БИЦЕПС от А до Я с Вячеславом Герасимовым

От теории к практике, полное руководство по технике выполнения упражнений на бицепс.Как правильно качать бицепс, чтобы достичь хороших результатов?Каких ошибок можно избежать и на, что обратить внимание новичку?
*********************************
Конструктор тела - это уникальные сборки тренировочных программ от Вячеслава Герасимова. Программа "Конструктор тела" расскажет Вам как правильно наработать технику выполнения упражнений, составить индивидуальную тренировочную программу, научиться правильно питаться. Это силовые тренировки с железом для мужчин и функциональный тренинг для женщин. Семейный тренинг и новая уникальная программа с резинами от Вячеслава Герасимова.
Вячеслав Герасимов - Мастер спорта по тяжёлой атлетике, спортивный психолог, тренер высшей категории со стажем работы более 20 лет.
*************************************************
Мы на fecabook / konstructortela
Семинары и обучающие статьи konstructortela.com/
Составление тренировочных программ
Составления программ по питанию
Эффективные методики для набора мышечной массы
Тонусная коррекция фигуры для женщин
**************************************************
Наработка техники движения • КАЧАЙ ЖЕЛЕЗО с Вячесла...
Тренинг для девушек • Тренировки ДЛЯ ДЕВУШЕК...
Программа для новичков • Программа ДЛЯ НОВИЧКОВ...
Композиция "12 Mornings" принадлежит исполнителю Audionautix. Лицензия: Creative Commons Attribution (creativecommons.org/licenses/....
Исполнитель: audionautix.com/

[@user-es8xy5ow9p]

у вас получается , и выглядете вы так , как должен выглядеть тренер

[@user-ip7ij8cf4u]

Очень полезно. Спс

[@user-dr5ro2vu3d]

Четко и до словно объяснил 👍

[@user-es8xy5ow9p]

отличное разъяснение , очень полезная информация

[@user-vq1su6iu6b]

Спасибо, стараюсь делать ролики максимально полезными

[@user-es8xy5ow9p]

очень полезная штука еще есть ремень и пластина , помогает исключить читинг

[@user-hw9nx7no9p]

всё норм,но качество съёмки желает лутшего.

[@user-es8xy5ow9p]

и удержать локти

[@user-sp4uf2dv9n]

Камера пьяная?

[@adammolot]

При загрузке видео на ютьюб он предлагает такую функцию, как фокусировка на объекте. (Называется по-другому.) В результате объект находится в центре кадра, а весь фон плавает и летает. Это спасает при жуткой тряске во время записи и плохом качестве видео. Но здесь это, конечно, только мешает.