Упражнения при вывихе плеча

Рет қаралды 48,713

Solopharm

Күн бұрын

Пікірлер: 140

@ЕвгенийСудак-е3и 2 жыл бұрын

Я после снятия повязки даже руку вверх поднять не могу, а ты тут резину в руки и погнали. Бред

@Solopharm_med 2 жыл бұрын

Евгений, здравствуйте. Комплекс упражнений подходит для позднего этапа реабилитации, но, несомненно, перед выполнением упражнений необходима консультация врача, так как к каждому случаю следует подходить в индивидуальном порядке. Будьте здоровы!

@amirovanifor8017 2 жыл бұрын

Тоже не могу поднять руку, уже 2 месяц пошёл

@HAVALAGA38 2 жыл бұрын

Да ещё и страшно что она опять вылетит он тут такие финты показывает у меня просто часто вылетает уже

@ЮрийГорин-т9ю 2 жыл бұрын

@@HAVALAGA38 Здравствуйте, сколько раз она уже у вас вылетала?

@askatteam5710 Жыл бұрын

@@ЮрийГорин-т9юздравствуйте, Юрий вы врач?

@retrgramm1085 Жыл бұрын

Наxep oперацию, ребята. У меня привычный вывих, больше 15 вывихов за год. Возвращаюсь в спорт. Никаких операций, насмотрелся, начитался, что это не даёт гарантий и люди годами восстанавливаются. Начну реабилитацию самостоятельно. Буду закачивать плечо. Через год буду жать большие веса. Кому интересно - через время можете мне сюда написать, я честно отвечу, получилось ли у меня или же я обocрался и без операции никак. Удачи мне. Я справлюсь!

@НеллиФейзулаева Жыл бұрын

Удачи вам

@retrgramm1085 Жыл бұрын

@@НеллиФейзулаева спасибо большое! Крепкого Вам здоровья!

@Tomvint Жыл бұрын

У меня 4 вывих. Тоже не хочу операцию. Все вывихи при занятиях спортом. Буду продолжать , посмотрим

@krenky4596 Жыл бұрын

Как успехи?

@retrgramm1085 Жыл бұрын

@@krenky4596 привет. Объясняю на своём опыте: да, можно обойтись без операции. Я тренировался с железом, правда, веса были небольшие, но, скажем, жим стоя 80 пошёл отлично, жим лёжа 120 тоже хорошо, развил мобильность плеча, мог бить прямые удары в полную силу(боковые и оверхенды, всё таки, очень опасные в плане плеча), брал хорошие веса на протяжку и разведение на средние дельты. То есть в этом плане всё ок, тренироваться можно. Как плечо почувствовало бы себя при предельных весах - не знаю, утверждать не буду, но я бы попробовал. Но недавно мне пришлось прыгнуть с высоты трёх метров и плечо вылетело. Увы. Причём вылетело настолько неудачно, что, видимо, были задеты связки. Всё же придётся пойти к врачу. Опять же, если быть осторожным - можно жить без операции. Добавляю: сначала было тяжело. Скажем, я мог отжиматься, но жим лёжа даже 30 кг отдавал СИЛЬНОЙ болью. Я просто игнорировал это движение, делал гимнастику, развивал мобильность и жёстко закачивал плечо. В один момент я понял, что мне совсем не больно. В общем, через месяц активной работы я перестал испытывать боль в плече в принципе и начал активно наращивать рабочие веса. Пробуй, дружище. Всё возможно. Мне просто не повезло.

@Bandit..77 2 жыл бұрын

Эти упражнения не ранее 3 х месяцев после вывиха …. В противном случае будете лечить повторный вывих

@Solopharm_med 2 жыл бұрын

Здравствуйте. Комплекс упражнений подходит для позднего этапа реабилитации, но, несомненно, перед выполнением упражнений необходима консультация врача, так как к каждому случаю следует подходить в индивидуальном порядке. Будьте здоровы!

@ЗояТакишева 2 жыл бұрын

Олег, правильно говорите. Сразу начал, а где постепенность после вывиха.

@dannyhound 10 ай бұрын

повторный вывих будет не из за этого, реабилитация начинается уже с 3 недели.

