うつ病が重い時代の記憶がごっそり無くなっていました

うつ病が重かった時代に通っていた通勤の道を数年ぶりに歩いてみて気づいたことです。なんとほとんど記憶がない！抜け落ちている！（笑）
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【 ほっしーのプロフィール 】
いつもメンタルの健康ばっかり考えてる。新卒でIT会社→精神科でうつ病を診断され休職後に退職→回復期に入り、うつ病の原因やメンタルについての本を読み漁り知識をつける→フリーランス→出版→KZbinr→起業。本は翻訳され、海外にも出版されました👏仕事は99%家でやっていて、のんびり本を読むことが好き📚メンタルヘルスの意識を日本全体で高めるために活動しています。
【著書】
うつを治す努力をしてきたので、効果と難易度でマッピングしてみた → amzn.to/3zGhKWn
【使用画像】
にがおえスタンプ：line-stamp.shop/illust/
#メンタルハッカーほっしー

[@user-jf7sj3qs4h]

鬱が一番悪化した時からの2〜3年の記憶がほぼ無いです。 所々、まばらに覚えてるけど時系列は曖昧だし点と点がずっと遠くに離れている感じ？な感覚です。 精神科の先生からは解離性健忘と診断されましたが、その際に「無理に思い出す必要は無い。記憶に蓋をしてるのは貴女を守る為。」と言う趣旨の話をされました。 それを聞いて心が軽くなったので、記憶の無い事を受け入れて生きて行こうと頑張ってます。

[@hossy-mental]

素敵な先生ですなぁ。

[@user-jf7sj3qs4h]

ありがとうございます😊 もう20年近い付き合いになります😅

[@haru6535]

ほっしーさん、こんばんは。 私も鬱が一番酷かった頃の記憶は殆どありません。まばらに覚えているだけです。1〜2ヶ月で20キロくらい痩せて、髪も大量に抜けたそうですが、記憶にありません。ご飯を食べた記憶も、お風呂へ入った記憶もありません。簡単な文章が全く理解できなかったり、レジでお釣りの計算が出来なかったのは覚えていますが、当時の私は爆発するようにうつ病になったので、自分がそれまでの自分ではなくなっていて、記憶がないまま何をしていたのか…考えると怖くなります。何年も殆ど寝たきりでした。 因みに鬱病になって25年以上経ちますが、未だに新聞が読めません。頭に内容が入ってこなくて理解できません。

[@KO-ue5lb]

私は20年ほど前にうつ病になりましたが、当時の原因と思われるようなひどい体験はまるで昨日のことのように覚えていて辛いです。 いっそのこと、記憶が無くなっていたら、と思います。

[@sakura-indigo]

1年前は症状酷かったのは覚えてるが、記憶は曖昧だなぁ。 辛すぎて忘れていいやって思う笑

[@hossy-mental]

私もそんな感じなんだと思います。嫌なモヤッとした気持ちは覚えてるんですけどねぇ……

[@user-rk6zn7bl2b]

私も鬱のまま一人暮らししてた時は週4で朝8時から19時までバイトしてました。(今思うと本当に無茶だった😅) その頃が私の鬱は一番ひどかった時期(休まなきゃいけないのに休めないバイトにしてしまってたし😅)ですが、あの頃の記憶が全くないです！ 今は別になくていいし特に困ることもないと思っています。 でもあの当時一人暮らし頑張ってた場所にいつか行ってみたいです。 私乗り越えたぞ！って、頑張ったな、偉かったなって過去の自分に言いに行ってあげたいです。 なんかお墓参り行く感覚に近い気がします😅

[@ing6345]

やばかったはずの時期の記憶が曖昧なの本当にわかる それで後から「実はたいしたことなかったんじゃないか……？」とか思って自分を責めてしまう

[@user-wi4fs4pc3s]

私は鬱の時は自○未遂の記憶しかありません。今は統合失調症と双極性障害を併発してまして希○念慮や認知機能障害、妄想、不眠で困っています。

[@Keserasera08]

5年前にうつ病発症した時、昨日までやっていた仕事が全く思い出せなくなり、怖くなりメンタルクリニックに行きました。 当時の原因と思われる事は、詳細に覚えていて今でも辛くなる時があります。ほっしーさんのKZbinは、はじめの頃から見ていて、そうだよね…ということが多く、いつも励まされていました。まもなく、100,000人登録応援してます。

[@hossy-mental]

嬉しいです！ありがとうございます！

[@cocleum]

ほっしーさんが言ったことめっちゃわかる 診断されて 療養するんだけど 療養中も苦しんでるのは確かなんだけどその時の記憶が全くと言っても良いくらいにない でも困ったことに 苦しみの原因の物事自体ははっきりと覚えてるんですよね うつ病の方が理解されにくいのは 誰も苦しい期間のことを覚えてないからってのは関係ありそうですね

[@abeshie]

