Боль в локте, локтевой эпикондилит | Упражнения при локте гольфиста, теннисиста | Андрей Панов

Боль в локте. Что такое локоть теннисиста и локоть гольфиста, и чем они отличаются? Из-за чего болит локоть и как распознать локтевой эпикондилит - воспаление связок локтевого сустава?
Об этом наш новый ролик, в котором в роли эксперта выступает реабилитолог и специалист спортивной медицины Андрей Панов.
Как правильно диагностировать эпикондилит локтевого сустава и как лечить локоть теннисиста? Упражнения ЛФК для локтя.
В данном ролике мы покажем, как можно облегчить боль, и покажем несколько восстанавливающих упражнений. А также простой самомассаж, который облегчит ситуацию в локте и подойдет в качестве профилактики
____________
📌 Подписаться: / АЛМАГплюс
🔎 Ударно-волновая терапия • Физиотерапия суставов....
🔎 Что такое магнитотерапия • Физиотерапия суставов....
🔎 Что такое тендинит? • Тендинит и эпикондилит...
____________
для поиска: боль в локте, локоть теннисиста упражнения, локоть теннисиста лечение, локоть теннисиста, локоть гольфиста. болит локоть, локтевой эпикондилит. Андрей Панов. Упражнения для локтя. ЛФК эпикондилит. ЛФК для локтевого сустава. ЛФК для локтей, локоть гольфиста упражнения, локоть гольфиста лечение. Упражнения при локте гольфиста, Упражнения при локте теннисиста. Боль в локтевом суставе. почему болят локти. Локтевой сустав боль
____________
00:00 вступление
00:38 почему такое название "локоть теннисиста"?
01:00 кто в зоне риска и почему
01:37 что такое эпикондилит и как проявляется
01:57 латеральный эпикондилит vs медиальный эпикондилит
03:12 лечение
05:13 упражнения ЛФК при эпикондилите
08:08 блокады
08:31 правила профилактики эпикодилита
07:49 хирургия или физиотерапия?
08:49 последствия шпоры

[@user-zi2xp6kg6c]

📌 Задать вопрос врачу: elamed.com/vopros-otvet. Рекомендуем к просмотру: 🔎 Ударно-волновая терапия kzbin.info/www/bejne/oZu9iqONeMSfgbc 🔎 Что такое магнитотерапия kzbin.info/www/bejne/f2a9qKSAaJlrjLc 🔎 Что такое тендинит? kzbin.info/www/bejne/b5bEoaGEpNOsZ6s

[@user-uo7ce4fu4x]

Очень полезная информация, благодарю Вас 🤝🤝🤝🤝

[@tipsitip]

Спасибо за помощь!!

[@user-sl8jl8xi2s]

Спасибо🌸вы ещё похожи на очень доброго ..мужественного человека. .. я расстроилась. ..и разболелся локоть , такое может быть доктор. .спасибо🌸

[@77ValOv33]

Просто в точку спасибо

[@oskarxar1645]

Спасибо доктор

[@user-zi2xp6kg6c]

Всегда пожалуйста!

[@grigoriyzaytsev4184]

Надеюсь, кому-нибудь поможет. ​ У меня медиальный эпикондилит, начался год назад, лечить начал спустя 3 месяца, делали мне фонофорез(с кортикостероидным гелем как то так), магниты, показали комплекс лфк, начал делать лфк и еще расстягивать сухожилие + втирание мазей (сначала поперечным массажем, затем продольным, избегая локтевой ямки и костей, только мягкие ткани, минут 5-10) , я ощущал боль даже при подьема 3кг гантели, сейчас я могу подтягиваться, но ощущаю, что еще не на 100% восстановилось. В общем, главная суть лечения: Если острая фаза - иммобилизировать руку, и не работать ей первые дни - неделю, расстягивать, самомассаж, мази(диклофенак, еще хорошая мазь дорогая траумель), ограничить любые физ нагрузки, нужно снять воспаление, как только острая фаза пройдет, необходимо 100% начинать руку вовлекать в работу (ЛФК, ЙОГА), постепенно увеличивая нагрузку (каждый день это делать, массаж + мази все это каждый день), это длительный процесс, еще очень сильно улучшают восстановление витамины Animal Flex(его нужно пить каждый день 3 месяца, тогда будет значимый эффект) , Картилокс. Всем здоровья!

