gustan los vídeos. Un saludo :)

[@melycr17]

Este es de los mejores videos (voz, ejercicios, edición, todo es excelente) sin embargo molesta mucho la publicidad. Entiendo que invitan a que visitemos su página, pero es demasiado.

[@ictivatugimnasioonline]

Hola Melissa, buenos días. Entiendo lo que nos explicas... Pero nosotros funcionamos por la página Web y por esta razón aparecen notas para que os animéis a entrar en el gimnasio. ¡Disculpa las molestias! Feliz día.

[@erserebosopadron5796]

Me encanta la clase ...Ha sido mi primera y me he relajado muchisimo..M.Gracias

[@ictivatugimnasioonline]

Nos alegramos que te haya gustado! Un saludo =)

[@marcelacortezdesoto9069]

Muy relajado primera vez y me encantó y al aire libre mucho mejor 😍

[@susanaalcantarvilchis8206]

me gustó mucho re relaja bien gracias

[@ictivatugimnasioonline]

Gracias a ti por vernos, y nos alegra que te guste!

[@rosibelgaray2125]

Muy buena la clase muchas gracias. Super

[@andrealeguiza1550]

Gracias por la clase, inicie yoga con tu video y me encanto, sufro mucho de dolores de cervical y de espalda, me hizo muy bien los ejercicios!! Besos desde Buenos Aires

[@ictivatugimnasioonline]

Nos alegramos leer eso :) Muchas gracias por tu comentario :)

[@lillianrichter547]

muchas gracias,. desde santiago de chile.

[@ictivatugimnasioonline]

Gracias a ti por seguirnos :)

[@pailis2002]

muy buen vídeo, es la primer vez que hago yoga. quede Feliz. excelente instructora!!! mas vídeos así por favor!!

[@ictivatugimnasioonline]

¡Gracias Paula por comentar!

[@nanahg528]

Apenas me interesa adentrarme en el yoga y este video ¡Me gustó mucho! Muchas gracias.

[@raquelmachic4233]

Woouuuu, es la primera vez que hago, al principio pensé que no hiba a llegar a mi tobillo, pero mi cuerpo llegó a hacerlo, me encantó

[@lutana77]

Hola amiga, lo hice muy juiciosa con mis hijas y me sentí tan bien. Gracias, Dios la bendiga. :-P

[@ictivatugimnasioonline]

Gracias a ti Ana Luisa. Si te registras en www.ictiva.com podrás probar más vídeos gratuitos. Un saludo

[@Kenyareynoso]

nada mas viene dos clases ests y otra ojala pusieran mas yo.me aliviado.mucho de mis crisis de panico ojala pusieran mas

[@hadessamainferno]

gracias por el video me relajo mucho en lo primeros minutos

[@ictivatugimnasioonline]

Muchas gracias por tu comentario :) Nos alegramos mucho ^^

[@jaimeaguilar3314]

Muchas gracias, muy bueno.

[@ictivatugimnasioonline]

Gracias por comentar ^_^

[@viannysilvanagaleano3043]

divina la clase!!!! muchas gracias ojalá tuvieras mas!!!!!

[@ictivatugimnasioonline]

Iremos subiendo más vídeos! Muchas gracias y un saludo! :) Si quieres aún más contenido lo puedes encontrar en www.ictiva.com :)

[@reginaramirezdearellano2982]

Me gusto mucho! , bien explicado y muy agradable gracias!

[@ictivatugimnasioonline]

Gracias a ti por ver nuestros vídeos :)

[@monicamarielabernaljimenez3371]

Hermosa clase ojalá nos enseñé más posturas.saludos desde México.

[@ysmeniabachour6945]

Me gusto este video, Tengo condiciones en mi columna y de verdad me fue muy bien CON ESTE VIDEO , no esfuerzo mis vertebras y siento mucho alivio ..gracias un 10.

