Ишиас, упражнения для лечения. Гимнастика и ЛФК от защемления седалищного нерва | Антон Киселев

В сегодняшнем ролике наш эксперт Антон Киселев покажет гимнастику при ишиасе - упражнения для лечения защемления седалищного нерва. А для тех кто не видел предыдущий ролик про седалищный нерв и как можно облегчить боль при его защемлению мы оставляем ссылку • Ишиас или воспаление с... .
В этом же ролике покажем еще одну - завершающую технику для борьбы с ишиасом.
Что такое ишиас седалищного нерва? Какие упражнения применяют при ишиасе седалищного нерва? И на каком этапе лечения защемления седалищного нерва можно подключать гимнастику ЛФК?
______________
📌 Подписаться: / АЛМАГплюс
🔎 Ишиас: симптомы и лечение • Ишиас или воспаление с...
🔎 Инструкция: как лечить суставы и позвоночник • Как лечить суставы? С ...
______________
для поиска: Антон Киселев. Ишиас, упражнения для лечения. Упражнения для лечения ишиаса. Гимнастика и ЛФК от защемления седалищного нерва. Защемление седалищного нерва. Ишиас лечение. ишиас симптомы. Ишиас лфк. Прострел в ноге. Прострел в ноге упражнения. Ишиас снять боль. Ишиас снимаем боль. Разблокировка седалищного нерва. Седалищный нерв разблокировать. седалищный нерв устраняем боль за 2 минуты. Синдром грушевидной мышцы
______________
0:00 вступление
0:41 теория
1:25 упражнения
4:30 какие упражнения нельзя
4:48 выводы

[@user-zi2xp6kg6c]

📌 Подписаться: kzbin.info 🔎 Ишиас: симптомы и лечение kzbin.info/www/bejne/aXXde2t-abOhftk 🔎 Инструкция: как лечить суставы и позвоночник kzbin.info/www/bejne/ZpOWpaCKbtVlpNE задать вопрос врачу: elamed.com/vopros-otvet.

[@assasunzza4794]

Спасибо за информацию.

[@user-zi2xp6kg6c]

Всегда пожалуйста!

[@user-sg3sg9mg8w]

Как все понятно большое спосибо

[@user-zi2xp6kg6c]

Здравствуйте! Всегда пожалуйста!

[@ludmillabienemann8657]

Super

[@user-zi2xp6kg6c]

Спасибо!

[@user-gv1wn6cw5x]

Спасибо огромное доктор!

[@user-zi2xp6kg6c]

Всегда пожалуйста!

[@user-uk5ou7jy4z]

@@user-zi2xp6kg6c Может подскажите, где взять специалиста? Слава Богу, что есть интернет! Спасибо вам!

[@vladimirivashin4844]

- я (простой пенс) делаю давно похожие упражнения и дошел до такой жизни дошел самостийно. Не вставая с постели, всех с этой замечательной болезнью прошу сделать комплекс растяжек. Я согнутые ноги отклоняю . Под поясницу можно положить бутылку (увы без пива) с водой и напрягать поясничный отдел движениями его вврх-вниз. Антону спасибо и мой физкульт привет!

[@user-zi2xp6kg6c]

Добрый день! И вам спасибо за слова благодарности. Не болейте, здоровья вам!

[@MaxWunderbar]

Здравствуйте! Вы что-нибудь слышали о подушке Мейрама? Действенный ли это способ для профилактики или лечения межпозвонковых грыж и протрузий? Что-то много отзывов, что это чудо чудное, вот думаю выглядят они на заказные

[@kurama4396]

Здравствуйте! Подскажите, пожалуйста, а можно ли снять острую боль при ишиасе без уколов, или используя апликатор Кузнецова? Заранее Вас благодарю за ответ. С уважением к Вам и Вашему труду Татьяна.

[@user-zi2xp6kg6c]

Здравствуйте! Возможно.

[@assasunzza4794]

Добрый доктор....спасибо вам у меня вопрос,три раза было падение с ног сбили упала долго болела таза бедренная часть, так болит порой хочеться что бы,меня растянули как эту резину не шучу😪

[@user-zi2xp6kg6c]

Здравствуйте! Рекомендуем в обязательном порядке обратиться к травматологу. Он назначит рентген и лечение. Не запускайте поход к врачу, чтобы не пришлось потом долго и упорно лечить осложнения.

[@user-rf8je4zv1j]

Добрый день. Наткнулся на ваше видео. Болела сначала внешняя сторона голени правой ноги ближе к пятке. Потом стала болеть пятка. А потом начало болеть под ягодицей на той же ноге, когда сидишь. Есть ли вероятность, что это воспаление седалищного нерва? Заранее спасибо)

[@user-zi2xp6kg6c]

Да, вероятность есть. Нужен полный неврологический осмотр. Также обратите внимание - нет ли у Вас выраженного плоскостопия или др.изменения опорной функции стопы (напр., после травмы). Часто такое бывает как компенсаторная реакция , распространяющаяся от своды стопы вверх и имитирующая седалищную невралгию.