[@user-zi2xp6kg6c]

Спасибо, что делитесь информацией.

[@ZhelezniyDrovosek]

уже месяц лечу его интенсивно, вроде помогают упражнения, даже боли в локтях как будто другие но ещё далеко не прошёл.....решил заняться спортом в 40лет но главное не отступать и не сдаваться!

[@user-zi2xp6kg6c]

Добрый день! Вы молодец! Не сдавайтесь. Здоровья вам!

[@ZhelezniyDrovosek]

Спасибо! 30л курил, выпивал не редко...но теперь понял что это было лишним....вообщем всё как всегда у нас....)) Много роликов как поднимать штанги.....и мало предупреждений о том что не укрепив связки и сухожилия этого делать нельзя!) Дураки учатся на своих ошибках!

[@Hosti-anton]

@@ZhelezniyDrovosek Так это ведь логично, или вы думали что всю жизнь можно было плевать на своё здоровье, а потом когда вы захотели что-то поменять, фигак и вы уже топовый атлет, толкающий 200 килограммовую штангу? Ко мне каждый день такие ребята приходят и у каждого один вопрос: а почему когда я бухал и курил у меня с 20-35 ни чего не болело, а пошёл(пошла) в спорт зал и у меня теперь и грыжа и локти и шея, лёгкие каждую тренировку выплёвываю? Это наверное потому что спорт плохой? - нет, не спорт плохой, а потому что надо всё делать последовательно, сначала укрепить сердечко и сосуды с помощью кардио, диету добавить и постепенно увеличить активность, укрепить суставы, связки, мышцы стабилизаторы, освоить правильную технику, знать что по мимо того что есть тренировки, есть ещё фаза восстановления( а она важнее чем сама тренировка), и вот когда вы проделаете эту работу - травм и переутомления не будет или они сведутся к минимуму!

[@ZhelezniyDrovosek]

@@Hosti-anton всё верно, наше тело наш храм а не помойка! Когда мне говорят кто не курит и не пьёт тот здоровеньким.....да конечно умрёт и чемпион и алкаш, но качество жизни и кайф полученный от неё будет у чемпиона а разочарованность от бесцельно прожитого у алкаша!

[@OlgaVeselova1967]

​​@@ZhelezniyDrovosek Бубновского слушаем.❤🎉 Лекции, книги. Это к тому, что он упоминает, что делать, как дышать, чтобы не навредить,мне порвать.

[@user-lq4ju1cn7m]

Спасибо большое😍оч важная информация!!!!!жаль раньше не знала. Оч доступно разложил. Толковый Док👍

[@user-zi2xp6kg6c]

Всегда пожалуйста! Мы рады быть полезными!

[@user-hq7vh9xz1r]

Какой хороший человек! И доктор - тоже!

[@user-zi2xp6kg6c]

Здравствуйте! Всегда пожалуйста! Мы работаем для вас!

[@user-zi2xp6kg6c]

Здравствуйте! Всегда пожалуйста! Мы работаем для вас!

[@olgasmirnova6219]

Доктор, благодарю за содержательное видео! Так грамотно и с рекомендациями я искала информацию. Прошу снимите видео о болях в пятке. Болит не сама пятка, а подушечка пяточки, как буд-то валик вокруг пяточной кости. Благодарю за ранее❤

[@aleshapopovich2491]

Очень хорошее дело- кинезео тайпирование.

[@NoName-tf7sc]

Здравствуйте Повредил локоть во время занятия в тренажерном зале. Травматолог поставил эпикондилит, выписал препараты. Спустя неделю лечения боль стала заметно меньше, при повторном посещении врач назначил фонофорез с гидрокортизоном, но про ЛФК ничего не сказал. Сейчас с начала лечения прошло две с половиной недели, боль беспокоит гораздо реже, проявляется в основном при повышенных нагрузках или после неловких движений. Курс фонофореза еще не проходил, начинаю со следующей недели. Подскажите, стоит ли мне сейчас приступать к упражнениям, которые Вы рекомендуете, или лучше подождать какое то время?

[@user-zi2xp6kg6c]

Добрый день! Лучше провести фоноворез и дождаться исчезновения болевого синдрома.

