Приведение ноги в тренажёре: техника и нюансы

[@ТвойТренер-ц7л]

Мой сайт: Твой Тренер - tvoytrener.com Моё приложение в Google Play play.google.com/store/apps/details?id=com.tvoytrener.timkoilia Моё приложение в App Store itunes.apple.com/us/app/id1299904851 Заказать индивидуальный комплекс упражнений: tvoytrener.com/sotrydnichestvo/kompleks_upragnenii.php Поддержать канал: tvoytrener.com/sotrydnichestvo/poblagodarit.php

[@КулибякаКулибяка-т5м]

Илья расскажи про свои тренировки по ММА, очень интересно. Спасибо.

[@nataoskalenko4698]

Добрый день, Илья. Спасибо за вашу работу, у Вас очень грамматный и профессиональный канал. Илья, можно ли Вас попросить сделать комплекс упражнений для занятий в парке, ведь в этом случае инветарь ограничен, максимум, что я беру с собой это резинки и небольшие утяжелители, а также невозможно делать упражнения где нужно садиться или ложиться на пол, нет стен на котороые можно опереться, максимум можно найти скамейки или камни. Хотя такие виды тренировок очень приятны, свежий воздух и возможность бегать для кардио. Я несколько лет уже занимаюсь в парке, но так и не смогла найти комплекс для таких тренировок, а составить полный комплекс самостоятельно, у меня нет специальных знаний. Я думаю это было бы полезно многим- такой вид тренировок. В любом случае, желаю процветания Вам и вашему каналу, вдохновения и удовлетворения. С уважением, Наталья.

[@Healh_asleep009]

Логоневроз страшная вещь