@сергейлозовой-у5к 8 ай бұрын

до операции у меня было больше двух сотен вывихов левого плеча , (на самом деле больше , но кто уже потом их считал ..) Рука выпадает в подмышечную впадину . Она выпадала когда снимал кофту/куртку, на тренировке , каждую ночь во сне , приходилось пристегивать ее ремнем к туловищу. И вот я решаюсь сделать операцию . Три месяца надежды что вот теперь все будет хорошо , к сожелению молодая энергия на то время не позволила мне по рекомендациям доктора , воздержатся от нагрузок в течении года . И вот при отработке ударов просто возле зеркала , снова вывих . Так как много прочитал судеб людей с такой травмой , то пришло понимание что рука сможет не вывихиватся в том случае есил ее не трогать оставшуюся жизнь. забил на все хрен , ограничил свой потенциал переучившись в правостороннюю стойку и исключив из арсенала левый боковой .(прямые и нижние тоже были несколько стеснены но более менее приемлемые )

@muratmeric7326 3 жыл бұрын

Как то очень радикально для разработки?

@Solopharm_med 3 жыл бұрын

@НадюшаФесенко 2 жыл бұрын

Я так же после снятия Бандажа, не могу ее разогнуть полностью, а уж поднять в верх тем более, после вывиха прошло чуть меньше трех недель🙈🙈🙈

@Solopharm_med 2 жыл бұрын

@АннаНиколаева-е8ь Жыл бұрын

@@Solopharm_med ну вы тогда так и видео называйте “поздний этап реабилитации», а то смотреть даже больно!

@gostgost4250 11 ай бұрын

А не рано сняли? Врачи месяц говорят носить.

@mindfree100 11 ай бұрын

@@gostgost4250 А мыться как?? Носить, но снимать иногда. А вообще если нет перелома, то 3 недели более чем достаточно. Опять же смотря какой возраст и тяжесть вывиха и какое питание.

@gostgost4250 11 ай бұрын

@@mindfree100 Спасибо. Сейчас ощущаете последствия, ограничения?

@Pereliv-o9f Ай бұрын

Всем привет,у меня застарелый вывих,который по идиотским обстоятельствам был вылечен после 3 недель травмы,прошло 1,5 месяца после того как руку вправили,очень сильно торчит плечевая кость и плечевой сустав расположен ниже обычного уровня,когда я стою то очень сильно видно дефект и очень неприятные ощущения при попытке отвести руку в сторону или поднять её,в лежачем состоянии дефект не виден и рука ходит во все стороны без каких либо болезненных ощущений,проходила ли у кого так реабилитация и как скоро вы поправились,спасибо

@Ирина-р1ф2ю 2 жыл бұрын

Спасибо Вам большое !!! 🙏👍😍

@konstantin4074 2 жыл бұрын

Всё что могу сказать, не вправляйте с помощью друга, и на пьяную голову 😀

@alexnb7316 Жыл бұрын

у меня само вправилось

@ГабдуллаСунгатуллин 11 ай бұрын

Мне опытный врач с трудом вправил, с окриками: "Расслабь руку". Неделя в гипсе, две недели в повязке, сейчас пытаюсь восстановиться.

@вадимруц-й5б 2 жыл бұрын

Если был вывих один раз, то будет и второй вопрос времени, упражнения укрепляют мышцы, связки только операция

@neyasutkorym5791 2 жыл бұрын

полностью согласен, я пытался укреплять разными упражнениями но бестолку, одно резкое движение и все(( снова вывих

@toodoo44 2 жыл бұрын

Если не оторвалась губа, нет повреждения сустава, не оторваны связки, то есть большой шанс на восстановление

@ВикторияСазонова-э4м 2 жыл бұрын

У меня была операция, отрыв губы. Но ничего не поменялось, как вылетело так и вылетает..... ищу спасения в упражнениях.

@вадимруц-й5б 2 жыл бұрын

По своему опыту после вывиха нужно научиться раслаблять плечо, те плечо не поднято, а как бы висит на связках, это даёт чувство контроля

@fruktitut.0533 Жыл бұрын

@@ВикторияСазонова-э4м после операции вывих был? И через сколько время был после операции вывих?

