ПП ХЛЕБ В Микроволновке ЗА 4 Минуты (Рецепт Без муки)

Как испечь полезный хлеб за 4 минуты. ПП хлеб готовим без муки- из клетчатки. Хлеб получается мягкий, вкусный, пышный и ароматный. Рецепт быстрый и простой.
______________________________________
🌸 Подписывайтесь на канал ➭
/ @user-pc7yv6rd3g
____________________________________________
🔔 Нажимайте на колокольчик, чтобы не пропустить новые видео.
______________________________________
Ингредиенты:
2 яйца (использую размер С0);
50 г клетчатки;
50 г сметаны или густого йогурта/кефира;
1 чайная ложка семян чиа (по желанию);
1 чайная ложка семечек подсолнечника (по желанию);
1/3 чайной ложки разрыхлителя;
1/3 чайной ложки соли.
По желанию можно добавить тмин, орегано, сушеный чеснок или укроп и т.д.
Приготовление:
1. В миску вбиваю яйца, вливаю сметану. Добавляю все сухие ингредиенты и перемешиваю тесто.
2. Форму для выпечки можно смазать каплей растительного масла или застелите форму листом пергамента. Форму использую объемом 200 мл.
3. Выкладываю тесто в форму. И отправляю в микроволновку на 4 минуты. Мощность выставляю 800 Вт. Готовность хлеба проверяю деревянной шпажкой.
Готовый хлеб охлаждаю, нарезаю на ломтики и можно есть. Приятного аппетита!
_____________________________________________
Хорошего Вам дня и настроения!
______________________________________
Поддержать канал:
PayPal [e-mail]
карта ПриватБанка
4149 6293 1450 0000
_________________________________________
#хлеб #в микроволновке #ппрецепт

[@user-ng2xo2sm6e]

Очень вкусный хлеб получился по вашему рецепту, наконец-то буду кушать вкусный ароматный хлеб, а не картон для диабетиков

[@user-sl3ck8hh2d]

На данный момент это самый лучший рецепт пп хлеба, его получается в меру много и он вкусный. Спасибт большое!

[@temasinovard1062]

Спасибо за рецепт! Получился хороший хлебушек, причем очень быстро! Буду пользоватся рецептом.

[@user-im1nb7mw4b]

Благодарю за Ваши труд и опыт!✨

[@user-yb8dd6xe8i]

Очень хороший вариант на скорую руку ,экономно

[@user-jf9mx8xj7p]

Большое спасибо! Буду печь!

[@user-fw4cu5bu3v]

Спасибо вам за отличный рецепт!👍

[@user-lm7xg3zw6f]

Спасибо большое, очень вовремя 🙏💞

[@user-mo4ij3uv2r]

Шикарный рабочий рецепт, сегодня сделала, очень понравился! Граммовку не сильно соблюдала, получилось на 2 яйца 65 г творожка, клетчатка пополам пшеница и овес, семена чиа, добавила кориандр, но мало, надо брльше, не меньше 1 ч.л.! Спа ибо боьтшое!!!

[@Kyrinnoi]

Спасибо 🙏. Идея супер

[@irinasizonenko2837]

Всё получилось, благодарю за рецепт.

[@korbendallas-bratik]

Спасибо вам огромное!! Завтра бегу за клетчаткой!! )))

[@user-wo8hy8lr2o]

Спасибо Вам огромное! Супер-рецепт!

[@user-wm1ow1se8l]

Замечательный рецепт. Спасибо Вам огромное за Ваш труд, за то, что делитесь с людьми. Ещё мне очень нравится подача рецепта и Ваш голос. Так уютно, приятно, умиротворяюще. 😊👍

[@user-ck1qb2vc3r]

Спасибо за рецепт.

[@user-zx6xb2ko6h]

Спасибо, рецепт отличный!

[@Frombraintoheart]

Второй раз уже делаю. Супер! Только увеличил все в 2 раза.

[@user-gh5nd1tv9t]

Большое спасибо❤

[@user-ux6sr2it7f]

ХЛЕБ ПОЛУЧИЛСЯ ПРОСТО БОМБА!!!

[@user-zk1xj8nt8g]

это именно то что искали несколько дней. и уже почти отчаялись. благодарим за рецепт. удачи Вам во всем 💫

[@tatianamaleyeva5753]

есть проще сделать 20гр клетчатки+1 яйцо+ 20 гр воды. все хорошо перемешать+ разрыхлител и любимые специи. 2.5 мин, в кружке. выход -60-65 гр

[@user-zk1xj8nt8g]

@@tatianamaleyeva5753 благодарности за Ваше внимание 💖💖💖

[@user-ii1ke2fi3r]

Шикарно! Спеку такой хлеб. Потом положу толстый кусок сала и проглочу!