[@Victor-uj5no]

Здравствуйте доктор ! Я буду очень вам признателен, если ответите мне. Мне диагностировали протрузию и грыжу в области L5 S1. У меня постоянные боли в области правой ягодицы, чувство покалывание и жжение. Я почти не могу сидеть или когда сижу, стараюсь опереться на левую сторону, боль довольно острая и противная. Могут ли мне помочь эти упражнения ? Хотя бы уменьшить боль

[@user-br6ft9ru7w]

Здравствуйте, вы сейчас как ?

[@Alex-rw4dk]

Здравствуйте. У меня сейчас абсолютно то же самое началось. Как у вас самочувствие? Есть улучшения?

[@irinaigoshkina5368]

Добрый день. Подскажите, пожалуйста, какие упражнения для избавления от ишиаса подходят при некрозе головки бедра? Весьма повезло и в данный момент у меня ишиас, некроз 2й ст, синовит, бурсит и коксартоз 1 ст. С ортопедической стороной дела разобрались, но доктор категорически запретил перемещения по городу для физио и массажа. А на костылях я дальше квартиры уходить не рискую. Хотела в меру своих сил заниматься на дому. Возможно стоит приобрести аппарат для магнитотерапии. Чтобы проходить физио не покидая дом.... Буду признательна за ответ.

[@user-zi2xp6kg6c]

Добрый день! Никаких специфических упражнений нет. Можете делать упражнения и позы из видео. Движения долны быть щадящими. В Вашем случае больше нужна физиотерапия. Алмаг+ подойдет.

[@user-ju9yr2ek6u]

Здравствуйте доктор, скажите пожалуйста при ишиасе можно ли применять тибетский ипликатор если да то как.спасибо

[@user-zi2xp6kg6c]

Добрый день! Да, можно, на Ваш выбор в соответствии с методикой применения.

[@user-ju9yr2ek6u]

@@user-zi2xp6kg6c огромное спасибо!

[@user-zi2xp6kg6c]

Петро Анисимов Всегда пожалуйста!

[@sonadornik8296]

Здравствуйте у меня в 215 г обнаружили 2 грыжи грудная и поясничая до этого у меня были интенсивные нагрузки по работе по городу и области на старт шоссе т. е я ктаиала примерно по 10-200 км в день минимум лет чкпес 7 опять села на велик но уже так интенсивно как раньше не езжу последнее время у меня пошли адские боли на седалищный нерв и уже ощутимо побаливает второй скажите пожалуйста насколько безопасна ваша методика при данном случае в хорошую или в плохую сторону я знаю начинать надо и оно того стоит но я бы хотела знать ваше мнение по этому поводу заранее вас благодарю🙏🙏🙏

[@user-zi2xp6kg6c]

Здравствуйте! Да, данная методика безопасна. В ней нет упражнений на скручивания и утяжеление, что може вызвать усиление болей и увеличение размеров грыжевых выпячиваний. Растяжение направлено на нормализацию мышечного тонуса и обеспечение уменьшения боли за счет снятия спазма. Главное - без резких движений и не торопясь.

[@user-hc4st3qy2z]

Спасибо вам! Прошла курс лечения 10 уколов, ток, парафин., мази. Ничего не помогло, левая сторона отказала. Наступать больно, что делать незнаю. Скажите пожалуйста как жить с этими болями дальше, какие лекарства могут помочь?

[@user-zi2xp6kg6c]

Добрый день! Иногда лекарства приходится пить длительно - до 2-3 месяцев, и 10 уколов проблему не решают. Посоветуйтесь с Вашим неврологом - он распишет курс НПВП и миорелаксантов, и боль стихнет со временем.

[@user-so3rg7fp9s]

Уважаемый доктор,спосибо за желание помочь страдающим.В 2013г, упала с пяти ступенек в подьезде своего дома.Хирург ничего не признал ,опасность не угрожала.С ногой правой было проблемотично наступать.Время прошло немало,с февраля по сентябрь.По настоянию была направлена на МРТ,оказалось,что берцовая кость смещена под углом внутрь,порван минизг,порваны связки.Сразу не направили на операцию,артропластика ана замену коленного сустава.Это не получилось,другая операция нужна была прежде-это в октябре 2019г.Ноги болят так,что сердце срывается с ритма.В состоянии покоя （лежа в постеле）боль не беспакоит.Вопрос:можно провести операцию（артропластику коленного сустава）или поздно это делать.Вчера была у травмотолога,прописано （Диафлекс 1т.N90）,Румалон 2мл ч/д N25.Поможет ли это,и что вы посоветуете？Спосибо за ваше сочувствие и желание помочь....

