VALE A PENA COMPRAR WHEY EM 2024?

[@B..702]

Quase impossível bater essa meta diária sem whey, supondo que vc seja uma pessoa que trabalhe, passe x horas fora de casa etc. Mas o maromba influencer cheio de patrocínio vai dizer "ain tem que se programar e fazer marmita"

[@B..702]

P.S.: Mais um vídeo muito esclarecedor. Canal show de bola!

[@sempresabio647]

Mano esses dias vi albumina 17 reais o Kilo agranel , porém não sei se tem algum método de ver a pureza como no testes com iodo na creatina

[@userog34jk]

​@@sempresabio647cuidado com a quantidade de sódio da albumina...

[@CarlsbadVonKnoblauch]

​@@B..702 Colaborando com o que disseste: nem fazendo marmitas dá! Eu faço todos meus almoços em marmitas aos domingos, para a semana toda. Isso me livra de consumir whey? Não! Tenho que tomar whey pela manhã e num mingau de noite pra bater as proteínas. Isso porque eu tenho que me esforçar muito para comer a quantidade de frango e carbo no almoço, não suporto fazer mais que uma refeição dessas por dia, então uso ovos noutros momentos do dia, mas para conseguir engolir tanta comida sem tanta gordura, como disse, sempre tenho que suplementar com whey.

[@Maninhaas]

Usa levedura de cerveja.

[@editemariaquiaratomorales3971]

Gosto muito dos seus vídeos, você explica de uma maneira que todos entendem! Eu tomo whey, não consigo alcançar a meta diária de proteína, mesmo me alimentando muito bem! Obrigado por todos os esclarecimentos 👏👏👏👏👏👏👏

[@dr.danillojpereira]

Obrigado!!!

[@soniadias8848]

Infelizmente não como o suficiente e ajudo com o Whey na proteína , não será para a vida toda, hoje compro mas no futuro não sei.🙏

[@enochgomes8000]

Excelente vídeo dr. O importante não é saber as marcas e sim indentificar um bom produto. Eu criei um habito quando malhava, de sempre ler a tabela nutricional e os ingredientes do produto. Acredito que com whey não seja diferente.

[@thiagosabino7983]

Malhava? Parou man?

[@dr.danillojpereira]

Perfeito

[@mariareginav8675]

Será que o Whey da Integral Médica é confiável?

[@enochgomes8000]

@@mariareginav8675 Minha humilde opinião, se vc por algum motivo n se consultou em uma nutricionista e quer fazer as coisas por conta propria. Sugiro ler bem o rotulo e ver se a composição é somente whey. E se eu fosse vc eu só tomaria whey se vc tem um dia corrido e n pode fazer as refeições certinhas. Eu investiria esse valor em ovos, frangos e sardinhas, frutas e verduras e compraria uma creatina.

[@jorgemano2415]

Mais uma vez muito obrigado pelo conteúdo, parabéns pela didática! Dr, tem como o Sr fazer um sobre os alimentos fontes de proteína, porque só ouvimos falar de carne e ovo, mostre-nos outras opções 💪🏼

[@dr.danillojpereira]

Sugestão anotada!

[@reginaldosilva3533]

Obrigado pelas informações, Dr. Danillo.

[@Viperbm121]

Como sempre, explicações perfeitas e de fácil entendimento. Parabéns Dr. Danillo!!! Doutor, faz um vídeo aí explicando sobre o Mix Hight e sua comparação com o Whey Protein. Abraços!!!

[@dr.danillojpereira]

Tem vídeo aqui sobre o tema dos aminoácidos! Bora maratonar o canal! ✅👊🏻

[@danielevaristo8676]

Parabéns pela excelente explicação !! Tenho uma sugestão de tema.. suplementação de polivitaminicos. Nacional ou importado? Há diferenças ? Pessoas saudáveis precisam suplementar ou apenas excretam esses produtos? Quais os impactos benefícios em performance e qualidade de vida? Obrigado

[@dr.danillojpereira]

Ola, tem vídeo sobre o assunto! Os 5 piores suplementos! ✅👊🏻

[@cidamedino]

Olha q vídeo propício p vc Dr me esclarecer uma duvida . Aquele soro q escorre do iogurte caseiro, é comparado ao wey protein? Eu sempre descartava-o....