[@orlovae1]

Удобно использовать силиконовые формочки небольшие для этого. Легко вынимать и моются легко.

[@user-hm6ki3on2s]

Спасибо большое

[@aidago4029]

Приготовила хлебушек по Вашему рецепту. Супер! Спасибо Вам огромное! 🌸 Очень вкусно, быстро, полезно 👍

[@wladimirgrimailov1380]

Всё зажило и рубцы рассосались?

[@user-mo9eo6jx9v]

Спасибо за рецепт,хорошо если б вы КБЖУ к своим ПП блюдам добавляли.Спасибо.

[@user-ov5yh5hl2j]

Спасибо за рецепт))) в духовке такой хлеб будет печься 30-40 минут! Да ещё и температура должна быть регулируемая((( а у меня старая газовая духовка... В общем - микроволновка 4 минуты)))) решает мои проблемы 🎉

[@user-ls1hn4pf4h]

👍

[@user-zk1xj8nt8g]

подскажите пожалуйста - какой размер формы Вы использовали?

[@user-if5sd8bt1x]

Скажите пожалуйста, а если не 800w только до 750 и то дымит до скальки мможно выстовлять?

[@Frombraintoheart]

рецепт бомба - уже ем свой первый в жизни хлеб - без химии). разрыхлитель только осталось научиться делать

[@devochka-c6f]

Сода гашеная лимоном

[@user-ln7vx5ed4g]

​@@devochka-c6fили уксусом

[@ZlayaZaya70]

Вместо разрыхлителя я использую пищевую соду. Купила турецкую высшего качества для выпечки на ВБ. Отличная замена.

[@user-zr9qp7up6o]

Большое спасибо за рецепт этого хлеба. Никогда бы не подумала, что из клетчатки можно испечь хлеб. И я это повторила за вами. Мне понравился этот хлеб. Буду ещё такой делать. Интересно, а на постоянной основе можно есть этот хлеб?

[@Guzaliy-mz3tg]

Добрый день. Вам удалось узнать, можно ли есть такой хлеб каждый день?

[@user-zd8vj6ty3f]

Да,можно.Кушаю уже второй год.

[@user-ue4ft2gv4p]

​@@user-zd8vj6ty3fне кушаю, а ем!! Дети у нас кушают!

[@user-rh1iw4oj6r]

Хлебуше для лошадей. В моем детстве примерно такой хлеб, без сметаны и приправ пекли лошадям. Казался очень вкусным. Было это лет 60 лет назад, в степи.

[@OlyaLucky888]

СУПЕР!!!! Спасибо большое! А если у меня максимальная мощность 700вт, то сколько надо готовить? А на сковороде у Вас есть рецепт похожего полезного хлеба?

[@user-ln7vx5ed4g]

5 минут

[@user-db8lt1hp5k]

Спасибо большое за рецепт. Микроволновка у меня слабоватая. Не подскажите - сколько времени в духовке такой хлеб запекать?

[@user-mo4ij3uv2r]

Наверное, как и любой такой хлеб - 180°, минут 20

[@nataliadomnita9175]

❤🎉❤

[@user-ph3ls1yy9d]

Рецепт отличный,но можно заменить клетчатку на отруби?

[@nelyarudneva2375]

А разве это не одно и то же: клетчатка и отруби?

[@user-hy6pr9yz1q]

Здравствуйте скажите пожалуйста где можно купить клечатку и можно ли заменить на геркулес перетертый????

[@melnikirina66]

Клетчатку на валбериз можно заказать

[@7764mip]

В любом супер маркете, в отделе диет. питания

[@devochka-c6f]

В 5 ке 180р банка

[@allaanatolevna]

Сколько калорий?

[@Frombraintoheart]

Супер. А разрыхлитель не вреден?

[@devochka-c6f]

Ну возьмите соду гашеную.лимоном

[@ludmillamalenkova7977]

Почитай в Google о разрыхлителе! 😂😂😂

[@tomaalbrekht9611]

скажите пожалуйста, а в духовке получится?

[@ludmillamalenkova7977]

Ну, а почему нельзя, конечно можно! Только время другое. 😊

[@user-nn7mm5xr2m]

Всем привет. Не подскажете где можно взять такую клетчатку?

