Galera sou professor de educação física e aconselho a voces seguirem esses caras da calistenia
@ArthurViana989 ай бұрын
O kylo ren é muito humilde, ele pode fazer isso só com a força mas não, tá ensinando prós iniciantes como fazer, humilde demais
@BaixandoCuriosidades13 күн бұрын
Ele pode fazer só usando A FORÇA
@Persant2242 ай бұрын
Usando a força fica fácil né Kylo Ren... kkkkkkkkkk
@ypisilom Жыл бұрын
Não sabia que o Kilo Ren falava PT BR 😂
@michaelnathanielable10 ай бұрын
Ia comentar isso kkkkk
@Jefofin10 ай бұрын
TB Ia Comentar! Boas Dicas!
@rbk27455 ай бұрын
Já fiz barra brincando, mas com 62 anos está difícil de fazer uma unica. Valeu por mostrar como recomeçar.
@Mr_Arctic.062 ай бұрын
O senhor querendo voltar, e eu tentando começar kkk
@Luiz_02281Ай бұрын
@@Mr_Arctic.06 dando 10 a 0 em nós kkkkk
@maxvitor70232 күн бұрын
Finalmente um q realmente mostra oq interessa e n fica 20 minutos enrolando. Vlw pelas dicas parceiro
@cel.nan02111 ай бұрын
Que a força esteja com vc
@gustavocerqueira2827 Жыл бұрын
Depois faz tutorial de como usar o lado negro da força
@math97308 ай бұрын
Kkkkkk
@user-jj4io3su2k6 ай бұрын
Pô mn kkkkkkkkk
@nickbernardo94222 ай бұрын
Kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk
@pabllogabriellins13487 ай бұрын
Puts, eu sou um desgraçado fã de Star Wars, na hora que olhei pra tua cara, eu já corri pros comentários, kkkkkkkk
@ricardobridges28356 ай бұрын
Isso é bom para quem está se preparando para o TAF, pois tem muita gente que passa no concurso e é reprovado no teste físico na barra com a pegada pronada.
@TheBahianoP1k5 ай бұрын
Exatamente
@luisbunute3 ай бұрын
Estou aqui para isso 💪🏻, treinar antes para fazer padrão na hora...
@isabellecristinenogueirade5872 Жыл бұрын
Vc lembra bastante o ator Adam Driver que interpretou Kylo Ren kkkk Gostei das dicas, vou tentar começar com elas pra fazer barras, obrigada por compartilhar conhecimento!! ❤
@g4briel444 Жыл бұрын
Caraaalhoo! Leu meu pensamento!!
@joneypereiradossantosjunio88156 ай бұрын
Obrigado índio bombado
@netonet611810 ай бұрын
Krl o mlk é literalmente o kylo ren kkkk um dos meus atores favoritos, parabéns man
@anderj025 ай бұрын
Não sabe o significado de "literalmente"
@nihilneo18745 ай бұрын
Literalmente não
@Felcanizado5 ай бұрын
Figurativamente
@cassiobernardo46562 ай бұрын
Excelente tutorial👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾
@fabriciochaves2247 Жыл бұрын
Esse elástico se estoura… pensa na lapada kk
@neto9924 Жыл бұрын
Comprei essa super band e chegou hoje. Pelo o que vi aqui ela é bem resistente. Mas eu vou usar ela mais pra aquecer manguito
@davitardelli457311 ай бұрын
@@neto9924De qual marca vc comprou?
@neto992411 ай бұрын
@@davitardelli4573 a que eu comprei não tem marca. Vou te mandar o link da que eu comprei. Eu comprei só a mais fina por enquanto pq meu foco principal é aquecer manguito. Depois vou comprar um kit que vem 4 com intensidade diferente.
@davitardelli457311 ай бұрын
@@neto9924 Acabei de encomendar um kit com 3 elásticos de diferentes intensidades pela loja da Yangfit, paguei 100 reais. Espero que seja bom!!
@neto992411 ай бұрын
@@davitardelli4573 só vê algum Review sobre essa marca, mano. Eu mandei dois links aqui mas acho que sumiu. Deve ter bugado.
@capitaoelmon9793 ай бұрын
Que cara brabo man
@matheusvieiratkd23 күн бұрын
Muito bom. Eu comecei a fazer barras com um treino parecido. Depois que vc conseguir o seu objetivo mínimo de barras, vai notar que esse treino é muito mais puxado que fazer as barras em si.
