TUTORIAL DE BÁSICOS DE CALISTENIA EN VERSIONES AVANZADAS Y LLAMATIVAS

En este vídeo hago un tutorial sobre cómo hacer los básicos de calistenia en su versión comando y algún que otro ejercicio extra. Concretamente vemos los siguientes ejercicios: flexiones comando, fondos comando, dominadas comando, pistol squat comando, flexión a pino comando, flexión a 1 mano comando, muscle up con cambio, fondos 180, dominada con palmada entre las piernas, flexiones aztecas y rana a pino con palmada.
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[@unveganomas2837]

Wow cada vez más tinta !!! Serás acaso el próximo Black Alíen de la calistenia 🤔?????

[@yoniermunoz346]

Adicto a la tinta 🤑🤙

[@aaronleon4795]

JAJAJAJAJAJA

[@tachiron2349]

Es un fan de papo pues

[@yoniermunoz346]

@@tachiron2349 ¿Papo🤨?

[@kevinmajorero]

Lo de black ya lo tenia por la tula

[@folivera87]

Pistol squad explosiva... muy avanzado para mis palillos calistenicos.

[@YeraiStreetWorkout]

Ánimoo, dale caña 💪🏼

[@tupadre2325]

Hay Yerai te fallé deje de entrenar durante toda la cuarentena, y no cuide mi dieta por decirlo así. Me instalare calistenia app.

[@erickalexander1512]

La dominada con palmada bajo la pierna creo la has puesto en tu libro. Ya probaré el Muscle-up cambiando agarre en el parque el finde semana (quiero entrenar en casa estos dos días).

[@juanlencinas8838]

Buena manera de variar y hacer más entretenidos los entrenamientos. Grande, Mesías. Yerai, tiene 32 si no me equivoco pero con tantas canas parece de cuarenta y tantos.

[@willygarcia369]

32?. Yo en verdad pensaba que ya ya estaba bordeando los 40.

[@taukytoots]

Existe el Just for men bro directo a las canas, pero excelente videos eres las hostia.

[@CarlosRojas-iy5nz]

Caramba Yerai, que buenas combinaciones para ganar fuerza y ponerle variacion a las rutinas. Excelente, saludos

[@neofitopeter9399]

Estas cada vez mas mamado y fuerte Yerai… saludos desde Chile !!!

[@rubenarguello150]

Jejeje hola hermano, ya se por donde viene la mano de ahora en adelante, genial q lo hagas asi paulatino, como siempre t deseo lo mejor!!!

[@jhesusdavila1410]

Yerai te amo 💪🏻

[@harolsandoval2618]

Yeria eres como mi Aníbal gracias a usted conocí este deporte. Muchas gracias.

[@arturodiaz8018]

Entreno todos los días con tu app , es una belleza , creo que otro año la tendré en pro ❤️❤️❤️

[@bastianprieto8174]

Todos los días ?? Uufff hrmno descansa, que no obtendrás ganacias...

[@paquitogamer1058]

Si mano descansa almenos un día

[@kiev7436]

@@bastianprieto8174 Sí, yo diría que descanse unos 3 días a la semana el hermano

[@leonelrodriguez3138]

Un capo total saludos desde Argentina

[@amarocalistenia]

Eres un gran atleta Yerai 💪💪

[@omeegaellobo4187]

Empezaremos a probar gran yerai

[@ProfeJoako]

Muchas gracias Yerai eres un referente 👑 y bastante chulos los ejercicios (me salen como 2 jaja) a darle caña tío un abrazo

[@Orlon1994]

Que nostalgia, recuerdo que inicie en la calistenia con tus tutoriales en los años de antaño, grande Sensei Yerai

[@tachiron2349]

Podrías hacer un vídeo sobre las mejores piernas de la calistenia?

[@armandov-ortiz]

hoy iniciamos con la version pro de calisteniapp gracias yerai

[@jaimeworkout]

Brutal brother

[@alvaromoralesreyes1072]

Eres el puto amo

[@laforjadelser]

Ansioso voy a ver este vídeo mañana mientras hago mis básicos

[@venenillooo]

el carrito de los helados de fondo jajajja .Debo ser el único que lo ve a 0.25 ,a cámara lenta para verlo bien, yeral parece que te tomaste algunas copas jaja

[@streetworkout3768]

Buena bro!!!

[@luisandresyepesfernandez8943]

Excelente

[@hetzelnunez]

Buen video 😊

[@christianjosue79]

gracias!

