Узнав ЭТО - ты выучишь ГОРИЗОНТ!

[@Rydometov]

1 июля стартует первый интенсив «техника горизонта» В интенсиве мы, в команде с Кириллом научим вас включать в горизонте мышцы: ✅Пресса ✅Спины ✅Грудные ✅Трапециевидные ✅Бицепсы ✅Да даже ягодицы ✅Так же вы получите обратную связь в общем чате от Меня и Кирюхи 95% атлетов пытаются удержать горизонт только за счёт дельтовидных мышц, попросту не умея включать остальные мышцы. А ведь дельты - достаточно мелкая группа мышц. Прикиньте что будет, если распределить нагрузку на более мощные мышцы?🚀 Это наш первый старт! Поэтому цена чисто символическая - 300₽. Таким образом мы отбросим халявщиков и наберём действительно заинтересованных в прогрессе атлетов -> прокачаем их -> соберём отзывы и продолжим газовать с гораздо более высоких цен❗️ Просто напиши мне в телеграмм: «хочу на интенсив» ➡️t.me/rydometov2 Пришло твоё время наконец выучить горизонт!🔥

[@user-it8do1hz3r]

Ты хорош у тебя довольно большой опыт в горизонте!

[@user-hv3wd3uu5x]

Б

[@Anastasis1409]

Лучшее объяснение, от лучшего человека ❤💪

[@U4L138]

Вот это тело 😢

[@R1nItoshi]

Сделай такое же, в чём проблема?

[@oxemando]

​​​@@R1nItoshi Годы интенсивной работы над своим телом. Постоянная посещаемость зала, либо же турников, чтобы приблизиться к такому, но не забываем про травмы, депресию, лень и многие другие факторы. Основа любого тела - генетика, которая гарантирует тебе 50% успеха. Нужна твёрдая дисциплина, терпение и труд. Чего же ты добился, если для тебя это кажется пустяком?😂

[@R1nItoshi]

@@oxemando Не было смысла пояснять мне всё это, я прекрасно всё понимаю. Я достиг определённого результата и мне этого достаточно, поэтому если ему хочется тоже выглядеть лучше, пусть делает для этого хоть что-то.

[@Anmefiney]

А у меня?

[@Pauchokvtorte]

Я учился делать горизонт с 0, самоучка. Залог успеха это постоянство практики и многоповторность. 1 день тренировок 3 дня отдыха. Повторяешь выход в горизонт до отказа. Я научился его делать за 1.5 года. Не слушайте тренеров, которые вам хотят продать волшебную авторскую технику. Надо просто делать.

[@sabishii613]

хуйня ебаная, я научился за 3 месяца, главное норм тренировки, а не 1 через 3 мужик ты че ахахахах

[@user-ev3kc8go6b]

Согласен на 100 процентов.

[@absorbed96]

а когда вы учились держать горизонт вы умели делать чистый выход на две ?

[@absorbed96]

вот я ели подтягиваюсь на одной руке и делаю примерно 10 выходов на две и я хотел узнать за сколько я могу сделать горизонт.

[@Pauchokvtorte]

@@absorbed96 Я умел только выполнять 10 отжиманий, ну и бегал по 10 км в течении 5 лет. Я был такой худощавый дрищ бегун. Впринципе горизонту можно научиться за год стабильной практики.

[@Akhrorsw]

Это помогло мне спасибо

[@user-cm7cw9kx4v]

Просто лучший!!!❤❤❤

[@oybek3528]

Коротко и точно .благодарю

[@user-gl5fg7ck3q]

Хорошо объясняет 👍

[@Pred1ct0r]

Макс, что с носом? Сходи на консультацию к ЛОРу. Кажется , у тебя сильное искривление перегородки. Просто проконсультируйся для себя. Всех благ

[@tools4472]

Пох если не мешает жить🤦‍♂️

[@MikhailVoroncov]

@@tools4472 выглядит не очень, гений

[@MikhailVoroncov]

и это мешает жить, дышать хуже @@tools4472

[@sun_sslg]

А ты спину не включал раньше😂, респект тебе, топ 1 воркаутер России❤

[@gdphone3667]

Не топ 1, топ 5 максимум

[@juran_ninja]

просто пушка 🔥🔥🔥🔥

[@theyaks8174]

Ты рассказал то.. о чем многие забывают.

[@user-iq2gj8wq7v]

спасибо чел очень помог

[@bz_v12]

Капец, ты мужик, не получалось, сейчас вышел, включил пресс ,именно ,как ты сказал, и вуаля . Че так можно было что ли ?!

[@gggggege1866]

Купил сегодня 😄 БУДЕТ КРУТО!!!!!🔥🔥🔥

[@elenasafonova3173]

А просто деньги кидаешь и все?

[@Egepro-qh7ge]

Здорово, Макс Рудометов! Я давно не был на твоём канале. Были какие-то зарубы.

[@user-ow3cf9sw4b]

Все подхватили тему с интенсивами)

[@barm146]

Легенда

[@ggmrprizzrak8133]

Бля, этот тип с моего района, я на этой площадке треню😂😂😂😂😂

[@sandrostyle4139]

Я купил , имба, ждём ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤🎉🎉🎉🎉🎉🎉

[@happyhalloween6185]

Нормально ли что мои локтевые кости болят при наклоне вперёд для обучения горизонта?

