Цигун для начинающих 15 минут / Базовые упражнения / Видео уроки для занятий дома

[@ritabykhovsky4175]

Спасибо вам огромное. Пробовала Цигун у разных учителей и очень старалась что-то ощутить. Я очень уставала (мне 84 года). Случайно вышла на ваш канал и проделала ваш комплекс. Главное, что вы замечательно объяснили про руку и поток. Я восхищена. Мне стало очень легко быть во Вселенной. Теперь я с вами.

[@ШколаЦигунОнлайнЧэнЛун]

Добро пожаловать!

[@ИгорьБогданов-ь8ш]

Упражнение для пожилых не делаете?

[@АляРодная-э1ц]

Какая вы молодец, освоили инет. У меня свекровь в 65 не может писать смс на телефоне.

[@ritabykhovsky4175]

@@АляРодная-э1ц Алечка, не осуждайте свекровь, ведь все мы разные. Я уверена, что свекровь ваша делает другие вещи, которые я не могу сделать. Вы ей помогите и покажите, как много интересного можно узнать благодаря интернету. Я уже четыре года учусь рисованию и мои внуки стали делать мне заказы. А может у вашей свекрови итак насыщенная жизнь и ей хорошо и без Интернета. Для всех главное, чтобы на Душе было хорошо. Самые добрые пожелания вам и вашей свекрови.

[@АлександрКондрахов-е7й]

@@ritabykhovsky4175 ю

[@insomnia5935]

Спасибо Вам! ❤ каждый, кто прочтёт этот коммент будет здоров и счастлив!

[@Людмила-ь8й4е]

Этот комплекс творит чудеса. Благодарю вас Владимир. Не бросайте канал, очень жду ваших новых видео

[@angelikamarkisa]

Лет 10 назад сходила я на 1 урок цигун. Вышла через час с урока как заново родилась ! Как из нирваны вышла! Сняла туфли и пошла босиком по дорожке в Санкт Петербурге! Душа так решила!

[@daf-95-ati.]

Зимой по брусчатке ?

[@den-en...80]

​@@daf-95-ati.Какой то мудрый человече и воспитанный к тому же

[@ИринаВолосатова-ъ8с]

Огромное спасибо за то, то делитесь своими знаниями и умением. Все очень доступно, понятно и эффективно. Мне 66 лет, неоднократно пыталась начать заниматься цигун, но все было то очень сложно, но наоборот поверхностно и отрывочно. Занимаюсь с вами уже месяц, очень приятно ( что сейчас не маловажно) и кажется действенно. Появились силы и желание жить. Спасибо, всех благ!

[@НатальяМоштакова-е7ц]

Благодарю 💚 так быстро эти 14 минут прошли. Понравилось. Руки горят.

[@LisynkaVtrave]

СПАСИБО!!! Представляете, я совсем недавно начала заниматься, как-то все откладывала цигун на потом... И вот пришло время! И у меня де жа вю... В детстве у меня спонтанно случались такие состояния, в которых я испытывала многие из этих ощущений... Как будто бы у меня уже есть наработки в этой теме! Как удивительна жизнь!!!

[@photographerandreyart7767]

И у меня такие же ощущения и воспоминания. Как будто мы рождаемся со знанием, а взрослея забываем.

[@РоманДуменков]

Мудрые люди говорят: чем человек становится старше , тем он становится глупее ...

[@МаринаЛактионова-я2ы]

Благодарю вас за практику! Я пришла к цигун из астрологии по совету и психолога и астролога. Всегда чувствовала в себе какую-то энергию и если не направлять её в позитивное русло, она идёт в разрушение (неконтролируемая злость, агрессия, кредиты и тд). Я позанималась несколько раз и результат просто потрясающий. Я делала много разных практик, но то, что сделали со мной ваши уроки это не описать словами. Словно разьяренного внутреннего зверя удалось приручить. Благодарю 🙏

[@natashazarubina5595]

Расскажите, пожалуйста, как Вы чувствовали в себе энергию? Мне тоже все говорят, что у меня много интуиции и силы, а в жизни сплошные разочарования, раздражения и обиды, хотя я знаю и чувствую, что я могу больше. Может, я не умею использовать свою энергию ?