[@kelyancalistenia5161]

Los básicos complejos jajaja, buen video amigo 💪

[@perrako_]

EL OJO QUE VE LAS 0 REPES JAJAJA, SIEMPRE LA PASO BIEN CON TUS VIDEOS MESIAS

[@darwingil8787]

Bro Eres demasiado pro 💪 Tengo 10 años y voy a sacar esas flexiones comando y los fondos 180 💪

[@Kitis07]

SALUDOS YERAI, llegué temprano jeje #calisteniafull

[@luigicarhuayo7644]

Primer comentario 🤓✨ saludos desde perú

[@pedroasuncion6711]

YERAI: qué pasa calisténicos? YO: un saludo yerai jajaja

[@erickvalencia6547]

💪💪😎😎

[@San-85]

Dejo un nombre: Sondre berg busquelo tiene un canal en youtube es una bestia.

[@TEPICOLOLLO--3.0]

Les recomiendo que en las flexiones aztecas siempre tengan las piernas rectas al subir y al bajar ya que haci tendrían la flexión mas limpia

[@tobi_sw7714]

💪🏼💪🏼🇦🇷

[@keynerF28]

Hola gente que diámetro debe tener el tubo para barra dominadas?

[@paquitogamer1058]

Una que te quepa en la mano🤑🤙

[@miguelmarin8520]

También te falta subir el calistenico de la semana como pa motivar a los muchachos a enviar sus videos haciendo sus trucos y asi tener mas contenido en tus vidios jajajajajajaja saludos mano...

[@josearguello616]

Y yo que me creía bien pro por hacer ejercicios básicos con lastre jaja. Un saludo a todos los calistenicos del mundo

[@martinezcoronajonathanemil8530]

Que progresión en cuanto a los trucos hay que seguir mesias ? Es decir por cuales comenzar 😰

[@josecarmenpenalopez4510]

De ver el de pistol me dolió la rodilla

[@claudiobarrera4259]

Yerai, ¿es necesario realizar el pequeño salto con los pies al hacer las flexiones rusas? O vos lo haces por pura comodidad tuya. 1:52

[@paulaflores9625]

Nombre del temazo del principio? xD Nahh de locos los ejercicios... En nada los saco 😂😂

[@janshamartinez9891]

Quien lo diría hace tiempo que hago algunos de esos ejercicios solo que no les decía táctica si no vieja guardia .

[@aoshiy2k]

Hay algunos un poco avanzados aún para lo que puedo hacer, pero no es malo tenerlos cómo un reto.

[@omarmarte3627]

Sería genial que calisteniapp tuviera más libertades porque sólo te deja ver 10 videos 😭😭

[@baltiparcero166]

El faking mesias!!

[@tachiron2349]

Ahora empezaste a escuchar más a papo de 2019?

[@israelolvera558]

😊🥰😘❣️😇🥰😍😊

[@alfonsobaridon7671]

yo saco pistol squart por suerte pero aun me falta para hacer esl xd

[@galaxycalisthenics762]

Jajaja ahora cada vez que haga 0 repeticiones pensaré en el ojo que todo lo ve 👀

[@user-td6fy6nj4j]

Soy al único que le parece que la flexión a un brazo no está a rango completo? Personalmente me gusta hacerlas tocando el suelo con el pecho.

[@matiassayet2774]

facheras zapas

[@jesusantoniomoraleschanona5432]

Jajajajajajaja el ojo que ve las 0 repeticiones jajajajaja

[@thepegasusxd]

Mucho kippin en la dominada y muscle-uñ con palmada, el próximo vídeo va a ser crossfit 🥳

[@bastianprieto8174]

😂😂😂

[@miguelmarin8520]

Yerai creo que has perdido el sentido del humor o será que ya estas mas viejito ??jajaja antes me la pasaba riendo en tus intros jajajajajaj

[@carlossotillo8804]

Madre mia si parece que es verano donde vive va en manga y pantalon cortos jajajaj

[@YeraiStreetWorkout]

Tenerife, el paraíso de la calistenia

[@rodneyreynolds7705]

?яⓞ??Ş?

[@IvanRodriguez-pz8oj]

Muy buen video pero algunos ejercicios son ya de PRO

[@Petitchef]

Buen tutorial, pero hay que resaltar ese pelazo refacherito.

[@facundolazer7707]

Yo no quiero que me lleguen tus videos ni propagandas de ellos a mi cuenta, asi que te voy a pedir que me bloquees, porque yo no estoy ni suscrito, ni tengo campana para recibir mensajes de tus vídeos .

[@fredysanchezparedes162]

estas haciendo webadas