ある意味で幸せですよね。最も辛かった状態の時の記憶が無いのは… 僕は大学院生の時にうつになりましたが本当に辛くて辛くて苦しくて、就職したものの漆黒の会社でパワハラ・長時間労働、人との付き合いがもう本当に嫌なくらい辛かったのをはっきりと覚えています。覚えているからこそ、対人恐怖症・働きたいけど人と関わるのが怖くて働けない。現在はストレスで心因性嘔吐症です。「覚えてない」って本当幸せなことだと思いますよ…

[@hossy-mental]

怖いなぁとも思いますけどね……

[@user-wl3fy4re4n]

自分は会食恐怖症だわ。8年苦しんでる、小学生の時はめっちゃ人前で食えてたのに。

[@user-vi6jb1hc2q]

今、大学入学3日目で、メンタルの調子が悪くて、大学内の精神科医に相談したら鬱でドクターストップになっちゃうよと言われました… 家にいるとずっと泣いちゃうのですが、ほっしーさんの動画をずっと流して誤魔化してます。

[@user-ph6yp5ip9k]

無理しないで病院行こう？

[@nanakookazaki2691]

学内のスクールカウンセラーとか行きましたけど、ドクターストップ？とかは無かったです！カウンセラーさんいらっしゃれば空き時間に話してみたりとかしながら大学もいけると思いますよ 自分の大学のときと重なってしまって、お力になれればと🙇‍♀️

[@user-vi6jb1hc2q]

ありがとうございます🙇‍♀️明日また先生に相談に行きます！友達にも相談に乗ってもらってなんとか頑張ってます💪

[@shirok9938]

わかります～うつ発病から重い頃の10年が抜けました。離婚調停の時の自分の主訴のための説明に悩んで、通っていたカウンセリングに残っていた診療歴で事実は知れたんですけど大変でした

[@user-cn2bm3zu8k]

うつの急性期の時は家に一人で居る事が出来ず、友達に朝から電話をして家に来て貰っていました。 直ぐ近くのスーパーにも行けず家の裏にある小屋に入り死のうとしましたがやはり無理でした。 予約迄待てず入院になりましたがあの時の苦しみは今は少し忘れる事が出来ましたがうつの急性期を経験をしてきてあれ以上の苦しみはないだろと思っています😅入院しても直ぐに良くなる訳ではなく主治医の先生に廊下で会った時、「何とかして下さい」と叫んでいました😂 6年経った今、月一回先生とやっと穏やかな気持ちで他愛もない事を聞いて貰っています😊生きていて良かった〜今しみじみ思います🍀

[@user-oy9cc8qz7q]

一番症状が重かったときは常に意識が朦朧としていたかな…。見たり聞いたりしているものが何も頭に入ってこなくて、頭の中は「辛い、死にたい、どうしよう、何故」で埋め尽くされていたことしか覚えていません。 大量服薬で未遂をしたことも、1年後に家族から聞かされて「…え？」って感じでした。 ストレスで記憶が飛ぶのもその通りだと思いますし、うつ病の時は意識レベルがそもそも低下している、というのもあるのではないでしょうか。寛解した今、あの時期のことは朧げな悪夢のように感じています。

[@user-wu6qu5ob5v]

うつ急性期以外でもストレスが強くかかった物事は記憶から忘れるようにできているんだと思います。親が急逝したときのことも出来事としての記憶はありますがその近辺に自分がどう過ごしていたか、葬式などどんな気持ちでいたかなど全く覚えていないからです。動物としての自己防衛なんでしょうね。

[@hossy-mental]

人間以外の動物にも起こりうるのか、興味深いですなぁ。

[@tom-tieng-viet]

今日は１日中ほっしーさんの動画を見るdayでした😊10万まであと少し！楽しみにしています

[@marimo398gogo]

一番酷かった時期の事は…一日中泣いてたとか、お風呂入れなかったとか、昼夜逆転してて肌ボロボロだったとか、特に苦しかったポイントだけいくつか覚えてるな〜。あとは道が分からなくなって戸惑ったとか、症状に困惑してた事も。でもそれ以外の、起きてる間にしてた事とかは全く覚えてない。私も脳の病気だからと知って納得したけど、不思議だよね〜😮 過去の嫌な出来事や過呼吸になった時の事は逆に鮮明に覚えてて、今でもたまに思い出して苦しい。忘れられないのは辛いから、いっそ同じように忘れたい…

[@user-bw8nz5sd3y]

個人的には、物事や人に対する興味や関心、気力が失われて、覚えられないのではと思います。

[@user-eq6lg1hz8w]

私の場合、鬱病の診断がおりた時期は比較的記憶は残っています。ベッドに一日潜り、ひたすら死ぬ事を考えていました。記憶の欠落もあったと思います。その後躁鬱病に診断が変わり、躁状態の酷い時の行動の記憶の一部が欠落した事はありました。東京に行った事以外の、詳細が思い出せないのです。駐車場の場所、何処から何処まで電車に乗ったか、何処のホテルに泊まったか、等が欠落しています。言うなれば錯乱状態と言えます。他に経験したのは、睡眠薬によるハルシオン健忘がありました。覚えのない、手帳への書き込みやお菓子を食べ散らかした形跡等です。長年ハルシオンを服用していたので、都合二度あったと覚えています。知ってはいましたが、自身が経験すると恐ろしくなり、主治医にお願いして処方を変えてもらいました。変えた睡眠薬にも同様の健忘の可能性はありましたが、変えた薬では未だに起きていません。そして今日は、長年の主治医が交代して新しい主治医の初診察日でした。

