Упражнения для суставов кисти

[@МаринаРоманенко-ц9ч]

У меня ещё месяца не прошло после операции!! Обе руки прооперировали!!Все эти упражнения мне рекомендовал врач!! Ещё не всё делается на ура!больно!! Так активно упражнения можно выполнять на больные, но не прооперированные руки- поверьте- это реально больно!! Только постепенно, но нужно делать! Удачи всем!!

[@Простыеиполезныесоветыдляжизни]

И Вашим пальчикам полного выздоровления! Комплекс отличный.

[@СалонАлло-ы7ю]

А что за операция была ?

[@Альбертлевин-ю3ф]

Мне нравится этот полезный комплекс упражнений. Этот комплекс удачно дополняет другой комплекс с лфк. Выражаю искреннюю длагодарность автору за ее превосходные комплексы.

[@malinmargarita]

Ну все ,делала зарядку месяц ,все в порядке! А то тянуло пальцы и не могла даже ножем резать! Спасибо !

[@natashafatalieva4689]

спасибо!с утра у меня не разгибались пальцы ,а после вашего упражнения стало намного лучше .это здорово,спасибо

[@Пользователь-ш4х8г]

Такие доступные упражнения придумали !И вам тоже здоровья. Очень полезные упражнения для запястья

[@zalifaakhmetshina605]

Благодарю вас за упражнения,с первого раза сразу почувствовала облегчение.Много комплексов упражнений перепробовала - ваш самый лучший.Можно ещё добавить ко всему- держать зажатый кулак 2 минуты,можно дольше,но не меньше.

[@silviabrodsky9907]

Замечательные упражнения .Спасибо

[@Натали-п1я]

попробовала держать кулаки - отличный результат, спасибо.

[@АнастасияКострыкина-п1л]

Спасибо большое , мне кажется , это самый эффективный способ. Стала заниматься месяц. Улучшение чувствую. ❤

[@ЛеонидИванов-ю3т]

В суставах кистей рук чувствуется приятное тепло - улучшилось кровообращение. Исчезла сильная боль в суставах. У меня ревматоидный артрит 21 год стажа с серьезной деформацией суставов кистей рук. Упражнения чрезвычайно необходимые. СПАСИБО ! Желаю всем меньше болеть.

[@ЛюдмилаОсипова-ж2ы]

как же мне повезло что я зашла на этот ролик ,мне 67 л и я в принципе здоровая ,ещё катаюсь на велосипеде ,хожу в бассейн ,на танцы ,но вот после дачи опухать стали пальцы противно до чего ,и я решила не сдаваться а поискать упражнения и вот с первого раза легче ура!!!наши не сдаются! Ну не все сразу получились упражнения но буду работать,я на седьмом небе !СПАСИБОЧКИ! ЛАЙК!

[@ВладимирПлескачев-э1щ]

Людмила Осипова Вообще-то, прежде чем как-то себя лечить,сначала узнать диагноз;потом определяться с лечением?Врачу-то показались?

[@АнтонБондаренко-н6м]

​@@ВладимирПлескачев-э1щ7

[@ЛюбовьПопова-е7ф]

Огромная благодарность! Самой некогда делать для себя что-либо..А тут вроде под команду стараюсь, делаю

[@СвітланаЛана-х1м]

После долгого поиска комплекса упражнений нашла именно то, что мне подошло. Большое спасибо. Легче стало уже после первого занятия..

[@ГеоргийФедорович-ч7ы]

Спасибо, буду пробовать. Молодец девушка!!!

[@annaivanova6272]

Спасибо, замечательно

[@galevgen]

У меня после дачи перестал нормально разгибаться средний палец на правой руке. Вернее, он плохо разгибался и с каким-то щёлканьем. Врач определил стенозирующий лигаментит среднего пальца. Так вот эти простые упражнения через месяц помогли мне избавиться от своего заболевания. Спасибо огромное авторам этого полезного видео! Теперь я систематически делаю эти упражнения и палец чувствует себя нормально

[@ТатьянаКравченко-з8с]

Можно узнать, как дела с пальцем сейчас? У меня такая же проблема

[@galevgen]

@@ТатьянаКравченко-з8с Танечка, только сейчас увидела ваш вопрос, когда снова заглянула в эти упражнения. Отвечаю на ваш вопрос. Делала примерно три месяца подряд эти упражнения, потом забросила, поскольку стало значительно лучше и палец пришёл в норму. Потом вообще забыла про эти упражнения и лет пять не вспоминала. Вспомнила сейчас, когда опять забарахлил палец. И вот опять дисциплинированно выполняю эти упражнения:) Надеюсь, что вам тоже помогли эти упражнения.