@DokToK 2 жыл бұрын

Ужас, у меня бы вывих сразу бы вылетел, и рука уже за спиной была бы от первого упражнения

@Solopharm_med 2 жыл бұрын

@БибимарияКеутаева 3 жыл бұрын

Не получим снова вывих)

@ОльгаМаксимова-и9ы 2 жыл бұрын

Я еще 10 дней,как упала и выбила плечевой сустав,но сказали,что не сильно,сразу вправили,ношу повязку,но предплечье "помогает" себя обслуживать ,работает,плечевая же кость стараюсь прижимать ,как буд то градусник держу,врач сказал строго не шевелить,фиксировать,вот не знаю правильно ли то,что я двигаю по необходимости предплечьем?Просто ушла боль и я делаю это на автомате,забываю,что двигать нежелательно..иногда к вечеру плечо стает" тяжелым",тянет немного,но боли нет,повязку одеваю и сразу все отлично ..может у меня не все так страшно?И я смогу восстановиться недели за 4?🤔

@Solopharm_med Жыл бұрын

Ольга, здравствуйте! По восстановлению может сориентировать лечащий врач, которые проводил обследование и знает вашу травму. Будьте здоровы!

@blackduck5507 Жыл бұрын

Ну как плечо вылетает или нет ?

@СветланаНовикова-х4л2щ Жыл бұрын

То же в подобной ситуации Как Ваши дела сейчас?

@ТатьянаШушпанова-л6ч Жыл бұрын

Я упала, на страстную пятницу перед пасхой, думала ушиб и лечила сама растирками, через

@ТатьянаШушпанова-л6ч Жыл бұрын

Нечаянно нажала и не закончила рассказ, ну вот через 2 недели моё терпение лопнуло и я обратилась в больницу, направили на ренгент и что, в итоге вывих плечевого сустава, тут же до травмотолога и начали мне вставлять сустав на место, обезболили 20 куб новокаина, положили на кушетку, и начался для меня ад, новокаина видимо не обезболили, промучили меня с полчаса, дали отдых потом опять ввели новокаина и ещо с полчаса вставляли, я при родах так не кричала, как при этой процедуре, да я виновата в том что 2недели не обращалась, вывих не свежий врач молодой, но когда он сказал все я думала, что он не справился послали на ренгент результат, восстановлено так же меня доктор сказал купить манжет, который держит руку и ещо крепит руку к туловища, прошло всего 3 дня бандаж мне мешает я его постоянно поправлю, рука ноет пью 2 раза по 1 таблетке найс, ну вот прочла комментарии и испугалась,все завтра муж поможет лутче зафиксировать бандаж и шевелиться не буду, да ещо правая рука ужас левой ничего не получается, но конечно буду надеяться на лутчий исход, а мне 7 мая будет 70 лет, подскажите пожалуйста как спать можно ложиться на больную руку, я сплю полусидя боюсь ложиться, чтобы сустав не выскочил измучилась вся, а бандаж не снимать ещо3 недели,

@nonamenoname3474 4 ай бұрын

Делал упражнение на трицепс в тренажерном зале, в моменте почувствовал как выскочило левое плечо, зачем-то поднял руку и оно встало на место, сейчас ноет, что делать?(

@Solopharm_med 4 ай бұрын

Добрый день! Данный канал - не профиль врача, а фармацевтической компании. Поэтому мы рекомендуем обратиться за консультацией и постановкой диагноза к специалисту. Будьте здоровы!

@drum9915 Жыл бұрын

после таких упражнении точно будет повторный вывих

@Solopharm_med Жыл бұрын

@drum9915 Жыл бұрын

@@Solopharm_med спасибо, но по моему со жгутами будет безопасней.

@YewgeniyaTekayewa Жыл бұрын

А почему так страшно делать операцию , это страховка что плечо больше не вылетит

@ВасилийВишняков-в4м Жыл бұрын

ЭТО ДЛЯ КАМИКАДЗЕ ИЛИ САДО МАЗО ПОВТОРНЫЙ ВЫВИХ ОБЕСПЕЧЕН

@Solopharm_med Жыл бұрын

Комплексы упражнений подбираются индивидуально, учитывая тяжесть состояния и этап реабилитации. Перед выполнением упражнений рекомендуем проконсультироваться со своим лечащим врачом.

@romeoromeo9512 Жыл бұрын

Да, я еле руку подымаю, а в сторону могу градусов на 20 только поднять...

@HelenBelousova Жыл бұрын

Срочно на реабилитацию, не затягиаайте. Я сейчас после вывиха с переломом занимаюсь на тренажерах, есть результат. Боль в любом случае придется терпеть, занимайтесь через боль.

