Веганство, сыроедение. С чего начать?

Как стать веганом, а главное зачем? Это видео содержит 17 шагов по переходу на здоровое питание, веганство, сыроедение. В нём я собрала информацию, которая вам поможет понять зачем переходить на веганство, какие для этого могут быть мотивы, как правильно перейти на веганство/сыроедение не навредив своему здоровью. Как всегда расскажу вам про полезные книги по теме веганства, здорового питания, растительного питания, документальные фильмы и много всего интересного. В конце видео вас ждет заряд мотивации! Обязательно досмотрите!
Видео с тиграми веганами
• Big Cats Eat Watermelo...
Полезные книги. Я их загрузила на Google диск. Буду со временем добавлять ещё:
• Книги bit.ly/2yRlppd
• Фильм “Земляне” • Video
• Фильм “Скотозаговор” • Документальный фильм С...
• Фильм “При чём тут здоровье” • При чём тут здоровье?
• Фильм “Толстый, больной и почти мёртвый” • Толстый, больной и поч...
Мои видео, которые я упомянула:
➾ Лечебное голодание • Голодание. Почему нужн...
➾ Веганство, сыроедение • Веганство, сыроедение....
➾ ➾ ➾ Записаться на новый поток моего супер детокс марафона на соках можно здесь ➾ ➾ ➾ detoksnasokah.ru
Подписывайтесь: ❤︎
➾ Инстаграм - / elenamiami
➾ Телеграм канал - teleg.run/elenamia - здесь много полезного!
➾ Вконтакте группа - elenamiamiblog
➾ Музыка - / elenamiami
Приглашаю вас посмотреть другие мои видео:
• Лечебное голодание ⇢ • Голодание. Почему нужн...
• Как перейти на веганство/сыроедение ⇢ • Веганство, сыроедение....
• Випассана/медитация ⇢ • Випассана. Мой опыт. М...
• Ответы на вопросы ⇢ bit.ly/2g9qD7N
• История моего перехода на веганство/сыроедение ⇢ • Веганство, сыроедение....
• Как достигнуть цели ⇢ • Как достичь цели. Как ...
• Ответы на вопросы ⇢ • Ответы на вопросы | Йо...
• Привычки успешных людей ⇢ • Привычки успешных людей
• Как всегда быть позитивным ⇢ • Как всегда быть позити...
• Выходные в Сан-Франциско ⇢ • Сан-Франциско | Разбил...
Больше видео вы можете найти здесь ➾ / elenamiami
Сотрудничество и предложения ➾ [e-mail]
Немного обо мне:
Я веган-сыроед и активист здорового образа жизни. Занимаюсь йогой, спортом, духовным развитием и много путешествую. Родилась в Германии (в 1985 г.), но основную часть своей жизни прожила в городе Сочи, где у меня был свой бизнес на протяжении 10 лет. Далее я поняла, что мне нужно развиваться дальше и мне мало места в Сочи и я переехала в Москву, а затем спустя несколько лет в Майами. Сейчас я живу в Лос-Анджелесе и у меня тут бизнес, который связан с йогой. Моя жизнь очень сильно поменялась за последние несколько лет и я сама очень изменилась внутренне. Мне хочется делиться многими вещами и помогать людям. Давайте вместе изменим себя и этот мир к лучшему!
#веганство #сыроедение

[@lapsi-korvus]

Я уже перешла на веганство, но смотрю подобные видео, так как это единственная поддержка. Среди знакомых такого нет.

[@obrikosl2761]

Веганство это долбоебизм как баран одну траву жевать

[@swet1203]

Вы не одиноки 🌼

[@Igor_Kosoev]

точно также :)

[@user-cz1mi2ye7h]

Я 4 года веган. Регулярно; и вот снова я смотрю некогда мотивирующие меня видео, потому что устал уже от этого веганства😅. На сыроедение хочу. Термичка жёстко отнимает энергию. От неё намного сложнее отказаться чем от мяса и других белков. Не знаю что я делаю не так. В сыроедение мне очень сложно. Я думаю что это от недостатка самореализаци😤😑 Пока не понял куда "жить" ...