[@user-my8oh7kv2j]

私は最初はパニック障害だけだったんですけど、ある時から急に気持ちが底辺まで沈んで涙もろくなったんです。それがうつ病の始まりでした。 でも今考えてみてもそれ以外の症状は思い出せなくて、おそらく先生に言って薬を増やして貰ったから、大変なはずだったんですけど。少し楽になるまでの記憶がやはりありません。 去年焦って医師の指示があってでしたが、レクサプロを断薬して苦しかったはずの記憶もあまりないです。 本当に辛いと記憶が飛んでしまうのはあるのかもしれませんね。

[@user-vy7or9lb2h]

私も全然記憶がないですね。家族に聞いてビックリしたこともありましたね。 頭も回ってなかったんでしょうね。

[@Ponpon-uw4vw]

うつが1番酷い頃、私は病院からうつが原因の健忘症と診断されました。 その頃の記憶はまばらです。 50代ですが最初は家族も若年性認知症を疑ったぐらいでした。

[@violetcosmos481]

本当に体調が良くないときは、なるべく休んで、何か気分転換になることをしたほうが良い。あなたの体調がなるべく回復することを願っています。お大事に。

[@user-te7fn9sq9x]

私も記憶なくなったことあります、運転中にもあり、自宅がわからなくなったり、大きな事故ではなかったですが乗り上げてタイヤパンクしたりミラーがぶつかったり、してました。そのときは運転がこわくなりました。また職安に行ったときも、なにをはなししてたのか記憶がなく、その場所までいったことも、記憶がおぼろげでした

[@user-hw4zn3kh1x]

少しずつ気持ちが沈んでいって背中とか痛くなったりしたのを娘に言われて思い出しました。それまで全く忘れてました。うつ病になって6年目です。でもうつ病ですって診断されてからどういう風に日々を過ごしていたか覚えてません。今は何故か分からないけど昨日言われていた事とか覚えてない事がよくあります。更年期とうつ病が同時に来てるからかな？とか考えてます。関係ないけどほっしーさんの最後のバイバイ👋大好きです😊

[@epigonen223]

私は、1年半前に、うつ病だと主治医に判断され、傷病手当金で生活してきましたが、今だに「ホントにうつ病？甘えなのでは？」という事で苦しんでます。ガッツリうつ病と思えればもっと楽なのに、、と。 記憶に関しては、急性期の時はとにかく苦しかったという事しか覚えてません。もっと言うと、覚えているのか、忘れているのかも分かりません。

[@user-fi7qd6wi2h]

今は酷かった時の記憶が曖昧だし、酷かった時は鬱になる前の記憶がぽっかり思い出せないというか、昔の自分と同一人物だって感覚が無かった。別の人みたいな

[@user-vq2uq2jd1y]

うつ病で治療中です。解離性健忘症も診断されました。ショックでした。大切なことがスッポリと抜けてしまうんです。内服もままならないので対策はいろいろしています。携帯電話のメモやとスケジュール帳とカレンダーに予定を書くようにしたのですが、それも忘れてしまうので困ってます。 相手に迷惑をかけてしまいときには見放され悲しい思いもしましたが、仕方ないんです。そこで理解を求めてしまうのですが、それもまた難儀なことで。 主治医からは、理解してもらおうとしなくて良いから、淡々と支援を求めなさいとアドバイスされました。この言葉がわたしの中に大きな勇気となりました。 今は忘れることを前提に子ども達に協力してもらっています。

[@leuachiya1574]

一番ひどかった当時の記憶はあったりなかったりしますが、果たしてどこからが事実でどこからが妄想だったのか区別がつかないです。 自分に都合の悪い事とされる事が記憶に残っていなくて、嘘つき呼ばわりされたことは数知れず……

[@FCAHY]

記憶おちてたねってよく妻にも言われますし、自分でも思うことあります。鬱だったんだなと改めて思います。

[@reality5781]

日記をずっと書いていたので記憶はありますね かなりのページ数を書いてました 考えがまとまらずに文章もまとまってなかったんでしょうね 今も調子悪くなるとページ数増えます

[@user-xh6bl5jy9i]

嫌だった事柄って忘れるようにできてるらしいですね。

[@hkayo.6870]

鬱が 酷かった時は ほぼ ベッドから 起き上がれず お薬手帳を 見て 1年だったんだって思うけど 拷問っかって程苦しかったはず。

[@hinoichi1311]