[@Madina11_]

Доктор здравствуйте! Что делать если после травмы т. е. предположительно растяжка мышцы руки, думаю с разрывом нервных окончаний, рука начала дëргаться. Посоветуйте что делать. Благодарю заранее.

[@user-zi2xp6kg6c]

Добрый день! Прежде всего обратиться на приём к травматологу, чтобы поставили точный диагноз.

[@dubnikole1661]

Здравствуйте. Спасибо большое за полезное видео!. Подскажите, пожалуйста, если как такового не было острого периода. Побаливал пару месяцев( латеральный) при некоторых упражнениях. Силтно не беспокоил. Иногла сильнее, особенно ночью. Сейчас также , но похоже присоединился медиальный. Также беспокоит только при поднятии тяжестей, супинации пронации и ночью. Начинать Лечить как острый с ортезом или сразу с лфк и физио как для второго периода?

[@user-zi2xp6kg6c]

Добрый день! Можно начать с физиотерапии и ЛФК. И если состояние не улучшится, будет нарастать слабость - воспользоваться ортезом.

[@dubnikole1661]

​@@user-zi2xp6kg6c огромное спасибо!

[@s1twe]

Здравствуйте, я не могу понять медиальный ли эпиконделит у меня или нет. Боль вроде как в медиальном надмыщелке, она происходят, когда напрягаю руку в согнутом состоянии, еще больно заниматься армреслингом, поднимать на бицепс и быстро отжиматься. Ходил на увт 3 сеанса и на сеансе, когда устройство наводят на медиальный надмыщелок, боль адская, но пока легче не стало. У меня две руки болят, а увт делал на одну и в итоге, на которую делал болит сильней. Хотел бы услышать ваше профессиональное мнение

[@user-zi2xp6kg6c]

Добрый день! Действительно, УВТ иногда дает обострение заболевания, т.к. метод достаточно мощного воздействия. Можете проводить более мягкое лечеие ( кстати, его можно сочетать в т.ч. с УВТ. Это магнитофорез. Намазываете область боли противовоспалительным гелем (напр., вольтарен, найз, диклофенак), закрываете пищевым пакетом и воздействуете сквозь него аппаратом магнитотерапии - это можно делать в поликлинике или дома самостоятельно, применяя такие аппараты как Маг-30, Алмаг-01 или Алмаг+.. Кстати, у Алмага+ есть специальный обезбоивающий режим работы, т.о. эффект наступит быстрее Обычно на курс надо 12-18 еженевных процедур. Можно проводить по 2 процедуры в день - утром и вечером. В день, когда проводите УВТ, магнитотерапию не делаем.

[@elenasokolova9374]

Спасибо за видео! Как возможно купить у вас этот фиксатор кисти? Я не живу в России.

[@user-zi2xp6kg6c]

Добрый день ! Мы не продаем такие ортезы, видео информационное. Попробуйте посмотреть в ортопедических магазинах вашей страны.

[@user-ex5gh4rq2r]

Добрый день Хорошо помогает гель Румакар Наношу на ночь и утром

[@tatyana3680]

Здравствуйте, уважаемый доктор! Подскажите пожалуйста у меня лотеральный эпикондилит. Сделали блокаду с Депос. Прошло 5 дней, боль в косточке не прошла. Врач предлагает сделать еще одну блокаду. Т.е. - это через 5 дней. Как по Вашему мнению, это не навредит? Может еще подождать?

[@user-zi2xp6kg6c]

Здравствуйте! Делайте повторную блокаду. Через неделю уже можно повторить.

[@user-hd5yw9cv2d]

С блокадой осторожнее😮 а то связки и сухожилия в варёное мясо превратятся😂дело серьезное😮

[@user-zo5hr8ql7n]

Спасибо за информацию, а бассейн и баня рекомендуется при этой травме?

[@user-zi2xp6kg6c]

Добрый день! Можно и бассейн, и баню. Кстати, после бани на разогретое тело можно болевую зону намазать противовоспалительным гелем - эффект будет выше.

[@user-ky6ic2jw6i]

В бане веником по воспаленному месту поработать ,заметил боль уменьшается!

[@user-di7uv8lk6s]

Я сустав неделю мажу яблочным уксусом и боли стихают почти полностью

[@irinavaro4743]

Доктор, а что делать, если у меня возобновились боли через полтора недели после блокады? Очень больно одеваться, чистить зубы... Может ещё какие-то уколы можно? Мильгамма, как дополнение, ещё? Спасибо.