@ОльгаАфанасьева-з1п 10 ай бұрын

Здравствуйте, у меня тоже вывих и перелом, а сколько вы были на больничном?

@HelenBelousova 10 ай бұрын

@@ОльгаАфанасьева-з1п месяц в гипсе, 3 недели на реабилитации. Сейчас продолжаю делать упражнения дома, врач рекомендовал бассейн.

@НатальяРубан-я6я 4 ай бұрын

У кого был подвывих ключичного сочленений в плече поделитесь.

@НадеждаСвиридова-г8р 2 жыл бұрын

Рука висит как плеть и не поднимается, а тут такие упражнения....

@Solopharm_med 2 жыл бұрын

Надежда, здравствуйте. Комплекс упражнений подходит для позднего этапа реабилитации, но, несомненно, перед выполнением упражнений необходима консультация врача, так как к каждому случаю следует подходить в индивидуальном порядке. Будьте здоровы!

@ЕленаОвсянникова-б6ш Жыл бұрын

Добрый вечер!!!Скажите пожалуйста как долго вы востанавливались после вывиха плеча???У меня прошел месяц...очень переживаю))))

@babekqafarov8468 Жыл бұрын

@@ЕленаОвсянникова-б6шпривет как плечо сейчас?

@sluggerbsd Жыл бұрын

вы че.. ? вчера сняли гипс, руку поднять не могу... а тут еще и с резинкой.

@Solopharm_med Жыл бұрын

Добрый день! Комплексы упражнений подбираются индивидуально, учитывая тяжесть состояния и этап реабилитации. Перед выполнением упражнений рекомендуем проконсультироваться со своим лечащим врачом.

@artemon8065 2 жыл бұрын

Эт уже когда никакие боли не ощущаются и окреп сустав..

@Solopharm_med 2 жыл бұрын

Здравствуйте. Комплекс упражнений подходит для позднего этапа реабилитации, но перед выполнением упражнений необходима консультация врача, так как к каждому случаю следует подходить в индивидуальном порядке. Будьте здоровы!

@Алексей-про 2 жыл бұрын

просто сказочник

@airesissaddamov5142 2 жыл бұрын

Блогер что-ли?)) Ещё бы с гирей пару упражнений показал)

@solomonshelby Жыл бұрын

подскажите что делать уже 3тий раз вылетает плечо, из за этого забросил спорт, что нужно делать чтоб не вылетало и снова начать заниматься спортом ???

@Solopharm_med Жыл бұрын

Добрый день! Необходимо обратиться к специалисту, чтобы он вас осмотрел и, по необходимости, назначил обследования. После врач сможет подобрать курс лечения и профилактики. Будьте здоровы!

@skajenalapa Жыл бұрын

к сожалению для профессиональных спортсменов только операция (

@сергейлозовой-у5к 8 ай бұрын

Что касается закачки ,пускай умные люди поправят но из прочитанных медицинских работ по этому поводу , пришел к выводу что это про другое . Суставная сумка это не мышца , ее не закачаешь .

@anapa-domostroy 2 жыл бұрын

Какая нагрузка резины должна быть ?

@Solopharm_med 2 жыл бұрын

Добрый день! Нагрузку можно варьировать в зависимости от состояния, начиная с самой низкой.

@alusula1980 3 жыл бұрын

В самом название ролика ошибка, не при вывехе, а действия уже после вправления🤨

@Solopharm_med 3 жыл бұрын

@Елена-л7я7э 4 ай бұрын

Вправляют, потом Дезо полтора месяца, а после Дезо ты так махать руками не сможешь, или повторный вывих будет. У меня четвёртый. Предлагают оперироваться. Говорят все упражнения,физио только на время

@lenaa618 7 ай бұрын

Я левую руку так даже не подниму((( сразу у лопатки чтото болит и буд-то мешает

@Алексей-про 2 жыл бұрын

ты чувак даже не знаешь что такое вывих

@Solopharm_med 2 жыл бұрын

@ОльгаКондратьева-р3и 2 жыл бұрын

@@Solopharm_med короче никто не знает!

@ИльяПрохоров-н3ы 9 ай бұрын

Я если так сделаю у меня плечё вылетает

@Solopharm_med 9 ай бұрын

Добрый день! Комплекс упражнений подходит для позднего этапа реабилитации, но, несомненно, перед выполнением упражнений необходима консультация врача, так как к каждому случаю следует подходить в индивидуальном порядке. Будьте здоровы!