うつ病関連ではないですが一応…。 子供が「健忘」を起こすことはよくあるようですが、私は小学校の頃… ・テストの裏を白紙で出す（先生が良いの？と確認したらしい、でもそのまま出したらしい）→テスト返却の時に裏0点やん！何で！？と先生に聞く。先生困惑、私も困惑 ・各班の発表を聞く、という時間。a班とb班しか発表してないよ先生！と耳打ちで聞く（丁度先生が隣りに座ってたので）→どうもそんなことはなく、私の記憶がスコーンと抜けている。つまりほぼ1時間抜けている 他にもこの頃ちょこちょことあった気がしますが、印象にあるのはこの2つです。 家庭環境や学校でのストレスがあったのか、しょっちゅう自家中毒になっていたので、それが関係しているのかもしれませんけども…？

[@tsubakurodabe]

僕は高校時代ブラックな学校でしんどかったです。そのことが昨日の様に思い出して辛いです。 あの時学校やめて転校するか、自殺するかのどちらかを選んだ結果卒業してしまいました。 今思えば、辞めればよかったと後悔してます。

[@jajamaru-ul7ly]

ほぼ記憶ないです😅 でも、狂ったように時系列で日記をつけてて後から読み返してやっぱり病気なんだなー😅と気づきました。

[@user-yy2rt4xm4y]

気づかないうちに何年も過ぎてますね　何かしらして暮らしてるはずなのに記憶に残ってませんね

[@user-tb5di1om9c]

記憶はとびませんでしたが、 　　思考停止状態が真っ先でした。 頭が回らないし、集中力が欠如したり、上手く会話が噛み合わない。 　　　　疲れかなぁと思った矢先に 　　テレビの画面が動いている認識は出来るものの内容が理解出来ない テレビがフリーズしたのかと勘違いしました。そこから　心身の症状が出始め　寝たきりになり 　　　普通の家事が出来るまで一年かかりました。　記憶はぶっ飛んでいるというより、変なあり得ない事がありました。　 　　　　　裸足で電車に乗ったり😢　全く自覚ないし、確かに記憶力に自信がある割りに、病気の時期の記憶って事実なのかすら　怪しいみたいなのがあります。

[@user-fs4em5lf8j]

ほっしーさん初コメントです！２年前にうつ病になりました。 私も方向音痴すぎて周りの人にあきれられます😂実は発達障害と関係あるのではないかとも悩んだり… 割と真剣に悩んでいるのでほっしーさんの方向音痴の体験談など、掘り下げて話をしてくださると興味があります！！

[@cozy8974]

4~5年前に再発して約1年半前に寛解しました。記憶はポツポツと断片的で曖昧です。うつが重かった時期は文章が読めなくなったり、さっき言われたことも忘れ、メモを取っても内容が滅茶苦茶。そもそも、まともに記憶できる状態でもなかったので記憶無くても納得ですww

[@user-pb3lb6hx2d]

中学生と高校生の記憶がありません 幼稚園、小学生とかの記憶はまあまああるんですけど、 ただいま20くらいなのですが、 まあ時で記憶が無いです 辛かったことも楽しかったことも丸ごと霧がかったように見えない 思い出そうとすれば思い出せるかもしれないが、辛くなりそうだしやめてます

[@user-bu8lw7dw1d]

ほっしーさん動画ありがとうございます🍀 鬱が酷かった時に家に居なくって冬の夜に突然上着も着ないで、ただあっちこっち歩き回りました。 結局、帰りましたが、その事は覚えています。 因みに主人は方向音痴です(笑)目的地になかなか着きません❗

[@Ivy0Coronet]

こんにちは、動画毎回楽しみに拝見しております！ 私の体験談ですが、前職がとてもハードワークだったのと度重なる身内の不幸が重なり、なんのために頑張っているのかわからなくなってしまい錯乱して仕事にいけなくなり、そのまま心療内科に行ったら精神科に紹介されて、重度の適応障害ないし鬱病と診断されまして、休職または退職を勧められました。 しかし貯金が心許なく、薬で誤魔化しつつ半年働き続けたのですが、その半年間がどうやって生活してたのか、ずっと心が虚無のままでどうやって仕事に行って帰ってごはんやお風呂に入ったりしてたのかまったく思い出せないんですよね…。 半年後にお仕事辞めてからもそこから半年〜1年ぐらい記憶が曖昧なので、鬱病で記憶が抜け落ちることって割とあるあるなのかな、と思いました。。

[@izumi6669]

人生の中で、自分で鬱と自覚している時期は2回ありますが、両方記憶が曖昧もしくは飛んでますね…😅 そして、両方ともその後半年から一年くらい、簡単な計算ができなくなったり、集中力が過剰に落ちて日常生活に差し障りがあるとかも続いていましたね。。 変に真面目すぎて、脳の働きを戻すのに薄い参考書買って勉強のリハビリをしてた時期もあります。世の中手段は参考書以外も色々あると思うのですが…笑 鬱は脳の病気、まさにその通りだと思います。

[@user-zb1ov8gz2k]

私も記憶なしです😂その時の出来事は記憶にないけど、その時感じた感情は覚えています。でも今に影響ないからいいかなと思っています！！

[@user-ph6yp5ip9k]