[@23vvv]

Не там ищете, вам к сексологу. И голову проверить

[@natashazarubina5595]

А что ты тогда тут делаешь?

[@dr_irina_skorohod]

Благодарю вас 💙мне было очень плохо 😭 а сейчас после этих упражнений гораздо лучше 👍

[@VeterokSoul]

Благодарю, все очень здорово и интересно. Тянет именно на такие медленные, плавные , потоковые упражнения где чувствуется энергия ...

[@dghfhj7161]

Я так и делала..но не знала что это стгун..супер восстановлегие ..все здоровья с Богом!❤

[@ЛюдмилаАлексейчук-и9ч]

Благодарна вам. Ощущения космические. Такое радостное чувство охватило!!!!! Делаю каждый день. Тело довольно. Душа спокойно приветствует мои занятия, значит все во благо! 😊🌹💜

[@irinamohoruk3983]

Спасибо огромное…мне посоветовали начать делать эти упражнения,очень плохо сплю ночами и накручиваю себя по поводу и без результат повышенное давление.После ваших упражнений,такая легкость телесная и духовная!

[@АрисВосканян-б7и]

Супер! Ты великий Мастер Володя! Я получаю большое удовольствие от твоих уроков, очень красиво и ясно все объяснил, причём огромную тему за короткое время. В понятии сопротивление воздуха, мне очень нравится образ " воздух ощущается как вода", хорошо передаёт это состояние .Удачи тебе Мастер!

[@999Lora]

Браво Владимир! Вы уникальный преподаватель цигун. Обычная зарядка уже давно не идет и здесь я нашла Ваши занятия. Теперь я с вами! Успехов и отличного здоровья Вам и школе!

[@nataliafrolova5465]

Спасибо!!! Очень доступное обьяснение! Мне 70-Обязательно начну заниматься! 😘

[@merseymarch]

сделала комплекс в первый раз, не знакома с Цигун, но это было потрясающе! никогда бы не подумала, что такие статичные движения дают столько заряда. Чувствовала воздух под ладонями, сопротивление и расширение, благодарю 🙏🏼 Буду пробовать и другие уроки школы

[@светланадонскова-г9г]

Спасибо, это волшебство..совсем не так представляла себе цыгун...тренер просто умничка..захотелось вникнуть,что же это за чудо такое,цыгун!? Спасибо❤

[@NoBiorobot]

Огромная Вам благодарность! Так легко и хорошо после упражнений, а самое главное и правда начинаешь чувствовать пространство!😊👍

[@mishakolomenkov5241]

Комплекс мне понравился тем что он успокаивает. Но также заметил и странные вещи. Например котики после этого упражнения меня избегают и смотрят на меня как на призрака. Обьяснения этому пока не нашел. Я поначалу подумал что это бред, но это повторяется стабильно ))). Ну и ощущения в теле непривычные. Все что я написал - это ни хорошо и не плохо. Это просто необычно.

[@ЛюдмилаТипунова]

Очень рада, что случайно нашла Ваш канал и подписалась. Все очень доступно, понятно. Столько лет я слышала об этой гимнастике, и вот только сейчас пришла к ней, начав заниматься духовными практиками. БлагоДарю Вас за уроки!!!

[@natavladimirovna3835]

Как это здорово! Во всех смыслах. И красиво. А я выбирала самые сложные упражнения..... Не с того начала. А это не только физические упражнения, но больше-духовная практика. Как прекрасно чувствовать воздух вокруг себя и внутри себя. Начну все с нуля вместе с вами!!!! Как хорошо, что появилась возможность этим занятся. И, как жаль, что эта возможность появилась в зрелом возрасте- столько упущено! Будем наверстывать!