[@ВладимирПлескачев-э1щ]

Хороший ролик,желательно бы перед началом сказать,приготовить мячики,кольцо,подготовить место/стол/,потом начать упражнения делать!

[@tatianarabtsoun3704]

Огромное спасибо ,очень кстати ваше видео,3 месяца назад сломала 2 руки в локтивом суставе,сейчас реабилитирую,очень эффективные упражнения,мне помогает. Спасибо за вас труд,!!!!!😘😘😘😘

[@НутеллаШуклина-п5ф]

У вас были операции на локте?

[@tatianarabtsoun3704]

@@НутеллаШуклина-п5ф Да,я уже реабилировалось, рука осталась немного кривой ,но все двигательные функции восстановились. Делайте упражнения,и все восстановите,на таблетки не надейтесь, только упражнения ....

[@samsuga3023]

Этот комплекс мне назначили в ревматологии, в стационаре лечилась. У меня ревматоидный полиартрит, артроз пальцев рук. Мне после этих занятий легче. Отыскала в инете и буду делать дома после выписки из стационара. Спасибо за комплекс.

[@СветланаМосквичева-ю1ю]

Замечательные упражнения для моторики кистей.спасибо.спокойная музыка.🤗

[@svetlanalavrenova1150]

Очень полезная гимнастика! Спасибо Вам!

[@mariakozel1044]

Спасибо!будем пробовать эту гимнастику! Всем здоровья!💕💕

[@olgazvonova1028]

Спасибо Вам ! Вы такая хорошенькая. Счастья Вам!

[@Альбертлевин-ю3ф]

Солидный, хороший комплекс. Автор молодец.

[@МаринаГунько-с8м]

Спасибо за упражнения!!! Здоровья всем!

[@АнастасияКострыкина-п1л]

Спасибо. Мне стало немного лучше. Скоро 5 месяцев со дня перелома. Занимаюсь 3 недели у вас.❤

[@валентинаникитина-л7р5т]

СПАСИБО ОГРОМНОЕ! ОЧЕНЬ ПРИГОДИЛИСЬ УПРАЖНЕНИЯ!НАДЕЮСЬ НА ПОЛНОЕ ВОССТАНОВЛЕНИЕ.

[@larikjan555]

Я начала делать после перелома руки в типичном месте но на последнем рентгене оказалось что повреждены 2 кости запястья,прошло 1.5 месяца - начала сама делать упражнения, Ваши делаю - спасибо большое !! Надеюсь хуже не будет - сейчас локдаун и врачей днём с огнём не найти тем более компетентных...на Вашем сайте ничего нет :((

[@СветланаТабурянская]

Музыка великолепная, кто любит классику! Браво!

[@ТатьянаАркадьевна-г2р]

Благодарю , хороший комплекс упражнений , приятная музыка !

[@ТатьянаАркадьевна-г2р]

@Рассказчик 505 Доброго времени суток, Станислав! Благодарю за ваш отзыв ... ещё в 2014 г . у меня выявили повышенный ревматоидный фактор и ставили диагноз ранний РА ... сейчас , когда заболевание всё ещё есть , я жалею , что не прибегла к очистке и к голоданию сразу же, тогда ещё , по правде говоря , я боюсь делать это самостоятельно , а ехать в специализированные клиники не имею, пока такой возможности я начала принимать таблетки и пью по сей день , были на то причины , когда работаешь , то заниматься собой нет времени - удобнее принимать лекарство , понятно же , что они не лечат , а калечат и мне интересно как вам , Станислав удалось справиться с этим заболеванием , я читала много разных историй исцеления, пробовала я убирать таблетки , но без них мой организм не справляется пока что ...

[@anutaleto9414]

Отличные упражнения!! Спасибо!! 🌺🌺🌺🏵🏵

[@АннаШибалова-у1й]

Спасибо большое за упражнения! 🌷

[@СветланаГурова-ф7д]

Спасибо! Какие ручки красивые!

[@nastyadi1275]

Даааа я удивлена.. Такая лепота. Таких больше неет. О.... Боже

[@НатальяКоробейникова-э2й]

Спасибо большое, долго искала такие упражнения для кисти. После перелома кисти немеют пальцы и в большом пальце как-будто электрич.заряд все время. Буду пробовать, а то везде одни бла-бла. С меня подписка.

[@ТатьянаПанкратова-о2ц]

Хороший комплекс упражнений, благодарю за идеи!

