Tutorial Back Lever ( Version Rapide et Efficace )

Tuto complet et rapide pour débloquer le Back Lever :)
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Je prends ma musique ici :
www.epidemicsound.com/music
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Le site Web viendra ^^
Bonne journée !

[@lucaspaillet8906]

Tu es le maître yoda de la calisthénie, MERCCIIIII

[@ginetteperez4189]

D'ailleurs y as une planche au sol sur les bras,mains inversé posé au sol au niveau des hanches les bras se plie à 90degre et les hanches reposent sur les coudes et on lève les jambes pour être à l'horizontale Je sais pas si ça te parle Ça serait cool si il la faisait

[@aochannel9493]

Ça va bien se passer 😅

[@leandrebaudin5145]

@@ginetteperez4189 Tu parles du elbow lever ?

[@Paandaka]

TELLEMENT

[@t.r.inight]

​@@ginetteperez4189ça doit être l'elbow lever

[@kivin2ps474]

Vraiment la meilleure chaîne pour bien tout expliquer

[@nts_getrekt334]

T’es trop trop fort merci pour tes vidéos , continue comme ça !

[@CLOWNBENSKATE]

Exellente vidéo. Continue comme ça, et ça motive à fond!! A quand un tuto sur la straddle planche? :)

[@MFganou]

Tes vidéos sont justes super. Courtes simples et très efficaces ! Merci beaucoup

[@floriantrub]

Qualité d’image géniale son au top ! Explication et voix nickel ! Juste merci pour le taf ! Continue fort 💪 !

[@brieucconstantingagnot9187]

Se mouve est tellement styler

[@qlmob5547]

Super vidéo comme d'habitude! Je te remercie!

[@rmv2709]

Franchement t'es un boss telement calme et efficace et étonnament motivant en fesant passer n'importe quoi pour quelque chose de simple est facilement ateigniable

[@matymatman3220]

tes vidéos sont vraiment très bien, j'aime beaucoup !

[@kameleddineabdelwahab7260]

Merci pour ce magnifique tutoriel

[@axeldubois5123]

Wow t'es trop fort 👍 tu pourrais faire bientôt une vidéo la plus complète possible sur l'alimentation stp ? Continue comme ça ☺️

[@Tintinsansmilou]

Merci pour le partage. Les entraînements en temps réel sont top… (comme pour les abdos réalisé précédemment) j’attends les prochains.

[@mathieuucrn-7508]

merci je viens de commencer grace a cette video !

[@morgangaudichaud5271]

Bonjour, premièrement merci beaucoup pour tes vidéos ! Et oui j’aimerais bien une vidéo sur un entraînement quotidien/hebdomadaire pour muscler tout le corps. Un peu comme t’as vidéo sur les abdominaux, merci à toiii 🙂

[@arnaudweber741]

Top les explications, pas de blabla inutile, la plupart des tuto durent 15 minutes et à la fin tu sais pas la moitié de ce que tu sais avec celle ci 👌

[@tamahere1734]

Trop cool t tuto 👌

[@faouzibalou4541]

Surtout continue t’es vidéos stp

[@thierryvilasack]

Trop puissant j'adores

[@m.benoit1310]

J’aime beaucoup les étapes pour y arriver! Ça aide vraiment! Tu explique très bien!

[@flyntkorrigan2728]

Grave. Il est très bon pédagogue et ça voix posée motive vraiment !

[@fredlelievre2319]

Ça paraît tellement facile pour toi, pour nous c'est autre chose !😆

[@seydoundiaye-mj1wb]

La full planche 😊

[@maitre_m9718]

au super merci beaucoup 😆

[@mk6_faithwear762]

Tuto frontttt !! Sinon très bonne vidéo, rapide efficace

[@mijinx6196]

Je sens que je peut me blesser sur cet exercice

[@MrGuerrierDragon]

Salut ! Super vidéo :) Est ce qu'il est préférable de se concentrer sur un mouvement à la fois dans les entraînements ou bien de cumuler ? (par exemple avec le L sit, l'équilibre et les tractions)

[@anne-sophiehurez1740]

Ça a l'air tellement facile et smooth quand tu le fais 😶

[@wizax7945]

Super vidéo! Dans la logique il nous faut le front lever maintenant

[@hichammouaddib7762]

😁👍

[@patricemoinet3492]

Je découvre ta chaîne, et c est très motivant, j aimerai essayer le front lever mais je n' ai pas trouvé ton tuto sur youtube.

