Упражнения для укрепления поясницы | Здоровье поясничного отдела

[@АлексейМ-е7в]

Инструктор обозначила основную проблему олдскульного скалолазания, поясница в перепрогибе, задница отвалена назад, можно добавить, что как следствие в грудном отделе появляется горб. Однозначно лайк

[@АннаПанина-у2ю]

Прекрасная тренировка. Но хорошо бы тайм-коды добавить на упражнения, чтобы видео туда-сюда не мотать

[@kaktaktus3546]

Благодарю! Очень информативное видео. Не хватает информации по количеству повторений и подходов

[@tengus_climbing]

Спасибо большое за фидбэк! Учтем этот момент в дальнейшем)

[@НиколайН.Косовский]

Мне в подобных видео хотелось бы видеть две версии каждое со ссылкой на другое. Одно с подробным описанием упражнений. Другое без таких подобных описаний между упражнениями, но зато по продолжительности во всю тренировку. То есть, чтобы можно было выполнять просматривая видео.

[@tengus_climbing]

Спасибо за Ваш отклик! Обязательно учтем в следующих видео)