4年前、鬱で入院する前のことは、どうなんだろう。ほんとだ…よく覚えていないや。 日記を書いていたかな…それも曖昧。 入院直前、直後のことは覚えているけど、その前がよく覚えていないかも。 この動画見て、気づいた。

[@morimiyawho]

うつ病になる前にも、友人と遊びに行った記憶が丸一日さっくり消えたことがありました。 うつ病の最も重症だった頃は1年間ぐらいうろ覚えですね。 よくあることなんじゃないかなと思います。

[@plasticmoonlight1999]

記憶ないですよね。。めちゃくちゃわかりまする。。辛いことを忘れる自己防衛本能なんですかねえ。

[@pacificchoshi275]

ほっしーさん、おはようございます。久しぶりのコメントを失礼します。・・・もう15～10年前ですが、鬱の状態が最も悪かった頃 「はい」と「ええ」と「そうですね」の3つしか言えない時期がありました。とにかく他人に近寄ってきてほしくなかった、しゃべりかけてほしくなかった、そしてしゃべりたくなかった・・・それだけ心が疲れていたんですよね。 当時の記憶も断片的で曖昧なんですが、特に親族内で理解してくれない人がいたのは辛かったです。

[@ng-qh3nn]

コメントしたことを忘れて、またコメントしようとしてしまいました

[@user-cx5ww7xn8m]

ほっしーさん、こんばんは。 動画の内容とはあまり関係ない話になって申し訳ないですが、方向音痴については、ほっしーさんに負けないマウントを取らせていただきます。笑 私は外出した時、外のショッピングセンターやビルなどのトイレに入ると出る時には９割方逆方向に出てしまいます。 ほっしーさん、下には下がいるので安心してくださいね😉

[@hossy-mental]

マウント取り合ってもしゃーないですけど、勝負したいぐらいには近いレベルだと思いますよ（笑）

[@user-yh1wm6zl9n]

寝込んで辛かった💦

[@nicecalorie]

記憶がなくなってる概念がちょっと私は違うので、同じ人いますかね🤔 離人感に近いのですが、仕事で、メールとかエクセルシートとか、めっちゃ自分仕事しているのです。 翌日見ると、これ本当に私がやったの？という、自分でやった実感全くなし。 調べるとやはり解離性障害と出ます。 だからめっちゃメモ取って、親友にメモ代わりにメールして答え合わせして…とやってました。 自分が気持ち悪かった。 ちなみに私は自宅のオートロックの暗証番号思い出せなくてゴミ箱のぼって二階の我が家に入りました…

[@user-ve9vc2er3f]

初めまして😊ほっしーさん🤗統失です。何十年と戦っていますが、今はかなり安定している、のですが1瞬1瞬「えーっと‥」と少し考えなければ、言いたいことが出てこない時はあります😂ゆーったりとした話し方が自分的には少々歯がゆいことがあります😢PTSD 、診断していただいたわけではありませんが、少し心配でもあります🫤ものは考え方、なのかもしれませんね。ほんと🥺

[@kane1862]

私はうつ(3年)と同時に離人症(15年)も発症してるので記憶については8割信用出来ない状態で生きています…… うつが酷い時の記憶って本当に飛ぶし、なおかつ離人症のせいで現実のことなのか想像したことなのか現在のことなのか過去のことなのか混乱してしまうこともあります…… これがなかなか生活に支障を上手いようにきたしてくるので 辛いことを消してくれるようないい側面もあれど怖い側面もあるなとも思いますね……

[@naonao9178]

私は、ちょっと違うのですが、今はシングルですが、結婚していたとき、夫からDVを受けていた時の記憶が、すっぽりと抜けています。😢

[@user-ll7yk8bu6f]

私も記憶がありません。再発でまた辛いです。このまま良くならなかったらどうしよう、と不安でたまりません。

[@user-qe8jc1mn8t]

ほっしーさんこんばんは⭐ わたしもうつ病になった時の記憶が断片しかありません。 急に息が出来なくなり倒れました。 気が付くと、目の前に女医さんがいて「急性うつ」と書かれた用紙をみてました。 その後、元旦那の朝ごはんとお弁当を作って、毎朝泣いていた記憶のみです。 診断されてから急激に痩せてしまい、骨と皮しかなかったと言われました。 その後寝たきりになり、どうやって回復していったのかも記憶がないです。

[@ng-qh3nn]

1年前に双極性障害を発症しました。どうやって生活していたのか殆ど覚えてないです。発症初期は、精神科に行こうとしても通り過ぎることも、しばしば。最近、この事を主治医に伝えたら、「辛くて覚えていないんだろうね」っていう回答でした。 未だに記憶力↓進行中です。ほっしーさんに、コメントした事も忘れてしまいます。後日KZbinを再視聴見した際に、「誰かのこのコメント、私と同じ思考と感覚！」と思ったら、自分だった。という事もよくあります。自身では、脳の容量が少ないなって思ってます。

[@user-xb7gv4rd9w]