[@natashahappy5194]

Спасибо большое за поддержку любителей цигун, совместных тренировок очень не хватает.

[@TvoyaSovest111]

БлагоДарю😍 попробовала вместе с вами прямо сейчас впервые! Очень ценно , доступно и понятно🙏 благоДарю

[@янасоболева-х5м]

Благодарю, кажется мозг отдохнул ща эти 15 минут))

[@allsla1646]

Доброе время суток Володя.благодарю уже получается лучше чувствовать сопротивление воздуха,всех Вам благ.

[@ГалияИшмухаметова-й2з]

Я вам очень благодарна.Мне 67 лет благодаря Вас начала заниматься Цигун.Всех благ,мира и добра.

[@olgabarkouskaya3436]

Благодарю за ваш опыт! Мне нравится этот небольшой комплекс ! Стараюсь практиковать ежедневно! 🤗

[@ИринаШлезингер]

Вы просто чудесный мастер! Я столько пробовала упражнений и ведь тоже для начинающих. Но, тяжело, больно потом , мышцы болят. У вас же упражнения - ,,,то что доктор прописал". Спасибо вам, Огромное!

[@8tatosha]

Огромное спасибо, Владимир! "Заразилась" Вашей энергией и знаниями и начну заниматься!

[@ВикторБорейко-щ6у]

В этом комплексе все основы для работы с праной (ци) заложены. Надо включить в свой комплекс упражнений. Благодарю за урок. Намасте.

[@nikulin_nikolay]

Благодарю вас за знания, которыми вы делитесь, это очень важно и нужно! Благодарю команду за создание этого видео!

[@selenastoianova5874]

Спасибо 🙏♾💎🌏 Привет из Болгарии

[@krivosh3350]

Замечательно ! Полное спокойствие. Отдыхает каждая клеточка тела.Великолепное упражнение для пенсионеров..Только в сон клонит.Нет почему-то порыва бодрости. ..💔💔💔....

[@ТамараСпирина-п7я]

Очень замечательно!!! Мне понравилось!!!! Успокаивает!!!Благодарю!!!!😊

[@НатальяАлексанова-й1г]

Какой красивый и мягкий цигун! Спасибо!

[@АсельБатыркулова-й8щ]

Ааааааа, понятно

[@АнатолийКалюжный-х4ц]

благодарю. очень полезная работа над своим состоянием. и ощущение спокойствия приходит ко мне.

[@Ripsime-Gaia]

Благодарю, Владимир! 😌🙏🙏🙏

[@ИгорьГалкин-э5ъ]

Невероятный урок ушу, я взлетел как буд то в беспредельное пространство, спс вам за невероятно теплую подачу, я почувствовал энергию, мира всех благ!!!!

[@янасоболева-х5м]

Благодарю, кажется мозг отдохнул за эти 15 минут))

[@alexanderm.4087]

Благодарю, магистр! Давно занимаюсь Цигун. Ваши объяснения сразу перевел в свою практику и углубил и обогатил свое Понимание У .

[@ЛарисаГабова-ь7д]

Спасибо, здорово! Мне 64 Попала на ваш канал, буду пробовать заниматься, преодолела себя и начала, прослезилась что сделала первый шаг для себя ....

[@КрокусБатенева]

Пересмотрела много видео и впервые поняла, что такое цигун. Спасибо Мастер!

[@Belaruska.Soligorsk]

Мне подходит, не потеешь от комплекса не устаешь, а в теле приятная энергия.

[@Sergei_4]

Благодарю вас за видео желаю вам счастья и материального изобилия

[@gigachad401]

Спасибо вам! Благодарю вас, у вы очень красивый и у вас приятный голос, благодарю что помогаете людям

[@ivonnaglatz2201]

Спасибо Вам Огромное за Видео! Очень успокаивает. Первый раз попробовала! Буду заниматься дальше!

