Лечебная физкультура - комплекс упражнений с гимнастической палкой

Инструктор по лечебной физической культуре отделения социальной реабилитации инвалидов ТЦСО "Орехово" Белозорева Анастасия подготовила для вас совершенно новый комплекс упражнений с гимнастической палкой!
Эти упражнения подойдут, как для активных долголетов, так и для тех, кто хочет поправить здоровье и ищет для себя подходящий комплекс по ЛФК.

[@user-cq6qe5to8s]

Вчера специально купила палку от швабры и сегодня первый день позанималась с Настенькой. Косточки мои, мышцы , сухожилия, связки поработали хорошо. Обязательно буду продолжать делать этот комплект упражнений. Благодарю вас за создание этого видеоролика!!!!

[@user-hf3cg5xo7r]

Замечательные упрвжнения, я их стараюсь делать. Спасибо и успехов Вам

[@Alexey42ru]

Спасибо большое Вам. Отличный комплекс

[@user-lw3pg6pl3s]

Спасибо Вам взяла черенок от лопаты, легче стало шеи и между лопаток

[@user-sq4ds2sd2z]

👵👋желаю вам успехов в ваших заняттях для нас пожилых ложей,бабушек 👵👍

[@user-vd3ft9ei6i]

Спасибо но коленки болят суставы ног

[@user-vt1fe3vj1j]

Спасибо вам! Мне за эти упражнения на физкультуре поставили 10!❤

[@user-yw7pb6wb4m]

Очень рада, что узнала о вашей работе. Спс

[@user-gy2gd3zs6t]

Отличный комплекс успехов вам в вашем благородное труде во благо людей

[@user-qr9in8pk4x]

Коля привет меня 66лет умения Д Ц П люблю тренажёр для коленок спасибо❤

[@user-zs3ky9zf2y]

❤ Спасибо большое меня зовут Николай мне 66 лет у меня Д Ц П занимаюсь на тренажоре для коленок

[@user-vd3ft9ei6i]

Супер спасибо❤ Управления для коленок Меня зовут Николай мне 66 лет Я Инвалид у меня Д Ц П.❤😂 занимаюсь на тренажеров для коленок

[@user-je7cg1md3t]

Спасибо Здравствуйте у меня ДЦП управления для коленок Занимаюсь на тренажере❤❤❤

[@user-ud9fc5qv8r]

Привет Я Коля упражнения для коленок я инвалид ДЦП занимаюсь на тренажёре

[@pokrovochka789]

Спасибо большое за комплекс

[@user-zs5nc8of8k]

Спасибо,ооочень помогли. А то палка стояла дома и её никто не трогал.

[@Kristina_Yapontseva]

Благодарю за отличный комплекс упражнений) Сделала с лентой🔥

[@user-qr9in8pk4x]

Я Николай у меня ДЦП занимаюсь на тренажёре для коленок спасибо❤❤❤❤😂

[@user-hn1ic6su8x]

Спасибо, взяла палку от веника. Упражнения супер!

[@user-sq4ds2sd2z]

👵👍🇺🇦👋🇮🇹спасибо вам Анастасия

[@user-ow7vy8bt4f]

Спасибо я буду заниматься 🎉

[@ribolovribolov1949]

спасибо) Отличный комплекс для тех кто сидит за компьютером. Нашла в парке палку и делаю)

[@vinnitsarieltor2177]

Толковое видео

[@user-tb3xr3sr5m]

Рады что Вам все понравилось.

[@user-tb3xr3sr5m]

Никогда не нужно забывать что сидячий образ жизни очень сильно вредит здоровью в целом.

[@alisasazonova7211]

у меня палка от швабрьі 😂 съемная

[@user-eh8bl2zy3v]

❤ Супер❤

[@user-ho9li4bo6s]

Супер!!!!!

[@AMiWIY]

Спасибо, размялся отлично!

[@user-tb3xr3sr5m]

Наша команда очень рада что Вам понравился данный урок.

[@alexandersergeevich1080]

Спасибо!

[@user-tb3xr3sr5m]

Наша команда очень рада что Вам понравился данный урок.

[@user-lr8yl2hl6m]

Хорошая гимнастика

[@user-xy1lb9wx8u]

Спасибо большое

[@user-eh8bl2zy3v]

Коля Китаев Я ивалид мне 66 лет ❤ Спасибо большое❤

[@user-vh9jy3ji5u]

Класс

[@user-mp1xj9yh3k]

Управление для коленок.❤❤

[@user-xq9tu7xv5o]

Управление для суставов ног❤

[@showanjali]

👍🔥🔥🔥

[@user-tb3xr3sr5m]

Рады что вам понравился урок.

[@user-ne8ms1nw9v]

Настя а вот я стоять долго не могу,можно сидя выполнять?❤

[@user-ed2fk6en9f]

Здравствуйте ,хорошие люди.Была бы очень благодарна за упражнения для шеи.Спасибо.

[@user-tb3xr3sr5m]

Цикл упражнений уже на нашем канале. :)

[@user-ii8vj5nn9h]

💖👍🥰

[@user-tb3xr3sr5m]

💖

[@user-hu3vz5fv2t]

Подскажите пожалуйста характеристики палки? Длина и вес?

[@user-tb3xr3sr5m]

В видео использовался стандартный "Бодибар" весом 2 кг, длиной в 120 см, материал: пластик комбинированный со сталью. Но это все подбирается индивидуально, длина, вес, если вам будет тяжело то нужно будет использовать пластиковую, ее вес не составляет и 1 кг.

[@user-yr5ct8qi5c]

А Вы сами знаете какое упражннние от какой болезни ? Если да , то озвучивайте .

[@user-cq6qe5to8s]

Вы видимо совсем не разбираетесь в медицине если задание такие вопросы. Инструктор ЛФК объяснила Для чего нужны эти упражнения, они обще оздоровительного характера , они предназначены для мышц верхнего и нижнего пояса. Для суставов рук и ног.

[@user-zg7ng8lk1b]

Ролик без звука, голос ведущей вообще не слышен. Но комплекс зачётный

[@user-sy9cf6dl5e]

😂😂 😂 😂 😂 😂 😂 😂 😂 😂 😂 😂 😂 😂

[@user-wx2tl3jc9x]

А где же хотя бы вращения вокруг головы? Эти упражнения слишком простые даже для меня, а мне 93 и я никогда серьезной гимнастикой не занимался.

[@alisasazonova7211]

мне 42 года и на середине видео пришлось отдьіхать, так как жутко устали плечи 😅

[@user-cq6qe5to8s]

Не делайте! Вас кто то заставляет их делать?! Нет! Ищите , что для вас подходит.😊 И потом вы слушайте ВНИМАТЕЛЬНО ЭТО ДЛЯ ИНВАЛИДОВ!!!!!

[@user-cv9iu3lm7k]

Кто из 7 е класса?

[@Punisher___001]

Кинул жене палку,хорошо и ей и мне)