@АлексейБеляков-э5т 2 жыл бұрын

Упражнение лёжа прям страшно выполнять: руку над головой очень сложно положить, и ощущение потери контроля(

@Solopharm_med 2 жыл бұрын

Алексей, добрый день! Перед выполнением мы рекомендуем проконсультироваться с лечащим врачом или специалистом по реабилитации для постановки правильной техники выполнения. Ни в коем случае нельзя выполнять упражнения через боль. Будьте здоровы!

@blackmetal5468 Жыл бұрын

Движения над головой после вывиха очень опасные. Если и делаете, то нужен контроль врача реабилитолога

@vadimk3649 Жыл бұрын

Если у вас привычный вывих - посмотрите это и никогда так не делайте. Никогда!

@Solopharm_med Жыл бұрын

@Рома-п7в5ь 8 ай бұрын

Это точно😂опять вылетит

@kal4a Жыл бұрын

Когда лежу с закинутой рукой за головой то очень трудно вернуть обратно. Посоветуйте пожалуйста как можно исправить эту ситуацию, спасибо вам заранее

@Solopharm_med Жыл бұрын

Добрый день! Мы рекомендуем обратиться к специалисту, чтобы провести осмотр и получить индивидуальные рекомендации. Будьте здоровы!

@НадеждаПппп Жыл бұрын

Вам лучше руку за голову не закидывать, может быть вывих снова. Я разробатывала руку с помощью палки(1м)

@ЛарисаМощенская-й8м 3 жыл бұрын

Спасибо!

@Elena-fr6jl 10 ай бұрын

Первое упражнение сделала со слезами и поворачивала руку при помощи второй, без резинки- до слез. Натерлась спиртом, выпила 50 гр , утром как ни в чем не бывало. Поднять не могла два дня. Мистика. Спасибо, большое!!! Думала фигня, Оказалось чудом!!!!✊🫶

@naziag7486 2 жыл бұрын

Эти упражнения не после вывиха,а когда вывих был недолечен,и появилось заболевание:привычный вывих плеча,надо снова лечить и после ношения специального бандажа в течение 3-х и более недель,когда разрешит врач можно и нужно приступать к укреплению связочного аппарата с помощью упражнений

@Solopharm_med 2 жыл бұрын

@Portos190 2 жыл бұрын

Полнейший бред, если коротко.

@ArturVlasov-q2z Жыл бұрын

Что ты тут показываешь? Только гипс снял, я руку даже поднять не могу

@ГалинаГлущенко-з5м 9 ай бұрын

Упражнения совсем не приемлемы, больная рука вообще не двигается, а тут сразу вверх, да ещё гантели ,кто это сразу придумал делать

@Solopharm_med 9 ай бұрын

Важно! Комплексы упражнений подбираются индивидуально, учитывая тяжесть состояния и этап реабилитации. Перед выполнением упражнений рекомендуем проконсультироваться со своим лечащим врачом.

@ЛенаЛена-с9с 9 ай бұрын

Ты на прикол я. В верх поднять немого болит он говорит с резинкой поднимать ,,олень

@Solopharm_med 9 ай бұрын

@dannyhound 10 ай бұрын

обожаю такие видосы, после ношения Бандажа рука практчиески не двигается кроме локтя и кисти, до такого уровня ротации руки и уж тем более внешней тут надо заниматься месяца полтора- два, эти упражнения не после вывиха явно

@Solopharm_med 9 ай бұрын

Здравствуйте! Комплекс упражнений подходит для позднего этапа реабилитации, но, несомненно, перед выполнением упражнений необходима консультация врача, так как к каждому случаю следует подходить в индивидуальном порядке. Будьте здоровы!

@нашмир-х1ъ Жыл бұрын

У нас можно получить от медиков только один ответ : только ампутация всего что болит и это не лечится.

@Вера-з2я Жыл бұрын

Вы чё совсем что ли ? Это не гимнастика после вывиха !!!

@Solopharm_med Жыл бұрын

Вера, здравствуйте. Комплекс упражнений подходит для позднего этапа реабилитации, но, несомненно, перед выполнением упражнений необходима консультация врача, так как к каждому случаю следует подходить в индивидуальном порядке. Будьте здоровы!