[@user-zi2xp6kg6c]

Добрый день! Вопрос об артропластике решает хирург. Рекомендуем обратиться к травматологу, который занимается пластикой связок, чтобы он уже на месте дал компетентную консультацию.

[@user-qd7ck8zm4q]

Скажите плжалуста сколько времени принемать обезболюючі

[@user-zi2xp6kg6c]

Добрый день! Все индивидуально. Самостоятельно - не более 3 дней. По рекомендации врача это может быть до 2 недель.

[@lena7293]

А если болит пах , отдает в колено и вниз, и справа сзади ниже поясницы? Спать невозможно выбрать положение

[@user-zi2xp6kg6c]

Добрый день! Возможно это проявление остеохондроза. Вам нужно обратиться к неврологу, чтобы не гадать на кофейной гуще, поставить правильно диагноз и назначить правильное лечение.

[@user-qd4ss5yp9z]

Уважаемый доктор, можно ли мне после операции заниматься вашим данным, который показываете ролике, суть в чем нейрохирург сделал операцию 2019 году (удалили грыжу пояснично - крестцовом отделе, но там ещё 2 грыжи, каких лечения не принимаю, помогает на 2или на 3 месяца, спазм, боли левой ноги, судороги, честно говоря устала от этой грыжи... 😓😓😓😓

[@user-zi2xp6kg6c]

Здравствуйте! Гимнастику можно делать если нет обострения боли. Через боль - нельзя. Только лекарственное или физиолечение.

[@Keeperon]

Здравствуйте, несколько лет подряд срывал спину и лечил либо уколом либо хиропрактом. Последный срыв спины зажал седалищный нерв. Ходить было больно. Диклофенаком снял болевой эффект, остались только ноющие боли в левой ягодице и онемевшая наружная часть стопы. Онемевшими были еще и мизинец и безымянный пальцы. Безымянный почти отошел от онемения, мизинец еще немного онемевший. Мешает онемение части стопы. Как вернуть нормальное состояние?

[@user-zi2xp6kg6c]

Добрый день! Уже имеет место повреждение крупного нервного ствола. В его восстановлении надо применять витамины группы В, антиоксиданты, сосудистые препараты. И чем раньше, тем лучше, т.к. чувствительные волокна нерва могут повредиться критически, и тогда уже чувствительность никогда не восстановится. Поэтому - срочно к неврологу за полноценным курсом лечения.

[@valeryguitar8353]

Скажите пожалуйста доктор? Я лечу воспаление седалищного нерва. Колю МЕЛОКСИКАМ. А можно ещё вдобавок во время уколов пить таблетки ЗАЛДИАР ,для лучшего эффекта. То не опасно будет. Устал от болей. Будьте добры,ответьте?

[@user-zi2xp6kg6c]

Добрый день! Сочетать эти лекарства можно для получения более выраженного обезболивающего эффекта. Но не длительно - не более 5-7 дней. Т.к. есть вероятность появления побочных эффектов. Или как вариант применять залдиар только в период усиления болей, не курсом. Также, кроме НПВП (мелоксикам) в лечении воспаления седалищного нерва применяют другие группы препаратов - миорелаксанты, сосудисстые препараты, витамины. Назначает невролог. И в комплексе они позволяют обойтись без сильнодействующих обезболивающих препаратов. Также добавляют физиотерапию.

[@valeryguitar8353]

@@user-zi2xp6kg6c ОГРОМНОЕ СПАСИБО ВАМ ДОКТОР ЗА ОТВЕТ! БЛАГОДАРЮ ВАС!

[@user-ef7pc6jl9w]

У меня такая проблема после операции. У меня как говорится шлёп нога. Как мне можно исправить ситуацию

[@user-zi2xp6kg6c]

Опишите конкретно свои жалобы.

[@user-nc1zu9yf3l]

Неожиданно, в 54-е года узнал для себя, что это на самом деле такое ! Острый приступ сняли уколами, но дёргающая боль пока остаётся (очень надеюсь на это, потому что врач сказал восстановление будет долгим). Ладно. Теперь вот пытаюсь самостоятельно со всем этим разобраться. Для себя сделал вывод, что возможно у меня не ишиас/радикулопатия, а по месту локализации боли возможно проблема в КПС или в тазобедренном суставе ? - такое возможно и как определить точный диагноз ? (Врач общей практики - других у нас нет - назначил лечение по моему описанию болевого синдрома)

[@user-zi2xp6kg6c]

Добрый день! Если боль была острая, на фоне терапии начала уменьшаться, то более вероятна проблема со спиной и седалищным нервом. При коксартрозе боль нарастает постепенно, сначала иррадиирует в пах, и только в более позднем периоде может давать проблемы с седалищным нервом. Если хотите исключить дегенерацию тазобедренного сустава, можете провести МРТ сустава при желании. А вот МРТ поясничной области я бы 100% рекомендовал. Обезболивающий комплекс препаратов вполне может назначить врач общей практики, т.к. он пописан в клинических рекомендациях и хорошо известен врачам разных специальностей.