[@IS-qj5ij]

@@user-cz1mi2ye7h попробуйте - завтрак и ужин сыроедные_ а обед плотный сытный - веганский_ мне очень заходит такое питание

[@user-dx9ew6ly8o]

я перешла на вегансатво за один день. 7 лет без срывов✌

[@ElenaMiami]

Круто! 😃✌🏻

[@user-ye1fu4xk1d]

Умница! 💝

[@leha00010]

Не советую всем так делать,переход минимум 3 года

[@fox0978]

Что изменилось с тобой ,в твоей жизни с переходом на веганство?

[@spywolf7677]

Завидую белой завистью!

[@grigoriy9674]

Спасибо за мотивацию! Сделал первый шаг - съел яблоко.

[@user-sx7ie9wv2s]

Молодчинка)

[@user-zv7hm5fs3l]

Красаучег))) от души. Слопай еще огурчик

[@overshoes-bot]

Вместе с червяком?😂

[@Arhimag_Kolegii_Winterhold]

А я съела 2 яблока и паштет))) (паштет это же не мьясной продукт?;))))

[@victorianyasha]

Семья Котиков а паштет из чего?

[@user-eq4bq2oy1d]

Когда-то много лет назад я чувствовала себя" белой вороной" Так радует большое кол. молодежи, мудрой и развивающейся. Мне под 60. Я и не мечтала так выглядеть в столь почтенном возрасте. Благодаря почти 10 годам на сыроедении не знаю врачей и молода)) Вам всем удачи!

[@ElenaMiami]

Круто! 👌🏻😃🍏🍉🍒

[@yanayana8528]

Не поленилась, зашла на ваш канал. На мой взгляд, кожа в 2016 году выглядит хуже, чем в 2018 году, что наводит на определенные мысли. Хотя, может быть, это освещение. Моя мама в свои 65 выглядит так же, как вы, хотя никогда не была на вегетарианстве и сыроедении. Моя тетка в свои 68 выглядит даже лучше, ей дают лет 45 и ей везде приходится показывать свое пенсионное, т.к. люди не верят. Тоже никогда не была ни вегитарианкой, ни сыроедкой. Но они обе следили за питанием всю жизнь.

[@MsNatalia0705]

Нелли Cолнечная

[@user-vf2od1kw4g]

@@yanayana8528 У меня свекровь тоже всю жизнь мяса кучу ела и все было хорошо (по ее мнению, не считая таблеток от давления, дозы гормонов (щитовидка,) сердечной недостаточности и постепенного одеревенения суставов, а сейчас ей 80 и в комнату зайти невозможно, такая вонь...и спуститься по лестнице на со второго этажа не первый еле-еле может с костылем) хотя она прекрасный человек, и мы ее любим все зависит от степени здоровья изначально, многие пьют, курят едят что попало и у них все "хорошо".. и важен не только внешний вид, но и качество жизни

[@user-yp2or1ir7i]

@@user-vf2od1kw4g Для этого люди меняют питание, для качества жизни...

[@user-nl4kc9pz5c]

Посмотрела "Земляне", весь фильм рыдала. Заставил меня задуматься о мире

[@asyalebedeva6594]

То же самое.У меня мурашки по коже были и слезы в глазах стояли.😥😔

[@dracheva18]

Я боюсь даже смотреть, не выдержу(((

[@airmanbio5125]

так а веганом то стала?

[@user-dx9ew6ly8o]

фильм "Земляне" мощный мотиватор ✌ для веганство.

[@katherinelanth9402]

@Вячеслав Готко посмотрите, будет полезно.

[@user-ey9jn4jw3f]

после него перешла на вегетарианство

[@ekaterinaefimova2190]

Посмотрела, не перешла. Не вижу сильной мотивации...

[@Pokrovsky1961]

Какими надо быть ебанутыми чтоб воспринимать его как мотиватор перехода на вегетарианство. Фильм как раз показывает ужасы промышленного выведения скота и должен подталкнуть человека к правильному выбору мяса, к примеру покупать мясо у маленьких фермеров и тд.

[@user-ht7fx8fn1p]

меня больше смотивировал "призраки в нашей машине". настолько же грустный, сколько и по-своему душевный фильм. девушка рассказывает о своей бесконечной любви к животным, показываются животные, которых спасли её друзья, всё очень мило. и естественно рассказывается о том, как с ними плохо обращаются.