[@СветланаЗамировскся]

Начала только-только и уже есть результат. Спасибо!

[@Владислав-к8ж7н]

Прекрасные упражнения буду тренироваться постоянно

[@Camellia999]

Большое спасибо! Комплекс понравился!

[@ЛюдмилаНиколаевна-д7т]

3 часа ночи. Бессонница. Случайно нашла на Ютубе эти упражнения. 10 месяцев после перелома лучевой кости, синдром Зудека. Возраст 63 года. Кисть до конца так и не восстановилась. При выполнении упражнений хрустели последние фаланги среднего и безымянного пальцев, хрустит в запястье. Надеюсь, разработается. Гибкость появилась. Надо выполнять этот комплекс в постоянном режиме? Спасибо большое за помощь!

[@АлёнаВасильевна-е6э]

очень грамотная гимнастика . спасибо.

[@ДильназАхмадиева-п2х]

Алёна Васильевна алаощаолвл

[@АннаШибалова-у1й]

Спасибо за упражнение

[@людмилааалст]

Как в лесу побывала,приятный голос, красивая музыка и девочка с красивыми руками.

[@ЛюдмилаПетракова-к8м]

Спасибо! Упражнения то, что надо!!

[@narine-5170]

Здравствуйте, пожалуйста, откройте его, чтобы я мог потянуть и выполнить упражнения, спасибо.

[@malinmargarita]

Даже после первого занятия .почувствовала облегчение .Спасибо !!

[@malinmargarita]

А что надо продолжать ??

[@Vaskir3366]

Я об упражнениях?

[@ninab5130]

И здесь очень хорошие упражнения для рук. kzbin.info/www/bejne/mqqUkGN6qsh0nqc

[@artemius4]

Хорошее видео, мало такого про кисти рук!

[@nadezdanikulnikova9553]

А при боли можно делать упражнения?

[@alexadamenko5035]

Прочитала - все отзывы хорошие. Буду делать. Спасибо.

[@sapientiae2779]

Ой! Спасибо! Аж покраснели пальцы!

[@irina16071]

СПАСИБО!))

[@АллаНадточеева-ы7о]

БЛАГОДАРЮ ВАС ❤️

[@pandaraivo]

спасибо авторам, взял на вооружение после перелома Беннета

[@ЛюдмилаСтепанова-т8г]

Хорошие упражнения. Спасибо.

[@jurgenheschele7452]

Спасибо, очень профессионально

[@ЛолаЛола-я9б]

Без лишних слов) спасибо.

[@НинаИванова-г1х]

Спасибо очень пригодиться !

[@yasin513]

до ощущения приятного растяжения

[@АмирхановаСабина]

Спасибо мне легче стало после первого занятия.

[@milaka2669]

Спасибо !

[@galinagusyeva9371]

Благодарю!

[@mainmeasurement4388]

28.11.2021. 3 часа ночи. Спасибо, помогли.

[@РаисаЗолкина]

Благодарю, отлично.🙋‍♀️

[@ultimateiks89]

а при остеоартрозе поможет?

[@ЛюдмилаІванова-ш6с]

Огромное спасибо!

[@alexanderv9585]

Спасибо за видео!

[@СветланаБикбулатова-у4щ]

полезно. пользуюсь после перелома лучевой кости

[@ВячеславПилюйко]

Очень хорошо. Здоровья Вам и удачи!

[@koala88888]

+Вячеслав Пилюйко Здравствуйте, скажите,при тендините эти упражнения дадут эффект.Спасибо

[@ЕленаК-т7и]

@@ВячеславПилюйко а не подскажите,почему после перелома чашечки локтя болят пальцы и кисть и помогут ли эти упражнения?

[@АнгелинаКосмос-ж7н]

Признательна !

[@lidiaivanova8073]

СПАСИБО БОЛЬШОЕ !!!

[@Оксана-ь4м2р]

После упражнений лёгкость в больной руке. Спасибо

[@tele8044]

Здравствуйте. У меня надрыв дистальных и межфаланговых суставных капсул 3,4 фаланг кистей, 3,5 недели в гипсе (пальцы переразгибались в обратную сторону, в виде мостика и болели при нагрузке, с рук выпадали предметы). Лечение: 3,5 недели гипса, 1месяц фиксаторы. Не могу найти хорошего травматолога-реабилитолога , сохраняется отек пальцев, пальцы сгибаются на половину, болезненность при случайном сгибании, положительный эффект: пальцы перестали переизгибаться в другую сторону , может и из за отека. Как думаете за 2 месяца у меня зажили суставы, можно ли заниматься гимнастикой?