[@PerguntaProToid]

Sim. O soro do queijo branco, iogurte é formado por proteínas, entretanto, esse soro perde a água (processo de secagem) e a diminuta porção que sobra cai compor o Whey com a adição de sabor.

[@cidamedino]

@@PerguntaProToid Agradecida😀👊

[@marcospaulo9284]

Doutor eu sou transplantado de figado e tenho retocolite como eu consigo ficar no shape? Eu sinto que meu corpo parece nao absorver direito as coisas

[@dr.danillojpereira]

Converse com seu médico sobre o assunto

[@renatavieira5647]

Dr é para quem realizou cirurgia bariátrica baypass, nunca consigo bater as metas de proteína, fico com medo de usar whay e sobrecarregar meu organismo, porém todo nutri q fui me indicou usar

[@dr.danillojpereira]

Ola Renata, caso tenha dúvidas e interesse em minha avaliação pode agendar consulta através do link na descrição do vídeo.

[@adjuntocoordenador6369]

TENHO MAIS DE 40 ANOS E VOLTEI A FAZER ACADEMIA HÁ 1 MÊS. JÁ É ACONSELHADO P MIM USAR O WHEY?

[@dr.danillojpereira]

Bora maratonar o canal! Vai aprender um bocado aqui! 👊🏻👊🏻👊🏻

[@juliany8486]

Poderia fazer um vídeo falando sobre o uso da albumina?

[@dr.danillojpereira]

Sugestão anotada!

[@mestreborghetti6349]

Vídeo muito didático, muito obrigado Dr. Pegando o gancho de proteína, qual o tempo de interválo "mínimo" que se deve esperar entre ingestas de proteina?

[@dr.danillojpereira]

Em média 3-4h

[@mestreborghetti6349]

@@dr.danillojpereira , muito obrigado, Me ajuda, refletindo, não tem como bater a meta então, para uma pessoa com mais de 80kg de massa. Tendo 90kg de massa corporal (meu caso), pensando em hipertrofia, em 2,8 a 3,1 gr por kg corporal. Indo pela menor, "Se" a 2,8 gr diario, temos um aporte de 252gr, dividindo em 6 ingestas ( com 3h de intervalo) teriamos 15h entre as 6 ingestas, o que daria 9h para dormir, ou seja, acordar comendo, e deitar comendo. Nesse cenário teríamos 42gr de proteína por ingesta, ou seja, um cocô caro, pois a ingesta seria absorvida de 20 a 40 gr de proteina, Isso, pensando no mínimo, 2,8 em vez de 3,1 e intervalo de 3h em vez de 4h, no máximo, menos ainda. Claro que sei que 1 é melhor que nada, o intuito acima é só verificar se meu entendimento esta correto.

[@renatarodriguesduarte]

Gratidão doutor ❤❤❤❤

[@leticialazarini913]

Dr, pode indicar as melhores marcas de whey protein? se possível, faz um vídeo atualizado (igual aquele da creatina) ajuda bastante na escolha 😉🙏🏻

[@dr.danillojpereira]

Olá! Seria necessário uma análise oficial das marcas, não tenho tecnologia para avaliar individualmente.

[@Dantas1993]

O da dux isolado e muito bom .. os outro fala que e o melhor whey

[@Aeslybr]

4:13 porém os whey isolados que encontrei informa que contém lactose. Quais são isolados que não contém?

[@dr.danillojpereira]

Se o whey é isolado não deve conter a lactose

[@tiogilson8596]

Doutor, entendi que, para uma pessoa comum, que faz musculação, a proteína e os carboídratos dos alimentos são suficientes. Não precisa suplemento, correto? Pergunto: e a suplementação mineral, magnésio, zinco, vitaminas B6, ômega etc. É necessário, importante, útil? Muito obrigado! (Caí de paraquedas há pouco. Estou maratonando os vídeos, como receitado).