[@ZlayaZaya70]

В аптеке,на Ozone, на ВБ и т.д. какая хочешь есть.

[@user-lv9pn4du2j]

Я одна думала, что с0, это отборный сорт, с1, первый сорт, с2, второй сорт? 🙄🤣

[@user-uw2od3wv9n]

Здравствуйте! А где можно купить такую клетчатку?

[@user-rh1iw4oj6r]

В пятерочке.

[@user-uw8xo7dj3k]

а сколько там калорий?

[@user-nq8ro3ym7x]

Почему то не получается у меня такое густое тесто, уже и клетчатки побольше положила, но нет.

[@Leniralenira]

Добрый день. А если молочку не ем. Могу заменить на майонез ПП.?

[@user-ky3gj6mp9o]

Можно делать просто на воде. Только добавить разрыхлитель или соду (погасить уксусом или лимонным соком).

[@_mylmyr_]

А что делать если слишком жидкий получился? Не так как у вас получилось. Одно яйцо добавлять?

[@ludmillamalenkova7977]

Муки цельнозерновой.

[@ZlayaZaya70]

Добавить клетчатки или отруби или чего хочешь. Сделать тесто гуще😊

[@Sns_itachiKr013]

А в духовке можно запечь?

[@user-ux3gg2wi5y]

Конечно

[@user-mc2rh4sn1l]

А можно вместо клетчатки отруби брать? Или это совсем другое?

[@user-wb7cv8jf3x]

Смотрите процент содержания клетчатки в отрубях, не менее 30 %

[@user-mu8of1tw7y]

Есть такое определение С 0, т.е ц 0: это значит, что яйцо крупное.😊

[@CyprusSunLoverShe]

А можно овсяную муку добавить вместо клетчатки?

[@xolortgame9531]

Овсянка высокий ГИ всё равно что хлеб

[@CyprusSunLoverShe]

@@xolortgame9531 45 это высокий? У пшеничной 75

[@xolortgame9531]

@@CyprusSunLoverShe овсянка это углевод к чему он также мука пользы ноль

[@ludmillamalenkova7977]

​@@xolortgame9531чушь, овсянка тоже полезна. Очень. Во всех продуктах есть польза!

[@iyoluaiyolua6896]

Где продаеться ета клетчатка?

[@user-ee9by7di2r]

В аптеке

[@irapro228]

Снижаем каллорийность🎉 150-200гр белка яичного-75/100ккал. 50гр 0% творога-25ккал. 50гр сибирской клетчатки-40ккал. Соль 3-5гр разрыхлителя-10ккал. Итого весь хлеб: 175ккал.🎉

[@user07h21v]

А желтки, блин, куда???

[@user-fp3en7tp4i]

Вместо яиц как раз и надо использовать семена чиа

[@user-gf3lp5wv1f]

Здорово, надо попробовать) Но в микроволновке убиваются все полезные свойства любых продуктов, как я слышала( очень жаль

[@katerischka3687]

Не бойтесь пользоваться микроволновкой. Я однажды нечаянно добавила в молоко дрожжи и поставила разогреваться в микроволновую печь. И что вы думаете? Ничего не произошло. Тесто прекрасно подошло. Вот вам и доказательство! Я наоборот слышала, что это всё не доказанные теории.

[@ludmillamalenkova7977]

От кого Вы такую чушь слышали о микроволновке ?! Как раз всё наоборот! Поищите информацию о ней в интернете, или в научной литературе. Ну нельзя же быть такой,, тёмной "!!!

[@user-kn9wd1ib2q]

Да, хлеб вкусний но такой каллорийний.Ето важно, потому,что нельзя остановиться.

[@user-mo4ij3uv2r]

Калории из клетчатки считаются по-другому, гораздо меньше, вместо сметаны я положила творожок 3%, 2 яйца - это всё белок, который необходим при похудении или поддержке весп

[@hellika_09]

Столько вопросов где купить клетчатку, я в шоке, народ вы в каком веке живете?? Интернет вам в помощь, на любом маркетплейсе и в супермаркете есть

[@nataliakasmina8342]

В каждом продуктовом магазине

[@vikaqwe871]

В пятёрочке, например

[@user-gx6dg4do7w]

Ц ноль, сорт отборный.

[@user-tn3ki1xl8u]

Столовое отборное.

[@anjelica9706]

За 4 мин я уже и съедают его...

