Укрепляем мышцы ТАЗОВОГО ДНА | Тренировка для новичков и недавно родивших женщин

  Рет қаралды 141,748

Newyorkfitspo

Newyorkfitspo

Күн бұрын

Пікірлер: 225
Тренировка для плоского живота и укрепления тазового дна | Школа здорового фитнеса Newyorkfitspo.ru
16:13
Тренировка для плоского живота и укрепления тазового дна | Школа здорового фитнеса Newyorkfitspo.ru
Newyorkfitspo
Рет қаралды 791 М.
Независимо от ПОЛА и ВОЗРАСТА важно заниматься ЭТИМИ МЫШЦАМИ. Как устроено ТАЗОВОЕ ДНО
30:46
Независимо от ПОЛА и ВОЗРАСТА важно заниматься ЭТИМИ МЫШЦАМИ. Как устроено ТАЗОВОЕ ДНО
Newyorkfitspo
Рет қаралды 8 М.
规则，在门里生存，出来~死亡
00:33
规则，在门里生存，出来~死亡
落魄的王子
Рет қаралды 24 МЛН
哈莉奎因怎么变骷髅了#小丑 #shorts
00:19
哈莉奎因怎么变骷髅了#小丑 #shorts
好人小丑
Рет қаралды 54 МЛН
😳Что делать, если вас Похоронили заживо ? #shorts
00:37
😳Что делать, если вас Похоронили заживо ? #shorts
King jr
Рет қаралды 6 МЛН
Pencukuran bulu kiwi terlalu berlebihan! Tidak ada kulit, Bukan masalah! Siap dimakan! 😱🥝
00:16
Pencukuran bulu kiwi terlalu berlebihan! Tidak ada kulit, Bukan masalah! Siap dimakan! 😱🥝
SQUAD NYEMIL
Рет қаралды 14 МЛН
Комплекс упражнений от проблем с НЕДЕРЖАНИЕМ | Активируем мышцы ТАЗОВОГО ДНА
14:37
Комплекс упражнений от проблем с НЕДЕРЖАНИЕМ | Активируем мышцы ТАЗОВОГО ДНА
Newyorkfitspo
Рет қаралды 49 М.
ТРЕНИРОВКА ДЛЯ МЫШЦ ТАЗОВОГО ДНА
24:58
ТРЕНИРОВКА ДЛЯ МЫШЦ ТАЗОВОГО ДНА
Анастасия Кужовник
Рет қаралды 19 М.
Тренировка для укрепления мышц КОРа без оборудования| Упражнения для начинающих
14:51
Тренировка для укрепления мышц КОРа без оборудования| Упражнения для начинающих
Newyorkfitspo
Рет қаралды 118 М.
Возраст ни при чем! Почему тело становится ДРЯБЛЫМ и РЫХЛЫМ: 3 причины. Как вернуть телу упругость
16:34
Возраст ни при чем! Почему тело становится ДРЯБЛЫМ и РЫХЛЫМ: 3 причины. Как вернуть телу упругость
Newyorkfitspo
Рет қаралды 8 М.
Что нужно и важно знать ПРО ТАЗОВОЕ ДНО. Как сохранить ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ и построить красивое тело
39:52
Что нужно и важно знать ПРО ТАЗОВОЕ ДНО. Как сохранить ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ и построить красивое тело
Newyorkfitspo
Рет қаралды 13 М.
Учимся ВКЛЮЧАТЬ МЫШЦЫ КОРа, чтобы ЖИВОТ ПОХУДЕЛ быстрее. Упражнения, которые уберут висящий живот
17:04
Учимся ВКЛЮЧАТЬ МЫШЦЫ КОРа, чтобы ЖИВОТ ПОХУДЕЛ быстрее. Упражнения, которые уберут висящий живот
Newyorkfitspo
Рет қаралды 14 М.
ТОП-1 упражнение ДЛЯ ЖЕНСКОГО и МУЖСКОГО ЗДОРОВЬЯ. Разбор техники ТАЗОВЫЕ ЧАСЫ для мышц тазового дна
8:35
ТОП-1 упражнение ДЛЯ ЖЕНСКОГО и МУЖСКОГО ЗДОРОВЬЯ. Разбор техники ТАЗОВЫЕ ЧАСЫ для мышц тазового дна
Newyorkfitspo
Рет қаралды 18 М.
ПРЕСС, БОКА, СПИНА - тренировка для плоского живота без скручиваний. Лучшие упражнения для мышц КОРа
19:11
ПРЕСС, БОКА, СПИНА - тренировка для плоского живота без скручиваний. Лучшие упражнения для мышц КОРа
Newyorkfitspo
Рет қаралды 17 М.
Упражнения для мышц тазового дна | Как укрепить ТАЗОВОЕ ДНО - 3 самых ВАЖНЫХ упражнения!
13:58
Упражнения для мышц тазового дна | Как укрепить ТАЗОВОЕ ДНО - 3 самых ВАЖНЫХ упражнения!
FitnessoManiya
Рет қаралды 155 М.
Делай 3 недели каждый день! Простое упражнение укрепит ослабленные мышцы тазового дна лучше Кегеля
5:13
Делай 3 недели каждый день! Простое упражнение укрепит ослабленные мышцы тазового дна лучше Кегеля
Newyorkfitspo
Рет қаралды 18 М.
规则，在门里生存，出来~死亡
00:33
规则，在门里生存，出来~死亡
落魄的王子
Рет қаралды 24 МЛН