[@hsoihfojawpjpwjpakflsdmgktrkp]

как стать веганом? перестать признавать животных как еду! 🐮🌱

[@leylamustafayeva3859]

Eto tocnooo!

[@user-wp1dh5zl5c]

Не только животные как еда. Веганы так же не истользуют ПЖП, это шкуры, Мёд и тд...

[@Pokrovsky1961]

Но животные это еда и отрицать это ШУЕ ППШ

[@user-tf7mb3zf2j]

@@Pokrovsky1961 trupoed (2)

[@twigileia3211]

У вас с бошкой проблемы

[@tatianah3072]

Диетологи курят в сторонке!!! Все очень понятно и доступно рассказано! Ты такая умничка! Благодарю!

[@Dalinda970]

Первые пол года была на вегетарианстве и заметила сколько сил и энергии появилось. Перестала болеть.

[@SvetaRoytburd]

спасибо за порцию позитива

[@mariecher11]

Идеальное видео! Советуемые книги и фильмы действительно интересны)

[@reper2348]

Какая Вы позитивная ! Благодарю от всей души !

[@user-ho8gd8gc3o]

Благодарю за твой труд, Леночка!❤️❤️❤️ оно мне очень нужно именно сейчас💜

[@ElenaMiami]

🤗

[@user-sy1vv3kx3g]

С днем рождения! Красавица и умница, спасибо за нужные и полезные знания😄🐰🐦🐩🐓🐣😊

[@ElenaMiami]

+Юля Киселева Спасибо! 😊💗☀️

[@user-qk9sw2yl3f]

Как же доступно и интересно преподносите информацию😻🌿 Очень рада, что попала к Вам на канал♥

[@user-mp8dd7kf7t]

Потрясающая светлая и позитивная подача, нравится твоя искренность) спасибо за такое видео, которое заряжает)

[@ElenaMiami]

Благодарю ❤️

[@nn1938]

Благодарна вам очень за это видео 🌻. Не хватало как раз четкого алгоритма - как перейти. Я уже послушала "Китайское исследование". Почти две недели не ем мясо и нисколько не страдаю. Меня не тянет даже. До просмотра видео кушала его каждый день. Мысли об отказе появились в голове давно. Вы послужили мощным толчком. Спасибо!

[@user-oc7xj8cs7c]

Какое супер информационное и мотивационное видео!!!))) Вы такая светящаяся!) спасибо большое!😍😍😍🙏🏻

[@user-ht3zf3vy8e]

Браво! Заряженное видео. Самое мощное за последнее время. Окончание ролика действительно потрясло. Мы многое не замечаем в суете мирской. Живём по сложившимся за многие годы привычкам. Пора менять траекторию движения! Лайкую. И с Днём рождения!

[@ElenaMiami]

Спасибо! 💓🙏

[@rin_tos8481]

Елена, Спасибо большое!!!! Очень смотивировали, особенно тем списком знаменитостей!😀 Аж гора с плеч!!!!😁😁😁😁 Спасибо еще раз, любви вам💞

[@user-du7xh7fg3o]

Елена, хочу поблагодарить вас за видео, за грамотный и внимательный подход, за легкость, с которой вы пытаетесь донести информацию до слушателя! Вас очень приятно слушать и смотреть :)

[@ElenaMiami]

Спасибо! ❤️😊☀️

[@ShipilovMaksim]

С днём Рождения!!! ОГРОМНОЕ СПАСИБО ЗА ВИДЕО и конечно же, за такую ДОЗУ МОТИВАЦИИ!!!

[@ElenaMiami]

+Максим Шипилов Спасибо! ❤️

[@ayaulymraimbekova3347]

Happy birthday! 🎈 Спасибо за видео!