[@ictivatugimnasioonline]

¡Como nos alegra! Muchísimas gracias a ti por vernos

[@mirnarodriguez7330]

Muchisimas gracias, me encanto fue muy facil y me ayudo bastante a relajarme y el tiempo se me fue muy rápido, Namaste !!

[@ictivatugimnasioonline]

MUchas gracias por tu comentario Mirna. Nos alegramos que te haya gustado. Un saludo! :)

[@bettyangulomosquera2187]

Hfucjjhdjcjjfjgj

[@bettyangulomosquera2187]

Eotivjvhxnxndhjdjdjjsjfjfh

[@beatrizripollmartinez1504]

Me encanta la clase!! No me atraía mucho el yoga, pero es super bueno para mí. Gracias!! Ojalá prepares más clases para principiantes. Namaste!

[@ictivatugimnasioonline]

Muchas gracias por tu comentario. Si quieres ver aún más vídeos completos, puedes encontrarlos en nuestra web www.ictiva.com Un saludo! :)

[@nubiastellacastanedacuevas2608]

ictiva, tu gimnasio en casa yoga

[@baguibaguis]

a mi también me encantó, es mi primera vez GRACIAS

[@alucard1574]

muchas gracias xD es la primea vez que hago yoga y me senti muy bien saludos

[@ictivatugimnasioonline]

Gracias a ti por ver nuestros vídeos! :)

[@katherinherrera7972]

Esta fascinante la forma en como desarrollas la clase,felicidades ,pero me he quedado con saber que tipo de música se oye de fondo en la rutina y me gustaría poder tener mas interacción ,gracias.

[@ictivatugimnasioonline]

Cualquier música relajante irá perfecto! Muchas gracias por ver nuestro vídeo y un saludo =)

[@lauracamacho9038]

primera vez que busco yoga y los encontre a ustedes, me urgue realizarlos, no soporto el estres, muy bien explicados, espero me sirvan gracias 😘

[@ictivatugimnasioonline]

¡Seguro que te van bien Laura! Muchas gracias por encontrarnos

[@alejandrapfaff1433]

Súper se paso maravilloso

[@yezzrodriguez3263]

Excelente primera vez que practicó yoga y me encantó

[@ictivatugimnasioonline]

+Yezz RodriigueZ Muchas gracias por tu comentario Yezz! Un saludo!! :)

[@cherdevaldes7457]

Me encanto tu clase rosa 🌹 gracias , me sentí muy bien .

[@ictivatugimnasioonline]

Muchas gracias!!! :)

[@dianaquant6394]

Saludos, hoy realicé mi primer ejercicio de yoga contigo , me encantó, siguiendo paso a paso, pero aunque no los hice bien porque debo aprenderlos, al terminar sentí mi cuerpo más alargado, mi columna vertebral y mi postura en general alineado y relajado. Supongo que debo practicar mucho más para que mi musculatura se adapte siendo más flexible cada vez. ¿ Cuál es el próximo video clase para llevar una continuidad? Dios te bendiga. Namasté.

[@ictivatugimnasioonline]

+Diana Quant Si quieres hacer el curso podrás encontrar todos los vídeos en nuestra web www.ictiva.com Solo es cuestión de práctica :) Un saludo!

[@normalima318]

Hermosa clase

[@Alemis_]

Gracias muy bello para librar estres

[@ictivatugimnasioonline]

Aleshelle Nos alegramos que te haya gustado Aleshelle! Un saludo! :)

[@foxipoliii]

la verdad me relajé mucho con el video, es lo que necesitas cuando descansas de hacer trabajos finales.

