Упражнения для красивой осанки [Workout | Будь в форме]

[@КатяСтепанова-з2ю]

Голос очень плавный и приятный, сразу могу сосредоточиться и понять что вы говорите, спасибо за комплекс буду пробывать

[@misskiti4653]

Офигенные упражнение, легкие и не утомляющие. Если еще действуют для осанки то это ппц как круто

[@ТатьянаЯкимова-е1е]

Очень люблю ваш канал. Всегда что-то новое и интересное. Пополнила свои тренировки многими вашими упражнениями. Спасибо Вам:)

[@ДашокСидоренко]

Очень хорошие тренировки) Полезно и легко!) Спасибо за ваши упражнения!

[@АборигенТуземцев]

Мне хватило только просмотра этого ролика, и у меня выпрямилась осанка,даже сколиоз и остеохондроз куда-то исчезли.Спасибо за видео с исцеляющим эффектом! Ну очень красивая девушка!

[@anastasiakoval2940]

Спортмастер? Его наконец упомянули! Честно очень качественные и не убиваемые вещи))) И хороший инвентарь

[@МашаСмит-п5ц]

Спасибо большое команде Workout! У меня были большие проблемы с осанкой. Мне всего лишь 11 лет. И у меня никак не получалось сделать осанку прямой. Никакие упражнения не помогали! А ваши - помогли! Большое спасибо!

[@МашаСмит-п5ц]

Пожалуйста workout, если у вас есть свободное время пожалуйста, ответте на мой комментарий!

[@Topstretching.workout]

+Maria ROOReter На здоровье! Очень рады за вас)

[@ЛераКухальская]

Сколько занимались?

[@НастяМилец]

Обожаю видео с Аней) Анна, вам бы поучаствовать в Мисс Вселенная. С такой внешностью =)

[@ЕленаСтепанова-д4э]

замечательные упражнения и девушка показывает хорошо и понятно

[@СергейВоронцов-д4т]

Самая красивая девушка из всех подобных роликов что я видел!

[@moxmot]

должна быть очень хорошая растяжка чтобы выполнить некоторые упражнения

[@ВалерияКузнецова-м7ч2э]

Супер! Большое спасибо!

[@elenass809]

Отличные упражнения, давно такие делаю дома. Реально помогают, у меня остеохондроз и сидячая работа. Пластичность разовьется, вы только занимайтесь регулярно. И девушка симпатичная, отличная фигура, видно, что спортом увлекается. В вам кого подавай? ))

[@Topstretching.workout]

Cпасибо! Будьте здоровы!

[@snezhanamay8190]

Спасибо,Workout.

[@ЕкатеринаСерова-з5ц]

Пожалуйста

[@КириллСмирнов-н7щ3у]

Девчонка просто супер )))

[@ДианаДидковская-ж7ь]

Очень хорошие,лёгкие упражнения.Мне очень понравилось)Желаю вам удачи,а девушка очень красивая и приятная))

[@ВАЛЕНТИНАВинокурова-ф3п]

очень серьёзная, вдумчивая девушка.

[@АнастасияДиккенс-р5з]

мне эта девушка понравилась больше всех

[@leorgett]

Спасибо! Второе упражнение очень помогло, ну и первое, прямо почувствовала как спина выпрямляется! А вот кошка мне трудно дается, выгибается поясница, а не в районе лопаток. Но буду тренироваться!

[@СергейРябышев-э1й]

по моему, хорошие упражнения.

[@seleniumj7271]

Хоть я и девушка, но многие бабы, действительно бабы, нелестно отзываются об этой девушке, которая имеет хорошую пластику и пытается правильно и максимально понятно показать упражнения. Что она вам сделала? Своей нездоровой реакцией, показываете только насколько вы далеки от пластики и природного женского обаяния, раз для вас это дико и пошло😂 Старушки

[@ЛораТедеева]

супер

[@НастяАлябьева-о2р]

Очень нужны упражнения для тонкой талии!!!!

[@4ibob]

диета называется это упражнение и вакум

[@рампампам-э1б]

Покажите хорошие упражнения для талии. Пожалуйста!

[@lilyaaalilaxxx7067]

рам пам пам обруч крути вот тебе талия

[@kristinapolozova5415]

Голос приятный

[@OrxanMerdOfficial]

🔥🔥

[@exxlita2795]

А за неделю у меня осанка будет ровная или за месяц?

[@ayshatamirarslanova3797]

Кошечка)

[@Miss-rs4fx]

👍

[@ТатьянаАкиншина-и2у]

Здравствуйте, спасибо за ваши тренировки! Да, я понимаю, что мне только 12, но 9 мая я верила 36... думаете что это мало? Нет! Это много! Я просто занимаюсь на танцах, и меня там тягачи мальчишки, и я хочу чтоб им стало легко) сейчас 12 мая, выступаю на тхэквондо, и мой вес уже 34,5!!! Спасибо вам, workout )))😉

[@aruzhanalimzhanova9079]

Я вообще в 11 лет весила 47 кг😂, хотя я была худая и не было жира) Иногда всем зависит от веса костей😉

[@ksen9878]

мне 11 и мой рост 168 я должна весить 56!! но вешу 50(больше пока небыло)😊

[@aruzhanalimzhanova9079]

+MistyDay 141 😑

[@ksen9878]

+Aruzhan Bolatova наверно да. Кость тяжелая может. Ты не обижайсе если что😊

[@anastasiam1338]

😂

[@miska4798]

❤

[@АлёнаГригорьева-ж3м]

А это для всех видов проблем с осанкой или только для сутулости? Просто у меня позвоночник искривлен более в поясничной части, вогнут у меня и когда я вперед еще пытаюсь вытянуть поясницу и всю спину поясница начинает болеть.