@ceriseferreira42875 күн бұрын
Ótimas dicas 👏🏼👏🏼👏🏼
@paukoggames22014 күн бұрын
Criei uma barra fixa, e vou começar a treinar nela do zero. Seu vídeo ajudou muito ✨🤩vlw
@Lucas21_11 ай бұрын
Quando eu era criança, subia muito em árvore e muros, acho que isso facilitou a minha vida com as barras💪🏾
@leozaodamassa69546 ай бұрын
Gente, a negativa é a melhor
@mariasilvene871 Жыл бұрын
eita ma , tu parece aquele vilão...Star wars
@Mr.Mito7 Жыл бұрын
Pensei a mesma coisa 😂😂😂😂 kylo Ren
@lucasarthur4312 Жыл бұрын
Man tu parece o kylo ren de Star Wars
@user-vv2sx3ze2p4 ай бұрын
obrigado me ajudou muito
@felipekonishi16363 ай бұрын
Mto obrigado 🎉
@Chris-gw6ks11 ай бұрын
Muito obrigado, Adam Driver, ajudou bastante!
@ronaldomoura82565 күн бұрын
Show de bola !!!! Parabéns 👏👏👏 Da dicas de como se livrar das dores nas articulações do , braço , cotovelo e ombros . Por gentileza , nossa essas dores estão me atrapalhando nos meus treinos !!!🙏🙏🙏 Valeu Tmj irmão!!!!💪💪💪
@klebernogueiranogueira40885 ай бұрын
Obrigado.
@igorfreitas5025 ай бұрын
Redbone ❤🎼 musicão! E dicas valiosissimas que irei aplicar, valeu meu mano
@luizao26986 ай бұрын
Obrigado
@CesarSouzaSilva-ii4nuАй бұрын
Comecei fazer calistenia há algumas semanas e hoje fiz meu primeiro treino de barras. Fiz 60 barras comuns, mas em séries de 4. Achei legal esses outros exercícios.
@isaacvalente876610 ай бұрын
Entendi, agora quantas eu faço cada etapa q vc disse? Até a fadiga? Ou tem número de repetições?
@brunogomesdasilva21312 ай бұрын
Literalmente oq eu precisava, obgd
@elisalealmachado37507 ай бұрын
Agora vai😊
@MetanoiaSinechis8 ай бұрын
Tirou onda, primeiro video de barra rico em dicas. Obgd!!!!
@Igcaet14 күн бұрын
Obrigado, Adam Driver
@alexandretorres58915 ай бұрын
Muito obrigado pelas dicas. Você é fera!!
@cortapramim72756 ай бұрын
Excelente tutorial. Parabens !
@nathaliafurttado74538 ай бұрын
Excelente!
@luizcarvalho19626 ай бұрын
Gratidão , ótima aula
@pontual84345 ай бұрын
Aulão...
@adammarcus74263 ай бұрын
Dicas exclusivas do Rambo Brasileiro
@adammarcus74263 ай бұрын
Positivo amigo! Excelentes dicas
@RomildoOliveira5 ай бұрын
Muito obrigado!
@fredyvictorss11 ай бұрын
Barra Austráliana é importante, trabalha muito a resistência, mesmo eu já fazendo barra, ainda faço a Austráliana
@LinconIsaac9910 ай бұрын
Tão fazendo nem a brasileira kk imagina a Austráliana rsrsrsr Obs, Brinks
@bateracover27756 ай бұрын
Valeu cara....
@jdutradasilva89286 ай бұрын
Vai professor, estamos na torcida.
@eurichardson0613 күн бұрын
Obrigado, estou indo agora mesmo as <a href="#" class="seekto" data-time="480">08:00</a>h da manhã para a praça praticar isso; depois eu volto pra falar da experiência kkkk.
@diltonluizsantossilva862111 ай бұрын
DICAS TOPS 👏👏👏👏
@nawan6929 ай бұрын
Obrigado Matue.
@antoniojesus33658 ай бұрын
Obrigado pela força
@Eueu995413 ай бұрын
MUITO OBRIGADO MANOOOOOOO TE AAMOOO
@andreluizbarbosa4 ай бұрын
Nossa muito obrigado 🫂
@spengenharia239 ай бұрын
Toooop
@Arteezy136 ай бұрын
Obrigado❤
@user-nb2fo2nf7u8 ай бұрын
Massa
@amandakarolinevinhortalves58545 ай бұрын
Que massa! Vou até salvar
@Felipeandrey2311 ай бұрын
Obrigadão !