[@georgretro8812]

Рецепт может и хорош, но то что вы выпекаете в микроволновке уже минус, микроволн. Убивает все то, что еще осталось живым

[@user-ko1hw5vf6z]

Фейк, я подогреваю дрожжевое тесто в микроволновке, нормально подходит.

[@user-jz3zm2zn6l]

Это не хлеб.

[@Lana-yt4zf]

Это лучше, чем хлеб.

[@radasokolova3734]

Правильно, это пирожок

[@user-ux6tt1kz6q]

Нет такого определения для яиц как ц ноль. Вы сами можете рассказать,что это значит це ноль???😁Яйцо куриное имеет категории. И если вы видите на яйце клеймо С0, то это означает категорию СТОЛОВОЕ ОТБОРНОЕ!!!!!

[@ludmillamalenkova7977]

Она хотела выпендриться - я тоже так поняла по голосу и речи! 😂😂😂

[@Kyrinnoi]

Могли бы и промолчать. Главное идея. А умника строить в туалете😂

[@user-vt1mf9yz2e]

Что ж так много желчи? То же самое можно было сказать и добрее.

[@Lena-vz4pz]

Класс!

[@user-ge5ft5kg9t]

СО обычно большие по размеру, поэтому она так сказала

[@user-kg8kx9yk4c]

И какая калорийность? Это вкусный хлеб ,но не не.

[@madetowin1612]

Нет ни яиц, ни сметаны, ни орехов, ни клетчатки. Я бомж.

[@Frombraintoheart]

ну не за 4 минуты, его ещё приготовить надо, слукавила

[@user-yk3ku8iq3j]

Это не хлеб

[@nickie4763]

Мне не понравился такой хлеб. Не вкусный и воняет сырыми яйцами. Выкинула, и есть не смогла.

[@wladimirgrimailov1380]

А они вдвоём два дня его клюют.

[@user-bv3go8fh5g]

Не повторяйте друг за другом. Я не верю в в вашу правду о хлебе.

[@user-nf4ov5uj4c]

Ооочень калорийно. Клетчатка - это отруби, а не измельченные семена!

[@mihail.k9506]

Похоже на ЛеПЁшку на ту что коровы кладут у меня в деревне на дороге

[@wladimirgrimailov1380]

Бородинские лепёшки?

[@user-rw8ob2fi5p]

Таких рецептов полно, нечего отчаиваться. Яйца не ценоль, а эС О -Сорт Отборный.😂

[@user-ch7bu9ht1g]

Да хлеб вообще делается без яиц, мука, вода, дрожжи, куда столько яиц на такую рецептуру? Вы калории посчитайтеееееее, это песец.

[@kukkla_kolduna]

У неё в хлебе помимо калорий будет ещё куча белка и клетчатки. А вы кушайте свой батон из белой муки.

[@user-dl6ln7ek4e]

Набухала туда сметаны и говорит что ПП 🙈🙈🙈

[@user-kc3pl1wp6s]

Сметану можно

[@user-mh1cr3tq2d]

​@Lera_hello_kitty,а что такое ПП?

[@user-wm1ow1se8l]

Набухала ? Две столовые ложки это называется набухала ? Валентина сказала в конце видео, что им на двоих хватает этого хлеба на два дня. Мне кажется, весь секрет в сдержанности, в количестве съеденного. Тогда всё ПП будет. Даже сало. Всего Вам хорошего.

[@wladimirgrimailov1380]

​@Lera_hello_kittyполупокер путин?

[@devochka-c6f]

Кефир налейте

[@user-zv5sk7bs2q]

Невкусный хлеб!!!!! Я его столько времени уже пеку, уже перепробовала 509 рецептов! Но он очень полезный и ко вкусу можно привыкнуть. Отличный заменитель хлеба.

[@pasandimorana120]

Идиотский рецепт!! кто вас учит готовить в микроволновке, ничего полезного от этого нет , ПП какой??

[@user-pf6xr1se1c]

Ну если вам так противно это,то ведь можно и в духовке сделать

[@pasandimorana120]

@@user-pf6xr1se1c При чем здесь противно , глупость свою не надо показывать и называть ПП.

[@mihail.k9506]

Вот вы своим комментарием и показали всю свою сушьность😂

[@pasandimorana120]

@@mihail.k9506 у вас ноль интеллекта, травите себя дальше таким пп😂

[@mihail.k9506]

@@pasandimorana120 иди голову лечи , оскорблять будешь дома своих родных !