[@dr.danillojpereira]

Muitos dos suplementos são desnecessários para a maioria da população e neles entram os que você citou. Se há uma dieta equilibrada vc terá oferta deles

[@etianearaujo6870]

Hoje eu tava precisando desse video✅ O Dr Danillo explica tão perfeito q só não entende quem não quer😅 Valeu Danillo✌️

[@dr.danillojpereira]

Eu que agradeço

[@mariacosta1231]

Vídeo para ser compartilhado com os colegas que tomam Wheiy e nem sabem se precisam.😉👍👍👍

[@dr.danillojpereira]

Compartilha mesmo! 🤗🤗🤗

[@ninasantos9265]

Oi, tá chegando nos 90k Jajá vem a placa prateada🙏🏽🙏🏽🙏🏽🙏🏽 Eu não consigo comer muito frango,ovo,carne😢 tento comer feijão todos os dias tbm,mas, tomo o whey pq não sei se estiu conseguindo bater a meta de proteína.

[@raf2019]

Começa o dia mandando proteína, reduz a sua quantidade de carboidratos, tenta seguir uma low carb, e utiliza o app Growth Dieta e Treino, que é simples, gratuito, e já estima os seus macros baseado no seu objetivo: dieta normocalórica, hipercalórica, ou hipocalórica. Eu tinha dificuldade antes mas como eu não contabilizava macros eu acabava me sabotando e mandando muito mais carboidratos do que eu precisava. Depois que comecei a bater os macros, e colocando proteína desde a primeira hora, rápido eu consegui adaptar minha dieta.

[@dr.danillojpereira]

Vamos pra cima! 🚀🚀🚀

[@lucris7178]

Eu só como carne e ovo mesmo, dispenso qualquer tipo de pozinho, outra coisa é que não sei de onde tiraram que wey tira a vontade de comer doce kkkk seu paladar é treinavel, eu fico meses comendo frango e arroz, se colocar wey ja vai ativar uma parte do cérebro que vai lembrar do açúcar e vai descontrolar o ambiente fazendo querer mais

[@edvaldoaraujoaraujosilva5471]

BOM DIA!!! DR, EU MALHO DIA SIM DIA NAO, MALHO PEITO, COSTA, BRAÇO E AS VEZES UM CADIM DE PERNA! TODAS AS VEZES Q VOU FAÇO TUDO ISSO!, FICO EM MEDIA DE 2:30 A 3 HORAS NA ACADEMIA ISSO SOBRE CARREGAS O CORPO DE MANEIRA GERAL?.

[@dr.danillojpereira]

Não tenho como saber com essas informações. Preciso de mais detalhes, esse é o objetivo de uma consulta

[@variosmundosedimensoes9927]

Muito tempo de treino, diminuía pela metade.

[@AnaPaulaLima-ok7np]

Treino há 9 anos, desde então whey+creatina sempre! Aperto um pouquinho, mas não deixo faltar!

[@dr.danillojpereira]

👊🏻👊🏻👊🏻

[@danrleyledesma2365]

Qual whey recomenda Dr? Já segui tua dica da creatina da natus, esperando chegar.

[@dr.danillojpereira]

Whey costumo recomendar em consulta, não é necessário a todos. Preciso saber se há espaço para isso!

[@danielsantanarj]

Deus te abençoe. Mais um inscrito

[@dr.danillojpereira]

Obrigado 🙌

[@christianvieir]

Quando faz o cálculo da proteina diaria considerando o peso para uma pessoa obesa ou com sobrepeso deve-se considerar o peso magro ou a massa total quando se tem objeto de melhorar o % de gordura?!

[@dr.danillojpereira]

Tem vídeo aqui sobre o assunto! Aumenta a oferta percentual de proteína e faz conta de déficit calórico

[@christianvieir]

@@dr.danillojpereira 💪obrigado

[@maninisiemel]

Tenho 98kg, fomo consumir 170g de proteína por dia de forma natural?

[@dr.danillojpereira]

Meu caro, não tenho como fazer recomendações por aqui. Caso tenha interesse em uma análise pessoal pode agendar consulta.