鬱の時は気が付いてなかったし　側から見たら眠らず長いこと生きて何かしらしていて 眠くもなかった　その時が酷い時だった　今思えば 記憶は飛ぶ時このごろあります　様々です背景も違いますし

[@whitelilly6736]

私は双極性障害で過去1番ひどいうつ状態の時の記憶はうっすらとしか記憶にないです。でもすごく辛かったなって感覚はあります。

[@croissantaro]

ほっしーさんは寛解されてもまだカウンセリングを受けているでしょうか？私もカウンセリングを受けているのですが、微妙に調子が良くなってくるとこんな健康（だと思ってるだけ）なのにカウンセリングを受けていていいものだろうかと不安になります。

[@user-fx8oe8vm8x]

私も２ヶ月くらい記憶ないです。ちょうどコロナも来たから余計かも。頭も働かずいろいろ思い出せないこともあったなぁ。でも、うつ病にとどめを指した人に、最後に怒鳴られたお店には未だに行けません。

[@09an]

こんばんは、わたしは双極性障害をもっています。 わたしの中では、鬱のときには鬱の記憶が、軽躁のときには軽躁の記憶が蘇りやすくなり、不思議だなと最近気がついたところでした。 健忘とまではいきませんが、思い出さない記憶は頭の奥にあってもやがかかっている感じです。 だから鬱のときは人生を悲観してしまうし、軽躁のときは人生が楽しい！となるのだと思います。 繋がりやすい記憶によって病状の把握もできるのでは、と思っています。

[@mm-wo1ii]

解離性障害の診断をされている者です。幼少期の性的虐待で解離を覚えた様です。 数ヶ月前に性被害に遭って、重度の鬱になって休職中です。 また解離してしまい、今回の性被害も全くの他人事に感じ、私の中では無かった事になっています。 正確に言うと記憶は頑張れば思い出せるけど全く出てこないし、感情がすっぽり抜け落ちています。辛くも悲しくも怖くもなく、自分に起こった事とは思えない。 ただただ今回は鬱が重くて、二ヶ月経っても頭と身体が動かないで寝たきりです。（ほっしーさんの動画参考になります） 「解離して長期間に渡って記憶を閉じ込める事ですごくエネルギーを消耗したので、鬱が強く出ているのだろう。鬱になって良かったよ、回復を辿っているんだよ」と精神科医に言われました。鬱は自分を守るために出てくれたんだなと思います。 過去と今の性被害は、専門家とEMDR（眼球運動）によるトラウマ治療をし、解離した記憶を整理していきます。 私の場合は、きちんと感じて記憶を処理した方が、パニック発作や不安障害や鬱の再発防止に役立ちそうなので。

[@melonpan_hey]

フラッシュバックは沢山あるけど抜け落ちる体験はあまり無いな… 自分語りコメって疎まれると思ってたけど、このチャンネルでは逆に有用なのか！

[@user-gw3ri8he5q]

あー。かんがえてみたらそうだ。

[@user-hi9xe3nk5m]

まだ鬱から立ち直ってないけど、自分は仕事場とか何をしていたって言うのは覚えてる。けど誰と一緒に働いていたのかって言うのが曖昧で、名前どころか顔すら思い浮かばない人もいます。上司の名前も電話がかかってきてようやく「そう言えば」って感じでした！

[@user-ff3ws4ki6x]

まったくないです 子育て真っ最中だったのに… なので 子供に色々聞かれたとき 胸が痛みます…

[@user-se1ey4vi7v]

私は統合失調症で1ヶ月以上入院していたのにその時の記憶が殆どありません。我に返ったのは、最後の１週間程でした。

[@user-ik3mm7jt6v]

私の場合は記憶がありすぎて困ってます😢 フラッシュバックでいろんな事がよみがえります😢 いつも記憶を消したいとマジで思っています😂 パニックになってフラッシュバックがきて 過呼吸 :😂になります。辛いです！😢鬱とパニック障害です

[@hossy-mental]

それはつらい……記憶がないのは幸いなことなのかもしれませんね……。

[@tokusanhidesan]

解離性健忘…なるほど😮 私自身の場合、生来的にASDのLD型で産まれたものと推測しています（以前ココでも書いたかな？）。 ちょっと違うかもしれませんが、小学3年生になるまでの記憶がほぼないんですよね😅 普通？に保育園へ歩いて通っていたし、小学校も歩いて通ってたはずなんですけど…。周りにいたはずのクラスメートや先生の顔が一切出てきません。 当時の写真を見ても？？？となるくらい。小学1、2年生の頃の担任の先生が、毎年年賀状を送って来られてたんですよ、私が中３の頃まで。 内容は、私自身の身を案じた心温まる内容でした。でも思い出せないのが悔しい😭

[@user-xz6fg8gn5h]