[@Гульнара-ш7ж]

Благодарю 🙏 Случайно вышла на ваш канал, то что надо.. до этого смотрела другие каналы и ничего не понимала, и не ощущала.. а у вас классно! объясняете всё как надо, без лишних слов, круто! ощущение, чувство всё есть🙏💯

[@ЛидияБелозёрова-г7ъ]

Добрый день. Я делаю эти упражнения уже неделю, но расслабиться не могу- очень устают руки. В чём может быть причина? Может быть потому, что на данный момент чувствую себя очень плохо - депрессия? Володя, очень бы хотелось услышать Ваше мнение. Спасибо.

[@Tamara-hy1qo]

Благодарю сердечно! Это лучшее объяснение упражнений для начинающих!

[@Юлия-о2я1м]

Замечательное занятие, многое стало понятно во внутренней работе. Спасибо!

[@AnnaChistopolova]

Спасибо, что Вы есть. Очень вдохновлена этой идеологией, философией.

[@Oksana-Maslova]

Спасибо за видео! Заинтересовалась практиками цигун, первое что попалось - ваше видео. Всё понятно и доступно!

[@ПолинаЕсенина-ч6д]

Классно. Я расслабилась наконец-то во время упражнений! Спасибо!

[@АннаБеликова-ы7ц]

Благодарю❤ впервые пробую цигун онлайн, кайф😊

[@AnnaChistopolova]

Большое спасибо. Здорово. Очень хороший комплекс. Очень хорошо показано. И главное удивительные ощущения. Сделала первый раз, вечером снова захотелось почувствовать эти ощущения большого мира, воздуха.

[@РашидаМазитова.А]

Спасибо🙏💕 🌈🍀😊😊😊🌈💯👏👌👌зашла случайно. 🌈🌈🌈💯👌👌👌 класс🌈.

[@kate_bysinka]

Благодарю 😇 Получилось ощутить эти потоки и сопротивление энергии наверное впервые такие ощущения в теле Шикарный комплекс

[@libertema3310]

Божественное чувство при выполнении … 😊 Благодарю Вас … 🙏

[@lari8280]

Огромная благодарность!!Делала упражнение первый раз сегодня,в голове непонятное ощущение,отключения и приятной тяжести......,только руками ...,а эффект очень успокоил❤❤❤❤👍👍👌👌👌🔥🔥🔥🔥

[@Chigun2023]

Спасибо за практику. Все очень понятно и доходчиво. Всем радости и наполнения ЦИ.

[@zhozya]

Спасибо большое , теперь я ощутила то движение воздуха которое нужно здесь ощущать. Спасибо!!!

[@АлексейАлекс-э8г]

Спасибо. Технику дыхания над.о

[@ПоётВолжанка]

От одного Вашего голоса уже оздоравливаешься.Спасибо.

[@ВладимирВладимир-е8ы4в]

Спасибо Вам большое за прекрасное видио , все предельно понятно ,исполнено большим мастером ,восхищен и начинаю занятия этим прекрасным направлением оздоровления !!!Благодарю Вас Владимир !!!

[@ДенисЧулюканов]

🙏💕Спасибо очень познавательно читал про даосскую йогу и цигун хотелось бы овладеть ведь в легендах кто достиг один дед сильнее ста богатырей 🦾🥷

[@ЖаннаГолубицкая-ж5ш]

Ознакомлюсь со всеми упражнениями. Спасибо.@

[@amilarubalko132]

Действительно замечательный лёгкий цигун!

[@Tatyana_Kuznetsova_intellect]

Недавно только в мою жизнь пришел цигун и я поняла, что это лучшая практика для моей нервной системы из всех, которые я когда либо пробовала.

