Утреннее очищающее дыхание | ЛФК упражнения

Поддержать выход новых видео vk.link/lfkday
Дорогие друзья, сегодня мы предлагаем вам погрузиться в мир заботы о своем здоровье с помощью техники 'Утреннее очищающее дыхание'. Это особенное дыхание не только вентилирует и прочищает наши легкие, но и активизирует клеточные функции, придавая организму невероятную силу.
Выполняйте эту удивительную технику каждое утро 5-7 раз, и почувствуйте, как ваше тело наполняется свежестью и энергией.
Занимайтесь лечебной физкультурой каждый день, предоставляйте своему организму возможность процветать. Будьте здоровы! 🩷
Ссылка на канал с короткими ЛФК видео / @lfk_shorts
📌ЛФК на Одноклассниках ok.ru/lfk24
📌ЛФК на Яндекс.Дзен zen.yandex.ru/id/61ef90b25154...
📌ЛФК в Телеграм t.me/lfkday
📌ЛФК во Вконтакте (vk.com) public211207448
📌ЛФК на RuTube rutube.ru/channel/24100650/
👉 почта Натальи [e-mail]👈
Качественный монтаж видео - [e-mail] 🙂👍
Утреннее очищающее дыхание | ЛФК упражнения

[@svetasveta7061]

Огромное спасибо💐💐💐❤️☀️Многии не дооценивают дыхательные гимнастики ,а они творят чудеса🌞🌞🌞

[@lfkeveryday]

Вы абсолютно правы! Дыхательные гимнастики могут оказать значительное влияние на общее благополучие организма. Правильное дыхание способствует улучшению кислородного обмена, снижению стресса, укреплению иммунной системы и повышению энергии. Регулярная практика дыхательных упражнений также может помочь улучшить сон, снять напряжение и повысить уровень концентрации. Будьте здоровы! 🌬️💖

[@user-ii1fj4ry3e]

​@@lfkeverydayКаждый день провожу с вами Не ленюсь😊

[@Lubov2311]

Какую же мощную пользу я почувствовала от этих дыхательных упражнений. Особенно от тех, при которых надо 26 раз дышать. Прям, как по заказу. Надо успокоиться - да легко! Надо взбодриться - да сколько угодно! А сегодня, даже до вдохновения дошло. Стихоплётство небольшое получилось в Вашу честь.😊😊😊 Ах, Натальюшка, родная! С Вами жизнь совсем другая. Потряслись и пошагали, Так почти потанцевали. И водички пригубим, И « Метелочку» съедим. Помахали, подышали, И совсем здоровы стали. От таких вот от людей, Жить становится теплей! А тогда и жизнь нам кажется С В Е Т Л Е Й !!! Благодарю Вас, и пусть все силы Вселенной Вас оберегают!❤❤❤

[@lfkeveryday]

Замечательное стихотворение! Спасибо Вам за такой теплый и вдохновляющий отклик. Ваши слова стали настоящим источником вдохновения. Пусть каждый Ваш день будет полон радости, света и здоровья. Благодарю за душевные строки и желаю Вам всего самого наилучшего! 🌟💖

[@Lubov2311]

@@lfkeveryday 😍😍😍💞💞💞

[@lydiabuck3236]

👍😊

[@user-hk4fg8ts7d]

Спасибо большое...очень интересно и много полезного...будем учиться...

[@user-zc2if4xg7y]

Очень бодрит! Спасибо за упражнение!😊

[@lfkeveryday]

Благодарю Вас за приятный отзыв! Рада, что упражнения приносят Вам пользу и радость. Продолжайте заботиться о своем здоровье. Спасибо за поддержку, и удачных Вам тренировок! 💖🌿😊

[@tatianazlokazova6909]

Наталья, спасибо Вам ❤.

[@lfkeveryday]

Пожалуйста! Если у Вас есть вопросы или что-то еще, с чем я могу помочь, не стесняйтесь сообщить. Будьте здоровы и счастливы! ❤️

[@s_AngeLom_Ya]

Благодарю Вас за труды 🌿☀️❤️

[@lfkeveryday]

Пусть здоровье сопутствует Вам всегда!❤️

[@s_AngeLom_Ya]

@@lfkeveryday БЛАГОДАРЮ🙏♥️ ВЗАИМНО🤗♥️🌿☀️

[@user-vh7js8df4s]

НАТАЛЬЯ ВАЛЕРЬЕВНА БОЛЬШОЕ ВАМ СПАСИБО

[@user-fq3cy3vj8q]

Спасибо огромное , любимая Вы наша ! ❤️💐

[@lfkeveryday]