[@user-zi2xp6kg6c]

Очень рекомендую проделать курс процедур магнитотерапии с помощью Алмаг+ в обезболивающем режиме. Уже на первой процедуре эффект ощутим. Также можно 2 процедуры в день делать. Прекрасная альтернатива лекарствам и блокадам!

[@anastasiiatarashceva2934]

Здравствуй что делать при разрыве локтевой связки ?

[@user-zi2xp6kg6c]

Добрый день! Фиксация. Иногда - оперативное вмешательство. Затем разработка сустава упражнениями и физиотерапией.

[@ruslanruslanov8806]

Док порекомендуйте пожалуйста витамины для связок ,(у меня тоже эпикондилит) заранее спасибо

[@user-zi2xp6kg6c]

Для укрепления связок необходимо применять комплекс витаминов. Витамин А вместе с витамином E помогает восстанавливать соединительные ткани. Витамин D - жизненно необходим для формирования костно-суставной системы организма. Кальций - отвечает за здоровые и крепкие суставы. Цинк - отвечает за синтез соединительной ткани суставов, мышц и костей. Также необходимы марганец и медь, глюкозамин и хондроитин. Поэтому рекомендую выбрать в аптеке адаптированный комплекс, содержащий все эти элементы.

[@ruslanruslanov8806]

@@user-zi2xp6kg6c спасибо вам

[@user-zi2xp6kg6c]

ruslan ruslanov Всегда пожалуйста! Мы работаем для вас!

[@user-om1kq3tm8t]

@@user-zi2xp6kg6c а про главный витамин для синтеза коллагена ничего не сказали.Ничего не сказал ещё про марганец,железо,медь.А они ой как нужны,как и витамин С

[@user-un6sl3xy7q]

доброго - а перечислени препараты нужно пить чи колоть ?

[@user-zi2xp6kg6c]

Добрый день! Если имеете в виду блокады с гидрокортизоном - их колет врач в область эпикондиллита.

[@user-un6sl3xy7q]

больно до чёртиков 77@@user-zi2xp6kg6c

[@user-vv8dj8tq6t]

А можно ли продолжать заниматься в тренажёрном зале качать мышцы рук?

[@user-zi2xp6kg6c]

Добрый день! Если процесс острый, желательно воздержаться от избыточных нагрузок на сустав в течении двух месяцев. Обеспечьте руке покой и восстановление пойдет быстрее.

[@alexivanov3716]

@@user-zi2xp6kg6c здравствуйте, а налокотник поможет, который в ортопедических магазинах продаеться? Началось перед майскими праздниками.Покой руке конечно ХОРОШО, но, увы, сантехник с одной рукой.......

[@larachta3538]

Здравствуйте доктор!У меня почти три года болит под локтем ,боль доходит до всей руки и кисти.Ортопед делал уколы,назначал мази но нечего не помогает.Вчера сделали узи и показало что там жидкость.Скажите пожалуйста как вывести эту жидкость?

[@user-zi2xp6kg6c]

Добрый день! Киста с жидкостью подлежит пунктированию. Только после пункции и фиксации сустава лечение начнет давать результат.

[@larachta3538]

Спасибо за ответ!

[@user-yh9wk8py9u]

Здравствуйте.Объясните, пожалуйста,когда наступает хроническая фаза патологического процесса?

[@user-zi2xp6kg6c]

Добрый день! До 2 мес. процесс считается острым. С 2 до 6 - подострый. После 6 мес. патологический процесс считается хроническим.

[@nikolai87.]

Можно принимать разогревающие мази (финалгон)???

[@user-zi2xp6kg6c]

Вв зависимости от того, что с локтем. Можно и усугубить состояние. Вы обращались к врачу? Делали рентген?

[@nikolai87.]

@@user-zi2xp6kg6c к врачу не ходил. Стало полегче делаю упражнения. Но когда ладонью нажимаешь на грудь чувствуется не большая боль и так уже целый месяц , до конца не проходит

[@user-zi2xp6kg6c]

Николай Ширяев здравствуйте. Финалгон - анальгезирующее, сосудорасширяющее средство, которое улучшает местное кровообращение. Т.е. вы просто обезболиваете не устраняя причину возникновения этой боли. Тем самым вы запускаете возможное текущее заболевание. Лучше вовремя вылечить, чем потом долго и упорно лечить. Мы все таки рекомендуем обратиться к специалисту.

