УПРУГАЯ ПОПА ЗА 10 МИНУТ | Тренировка для ягодиц и ног. Лучшие упражнения на ягодицы дома

🤸‍♂️Наш онлайн клуб: leravpotoke.ru/
В этом видео я покажу эффективную тренировку для ягодиц и ног. Упражнения очень простые, но дают очень ощутимый результат. Уже через пару минут вы начнете чувствовать ваши ягодицы. Обязательно досмотрите видео до конца и пишите в комментариях, как вам такая тренировка.
✅Мой Telegram канал: t.me/dvizeniye_v_potoke
▶️Мой Instagram: / valeri_yushko
☑️Подписывайся на мой канал: / @dvizeniye_v_potoke
▶️Мы в соцсетях:
☑️Смотри меня на ЯндексДзен: dzen.ru/dvp
☑️Смотри меня Вконтакте: dvizeniye_v_potoke
▶️Смотри мои другие видео:
🔹Как убрать боль в пояснице МГНОВЕННО?! • Как убрать боль в пояс...
🔹УБЕРИ УСТАЛОСТЬ после рабочего дня за 5 МИНУТ
• УБЕРИ УСТАЛОСТЬ после ...
🔹НАЧИНАЙ УТРО С ЭТОГО! Утренняя зарядка на все тело
• НАЧИНАЙ УТРО С ЭТОГО! ...
#ягодицы #какнакачатьпопу #упругаяпопа

[@dvizeniye_v_potoke]

*Было полезно? Ставь лайк и поделись этим видео👍* Напишите, какие у вас ощущения после упражнений?

[@user-tt9st1nf1r]

❤️❤️

[@shundilka666]

Мне очень понравились упражнения, спасибо! Было бы здорово и удобней, если бы был таймер. Также хотелось бы видеть от вас тренировку на руки)) Удачи в продвижении канала :)

[@dvizeniye_v_potoke]

Благодарю вас за рекомендации, в скором времени учтем ))