Я очень благодарна за Вашу поддержку и добрые слова! Если у Вас появятся вопросы или что-то потребуется, не стесняйтесь сообщить. Будьте здоровы и счастливы! 💖🌼

[@elvirabeisbekov7243]

Спасибо 🌸

[@lfkeveryday]

Пожалуйста! Если у Вас возникнут вопросы или Вам потребуется помощь, не стесняйтесь обращаться. Удачи Вам, здоровья и радости! ❤️

[@user-oj9yh8ei9l]

Подышала с вами.❤

[@lfkeveryday]

Отлично! Дыхательные упражнения могут принести много пользы. Если у Аас есть вопросы или что-то ещё, с чем я могу помочь, дайте знать. Всегда рада помочь! 😊❤️

[@veracas9340]

Спасибо❤❤❤

[@lfkeveryday]

Рада, что мои упражнения приносят Вам радость и пользу. Продолжайте заботиться о своем здоровье с таким энтузиазмом. Успехов Вам и заряда положительной энергии! ❤️

[@user-yc6wn9cf7w]

Благодарю! Похоже на Капалапхати из йоги, что я делаю.

[@lfkeveryday]

Продолжайте заботиться о своём здоровье, и пусть Ваше утро начинается с ярких эмоций и заряда бодрости! ❤️

[@raisarahmanina5962]

❤❤❤❤❤

[@lfkeveryday]

Благодарю за активность в комментариях❤

[@user-yw6wb8tc2d]

Большое спасибо. Ваши упражнения ранее помогли мне после вывиха голеностопа а сейчас это дыхательное упражнение помогает мне прокашляться 🤗

[@lfkeveryday]

Это замечательные новости! Рада, что предыдущие упражнения пришлись Вам по вкусу и помогли в восстановлении после вывиха голеностопа. Продолжайте заботиться о своем здоровье, и не стесняйтесь обращаться, если у Вас появятся вопросы или пожелания. Удачи Вам и крепкого здоровья! 🌿💖

[@user-tb7xd7ig5l]

Спасибо! 👍👍👍

[@lfkeveryday]

Пожалуйста! Если у Вас возникнут вопросы или нужна дополнительная помощь, не стесняйтесь обращаться. Удачи Вам, и продолжайте заботиться о своем здоровье! 👍😊

[@user-nr3fl3xl5z]

❤❤❤👌

[@lfkeveryday]

Желаю Вам отличного дня и замечательных тренировок! 💖

[@user-vk8mn6jg6z]

❤❤❤

[@lfkeveryday]

Ваша поддержка и радушие вдохновляют! Заботьтесь о себе и продолжайте наслаждаться занятиями! 🌟💐😊

[@user-vk8mn6jg6z]

@@lfkeveryday Спасибо Вам!

[@user-ti5zw9nr6x]

Благодарю вас за чудесную дыхательную гимнастику.Храни вас бог и ангел береги.

[@lfkeveryday]

Спасибо вам за теплые слова! Я рада, что вам понравилась дыхательная гимнастика. Забота о дыхании может принести множество пользы для здоровья и благополучия. Желаю вам здоровья и умиротворения в душе!

[@user-cg6bh5rr1x]

Спасибо за это видео. Скажите: обязательно ли во время упражнения сидеть в такой позе?

[@lfkeveryday]

Добрый день, нет, не обязательно, сядьте так, как Вам удобно. Так же данное упражнение можно выполнять и из положения стоя. Будьте здоровы! ☀

[@USER1587BL]

​@@lfkeveryday,Присоединюсь к вопросу- только стоя или сидя можно? А лёжа нельзя?

[@baza211]

Подскажите пожалуйста,как называется это упражнение? Заранее большое спасибо!

[@lfkeveryday]

Добрый день, упражнение называется - "Утреннее очищающее дыхание." Будьте здоровы!🌸

[@Valentina12121973]

А мышцы промежности втягивать надо?

[@lfkeveryday]

Добрый день, специально мышцы промежности втягивать не надо, за счёт того, что мы втягиваем на выдохе живот, мышцы органов мочеполовой системы слегка втягиваются самопроизвольно. Будьте здоровы! 🌸

[@user-be3ph8ux6j]

При выполнении дыхания кружится голова. Как быть?

[@user-vf3zf9uk3m]

Можно ли делать при гайморите??

[@lfkeveryday]

Добрый день, выполнять можно. Будьте здоровы!

[@user-po1mc9pq4q]

Сидеть в такой позе обязательно? Или можно просто ровно?

[@lfkeveryday]

Здравствуйте! Выполнять упражнения можно из любого удобного исходного положения. Будьте здоровы!🙏