[@musabro8527]

Лена, с днём рождения вас! Хотелось бы увидеть видео с рецептами на день, спасибо:)

[@ElenaMiami]

Спасибо! 💓Хорошо)

[@roxx3187]

Какая Вы светлая и лучезарная! Спасибо за заряд позитивной энергии

[@ElenaMiami]

Спасибо большое! 😃❤️☀️

[@iamjane2899]

Классно! Ты молодец. Благодарность за видео!!! Последняя часть про знаменитостей очень понравилась 🙃😊

[@ElenaMiami]

+Jane Markova 💛

[@viktorviktorovich7354]

Леночка спасибо за видео! Здоровья и благополучия! Целую, обнимаю

[@ElenaMiami]

Благодарю!

[@MilashaBryu]

Обалденная девушка!🌺🌺🌺 Последовательное видео, столько работы! Спасибо! Крутая мотивация, аж дрожь по телу когда озвучивали списки. Надеюсь у меня все получится, и не будет срывов из за плохих анализов🙏🏻

[@covercase7857]

Леночка, с днем рождения Тебя) Ты вдохновила меня в четвертый раз вступить на путь веганства твоим предыдущим видео. Начинал три раза, скатывался обратно. Впервые это было моноедение, причем резкое, в 2014 году, после книг Эрета. Они как будто вштырили меня. Поэтому в процессе чтения книги я стал моноедом, очень резко. Кичился перед самим собой тем, какой я волевой парень. Не обращал внимания на то, что таю на глазах. Это я сейчас по фото вижу. Глаза горят, но кожа да кости выдают несовершенство такого подхода к теме. Чувствовал себя супер супер. Социум все таки меня задавил. И я постепенно, постепенно, но сдался...Вот моя гордыня меня и побила) Терь я понял, нужно начинать постепенно. Почти месяц веганю. Процентов 30-60 сырое стараюсь кушать. Так реально легче начинать. Не испытываю особого дискомфорта.. Не чувствуется что мой рацион неполноценен. Когда хочется мясца - спасают бобовые или тушеные грибы. Также я перестал выскакивать со своими лекциями перед родными, как это делалось мною раньше и не встречаю негативной реакции. Никаких конфликтов. Мне до сих пор каждый раз предлагают мясо. Я просто вежливо отказываюсь. Говорю, что не хочу сейчас. Короче, как говорится, мир - зеркало. Перестал кидаться в окружающих и меня никто не трогает) Конечно же планирую постепенно выкатить на сырое. Но перезимую пока что на веганстве. Благо, живу я в деревне и летом здесь просто скатерть-самобранка. Причем абсолютно бесплатно. Вишни, виноград, яблоки, груши, сливы, всевозможные ягоды, грецкий орех, маслины, много разных овощей, да ВСЕ здесь растет вокруг меня, черт возьми. И гниет. Гниет потому, что никому это не нужно) А когда спустя время друзья увидят, какую я обнову скачал - полюбому будут клянчить ссылку)

[@ElenaMiami]

+Джамал Аршамян Спасибо большое! 😊 Да, книги Эрета очень помогают понять многие процессы, происходящие с нашим организмом при употреблении определенной пищи. Меня он тоже очень вдохновил! Я сама каждый период плавно проходила, но представляю как это тяжело, резко поменять питание. Всё-таки организм не может так быстро перестроится к новому питанию, так что правильно ты сделал, что постепенно сейчас переходишь. А свой огород и сад - это круто! Особенно летом) Прям мечта! Удачи тебе на это пути! 🍏🍎🍊🙌🏻

[@spywolf7677]

Но ведь грибы не растения ! Более того , возможно что это животные , промежуточная форма ! Они же из хитина состоят !

[@23.34_event]

Красавица 😘 Лучшие фильмы: Причём здесь здоровье Скотозаговор Корпорация еда Вода в бутылке Гамбургер без прикрас Только потом - Земляне Сначала откладываетесь от мяса ( сразу!‼️) Затем через год 1 два от рыбы Затем от море продуктов И лишь потом от молочки , для того чтобы микрофлора успела постепенно поменяться и приспособиться к нормальной пище) Лучшие каналы Александра Андерсон Рита Веган вЕган от английского vEgan , а не как в русскоязычной wiki ВегАн Спасибо , за канал!🙌

[@ElenaMiami]

+Nikolai Serov Хорошие фильмы 👍🏻 Спасибо! ☀️ Кстати в Америке вообще произносят вИган и мне потом на русском языке сложно коверкать это слово. Даже в видео я его то так, то так говорю, потому что привыкла так как в США говорят.