[@acaciorocha5700]

A minha dúvida é se o whey baseado em fonte vegetal é bom. Nunca comprei. Gostaria de saber se vale o investimento.

[@dr.danillojpereira]

Proteína é proteína! Independente da fonte

[@eusoupaulinho]

Muito obrigado pelo vídeo 👊🏾👏🏾❤️

[@dr.danillojpereira]

Eu que agradeço

[@elainepinto1459]

Whey Protein ou aminoacidos essenciais ? Me responda abç

[@dr.danillojpereira]

Whey

[@dry7222]

Primeiro nao se constroe casa com tijolo cimento e agua,cimento nao fuciona sem areia ,segundo não é esse a unica forma de hipertrofia,causando microlesão e nem a melhor.

[@dr.danillojpereira]

Oww vontade pura e simples de criticar…

[@antoniohenrique9013]

Dr, ouvi dizer que a proteína da soja inibe ou retarda a absorção de outros nutrientes, inclusive de outras proteínas. Sabe se procede?

[@dr.danillojpereira]

Tem vídeo aqui sobre o assunto! Bora maratonar o canal!

[@GracieleTeodorodelimaTeodoro]

Infelizmente e muito caro fico so com a creatina mesmo e o resto é no alimento mesmo . O bolso nao aguenta.

[@raf2019]

Cara, comendo comida de verdade, tem proteína muito mais barata, e com isso dá muito mais saciedade do que comprar algo caro como o whey.

[@thiagosabino7983]

E você consegue bater os macros de proteína sem whey?

[@jefflol7418]

@@thiagosabino7983eu não consigo não

[@jefflol7418]

O Whey dá growth é barato e a qualidade é o melhor do Brasil 🎉

[@dr.danillojpereira]

Fato!

[@Evaristo_YT]

@@thiagosabino7983 Bater macros é bem genérico. As pessoas definem os macros com base no peso, mas uma pessoa com 80 quilogramas é TOTALMENTE diferente de outra de 80 Kg. A composição corporal que demanda a quantidade de macros... Mas mais importante que macros são micronutrientes que o Whey não vai fornecer.

[@ARILTONEUSTAQUIORufino]

Dr.Danilo,bom dia,sou Arilton e gostaria de uma informação sua; qual a diferença da citrlina di malato, L citrolina e citrolina porque estou querendo fazer o uso da citrlina di malato da marca natus Vita.obrigado amigo

[@dr.danillojpereira]

No site deles tem informações disponíveis!

[@mariareginav8675]

Será que o Whey da Integral Médica é bom?

[@dr.danillojpereira]

É uma boa opção sim!

[@mariareginav8675]

@@dr.danillojpereira você é muito gentil, Doutor! Obrigada por responder

[@eleonorammrm1321]

Indivíduos com problemas renais podem utilizar o whey?

[@dr.danillojpereira]

Desde que os fatores que levaram a doença estejam controlados, essa pode ser uma estratégia sim

[@kirzalid]

Existe uma diferença entre os tipos de proteínas ( do leite, da soja e entre outros)?

[@dr.danillojpereira]

Tem vídeo aqui sobre o tema! Bora maratonar o canal!

[@albertoguerra3351]

Doutor! Fala do mix de proteínas. Geralmente uso este por ser mais em conta. Também considero importante ter glutamina, BCAA na composição, como custo benefício.

[@dr.danillojpereira]

Sugiro assistir ao vídeo: os 5 piores suplementos para aprender mais

[@raqueltrefzger9647]

Sempre esclarecedor

[@dr.danillojpereira]

Obrigado!

[@vaniosilva3387]

Pode substituir o whey por extrato de soja?

[@dr.danillojpereira]

Proteína é proteína! Independente da fonte

[@rannyellen6324]

Alguma recomendação de whey zero lactose?

[@dr.danillojpereira]

Caso você tenha intolerância e precise do whey para bater a meta de macronutrientes é uma opção!

[@fabiosilvestre6432]

45 ml de agua por peso. Quem pessa 100 kg, sao 4,5 l de agua?