[@ЛораТкачева-р4ж]

Какие прекрасные уроки и конечно замечательный учитель 🙏🏻 начинаю изучать эту науку .Спасибо . 🌺🌺🌺🌺

[@ЛуизаШакирова-с2й]

Благодарю, мне понравилось, сегодня был стресс, как будто рукой сняло))

[@alena_kocmoc]

Очень расслабило! Избавляет от вечно думающего мозга. я первый раз сегодня делала

[@ilonamenka5487]

Как все просто и понятно. Реально ощущается энергия

[@ГалияИшмухаметова-й2з]

Благодарю . Очень просто и удобно.❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@Molly33-f5z]

Действительно Мастер. И теория, и практика. Очень понравилось 👍

[@astrologASTROCARE]

Спасибо вам! Почувствовала управление физикой процессов❤

[@aselkumashbayeva9654]

Это находка для меня, искренне брагодарю🎉

[@viktorijab697]

Спасибо вам большое, искала упражнения, у меня хронические боли в мышцах, какие бы упражнения ни делала всегда боли. Ваше занятие мне понравилось. Болей почти не было.

[@globetrent7866]

Здравствуйте, благодарю за ваше занятие, прилив почувствовала ,хочу ещё учиться.

[@beautystar365]

Благодарю за занятие!🙏

[@Margarita-bu6kb]

Спасибо. Обалдеть, я не заметила как прошли эти 14 мин😳👍🏻👍🏻👍🏻

[@ГулшатТазабекова]

Рахмат! очень доступно объяснение, я течение года занимался, Вы молодец с уважением 🤗

[@НеллиШамрина]

Благодарю. Мне очень понравилось.. это для меня.

[@annamironova5397]

Каждый раз делаю с вами и благодарю 😊🙏

[@_put_haosa]

Благодарю, мастер!

[@ИринаЛюбителева-г3ы]

Ребята благодарю вас за такой урок чисто случайно попала на ваш урок, сделала, аж мурашки побежали по телу, и дышалось очень легко , до этог все занятия, даже ходьбой приводили к отдышке( когда дышала в такт движениям) тк у меня деформированы лёгкие

[@ushakomekova3829]

Огромное вам спасибо за ваш канал, ваши уроки вашли мне прям в сердце. С меня подписка.❤❤❤

[@dghfhj7161]

Прекрасный комплес . Дальше буду учиться развиваться..огрогромное спасибо❤❤

[@gabrielfors4654]

ооо супер! Снято качественно, в хорошей студии, правильное освещение - современная подача. Приятно глазу смотреть. Вот здесь пожалуй я и останусь!!!

[@Yar_Ga18]

я тоже тут останусь пожалуй)

[@balagan773]

это всё то,что видимо вас зацепило 😂 цигун это так на фоне

[@Kenguru07]

Перед сном включил это… уснул крепко😂. Да , следуя учению этого научителя, представил себе бесконечность своего финансового состояния, белую яхту и … крепкий сон

[@ЛилияВ-г3э]

Спасибо большое.доступно и преподователь сумел передать ощущение энергии

[@ОльгаСергиенко-б6с]

Блин, столько отзывов и всем кайф. Мне сегодня остеопат посоветовал заняться цигун. Я еле досмотрела ролик. Скучно. Даже перематывала. Как себя заставить так погрузится в мази руками😊... Я не могу сидеть на месте, не люблю ни йогу, ни пилатес за то что это все медленно))) А тут ещё медленнее. Но отзывы вдохновили. Надо пробовать. Но сначала гантельки))) может после них в качестве отдыха)

[@Светлана-ю4ч8л]

СДВ(Г)?

[@Светлана-ю4ч8л]

Я тоже.Ставлю скорость Х2 (сдв)_

[@krizziaiwu2005]

У меня тоже сдвг.. очень тяжело это сделать и концентрироваться именно на одном чем то

[@tamarasolovyva6760]

И я такая . Йога просто не даётся Но пилатес полгода выдерживаю . Надо . Но я заставила себя каждое утро гимнастику делать

[@AnnaSova-u9q]

Доброго дня всем. Сконцентрироваться не просто, это да. Но..... Задействуйте воображение, как будто вы в воде. И все получится. Это техника как раз для СДВГ.