[@siriusb4669]

Потому что английская Е читается как И. vEgan/вЕган тк от vEgetable-овощ, матчасть.

[@LIVE._.ORANGE]

Такой переход слишком затянут. Реально перейти к веганству за более короткий период, причем без напряга.

[@yuliyamironova5933]

Спасибо тебе за такие видео !) Действительно мотивирует👍☺

[@julia_water]

Елена, большое спасибо за все Ваши видео!

[@ElenaMiami]

❤️

[@user-ng8pu3ck3j]

Леночка , С Днём рождения! ! ! Ты Чудо😇Благодарю тебя за Позитив 😘😘😘

[@ElenaMiami]

+Инна Солнечная Спасибо! 💗😊🙏🏻

[@lianafortune5605]

Я наткнулась на ваш канал два года назад и это стало моей отправной точкой в новую жизнь! Спасибо!❤️ С тех пор я веганка и активный адепт духовности, моя жизнь круто изменилась, а все началось с вас)))

[@user-ye1fu4xk1d]

Спасибо тебе, спасибо таким людям как ты!!! 💝

[@ElenaMiami]

🤗❤️

[@minnama5640]

Лена, Благодарю Вас! спасибо за столь содержательные видео!

[@julifox3067]

Спасибо за видео)

[@user-kh6ri3vl6u]

Видео и правда настоящая мотивация/поддержка, спасибо вам❤️ Шесть месяцев назад перешла на вегетарианское питание, потому что почувствовала, что я плохо себя чувствую от такой пищи, мне тяжело и она просто не нужна, что это привычка, которую мне с детства привила моя семья. И не знаю почему, но со временем во мне будто что-то щелкнуло и добавилась ещё одна причина почему не нужно употреблять в пищу мясные продукты...я стала четко понимать, что есть животных это очень жестоко. Люди, которые меня окружают, в том числе моя семья, не поддерживают и говорят, что я глупая и ведомая, что мне просто кто-то промыл мозг и что я стала ещё более странной, чем была. И они на 100% уверенны, что всё пройдёт и это просто такой период в моей жизни. Для них вегетарианство, будто какая-то болезнь. Посмотрев ваше видео я зарядилась положительной энергией и стала более чётко понимать, что мой выбранный путь правильный. И мне понравилось, что так много единомышленников в команде вегетарианского/веганского питания среди людей, которыми я восхищаюсь :-)

[@ElenaMiami]

+Галина Купреева да понимаю) Мои тоже долго не могли привыкнуть. Бабушка так вообще не понимает как так можно. Это же людям с детства навязали такой образ мышления. Ребёнку ещё в маленьком возрасте дают мясо и он его конечно же воспринимает потом как что-то естественное. Если бы с детства рассказывали правду, то многие бы сейчас питались бы по-другому. Но я верю, что настанут такие времена когда люди будут понимать эти простые истины. Вы на правильном пути! 😊☀️💚

[@user-kv9fy7js9m]

Галина Купреева Умничка! Удачи Вам!!!!!!

[@Natali___S]

Спасибо большое за информацию и, особенно за ссылки на книги. Очень благодарна.

[@annakiesel5475]

Лена, спасибо за такое красивое и информативное видео! С Днём Рождения!!!

[@ElenaMiami]

+Anna Kisel Спасибо 😊❤️

[@Natalia_M1804]

Лена, с Днем рождения!!!) Я не веган, но буду соблюдать рождественский пост, который начинается уже на следующей недели, поэтому ваше видео так вовремя)) Спасибо большое за мотивацию!!!)

[@ElenaMiami]

Спасибо! 💓😀

[@mamarina2732]

Замечательная, солнечная девушка!

[@annam.7321]

Ваши видео - это нечто! Спасибо 🖤 крепкого Вам здоровья!

[@user-rb4mv8zf9l]

С днем рождения) Самого доброго и прекрасного утра! Пусть сегодня всё, что ты делаешь, приносит радость и день будет успешным! Счастья, крепкого здоровья, реализации целей...