[@user-ql4hp1gj1h]

Здравствуйте! Я вижу, что вы частенько отвечаете на комментарии, может и мне что-нибудь подскажете. Живу в стране третьего мира, врачи сами не понимают что говорят. 2 месяца назад, после активных нагрузок руки - она стала просто тяжелой сама по себе, я думал что обычное восстановление мышц и скоро пройдет, ничего не прошло, но начались уже локальные боли в предплечье, потом острые боли в запястье (без онемения пальцев) и в целом какая-то ноющая боль по пути лучезапястного сухожилия, а так, в целом вся рука от плеча до запястья выдает какие-то сбои и всегда чувствуется сильная усталость по всей руке. Один сказал проблема в шее, второй - мол, воспаление сухожилий, ну и так далее, у всех разные диагнозы. Сделал всевозможные исследования, в шее ничего не нашли, плечо узи ничего не нашли, запястье узи тоже ничего не нашли. Ну и вот последние 2 врача говорят латеральный эпикондилит, мол оттуда могут боли идти в запястье и в плечо одновременно. УВТ не помогало, противовоспалительные гели и перорально в связке с полным отдыхом тоже не помогли. Вроде все логично, эпикондилит очень долго лечится и проходит, поэтому и 0 изменений. Но все же, я не могу понять, почему мне никакими исследованиями не могут доказать диагноз, просто осматривают и ставят диагноз. К тому же, латеральный эпикондилит это вроде больше про локоть, а у меня боли в запястье и немного в плече. Ничего не понимаю

[@user-zi2xp6kg6c]

Добрый день! У Вас признаки компрессионно - ишемической полинейропатии. И дело не в суставах, а в ущемлении нервов между пучками мышц. Лечение, действительно, достаточно долгое. Надо минимизировать нагрузги. Назначаются сосудистые препараты, витамины гр.В для сохранения проведения по нервному волокну и нормальной структуры оболочек нервов. Антиоксиданты ( типа тиоктовой кислоты). С физиотерапией можно "поиграть". Хороший результат дают расслабляющие ванны, грязелечение, магнитотерапия. Возможно, эпикондиллит явился пусковым моментом, но сейчас клиническая картина поменялась.

[@adiletkgz7686]

Здравствуйте доктор.У меня после сна не разгибается локоть и хрустит при загибании

[@user-zi2xp6kg6c]

Обязательно обратитесь к специалисту. Необходимо сдать анализы и возможно сделать рентген.

[@user-tv1mc5ko9x]

Добрый день, я мастер маникюра. Локоть болит 3 месяца с внутренней стороны. Судя по вашему видео у меня Лотериальный эпиконделит. Вопрос: Можно мне делать гимнастику? Или обращаться к врачу?

[@user-zi2xp6kg6c]

Добрый день! Рекомендую обратится к врачу, чтобы назначил терапию, так как гимнастика не всегда полезна при данном заболевании. Оно как раз возникает из-за нагрузки. Как вариант лечения рассмотрите магнитотерапию Алмагом+. Там есть и противовоспалительный режим, и восстанавливающий.

[@UzerRu]

Подскажите пожалуйста ради бога, а какие либо мази можно применять при медиальном эпикондилите?

[@user-zi2xp6kg6c]

Добрый день! Можно применять любые мази с нестероидными противовоспалительными препаратами. Можно просто мазать, а можно через них проводить сеанс магнитотерапии - эффект будет выше.

[@user-om1kq3tm8t]

Мази,уколы,таблетки при тендинопатии не помогут никогда.Есди вы не будете укреплять связки.

[@user-fv6fe8nc9t]

Здравствуйте а при эпикондилите возможно немение больших пальцев на руках при сгибании рук?

[@user-zi2xp6kg6c]

Добрый день! Да, такое может быть.