[@user-nc1zu9yf3l]

@@user-zi2xp6kg6cАнтон, спасибо за ответ и одновременно рекомендацию. Да, я и сам уже склоняюсь к МРТ-обследованию. Но почему тогда лечащий врач мне его не назначил ? Всё обошлось только рентгеновским снимком (в одной проекции) просмотрев который, по сути о каких бы то ни было серьёзных проблемах он ничего не сказал.

[@user-th6vs2yo4b]

Уже три месяца болит седаличный нерв, думала простыла ,начиналась,пила обезбаливаюшии.не прошло.сделала уколы, лазер,массаж специальный, но нет результатов..И так не знаю почему да к долго болит,

[@user-zi2xp6kg6c]

Добрый день! Надо понять причину. Иногда глубокий спазм грушевидной мышцы, находящейся в ягодице, не дает болям пройти, постоянно раздражая седалищный нерв. Возможно причина в поясничном отделе позвоночника. Продолжайте лечени, не отчаивайтесь. Иногда хороший эффект даетмануальная терапия.

[@user-th6vs2yo4b]

@@user-zi2xp6kg6c спасибо

[@user-th6vs2yo4b]

@@user-zi2xp6kg6c говорят, некоторые врачи один укол делают и все проходит,

[@user-om2rg5rd6o]

у меня уже 2 месяца болит нога с ягодицы и до стоп слева. мне уже что только не делали .блокаду. пиявки. делаю зарядку но болит только стоя. лежа и сидя не болит. как еще лечиться не знаю. можно ли массаж. уколы и системы мне уже сделали. правда боль как был так и есть.

[@user-zi2xp6kg6c]

Добрый день! А какие уколы и системы Вам делали? Я же Ваши. Мы понимаем, что у Вас проблема с позвоночником (грыжа диска, протрузия или остеохондроз и надо ли делать мрт тоже не знаем), корешковый синдром, защемлён седалищный нерв. Массаж можно, но специалистом, так как можно навредить. Если напишите чем и как ранее лечились, постараемся подсказать.

[@M.Yusupovna1407]

Добрый вечер.У меня тоже сильный боль,судорги ногах.3раза блокада сделали,капельницы сделали.Но ни какой результат нету.3неделья я так мучую от болья.

[@user-ms8vt9fd4z]

Уже при первом упражнении ложитесь ровно и подогните ноги))))боль такая что звёзды с глаз сыпятся

[@user-zi2xp6kg6c]

Здравствуйте! Первое противопоказание к ЛФК - острая боль. Если болит, то не стоит делать упражнения.

[@elenae.6410]

Из. Из глаз. А вообще врач сказал - что некомфортно, не делайте.

[@user-ms8vt9fd4z]

@@elenae.6410 хоть из хоть С😅 сейчас я исцелена)))нашла отличного мануалиста все вправил....всем добра и здоровья 💫

[@po-va]

А еще боль может облегчить лежа на животе, подложив небольшую диванную подушку под живот. Сон- прислонившись к валику из одеяла вдоль спины.

[@user-rz8ib6jb5w]

ишиас на погоду влияет никакие упражнения не помогут

[@user-dr4wr6oo3u]

Шея не болит а ноет. Долго не могу сидеть приходится подкладывать руку под челюсть.И когда ем напрягаются все мышцы шеи создаёт дискомфорт.

[@user-zi2xp6kg6c]

Добрый день! Обратитесь пожалуйста к неврологу. При личном осмотре он назначит вам действующее лечение.

[@elenae.6410]

Эх, упражнения хорошие, только точто нет в русском языке. Обратите внимание, что.... А "точто" - путинский быдлояз. Лайк за содержание и упражнения.

[@ufcrembo3512]

Здравствуйте у меня тоже поясничный остеохондроз поставили диагноз от поясничного отдела до ноги правое стреляющие видом болит и ягодичное области тоже правое , блин сегодня костопрпве был он тоже говорил с упражнеием можешь вылечить сказал а так аптека и врач не поможет он говорит . Когда на улице пешком гуляю как домой приду начниает стрелят ногу и болит а так по назначению терапевта проходил физ терапии и уколы получил не какое движуха нет .