[@РезедаГайсарова]

Суперрр, мне понравилось

[@timur7554]

А если при отгибании кисти сильно болит можно продолжать? Мне 45 травм никогда вроде бы не было, возможно когда-то нагрузил, но болит так, что тяжело отжиматься.

[@ZilyaRaduga]

спасибо, после лепки стали руки болеть, может с непривычки

[@ТаняСандибекова]

Можно виполнять при операции карпальних каналів

[@larisagergents5349]

Благодарю за помощь

[@ЛидияБалдина-з8б]

Благодарю

[@drunkraptor]

Благодарю за видео! Правда музыка какая-то уж очень грустная

[@Николай-з2я7т]

Добрый вечер Может Квас рисовый помоч суставов рук❤

[@ВладВойный-р5б]

Спасибо вам!

[@atamanross6709]

Огромное спасибо. Помогает.

[@Vaskir3366]

Santiago San Классно. Рада за Вас

[@ЛюбовьГладкова-т4с]

Спасибо , очень здорово

[@ИринаЯковлева-м8у]

Разболелись суставы после перегрузки. После упражнений боль прошла. А как различить, когда достаточно упражнений а когда и к врачу?

[@ШохистаТожибаева]

Спасибо болшое

[@nurmuxammedkazakbaev4859]

спасибо за видео.

[@Jugory]

Спасибо.

[@elenamorozova1529]

Спасибо большое. 😘😘😘

[@МедведеваОльга-г6м]

Спасибо, очень помогло.

[@loveanimals8119]

хорошие упражнения, пару раз делала но не которые не получаюься как на видео сделать, а могут эти упражнения вернуть чувствительность пальцам кисти?

[@простоНаталья-ъ5ю]

Как на видео не получится,потому что на видео руки здоровые и это видно.

[@ГалинаН-н4ц]

Очень хорошие упражнениями для суставов кисти думаю надо позаниммтьсс

[@ivansemenov4499]

шикарные упражнения, помогают с 1ого раза

[@РрРрь]

Тот случай что я армрестлер и занимаюсь этим каждый день 😂👍💪

[@ЛинараШок]

Спасибо за видео!!!!

[@raissabuzina8958]

Спасибо

[@liliyaenikeeva-3056]

Ответьте пожалуйста, после перелома кисти с пластиной внутри сколько болела рука, как долго

[@ГалинаШихевич-ю4б]

Дякую,дуже допомогло.

[@МаринБер]

Доброго времени суток !Пожалуйста,подскажите,можно ли выполнять эти упражнения при травме пальчиков ( видимо с частичным повреждением сухожилия( если пока держится отек на пальчиках)?Благодарю Вас ,с искренним уважением ,Марина.

[@виктория-п7ш7к]

подскажите, как быть. у меня здоровая рука не может так согнуться, а что делать с травмированной?

[@polinapilyuyko4820]

Отличные упражнения

[@НадеждаПоезжалова]

После инсульт а не получается пальцы загибаются рука кисть не подвижны спастика это упражнение после года может больше после инсульт но все-таки спосибо.большое в будущем обязательно пригодиться более-менее вастановлюсь делать буду обязательно спосибо

[@Vi423Vi]

Все хорошо но у меня не разгибаются пальцы и большой палец не соединяется с другими, большой вообще не слушается. Я не могу брать предметы одной рукой, если делать эти. Упражнения я думаю полегчает. Врач не говорит что надо делать. Выписывает обезболивающие и все

[@ExtraED]

спасибо! :*

[@anastasiarodionova-nakayam8907]

Где можно найти такой мяч?

[@ТамараМартюченко-ц4ч]

Почему мой доктор ограничил мне физ нагрузки, прописал фиксировать кисть эластичными бинтом, у меня еще больше начинают болеть кисти при физ нагрузках

[@НатальяПтичкина-ы9з]

Спасибо

[@ЮНА-д8т]

На 11.30 непонятно, куда давить, какую руку? Поясните, пжлста

[@Лунита-е1и]

Пользуюсь после перелома лучевой кости в типичном месте со смещением

[@ВиталийХороненко]

Как результат? Поделитесь

[@СветланаУдовик-ч9ж]

Лунита поделиться лучевая кость перелом

[@ИндираМахдиева]

Как результат?Поделитесь.У меня такая же история....Пожалуйста поделитесь.. Благодарю!!!

[@svetlanakarapetyan7877]

Спосибо!👍