[@yannisB1971]

👍

[@flyntkorrigan2728]

Bonjour. Pourrais-tu faire une video complète sur comment bien faire les tractions. De la première phase à la dernière. A qu'elle hauteur commencer, le nombre de série, comment bien contracter le dos etc... Pour débutants à devenir confirmé. D'avance merci. PS j'aime beaucoup la manière dont tu expliques les choses, c'est beaucoup plus intéressant que Tibo inshape.... ( Je ne veux pas me faire d'ennemis, mais avouez que son calme, la voix posée et tous les petits détails sur lesquels ils insistent sont très clair et important. De plus on n'a pas les cris inutiles voir agaçant que Tibo fait)

[@maxdan2961]

Tu pourrais faire la prochaine vidéo sur le fronte lever ?

[@ibra22482]

J’aime bien est-ce que tu fais

[@marcelusito6098]

Ta un nom total random mais la qualité de tes mouvements et du contenu que tu propose est clairement au dessus du lot. J'aime beaucoup, continue !

[@koraek]

Ce n'est pas un nom total random, c'est un nom total breton pur beurre. Et complètement d'accord avec votre commentaire sur la qualité.

[@marcelusito6098]

@@koraek Tkt c'était un semi tacle inutile et sans intérêt le nom ^^' L'important c'était le reste bien évidemment :)

[@hacks_os2754]

Tu peux faire une vidéo pour nous donner un exemple de programme half body stp

[@sopras86]

Salut, une idée de vidéo, pour aider les débutants comme moi, une routine entraînement sur du mobilier de street workout principalement les barres de différentes hauteurs

[@samourai-fouad2627]

Planning d'une semaine d'entrainement street workout please

[@blesenaw9162]

Tu pourrais faire tuto planche pour une prochaine vidéo stp ?

[@JoJo-ce5yl]

Aborder le type d'alimentation qui va avec selon les cas et les situations. Les éventuels habitude alimentaires à bannir et les excès que l'on peut faire sans regret.

[@minnerone]

Merci, super utile. Sinon, tu pratique depuis combien de temps??

[@brieucledantec7422]

2 an et 5 mois

[@Thomassargis1]

Salut brieuc est ce que t’as déjà pensé à faire des programmes pour tes abonnés qui débute sinon bonne video 👌

[@flyntkorrigan2728]

Oui ça serait sympa. Surtout pour les tractions. Les faire sans se blesser !

[@bot_flatulences3409]

Çe serait bien un tuto planche

[@pierresorais2599]

Oui graaaaave !!!

[@To_Fu_X]

T'as le torse de SolidSnake 8)

[@minnerone]

C'est quoi les différentes parties du corps travaillées par le back-lever, et le front-lever?

[@ezvac1421]

Est ce qu’une barre trop grosse rend la calisthenie difficile (j’arrive à peine à agripper la barre en entière) ? Surtout pour les tractions ayant commencé il y a peu

[@blesenaw9162]

Oui, plus la barre est fine plus c simple plus elle est grosse moins t'a ccroche

[@yokev9957]

Est ce que c'est grave si j'ai commencé par la muscu et je switch calisténi

[@brieucledantec7422]

Pas du tout! Tu peux passer de l’un a l’autre ou faire les deux sans problème !

[@rzmgoku6659]

Tu vas refaire des tutos ?

[@samflouip]

C'est mieux d'apprendre en premier le back ou le front lever?

[@bilou-xm7hb]

Salut mec j'aime beaucoup ton contenue je voulais te demander est ce que tu peut me donner un programme pour un ado de 13 ans et je suis vraiment un débutant merci d'avance Ps:je suis abonnez à ton tik tok et ton ytb

[@grevykmahone]

Dis comment tu fais tes montages ?

[@AydenTendre]

J'ai une question , pourquoi ca me fais mal quand je contracte ? Merci

[@aochannel9493]

Ça ne me dérangerai pas que les vidéos soient plus longues

[@fenryr1903]

Pour le Skin the cat, c'est normal que mes pieds tapent la barre et que je n'arrive pas à les faire passer ?

[@4ntithese]

Pas assez souple

[@skoot971]

Avec un épaule déboîté est-ce que c'est possible ? Car ça me fait peur d'essayer

[@maokaihuustler5548]

Back lever plus facile que le front ?

[@MaadMagie]

Y a que moi qui ai une barrière psychologique au "skyn the cat" ???

[@belomaker6550]

Breton ?

[@pierresorais2599]

Magnifique, merci. Un tuto progression planche ?