[@maaarullrich4068]

Доброго времени суток!!! Я штукатур, работал за границей и в апреле 2023 получил травму двух локтей.Из-за невозможности приехать на родину к врачу, да не понимая всю суть серьезного заболевания. Работал через зубы. Через 3 месяца после травмы практиковал гимнастику и употреблял Глюказамин в течении месяца, но при этом снизив нагрузку на руки вдвое(снизил интенсивность рабочего дня, и время рабочего дня). Я не верил, но думал что выздоровил полностью. Опять вернулся к привычным нагрузкам. Поработал 1,5 месяца и снова заболели локти, только уже сильнее, чем при начальной травме.До сих пор ноет левый локоть без нагрузки на руки, правый вроде без нагрузки не болит, по приезду на родину решил дать себе отдохнуть от нагрузки. 4 месяца не обращался к врачам, т.к. думал что все обойдется без них, но практиковал массаж локтей до половины предплечья. Массаж убирал болевые ощущения, до такого состояния ккак будто и не болел. Но через 3-5 дней все начиналось заново. Левый локоть при покручивании во внутрь есть неприятная, не острая боль.Подскажите пожалуйста какой процент того что я вылечу свое заболевание, Болею уже почти год

[@user-zi2xp6kg6c]

Добрый день! Не видя Вас, без обследования не могжем сказать прогноз? Если возможно, пришлите какие-то данные обследования, чтобы хоть как-то представить картину.

[@user-ji7ck6uw1k]

При медиальном эпикондилите фиксировать локоть нужно в согнутом или разогнутом положении?

[@user-zi2xp6kg6c]

Добрый день! В согнутом - это физиологично.

[@user-ke5gy8qk1c]

А в Москве как вас найти? Хочется на прием к вам

[@user-zi2xp6kg6c]

Добрый день! www.cito-priorov.ru/

[@user-dq2yb2ic4f]

​@@user-zi2xp6kg6c здравствуйте . а может быть хруст в латеральном сгибе локтя без артроза, даже не щелчок а как будто сухожилие или связка трётся и чувство что сустав ходит миллиметры при разгибании? Спасибо

[@user-zi2xp6kg6c]

Добрый день! Может. Особенно выражено у людей с гипермобильностью суставов. Наблюдается при врожденной слабости соединительной ткани.

[@user-pu6fv6se3w]

Здравствуйте доктор.У меня уже 3годо болит локоть,обратилась очень хорошему доктору ортопеда,он проста предложил блокаду и все,вот как три года толька блокаду ставят не какой лечении.А уже хуже стало,утром просыпаюсь согнуть больно рука онемеет пальцы .на обегреватель ставиле локоть каждый день,через три дня сильно стало болеть.Прошу вас дайте ответ 🙏

[@user-zi2xp6kg6c]

Добрый день! Посетите физиотерапевта. Я бы порекомендовал курс из физиопроцедур - УВТ, магнитотерапия, электрофоре, грязевые обертывания. Хорошо бы пройти санаторное лечение. Блокады эффективны, но их действие временно и в отдаленном прогнозе не улучшают течение болезни.

[@user-pu6fv6se3w]

@@user-zi2xp6kg6c Спасибо за совет. Один два раза лежала в санатории .А мне надо было каждый пол годо.Мне обследоваться и диагноз .Кому можно обратиться?

[@NON-wc6xc]

Бегите от этого доктора, пока печень с почками не отвалились.

[@NON-wc6xc]

Посмотрите Бубновского, может упражнения больше помогут, по крайней мере химию не будете колоть.

[@zolotuhin10]

Я прооперировал эпикондилит, там еще и дисплазия нерва была, всё прошлт.

[@maxmamaev5026]

Здравствуйте, заметил резко как то боль в обеих локтях. Несу в руке 1,5-2 кг, и уже не комфортно в локте(слышу боль). Лежишь на кровати, руку согну, и минут 5-10 в таком положении, а разгибаю руку-уже больно в локте. Что такое может быть? Я хочу попробовать на ночь ложить солевые повязки.

[@user-zi2xp6kg6c]

Добрый день! Это похоже на артрит, только не могу сказать об этиологии - причине. Обратитесь пожалуйста к врачу, чтобы он поставил правильный диагноз, чтобы правильно лечиться.

[@user-vy4et4be7v]

Боль ушла ? У меня уже локоть болит неделю , когда поднимаю 5-10 кг болит локоть , это произошло из за того что боролся с одноклассникими на руках

[@Ludogor75]

@@user-vy4et4be7v Это из-за ковида.

[@user-gf4ru7sd5l]

Сделал PRP терапию 4 укола не помогло

[@user-wv7ro3nb3g]

Что скажете будет ли толк от PRP терапии?

