УТОПИЧНЫЕ идеалы! Складки на животе | питание | Изменение образа жизни |

ТАЙМ КОДЫ 🥰
00:00-01:44 ЗОЖ
01:44-04:43 мои личные проблемы в питании
04:43-04:55 готовка 🧑‍🍳
04:55-07:20 о сладком
07:20-07:46 рекомендую еду
07:46-08:43 качественный отдых
08:43-10:38 моя работа 🧑‍💼
10:38-12:58 образ тела, утопичные идеалы
12:58 работа нутрициолога
СОН И ПЕРЕЕДАНИЯ 💟
ria.ru/2013080...
🍿Доброго времени суток,
меня зовут Анасатсия и я уже год питаюсь интуитивно, из которых я начала переходить на данный тип питания 3 года назад
Мне 25 лет, я похудела более, чем на 12 кг, теперь я могу есть то, что хочу и иметь здоровые отношения
с едой
Почта 🩵 [e-mail]
#питание #фудблог #интуитивноепитание #дневникпитания #еда

[@anastasiyavensan8848]

Сон и переедания ❤ ria.ru/20130806/954693057.html Тг: «Интуитивное питание» Ссылка ❤ t.me/intuitivnoepitaniie

[@user-os6ce3lk9t]

Спасибо Вам за то, что я перехожу по-тихоньку на интуитивное питание 🙏

[@katanasoulpo]

такая крутая релакс музыка на фоне... прям так уютно на душе становится

[@anastasiyavensan8848]

Да, меня она тоже очень успокаивает 🩷

[@snezjnaja]

Спасибо за мудрые мысли ❤

[@anastasiyavensan8848]

❤❤❤

[@isnwi6179]

Что делать если в пмс ем очень много и не по голоду? Надо ли себя останавливать или нет?

[@anastasiyavensan8848]

В пмс нужно повысить количество еды за день, особенно жиры. Обычно в ПМС организму нужно больше еды, чем обычно Что касательно еды вне голода, что часто бывает, мое мнение - можно, главное не до состояния переедания, до хорошей сытости

[@isnwi6179]

Что делать если в пмс ес очень много и не по голоду? Надо ли себя останавливать или нет?