[@stanislavsaraev5474]

Я ни чего не говорю, но представить не могу как именно пресс помогает в горизонте, ведь на сколько я знаю, задача пресса скручивать туловище, а на горизонте нужно обратное Объясните пожалуйста😊

[@user-jh2tp1to8s]

Чтобы включить пресс, надо его качать 😹

[@dimanwostock]

Макс ты как так просушился , что за метода.?

[@jura453]

Когда 720?

[@user-pm7mq2hp1n]

а как же плечи которые несут основную нагрузку

[@Rydometov]

Плечи - очевидно. Я рассказал про неочевидную вещь

[@mrmalinovsky1256]

я только сейчас понял что ты используешь слабую фарму, каторая убирает жир, и слегка увеличивает силовые, укол делается в жир, с помощью маленькой иглы, и после этого появляются шишки на животе, и у тебя они есть

[@Rydometov]

«она» Одна шишка Которая может и просто так появиться, как, собственно, в моём случае и произошло

[@KRAKEN-cj7jl]

Ты глупенький)

[@ybyrbeksss]

Бомберка как у меня

[@sssguts]

Был бы у меня такой пресс и я бы умел горизонт (

[@gasan_0548]

Какой прес .самый главный это предный дельта.и плечи

[@vladlen191]

Почему в таких видео никто не говорит про ноги?

[@doctor4839]

Что?

[@MOLLI-qu5km]

1

[@ls-gk3rf]

That’s mind

[@user-my1zk3bc9d]

Я Вообще воркаутом занялся год назад,мне 17,рост 186,вес 71,пока даже передний вис не держу,и вот вопрос,смогу ли?

[@user-ls7px6hw7c]

Как ты, чувак? Мне тоже 17, габариты идентичны, вис 2 месяца назад учить начал, уже 3 секунды есть, я попытки делал каждый день

[@sancezhuancez8832]

Братан,один вопрос, можно ли накачаться воркаутом?

[@deleanDZN]

Да,но долго и травмоопасно, лучше начинкть с базы, потом укрепить в зале одновременно растягиваясь, потом начать делать силовые элементы

[@sancezhuancez8832]

Спасибо ​@@deleanDZN

[@Workouter65]

🔥Спасибо, я оплатил, оставлю видео отзыв на своём канале.💪

[@KRATOS_FUCK]

Мне бы с тобой позаниматься может чему нибудь да научился

[@Imsorry-bk5uw]

А что с носом?

[@ivanworkoutt]

Ля имба, реально помогло закрепить элемент🔥

[@saidkarimov5048]

Макс иди на русские нинзия

[@doomguy591]

Почему мне так тяжело выровнять локти

[@murti9472]

Слабые мышцы, продолжай качать базу.

[@beast_quit207]

Может у меня не получается, потому что я не хочу, а не вот это вот всё?

[@Rydometov]

Нет. Вот это всё)

[@shabaTUT]

Как накачать пресс за 1месяц

[@murti9472]

Никак, но подкачать можно.

[@giatomioka7096]

Каждый день на максимум его забивай. Можно обычными скручиваниями. Главное уметь их делать, если правильно делаешь, то даже после одного раза будешь ощущать небольшое жжение на прессе. Когда перестаёшь ощущать что-либо от обычных скручиваний можешь переходить на русские.

[@yt_garou.]

У тебя 10 кубиков ?😮

[@user-we6rp3jd9c]

Где ты 10 увидел😨?

[@yt_garou.]

​@@user-we6rp3jd9cглаза включи

[@user-vv4np3di9c]

Прес у меня нормальный, а вот связки и мышцы кисти и предплечья прям на излом. Так что тут дело не только в пресе. Я уже молчу про спину которая тоже очень важна. Так что если ты в рекламе такую чуш несешь то и твои тренировки соответственные. Иди лучше работай.

[@7z_zzz]

Могу ли я выучить передний вис и горизонт если мой рост 198 см?

[@molfy6000]

Конечно бля

[@proslushkasorry]

Если брать горизонт - я не уверен, но, говоря за передний вис у меня существует реальный пример: одиннадцатиклассник из моей школы имеет рост 206, держит вис довольно уверенно

[@molfy6000]

да можно конечно че нет

[@user-ik4ho6ty6b]

Зачем ты дичь несёшь , всем давно понятно что сильные плечи это основа всёё ,какой пресс ,ещё разгибатели бы назвал😂

[@giatomioka7096]

Ну по идее, если ты не будешь включать пресс, то неважно какие у тебя сильные плечи - просто не получится принять горизонтальное положение.

[@user-ik4ho6ty6b]

@@giatomioka7096 получится ,возьми за край лавки и подними ноги в 99 % сможете сделать, в лежачем положении соответсвенно , пресс напрягается безусловно, но это не основа далеко

[@nmartynoff]

Дельный совет, спасибо

[@user-ik4ho6ty6b]

Полный бред ,полнейший

[@user-tx8xl2so5v]

Мне просто это не нужно😂

[@downdown6425]

Так пресс или плечи? Как знаю плечи на 70% работают в горизонте

[@n0npers0n]

где и када тебе нос сломать успели? Несколько лет назад вроде же ровный был.