[@user-zi2xp6kg6c]

Добрый день! При каком заболевании? Каждый метод хорош по своему назначению.

[@user-wv7ro3nb3g]

@@user-zi2xp6kg6c при эпикондилите

[@user-zi2xp6kg6c]

Добрый день! Применяют в случаях, когда другие методы не помогают. Процент улучшения состояния при данном вмешательстве довольно высок.

[@G0Pstoppp]

а как использовать алмаг при этом заболевании?

[@user-zi2xp6kg6c]

Добрый день! Алмаг накладывается вокруг локтевого сустава, стараемся, чтобы именно на болевую точку попадал индуктор. Далее - процедуры по схеме как расписано в руководстве по эксплуатации.

[@user-te2zl9lm6w]

Не знаю как там у гольфистов, я пауэрлифтингом занимаюсь, после приседа тяжелого болели локти, помогло вращение гири (можно взять гантелю), берешь гирю, рука свободно висит и вращаешь кистью с гирей, так каждой рукой по минуте, по пару мин, ну и растягиваю как Вы показываете

[@user-te2zl9lm6w]

Вообще думаю не лишним будет начать заниматься с гирей, хороший снаряд, если без фанатизма сразу, а постепенно и подобрать упражнения, то можно укрепить все тело с минимальными рисками, да и как кардио отличная вещь

[@user-uc2zi5om7y]

У меня сейчас латеральный эпиконделит.Сам сварщик.Уже 24 года.

[@user-vw8eh3gr1q]

Можно носить бандаж с гелевыми вставками на локте при лотеральном эпиконделите целый день.на ночь снимать

[@zanyda9]

Какие мази посоветуете ? Боль при отжиманиях и подтягиваниях, с внутренней стороны , локтевого сустава.

[@user-zi2xp6kg6c]

Добрый день! Лучше содержащие НПВП. Например - вольтарен эмульгель ( диклофенак 2%)

[@zanyda9]

@@user-zi2xp6kg6c благодарю за ответ! А в течение какого времени мазать? Так же после МРТ, поставили диагноз «МР картина слабовыраженного медиального эпикондилита правого локтевого сустава. Синовит.». Что посоветуете при Данном диагнозе? Возможно увт? Спасибо

[@user-zi2xp6kg6c]

Мазать можно долго и по потребности. Обычно 1-1,5 недли ежедневно, далее - в моменты усиления боли. УВТ боль снимает хорошо, количество сеансов на курс обычно 5-7. Но синовит как таковой почти не убирает. Здесь поможе магнитотерапия. Можно комбинировать.

[@zanyda9]

@@user-zi2xp6kg6cблагодарю за ответ !

[@user-zd1xy8fc3y]

Три месяца болею. Лечение врач назначил но отдает в плечо и так долго не проходит.

[@user-zi2xp6kg6c]

Добрый день! Это, действительно, процесс не быстрый, боли могут сохраняться до года. Очент рекомендую физиотерапию - комбинацию магнитотерапии с УВТ. Магниты можете делать дома самостоятельно с помощью Алмага или МАГ-30. Хороший эффект дает Алмаг+ при работе в обезболивающем режиме (режим3).

[@user-je9bw8ez8x]

Я сантехник болит уже месяц капец газовый просто выпадает с руки 😢

[@user-ky6ic2jw6i]

ИДи в гинекологи...

[@Gal.G.G]

​@@user-ky6ic2jw6i😂

[@user-rn7uq6vj4n]

8

[@drewhighlow4881]

Локоть теннисиста и локоть гольфиста - разные вещи, воспаляются сухожилия расположенные на противоположных сторонах предплечья.

[@user-zi2xp6kg6c]

Спасибо за замечание.

[@user-xy5rq5ex8x]

ребятушки, подскажите, родненькие мои! у меня уже 4 месяца болят суъожилия в области локтей на обеих руках. в покое не болят, а вот при нагрузках болят. в принципе небольшие тяжести поднимать могу , но боль средняя естью когда сжимаешь кулак тоже болит. мазал мазями , делал компрессы, сейчас прошёл магнит , электрофарез и ультразвук. но результата нет. подскажите , если у кого была подобная ситуация. как лечить?