[@otchedash1963]

Здравствуйте. Скажите пожалуйста, есть ли упражнения по сложнее?

[@allavegan]

3:00

[@kawafune9795]

здравствуйте! у меня одно плечо кривое я не знаю какие упражнения делвть именно, чтобы исправить лопатку а также выпрямить осанку. этот комплекс подойдет ? P.S спасибо за тренировки!

[@Црниарац]

Очень похоже на сколиоз. Вероятно, у Вас одна нога чуть-чуть длиннее другой. Визуально это незаметно, а на позвоночник губительно действует (позвоночник принимает S-образную форму, и плечи теряют симметрию). Лучше всего сделать МРТ и назначить личный комплекс. Если такой возможности нет, поищите комплекс Ланы Палей для исправления осанки. У нее очень простые и реально эффективные упражнения.

[@albinab8114]

И где тут сексуальность?блин она просто хочет помочь вам...какие же люди все таки не довольные

[@fsawify]

Как можно сконцентрироваться на упражнениях если я все видео сидел со стояком?

[@ВикаНоводворская-з3о]

Это ваши проблемы

[@shai3896]

Авхахахха орууу😂😂😂

[@Эвелина-д9ы]

Наклоны вперёд больно делать

[@allavegan]

4:56

[@ЕвгенияЛебедева-р3п]

0:43

[@KejWiz]

Для мужчин подходят упражнения?

[@Topstretching.workout]

+Den Corston Да, занимайтесь!

[@allavegan]

5:08

[@allavegan]

5*:8

[@Velikij.Kommentator]

Наблюдал за ней и забыл первые два упражнения

[@shai3896]

Вххвхаххахах орууу😂😂😂😂

[@НатальяЭклер-р2т]

Я думала, что я одна такая. Очень рада, что мне никогда не придется беседовать с этой мадам в живую. Ужасная манера поведения. За комплекс спасибо.

[@allavegan]

5:8

[@alinawei882]

А если я буду тренироваться каждый день тогда нечего не будет?!

[@irinavorona1675]

Упражнения хорошие, девушка неприятная

[@ТатьянаТатьяна-ъ3б]

Она просто пытается всеми силами проявлять сексуальность, но отчасти это выглядит наиграно и наивно

[@ТопТян-в2щ]

прости,но ты психолог что бы делать такие выводы?Если она на самом деле сексуальная то почему бы это не проявить?Смотрите лучше на правильность выполнения и на ваш результат

[@irinavorona1675]

каждый останется при своем мнении

[@seleniumj7271]

Татьяна Татьяна, почему это волнует только женщин? Завидуете что-ли? Это упражнения на ПЛАСТИКУ, девушка всего лишь ухоженная и пластичная, а вы уже принимаете это за совращение 😑 Вот прям делать ей нечего, специально сняла это видео для того, чтобы вас совратить 😂😂😂

[@daniildeshprotte1986]

@@seleniumj7271 не только женщин...

[@Jeki939]

Такое ощущение,что порнуху посмотрел)))

[@valmit6831]

Я не совсем поняла, это же просто упражнения для спины? Зачем столько секса в манере общения? Это ролик только для мужчин, слегка озабоченных? Неприятна неестественность с первых минут ((, выключаю.

[@igorek_tv]

Tony Arty т

[@igorek_tv]

Не завидуй

[@АняМосковская-н6б]

Эм,в чем эта девушка виновата? Ведь голос не выбирают. Плюс это растяжка голос должен быть плавным. Чтобы расслабить человека.

[@Artem-no8tw]

скорее, это вы слегка озабочены, раз на этом акцентируете внимание, птмчт никакого-такого "секса в манере общения" лично я у нее не заметил, хотя девушка действительно привлекательная

[@anastasiakoval2940]

И ещё вы говорите причём тут сексуальность? Но они этим мотивируют, мол будете выполнять эти упражнения станете красоткой у которой всё выше упомянутое имеется.

[@TheCoOpr]

я на 4:10 только см на 4 могу подняться, лодочку вашу))Хожу в вспорт зал, как бы занимаюсь, а казалось бы растяжки нету.Ну скажу одно, это просо коплексы на растяжку, мыжцы они не укрепляют.Так шо это все для девушек)

[@k.s.5299]

Упражнения хорошие! Но девушка говорит так, как будто пародирует тупую блондинку. Если смотреть без звука, тогда ок

[@Владимир-т7щ1ь]

У меня никогда не было такого сексуального учителя:3

[@whysobad777]

Можно менее сексуально это всё делать???

[@LANAROVER]

Кривляка такая) Но милая и красивая

[@aleerm1758]

Перебор с накачкой лица..

[@PATRIOTKGZPatriotkgz]

я с ней по тр....я хачу

[@alinaverner9011]

Помойму у нее просто плохая дикция...

[@allavegan]

2:20