[@EmliyMirzezade]

АССАЛАМУНАЛЕЙКУМРАХМЕТУЛЛАХИ ВЕ БЕРАКАТУХУ ДОРОГОЙ УЧИТЕЛ НАСТОВНИК БЛОГОДАРЮ ОТ ВСЕГО СЕРДЬЦЕ Я ВНИМАТЕЛЬНО СЛУШАЮ ВАС И ДЕЛАЮ ПРАКТИКУЮ ВСЕМ ВСЕХ БЛАГ МИРУ МИР ВОВСЕМ МИРЕ СЧАСТИЯ ИЗОБИЛИЯ ДОБРА СВЕТ ХРАНИ ВСЕВЫШНИЙ ВАС И ВСЕХ ЗРИТЕЛЕЙ И ВСЕХ КТО БУДЕТ СЛУШАТЬ ЛЮБВИ ИЗОБИЛИН УСПЕХ УДАЧИ ПРОЦВЕТАНИЕ ВРВСЕМ ВЖИЗНЕ ИНШОЛЛАХ ДАЙ БОГ ВСЕ ЖЕЛАНИЯ ИСПОЛНИТСЯ НАИЛУЧШИМ ОБРАЗОМ Я РАДО ВАС УВИДЕТЬ ВНАШЕМ ГОРОДЕ ВБАКУ ВНАШЕМ СТРАНЕ СБОЖИИ ПОМОЩЬЮ АМИН ВСЕГО НАИЛУЧШЕГО ХОТЯ ЭТО ПОЗДНО УЗНАЛО О ЧУГУН ЁГЕ🏯🙏🙏❤❤❤ШАОЛИН ТОЖЕ ИНТЕРЕСЕН ОТКРЫТИЯ ЧАКРЫ ТОЧКИ ЭНЕРГИ ЖИЗНЕНЫЕ СИЛЫ УЛУЧШЕНИЕ ФИЗИЧЕСКОГО ТЕЛО СПАСИБО ЧТО ВЫ ЕСТЬ ТАКИ0 ЛЮДЕЙ ПУСТЬ БУДЕТ МНОГО ВСЕМ НУЖЕН И ЭТО СКРЫЛИ ДОЛГО ОТ ЛЮДЕЙ СИДО МЫСЛИ СИЛЕ ПРИТЯЖЕНИЕ 🏰⛪💒🕌⛩️⛩️ Я ПИШУ ИЗ АЗЕРБАЙДЖАН 7:26 А😊🇦🇿❤🙏🤲🙌🕋🕌💯😍Я ВСЕХ РЕЛИГИИ НАЦИИ УВОЖАЮ МЫ БЛОГОДАРИМ ВАС СПАСИБО

[@rawsunnata829]

Чтобы ощутить реальное сопротивление воздуха, нужно делать такую гимнастику вне зданий, на природе😀☀️

[@ИгорьИльин-е6в]

Теоретик или так, балабол?

[@rawsunnata829]

@@ИгорьИльин-е6в Если речь идет обо мне, то я-практик.

[@Алена-д8ь9м]

Как здорово легко и свободно делается упражнения я и раньше зарядку делала и сейчас делаю пробовала йогу Норбекова не мое попробую цигун очень понравилось

[@yanaspirydonava]

очень приятные ощущения, благодарю за урок:)

[@luybava_stilist]

Афигеть! Мой первый в жизни цигун! Хочу еще

[@planetlanicca108]

Благодарю Вас, Очень благостно! Подписалась ❤️🙏

[@ГалинаПреснякова-щ9д]

Как завораживающе всё подано!!! Однозначно с Вами!!!

[@Наталья_Юзо]

Благо❤дарю

[@ЕленаМихалева-р8г]

Отличное преподавание. Спасибо