Упражнения на пресс дома.

  Рет қаралды 457

Я худею

Я худею

2 ай бұрын

Делаю 5 минут в день в 48 лет

Пікірлер: 2
@hekcnqlziqhr
@hekcnqlziqhr Ай бұрын
сильный пресс!! я бы не смог сделать такую тренировку без перерывов между упражнениями!
@natapunga
@natapunga 2 ай бұрын
💪💪💪💪💪💪💪💪💪
Ваша СПИНА будет ЗДОРОВОЙ! 4 ЭФФЕКТИВНЫХ упражнения для укрепления мышц спины
7:15
Ваша СПИНА будет ЗДОРОВОЙ! 4 ЭФФЕКТИВНЫХ упражнения для укрепления мышц спины
Клиника Доктора Длина
Рет қаралды 548 М.
➜ Donut STOP Until You DROP that Belly Fat: 30-Min STANDING Workout!
30:10
➜ Donut STOP Until You DROP that Belly Fat: 30-Min STANDING Workout!
Body Now
Рет қаралды 21 М.
SHE WANTED CHIPS, BUT SHE GOT CARROTS 🤣🥕
00:19
SHE WANTED CHIPS, BUT SHE GOT CARROTS 🤣🥕
OKUNJATA
Рет қаралды 14 МЛН
Что Василиса делает ночью в своей комнате ? #shorts #тикток #tiktok
00:19
Что Василиса делает ночью в своей комнате ? #shorts #тикток #tiktok
Денис Кукояка
Рет қаралды 7 МЛН
1 класс vs 11 класс (неаккуратность)
01:00
1 класс vs 11 класс (неаккуратность)
БЕРТ
Рет қаралды 2,1 МЛН
ДЕНЬ РОЖДЕНИЯ БАБУШКИ #shorts
00:19
ДЕНЬ РОЖДЕНИЯ БАБУШКИ #shorts
Паша Осадчий
Рет қаралды 2,1 МЛН
How a former airborne trooper was welcomed in prison (with English subtitles)
10:40
How a former airborne trooper was welcomed in prison (with English subtitles)
Зона в кинематографе
Рет қаралды 10 МЛН
КАЧАЕМ НИЖНИЙ ПРЕСС. Убираем валик внизу живота, укрепляем ТАЗОВОЕ ДНО
23:30
КАЧАЕМ НИЖНИЙ ПРЕСС. Убираем валик внизу живота, укрепляем ТАЗОВОЕ ДНО
Александра Шинкевич Пилатес
Рет қаралды 465 М.
Подтянусь НИЗ ЖИВОТА за 5минут в день ЛЕГКО
12:24
Подтянусь НИЗ ЖИВОТА за 5минут в день ЛЕГКО
Я худею
Рет қаралды 3,7 М.
Силовая тренировка НА ВСЕ ТЕЛО!
16:35
Силовая тренировка НА ВСЕ ТЕЛО!
TopStretching Workout - Будь в форме!
Рет қаралды 222 М.
🔥 Best Exercises for Hanging Belly 👙 30-Minute Standing Workout | Lose Belly Fat in 2 Weeks
30:42
🔥 Best Exercises for Hanging Belly 👙 30-Minute Standing Workout | Lose Belly Fat in 2 Weeks
FITNESS CIRCLE
Рет қаралды 8 М.
►Как ПРАВИЛЬНО ОТЖИМАТЬСЯ. Отжимания от пола.Эффективная техника отжиманий.
5:06
►Как ПРАВИЛЬНО ОТЖИМАТЬСЯ. Отжимания от пола.Эффективная техника отжиманий.
Александра Бонина
Рет қаралды 166 М.
Как накачать пресс дома? Как правильно качать пресс, чтобы убрать живот???
13:22
Как накачать пресс дома? Как правильно качать пресс, чтобы убрать живот???
FitnessoManiya
Рет қаралды 118 М.
Красивый живот за 10 минут в день! Анна Цукур
10:56
Красивый живот за 10 минут в день! Анна Цукур
Anna Tsukur Fitness
Рет қаралды 155 М.
Упражнения для спины и растяжка на
17:00
Упражнения для спины и растяжка на
Smart Ballet
Рет қаралды 172 М.
РАСТЯЖКА И УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ СПИНЫ
11:41
РАСТЯЖКА И УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ СПИНЫ
Smart Ballet
Рет қаралды 203 М.
SHE WANTED CHIPS, BUT SHE GOT CARROTS 🤣🥕
00:19
SHE WANTED CHIPS, BUT SHE GOT CARROTS 🤣🥕
OKUNJATA
Рет қаралды 14 МЛН