[@dr.danillojpereira]

Exatamente isso!

[@talitaraqueldejesus4839]

Sera q da pra confiar em embalagens.. porq tem sites q vendem a 70,00 a embalagem de 2 kilos e a embalagem promete por exemplo: 1 scoop ( 30 gramas) 155 kcal... 7 gr carboidrato ... 26 gramas de proteina.. etc.. O custo é muito inferior a marcas famosas.. mais a duvida é: da pra confiar?

[@dr.danillojpereira]

Por isso que os órgãos fiscalizadores precisam atuar

[@adrianaalmeidadenegreiros1768]

Boa noite Danilo!!

[@dr.danillojpereira]

Ola querida! 🤗🤗

[@luciorufino894]

Bom dia Dr diabetes pode tomar way protein concentrando

[@dr.danillojpereira]

Pode, agora o carboidrato do whey deve entrar na sua conta diária!

[@hiltonmonrrah5470]

cada vídeo seu que vejo da vontade de ver outro, chega a dar ansiedade

[@dr.danillojpereira]

Ebaaaa, obrigado pela atenção!

[@lucasdhein9855]

Proteína, quem em dera meu bolso aceitasse

[@cgomes9650]

Tu é de Recife?

[@dr.danillojpereira]

Sou de Aracaju/ SE

[@maninisiemel]

1:44 tenho que tomar 4 litro e meio por dia? 😮

[@dr.danillojpereira]

Se a conta deu isso, é sim!

[@maninisiemel]

​@@dr.danillojpereiraNussa!!! Mas é muita coisa. Tenho 98kg.

[@PinkSarumina]

Salve sensei, Eu gosto bastante de tomar whey da Growth 1h antes do treino

[@dr.danillojpereira]

Whey é pós treino!

[@PinkSarumina]

@@dr.danillojpereira obrigada pela dica.

[@lelaaraujolima2927]

Tomo o 3 W de qualidade, é o melhor??

[@dr.danillojpereira]

É uma boa opção

[@vivinealves8087]

Para engordar, qual seria o melhor? Comecei a usar a pouco tempo, e sigo a orientação da embalagem. Cair de paraquedas aqui nesse canal agora e gostei dos vídeos 👍

[@dr.danillojpereira]

Ter um profissional para te orientar. Busque um nutri que será um melhor investimento! ✅👊🏻

[@marcelorp1970]

Bom dia!

[@dr.danillojpereira]

Olá 😊

[@JoaoVictorVarela09]

Excelente

[@LucianaFerreira-ft7bn]

Show 👏👏👏

[@tiagobarbosa1160]

E a beta alanina? Ou coceirina

[@dr.danillojpereira]

Tem vídeo sobre aqui! Bora maratonar o canal! Vai na playlist de suplementação! ✅👊🏻

[@ValdirFigueira]

Obrigado dr.eu prefiro frango e ovo.

[@dr.danillojpereira]

Segue o jogo!

[@lelaaraujolima2927]

Não consigo comer tanta proteína, passo mal até kkk

[@dr.danillojpereira]

A saciedade ( sensação de cheio) é um efeito do consumo de proteína!

[@gabrielneto5928]

Whey antes OU depois, ou antes E depois dos exercícios? Essa é a minha maior duvida

[@dr.danillojpereira]

Tem vídeo aqui sobre o tema!

[@mentalclass4784]

👊🏻👊🏻👊🏻

[@luanmarques494]

Assistindo e comendo 170g de frango kkkk

[@dr.danillojpereira]

👊🏻👊🏻👊🏻

[@romuloleal8231]

Whey é do SORO DO LEITE , de arroz e lentilha não. Ele falou errado.

[@dr.danillojpereira]

Entendeu a informação? Entendeu que existem outras fontes de proteína que não somente de origem animal? Se sim, a mensagem foi passada

[@romuloleal8231]

@@dr.danillojpereira Tem muitos fabricantes que colocam WHEY gigante na embalagem e o produto em si é uma misturaba com soja, etc.

[@ThaisPortoCostaPereira]

Primeira