[@user-zi2xp6kg6c]

Здравствуйте! Рекомендуем обратиться к врачу и сдать анализы. Возможно сделать мрт. Зачем лечиться вслепую? Надо знать что лечить.

[@user-xy5rq5ex8x]

@@user-zi2xp6kg6c а рентгена достаточно будет7

[@user-zi2xp6kg6c]

Семён Семёныч Здравствуйте! Это решение может принять ваш лечащий врач при очном осмотре.

[@NON-wc6xc]

Интересно как сейчас? Помогло? Столкнулся с такой проблемой, ищу ответ. Понравились рекомендации Бубновского, с упражнениями по укреплению мышц.

[@armavirbuldenko5551]

Может от занятий боксом эпикондилит

[@user-zi2xp6kg6c]

Добрый день! Конечно. Но более вероятен травматический полиартрит.

[@user-bc9it2uc1t]

А невролог к этой болезни не имеет отношения?

[@user-zi2xp6kg6c]

Имеет!

[@user-wi1pr3ji5w]

Невролог сказал не его профиль

[@user-yh9wk8py9u]

Меня невролог отправил к травматологу.

[@RMFlash1]

А ещё возникает у печатников, которые работаю с большими форматами бумаги. Не знал, теперь знаю. Возникла эта болячка, когда печатал бюллетени на выборы президента.

[@user-ky6ic2jw6i]

Молотком настучался щас розболелось.

[@vitalisevastjanov3098]

Маляр...был вынужден 2 месяца штукатурить , вот и получил себе это проблему ((((

[@user-py7ek4so9b]

Здравствуйте. А я хожу на массажа говорит массажист что все дело в шеи

[@user-zi2xp6kg6c]

Добрый день! Такое может быть, т.к. все отделы взаимосвязаны. Однако, если боль в локте локальная, и можно практически найти конкретную болевую точку, то искал бы причину именно в перегрузке локтевого сустава.

[@andrianaskrutoguzenko5369]

Короче. Менять професию строителя надо 🤔

[@user-zi2xp6kg6c]

Если она вредит здоровью, то возможно и так)

[@user-kk5vh1pm1f]

САМ НЕ ПОЙМУ,ЧТО У МЕНЯ 50 кг подымаю на бицепс по 15 раз и в первых подходов побаливает,а что сам не пойму уже.

[@user-zi2xp6kg6c]

Болит локоть? Не мышца? Или связки?

[@user-dn3dn8vj9n]

Болезнь аристократов. Т к.болеют в основном богатые люди, занимающиеся теннисом. И мы - простые люди, работники сельского хозяйства.

[@Yurikprichepov212]

Кого болезнь ??? Что за бред

[@user-by5fb1ph2j]

Какую-то фигню сморозили

[@nataliko9393]

Чистила снег на даче и вот получила это, просто от лопаты, нагрузка....болит уже месяц, вот лечу массажем. Полегче.

[@user-yh9wk8py9u]

Я работаю на швейном производстве и такая же проблема.Аристократы тут не причём.

[@user-ky6ic2jw6i]

Надо было на гинеколога учится.. на стройке все болит..

[@A_8988]

Про тренажерный зал никто не сказал. Как и всех подобных видео в интернете. У меня он возник как раз из-за тренажерки, которую совсем не хочется бросать. Боли при нагрузках и после них, в обычной жизни боли нет. Ходил полтора месяца на ударно-волновую (5 процедур), было только ухудшение, а доктор говорил, что обострение это норм в период лечения. Он мне показался дебилом, который хочет только заработать и даже не пытается найти подход к пациенту. Эффекта ноль. Пересматриваю кучу видео про этот недуг, хоть бы кто-то про тренажерку рассказал, а не про маляров, плотников и слабость мышц

[@jenjaifaina3234]

Тренажёрный зал вы упоминали как причину боли в руке или как средство лечения?

[@A_8988]

@@jenjaifaina3234 как причину боли

[@A_8988]

@@jenjaifaina3234 как причину

[@andreyivanayskiy5592]

kzbin.info/www/bejne/n32aeJ2udt2CjdUsi=1sowKLzh0VLN1N2c Могу порекомендовать видео про эпикондилит и реабилитацию в разрезе именно спорта

[@vlz2050]

Много бла бла бла

[@observer1111]

Всё супер , спасибо но доктор не болЯх а бОлях !☝