Упражнения для укрепления стопы

Рет қаралды 12,214

Роман Ефимов (EfimovTeam)

Күн бұрын

Пікірлер: 49

@ГалинаГузеева-у8д 10 ай бұрын

Пересмотрела массу роликов для стопы ног.Ваш комплекс самый лучший Ничего лишнего , коротко и ясно.

@EfimovTeam 10 ай бұрын

Спасибо! Будем делать больше видео 🙌🏻

@АминатНахибашева 10 ай бұрын

От от😊

@НатальяНатали-ч2у 10 ай бұрын

Спасибо Вам большое за полезные упражнения для стоп!🤗🙏🏻

@EfimovTeam 10 ай бұрын

Будьте здоровы! 👍🏻

@ЕленаСторожук-ц5с 10 ай бұрын

Великолепный комплекс, доступен каждому, кто заботится о своём здоровье, спасибо тренеру, что делитесь, вот бы такие тренировки в обычных школах проводились, детям было бы интересно и полезно.

@EfimovTeam 10 ай бұрын

Спасибо! Этот комплекс действительно можно выполнять везде 👍🏻

@0101774 10 ай бұрын

Замечательные, великолепные упражнения! Некоторые из них видела первый раз. Спасибо что поделились.

@EfimovTeam 10 ай бұрын

Спасибо!

@ЛюбашаБунина-м5ф 10 ай бұрын

Благодарю!!! Вы лучший!!!

@EfimovTeam 10 ай бұрын

Спасибо!

@ЕвлампийДериглазов 11 ай бұрын

Благодарю, будем делать.

@EfimovTeam 11 ай бұрын

🙌🏻

@РозаМаслова-ю8й 10 ай бұрын

Благодарю. 👍👍👍💯💯💯

@EfimovTeam 10 ай бұрын

🙌🏻

@nastya_chu21 11 ай бұрын

Спасибо большое за комплекс! ❤

@EfimovTeam 11 ай бұрын

Легких ног! 😉

@EfimovTeam 11 ай бұрын

Легких ног! 😉

@patrinfamily7644 7 ай бұрын

Огонь!!!🎉

@EfimovTeam 7 ай бұрын

Благодарю!

@TheWolfAkella 8 ай бұрын

Классный комплекс👍

@EfimovTeam 8 ай бұрын

🙌🏻

@ГалияГалиева-щ7й 10 ай бұрын

Спасибо! Коротко и ясно! 🎉🎉🎉🎉🎉

@EfimovTeam 10 ай бұрын

Спасибо и будьте здоровы! 👍🏻

@ЕленаСторожкова-ф8в 10 ай бұрын

Спасибо!!! Лучший комплекс!!!

@EfimovTeam 10 ай бұрын

Спасибо!

@ИринаШипунова-х2о 10 ай бұрын

Благодарю ❤❤❤

@EfimovTeam 10 ай бұрын

🙌🏻

@ИльяАрхипов-м8ж 9 ай бұрын

Спасибо!

@EfimovTeam 9 ай бұрын

🙌🏻

@irik7771 11 ай бұрын

спасибо

@EfimovTeam 11 ай бұрын

👍🏻

@valentinahein8383 9 ай бұрын

Замечательные упражнения! У меня начались проблемы со стопой, когда болит эти упражнения очень сложно делать. Надо, наверное обратиться сначала к специалисту чтобы поставил стопу, убрал вывихи, подвывихи. А потом обязательно укреплять...

@EfimovTeam 9 ай бұрын

Если есть проблемы, то лучше, конечно, обратиться к врачу перед тем, как делать любые упражнения. Будьте здоровы!

@valentinahein8383 9 ай бұрын

@@EfimovTeam Спасибо огромное за классные упражнения!!!

@EfimovTeam 9 ай бұрын

@@valentinahein8383 спасибо! 🙌🏻

@ЛидияЛившиц-ч2э 11 ай бұрын

Лайк❤ и подписка! Можно делать при ,,пяточной шпоре,, Спасибо❤

@EfimovTeam 11 ай бұрын

Спасибо! 🙌🏻

@StepanCoach 10 ай бұрын

Понравилось пару упражнений в подготовительной части комплекса, остальное в куче , к сожалению без понимания - что и зачем, но это нормально🎉 Нужно искать своего тренера.

@EfimovTeam 10 ай бұрын

Безусловно! Но и вопросы тоже нужно задавать, если что-то непонятно, ваш тренер все расскажет 👍🏻

@АминатНахибашева 10 ай бұрын

От от😊😊 У меня онемение правой стопы не все упораж могу делать упр прекрасные вы молодец

@EfimovTeam 10 ай бұрын

Спасибо и будьте здоровы!

@АминатНахибашева 10 ай бұрын

😢 Защемление нерва на операцию в пояснице грыжа

@svitlanayefimova8862 10 ай бұрын

@@АминатНахибашевау дочери тоже после поясницы..😢

@evgeniibassamykin7524 7 ай бұрын

Здравствуйте, подскажите, есть упражнения, что бы как то надкостницу укрепить?

@EfimovTeam 7 ай бұрын

если болит, сбавить нагрузку! попробовать бегать на мягком грунте! и делать упражнения

@ГалинаАбдуллина-к8щ 10 ай бұрын

Когда инсульт это сожно можно или нельзя как вы думаете

@EfimovTeam 10 ай бұрын

Лучше проконсультироваться с вашим лечащим врачом!

@valentinahein8383 9 ай бұрын

На KZbin есть канал Инсульт Блог, ведёт его человек перенесший инсульт, он сам восстановился и помогает другим. Посмотрите, очень много полезного. Выздоравливайте!