[@ictivatugimnasioonline]

Muchas gracias David! Nos alegramos saber que te han servido los vídeos. Muchas gracias y un saludo! :)

[@ronaldviloria913]

Wow espectacular ame esto primera vez que lo hago y me siento maravilloso

[@ictivatugimnasioonline]

Muchas gracias Ronald! Nos alegra saber que ves nuestros vídeos y te gustan :) Un saludo y muchas gracias :D

[@carmenalvaradomiranda3580]

Me encantó la clase .diario la practico

[@ictivatugimnasioonline]

Muchas gracias por seguirnos Carmen :) Un saludo! :D

[@MariaIsabelLlancafilR-qp8pl]

Asé 2 meses que boy a yoga ésto me alluda

[@rosannadejesus2663]

Excellent , thank you

[@patriciamieres7602]

Excelente muy bien explicado y sencillo para realizarlo. Gracias

[@ictivatugimnasioonline]

¡Nos alegra que te guste Patricia! Un abrazo

[@manodeangel2478]

Gracias. Una clase excelente.

[@ictivatugimnasioonline]

Muchas gracias por tu comentario! Nos alegra mucho que te gusten los vídeos. Un saludo :)

[@tutorialesstarhuskies8362]

me encantaron las clases. Nunca hice yoga. Me voy a suscribirme :) ;)

[@litacejas1441]

Gracias genial

[@elizabethalmendra9902]

Gracias por el video,. saludos

[@ictivatugimnasioonline]

¡Gracias a ti por comentar!

[@titinavarrete566]

Excelente, me gusto

[@mayerlins9150]

Gracias me encantó, saludos desde Venezuela

[@marcelagonzalez450]

Amo tu clase la práctico hace más de 6 meses y e visto grandes resultados. Gracias excelente clase!😉👏👏

[@ictivatugimnasioonline]

Gracias a ti por confiar en nosotros. Espero que la sigas haciendo mucho tiempo mas

[@borjamartinez7368]

Hola. Muy buena clase de iniciación para finalizar una jornada de estudio 👏👏

[@ictivatugimnasioonline]

¡Ánimo con el estudio!

[@lesly7506]

Maravilloso me encantó!!! Me relajé como hace rato no lo hacía y mi espalda lo agradece!!

[@ictivatugimnasioonline]

El yoga y el pilates son buenísimos para la espalda. ¡Un saludo y gracias por comentar!

[@julianrodriguez424]

Lo he amado!!! Gracias. Hacia tiempo buscaba algo asi

[@ictivatugimnasioonline]

¡ Gracias a ti Julian ! Por confiar en nosotros! A seguir practicando !

[@MsGuky]

Muchas gracias, aunque tuve que pausarlo varias veces para prestar atención bien a las posturas, pero muchas gracias!!!

[@ictivatugimnasioonline]

¡Gracias a ti por vernos!

[@SantiagoLewicki]

Muy genia, excelente profe. Gracias!

[@ictivatugimnasioonline]

Muchas gracias Santiago :)

[@laurajudithkatz6865]

mMy buena y agradable tu clase de yoga..Gracias ! Comparto...

[@ictivatugimnasioonline]

¡Gracias a ti por comentar!

[@JonathanMartinez-ix6bz]

que buena practica muy relajante

[@ictivatugimnasioonline]

¡Gracias Jonathan!

[@ciose7614]

hola, he iniciado la introducción al yoga y he intentado hacer sus clases, pero lo cierto es que el ritmo es muy rápido, la instructora va demasiado rápido para principiantes, entiendo que es in video y que puedo ir parando según vaya haciendo las posturas, pero creo que se trata de hacer al mismo ritmo que la instructora. aún así, me sirvió para iniciarme. gracias.

[@ictivatugimnasioonline]

Muchas gracias por darnos tu opinión y por ver nuestros vídeos. Un saludo! :)

[@carlperl412]

Hola +Jose Ser te recomiendo veas los videos de Ramiro Calle. Es un crack del yoga. Va despacio como dices, es el verdadero yoga que despierta la consciencia. Se que te va a gustar. Bùscalo: Ramiro Calle Yoga.

[@leticiabrambila8537]

Gracias por tu video bien explicado 😻

[@pedroaltuve5946]

Ictiva , muy bueno tu video , gracias, desde Venezuela

[@ictivatugimnasioonline]

¡Muchas gracias Pedro!