@combatenteurbano44667 ай бұрын
Valeu mano, ótima dica
@crisha64755 ай бұрын
Po meu mano ajudou real, brigadão
@user-lu9dc6mp4k9 ай бұрын
Caraca o Kilo Ren tá como , sheipaaado se tá doido
@alineferreravasconcellos76269 ай бұрын
Obrigada
@reginaldojodelima33056 ай бұрын
Que a força esteja com a gente Kilo Ren
@gilmou79348 ай бұрын
Valeu, mestre.
@r7_ofcl19 күн бұрын
Obgd
@aulasdemusicapattykfouri6096 ай бұрын
Que vídeo ótimo!
@renatorabiskpubliciarte53346 ай бұрын
Otimas dicas
@kdarkseer4 ай бұрын
Jóia
@s0fi4_227 ай бұрын
Pergunta: no 1⁰ exercício é pra segurar por uns 30/60 minutos ou só até sentir a falha?
@BeatrizforeverАй бұрын
Obg! Os invejosos piram
@santinomendesjr8 ай бұрын
Genial!!!!!😮😮😮😮😮
@pauloamorimdasilva14908 ай бұрын
Top
@bGranater5 ай бұрын
Mandou muito
@elizabetidejesusandrade5649Ай бұрын
Amei
@majorgamer914710 ай бұрын
O cara ficou puto que o vô não respondeu pelo capacete e resolveu ficar bombado
@rodrigojesus59858 ай бұрын
Muuuuuuuiiiiiitooooooi toooooppp as dicas irmão,manda mais dicas de como ganhar ou exercícios pra abrir as costas Eu fazia muitas barras até 30 barras mais daí entrei na musculação e ganhei muito peso mesmo fazendo fisiculturismo natural e agora não consigo mais fazer muitas barras Muito obrigado e Deus abençoe poderosamente
@biabrito15295 ай бұрын
Passei na esa com essas dicas muito obrigado
@hidercarlosdossantosgarcia11848 ай бұрын
Boa
@romulochagas32049 ай бұрын
Brabo ❤
@ricardotc2814 ай бұрын
Vlw kyle ren
@michelmcf736 ай бұрын
Obrigado, Kylo Ren! Vou usar as dicas e a força.
@DragonBatata5 ай бұрын
Vídeo foda só faltou a barra aqui em casa😅
@Antonio-sc1xkАй бұрын
vlw indio bombado emo
@leonardovwl260010 ай бұрын
Barras e barras e barras
@thaynavieiradeandrade50464 ай бұрын
Cara,valeu pela dica! Estou me preparando para o taf do corpo de bombeiros militar e sou uma pereba na barra fixa
@EduardoLima-hx4po Жыл бұрын
Venha para o lado calistenico da força
@PauloRoberto-gb8zo6 ай бұрын
Sou doido para passar para perito, modéstia à parte a parte teórica tenho muita chance de ser aprovado!
@pedroalmeida4080 Жыл бұрын
excelente
@Marcos.V.Sabino5 ай бұрын
Adam Driver dando dicas de barra fixa, sensacional kkkkkk vlw mlk.
@DeMelo17719 ай бұрын
Dica: na hora de subir puxa o ar para o peito, na hora de descer solta o ar pra fora.
@igorc.alonsorocha7 ай бұрын
O melhor é soltar o ar fazendo força, ou seja, subindo. Pq aí é menos esforço e mais fácil.
@anderj025 ай бұрын
E daria pra soltar pra dentro?
@nazariomarques12966 ай бұрын
Boas dicas
@rafaeltv04936 ай бұрын
Pronto agora só falta a barra
@andersonleonny27158 ай бұрын
Aí manja 😂
@Apenasumhumano.6 ай бұрын
Breier tutoriais
@cezarbtw Жыл бұрын
Caralho mané o adam driver
@nerysaldanhamelo48336 ай бұрын
Tmj mano
@Tekominamatabro7 ай бұрын
O cara parece adam driver,o ator de star wars velho
@fernandodossantos69766 ай бұрын
Mano tu é igual o cara do star wars,só que turbinado