反復性うつ病性障害です。今日誰と何を話したか覚えられない＆夜それで日記が書けなかったです。多分、1日の記憶容量が少なくなったのだと思います。 しかし良いこともあります。 発病前は40年以上前の保育園時代の黒歴史から当時のやらかしまでを思い出して「うわぁぁぁぁぁ」となっていたのが全くなくなりました笑 凄く生きるには楽になりましたが、毎日起床して希◯念慮と戦っています。

[@user-yv9yx1ns8l]

鬱の薬のんでた時、二階の自分の部屋から一階の和室で寝てました。まじ怖かった。それも、３回ぐらいあってびっくりして、副作用は怖かった。

[@user-ne3dt6kv7h]

学校での人間関係や家の事や、もってるチック症と、発達障害、明日から新学期なのに部活と生徒会での人間関係が本当に辛くて、病気のこともあって本当に辛いです。もうずっと寝たいのに寝れないし、悲しくないのに涙が出てしまいます。もういきることが怖くて、辛いです。もう人とも話せそうにないです。学校も休んでは怒られます。どうしたら少しでも楽になりますか。長文でごめんなさい

[@user-ck4zc6tf4y]

ありますあります。 鬱が酷かった頃の記憶、あまり無いです。 3人の子どもをどう学校に送り出したのか？毎日どう生きていたのか？ 食事は母が運んでくれてましたが、他は思い出せません。 その頃の世の中の出来事に関して聞かれると、自身の記憶すら無いので非常に困ります。 解離性健忘、使わせていただきます！専門用語はみんな納得してくれますよね。

[@Am-jo8jr]

私もいじめられてた中学時代の記憶が曖昧です…！ 自分だけじゃないんだと思ってびっくりしました

[@blankempty-oj2ez]

統合失調症で10年以上闘病しています。発症したての頃の幻聴の内容と今の内容はだいぶ違いますね。当時は担任教師とか同級生とか看護師とかが登場人物でしたが、最近は職場の人とか兄弟とか仲の良くない友達とかです。人物は時間とともに入れ替わっていくので、「幻聴って下らねーなー、今気に入らない人がいてもどうせ何年後かにはいなくなっているから気にすることもないな」と思っています。 かつて通っていた高校に行ってみたことがあります。その時の感想が、「ああ、ちゃんと終わってくれたんだ」でした。 当時の担任教師はおそらくいないですし、いじめてきた同級生もいないでしょう。この場所には場所に紐づいた記憶はありますが、自分に加害した人はもう一人もいないし、現役の普通の高校生が通っているだけです。 コロナの件もありますし、彼らはこの世からいなくなったのだと勝手に思うことにしました。わざわざ確かめませんけど。国民全員に等しく死の可能性があったわけですから、本当だったとしても不思議なことではないと思います。

[@nanaksarooot]

なんなら幼少期〜発症前のことさえもほんのりとしか覚えてないので物心ついた頃からうつ病だったか、あるいは記憶障害なのかと思っています

[@user-ll7yk8bu6f]

自分がいつ発病したかも覚えていません。辛かったことしか覚えていません。私も再発しました。辛すぎます😭

[@6telephone]

私の場合、ハルカス周辺 (松崎町、天王寺駅周辺)が無理すぎて辛いです。学生の頃を思い出したくない、怖くて避けたい場所なのに用事があって行くと、昔の人に出くわすのではと恐怖の場所になってしまいました。逆に記憶が幽霊の如く取り憑いてくるんです。でも私も方向音痴なんでこんな場所だっけっというのはあります。もうハルカスの姿すら見たくありません。

[@user-ig7hb8hi9d]

彼女のことは覚えてたんですか？ 鬱彼を待っていますが私も忘れられてるかもと不安になります。

[@user-tg2mx5wp2z]

去年鬱病になって会社辞めたけど、記憶飛ぶことはなかったかな。

[@user-hw5sk9rr3t]

ほんとにいっっさい覚えてないですね。小中高の記憶全然無いです。大学の記憶しかありません。自分の通っていた中学校ってこっちだっけ…？🤔いやあっちか…？🤔レベルで自分に引きました。大学に行ったらここの木好きだったなー！とか思えて嬉しかったです！

[@user-nt6if8kz7l]

私も、記憶がすっぽり抜けてます。娘に何があったの？って聞いても教えてくれず、翌日病院に連れていかれ、解離症状がでましたってお医者さんに説明されて、即、入院でした😢

[@ladyboncurry]

うつで休職中の時、なんも覚えてないなぁ。 治療記録(日記みたいなもんだけど)があるから記録はあるけど、何食べてたかとか、どうやって生きてたかとかまじでなんも覚えてない。 その時の記録みてもピンとこないし笑 記憶があるのは外に出る練習で図書館行きだしてからかなぁ。 １人暮らしでどうしてたんやろな自分と思う。

[@user-xr3xd5zu6q]

私は職場からどうやって帰ったのか解らない事がありました。気が付いたら部屋の中でぼーっと立っていました。どこの道を通って運転したのかわからず、ゾッとしました。駐車場にはちゃんと車は止まっていたし、あれは一体何だったんだ?うつになる前ぶれ？

[@user-uq8cw9bp2y]

