Размеры тренажёра для гиперэкстензии

[@user-ui4mx9uv8g]

Отлично ! Рафик всё норм разяснил спасибо тебе дружище,

[@valeev57]

Всегда пожалуйста , дружище

[@user-if5kw2tj8y]

Автору спасибо! Немного неправильно сделал тренажер, благодаря Вашему видео понял ошибку!

[@UstaUlan]

Спасибо за подробный обзор и размеры, что делитесь. Богоугодное дело.

[@user-tz3ww7ks9o]

Крутой тринажор.

[@user-cm1zy4hy5n]

Слава умным труженикам,

[@umidtashmetov-lg4vl]

😊😊😊

[@Alex__777]

Здравствуйте! Ваш тренажер чем-то напоминает тренажер Соболева, на котором можно делать также и обратные гиперэкстензии, плюс вытяжку. Вытяжку я так думаю можно и на вашем, а вот обратные гиперэкстензии буде проблематичнее из-за наклона подушек

[@thenotoriousmma8955]

Молодец!

[@SaidSaid-zb1cy]

Молодец 👍🏻👍🏻

[@user-sh6it1zm8k]

спасибо большое

[@user-ch9bg2om3i]

Отлично!!!

[@valeev57]

Все должны принять мою позицию: нельзя материться при детях и взрослых. Друзей в 50 больше не становится , я всех прощаю.

[@user-ch9bg2om3i]

@@valeev57 спасибо. Обещаю исправиться

[@user-jp9tj2uk9t]

Напишите пожалуйста размеры чертежи

[@valeev57]

Размеры есть, в предыдущем видео.

[@azadasadov1984]

Поделитесь чертежами наклонной скамьи для жима, пожалуйста.

[@valeev57]

Добрый, у меня только горизонтальная скамья для жима лёжа.

[@azadasadov1984]

Сколько кг выдержит? С дополнительным весом можно заниматься?

[@valeev57]

Добрый вечер. Я вешу 92 и беру пудовую гирю, и тренажёр даже не скрипит.

[@tashminvodi_sanatoriy]

Рафик а у вас чертежи так называемой женской гиперэкстензии есть?

[@valeev57]

Добрый вечер, к сожалению нет , но моя подруга делала на этом.

[@user-ht7ww7yi5j]

Здравствуйте Рафик. А у вас была проблема со спиной?

[@valeev57]

Да , протрузия и в ногу отдавала, поэтому и сделал . Сейчас прошло, но тяжести не поднимаю. Остались только беговые лыжи и велик.

[@user-xy7bo3zn9m]

А на седушке труба 30х20мм?

[@valeev57]

40 на 25 мм такая была

[@valeev57]

Но 30 на 20 тоже пойдёт, другу варил из такой

[@user-xy7bo3zn9m]

Ясно, спасибо. А можно ли сидушку установить не под углом, а строго горизонтально, т.е. изначально приварить ее перпендикулярно без наклона? И каким лаком покрывали тренажер, из баллончика? Думаю уже на этой неделе займусь изготовлением такого же тренажера, только труба в ближайшем магазине 40х40 всего 1.5мм толщиной, но думаю достаточно будет.

[@valeev57]

Даниил привет, я обычно крашу серым молотковым хамерайтом ,он скрывает все изъяны. Подушку делать под углом не я придумал это видно из за анатомии , советуют сделать так же

[@user-xy7bo3zn9m]

Привет Рафик, а не подскажешь, какая длинна сваренных 50мм уголков 4:32 , в которые вставляется профиль 40х40мм ?