鬱病の重症期だった頃の記憶は所々消えてますね… 脳の病気であり、抗うつ薬、抗不安薬を使って病気を回復していく過程の中で、脳神経にも強い刺激を与える事になるのでその影響もあるのかと思います。

[@Akis_Atelier]

うつが一番ひどかった時期の記憶があいまいになってしまっているの、忘れっぽいからかと思ってました………

[@adapter023]

小1の時、母親が亡くなりました。 1番古い記憶がソレ。 小中学校ではイジメられ、家には継母が来て自分の居場所が無い。 つらかったって感覚はあるけど、何をしてたのかまったく覚えてない。 10代は地獄。20代は焦り。 30代は失望。 ずっと新聞配達してた人生。 自分の意思もなく、人間のマネをする機械になった。 親に｢手に職｣と言われマッサージの国家資格を取ったけど、そのプレッシャーに負けてそっちに就職しませんでした。 逃げ続ける人生。 引きこもりと何も変わらない。

[@syuwa1987]

私小6の頃に嫌がらせしてくる子がいて、家まで来て文句みたいな事を言ってきて、玄関のドアの後ろに隠れながら 「顔見ない方が言いやすいから言うけど、、」 って何か文句か嫌味か言われたんですがそこの記憶だけなくて、次は家の中で立ってる所から覚えてて これだったのかなぁって思い出しました。

[@y.1814]

とある体験をワンエピソードごとごっそり忘れているみたいなことは思いあたるかぎりないですが、物忘れが異常に激しかったり、大事なことをなかなか覚えられないみたいなことはありましたかね～(´･ω･｀) 解離性健忘。一見、ドラマやアニメに出て来そうな感じですが、本能的にそうした状況になっている人いるのかもしれませんね…。

[@risa_cosmemania]

私も鬱が悪化していた時期の記憶がありません。 なんとなくでしか思い出せないです。 人間の防衛本能なんじゃないでしょうか...。

[@26kouko]

わたしは記憶がないというか、 辛かった患者は覚えてるけど具体的になにが辛かったか言えと言われても思い出せないって感じだなぁ。あの時のようにメンタル近づけてみて？とか言われても、何をそんなに思い詰めてたか思い出せないからできない。擬似的に死にたいと思いこんでみてもあそこまで最悪な状況までに落とし込めない 。からメンタル疾患て演技じゃなくまじで病気なんだと確信した。

[@hareno-hl9gu]

私も一番酷い症状のときの記憶がはほぼないです。ただただ毎日○にたかった、終わりにしたかったのは覚えています。一人暮らしだったので、自分が買い物に行かないと消耗品、食べ物がなかったはずなのに、外出した記憶がないです。どうやって生きていたのか不思議です。本当、トイレと風呂と食事をどうしていたのか......。ただ、部屋は綺麗だった気がするので、掃除はしていたんでしょうね。掃除していた記憶は全然ないですが。

[@lui0588]

はは、そんな忘れるわけ…あの頃何してたっけ？

[@user-jk2ik9of7i]

薬の影響もあるのかな?記憶がなくなるって

[@hikiyosi0115]

うつ病重症時代は消えたい、消えたい。でも良い病院に合えたので生きられました。 でも、子供時代 母親から何故殴られたのか？何故○ね！と言われ○ななきゃいけないんですけど、勇気がありません。すみません。と遺書めいた事の原因が思い出せないのです😢 今だったら複雑性ＰＴＳＤなんでしょうか？ ほっしーさん、精神科医でも、違う先生にかかると診断名変わりますよね、

[@rippi-usagi722]

この動画のホッシーさん、少し元気がないように見えました😢ご無理されないで下さいね。 私も鬱病がひどい時期の記憶が曖昧です。お風呂に毎日入っていたつもりでしたが、入らない日もあったり、自分の状態を家族から聞いて、覚えてないこと、たくさんあります。

[@tkhr7781]

うつの1番辛い時の記憶って、ないほうが都合が良くないですか？ おっしゃってる通り、自己防衛のためなのか分かりませんが、フラッシュバックで落ち込むリスクが減りますし。 もちろん、過去を振り返って収穫になることもあるとはおもいますが。 当時うつにまでなってないです（と思います）が、東日本大震災の直後も2ヶ月ほど具体的な記憶が飛んでます。

[@hossy-mental]

そのまま飛んじゃっていれば、都合いいとは思います（笑）ただ、こういうのってだいたいどこかのタイミングで吹き出してしまったり、謎のメンタル不調が「蓋をした記憶」から起こることも経験談としてあるので怖いなぁと感じています。

[@tkhr7781]

⁠ほっしーさんコメントお返事頂けると思っておらず光栄です。数年間動画で助けられてます。 おっしゃる通り蓋した記憶が潜在意識で悪さをする可能性があり、その場合は原因を掴むのがかなり困難なのでしょうね… いまのところ、そのような状況に出会った認識はないですが、認識がないだけかもというのが怖いところです。結局は、困ったことがあれば原因究明するしかないですね。 ありがとうございました。