[@ElenaMiami]

+Елена Пакина Спасибо большое! ☀️❤️🤗

[@user-kv2de3wp3f]

меня радует, что первые несколько пунктов у меня уже выполнены. спасибо моим родителям за то, что с детства заботились о моём питании

[@reasonabledreamer5948]

Отличное видео, спасибо!

[@user-qe2ss9wj6k]

Елена, спасибо большое вам за ваш канал! Давно начала интересоваться темой здорового питания, долго искала каналы, посвященные этой теме, и ваш - самый вдохновляющий и крутой! глядя на вас, хочется перенять вашу систему питания!)) спасибо большое!) 😇😇😇

[@Elena-sv7um]

Елена, спасибо большое за рекомендации!)

[@ElenaMiami]

На здоровье! ❤️

[@user-sk3lr5bm3i]

Фильм "Переломный момент" (фильм о том как веганство помогает в спорте и спортсмены-вегетарианцы) - очень рекомендую, мне он больше всего помог разобраться в этой теме. Так же смотрела фильм "Вилки против ножей" - фильм о том что, как только поменяв питание человек вылечивается от заболеваний.

[@Pokrovsky1961]

назови хотя бы одного олимпийского чемпиона вегана/вегитарианца

[@universe3414]

Pokrovsky А погуглить не вариант?

[@Iskateli_mistiki_]

@@Pokrovsky1961 Патрик сильнейший чел Германии, Джеки Чан веганы спорсмены давнр ужн. А так гугли

[@venera_sarsenbai]

Вы удивительная девушка,хочу сказать вам огромное спасибо,за детальный рассказ о веганах для начинающих,как я.Хотя я совсем не думала об этом,то после вашего видео стало задумываться.Благодарю,учите и мотивируйте нас,спящих

[@ElenaMiami]

Во благо! 🤗❤️❤️❤️

[@goodmaniv9696]

Леночка, спасибо, начал с семинаров Ромы, зашел к тебе, увидел это видео и тут прям то, что надо, а именно правильный переход, плавный, классно все обьяснила, спасибооо！

[@user-wm5cl7zr4y]

Огромное спасибо за такое видео❤️

[@user-di8xf7yr1h]

После просмотра фильма "Земляне" мне даже постепенно переходить на веганство было противно, я сразу перестала есть мясо и другие продукты животного произхождения.

[@feliz9759]

У меня тоже самое.

[@kristsunset9082]

Понимаю тебя. Это реально очень тяжёлый, но правдивый фильм. Посмотрев его как-то, даже не задумываясь о вегетарианстве, в тот же день полностью перестала воспринимать животных(ну, мясо) как еду. В ту ночь не могла заснуть, и ещё две следующие ночи плакала перед сном. Но, это того стоило)!

[@Pokrovsky1961]

Просто смысл фильма понять не смогла. Только компании производящие мясо в промышленом маштабе занимаются ужасами из фильма. Мелкие фермеры же более гуманней. И смысл фильма был в том чтоб не переставать есть мясо, а наоборот выбирать наилучшее его происхождение. К тому же если все станут вегитарианцами/веганами то много животных перестанет существовать, т.к. коровы, свиньи и тд не живут сами по себе в природе

[@alexanderdan5187]

@@Pokrovsky1961 Вы еще скажите о том, что и человечество может исчезнуть от этого...

[@universe3414]

Pokrovsky Природа умнее, и не исчезнет вид с лица земли, просто потому что некоторые гнусные люди перестанут их убивать, резать и есть! Понятно?

[@user-ed2qc9og8s]

21 год вегетарианец, сейчас больше стараюсь сыроедить). Дочка вегетарианка с рождения 6 лет ей. Очень живой ребенок и без одной прививки🍇🍉🍊

[@DarkstormEpicWorld]

Хороший троллинг

[@svet_kar]

Cosmo Cosmo это не значит, что он с рождения вегетарианец) в течение жизни решил им стать и вот прошёл 21 год с того момента

[@Tiger78393]

@@svet_kar да, не так понял, согласен

[@user-jp3un2zc2c]

Бедный ребёнок...(((

[@CrazyCandyCherry]

Нашёл чём гордиться! Ладно ваша дочь помрёт при первой же эпидемии, но она потенциально опасна для тех детей которыми прививки противопоказаны по здоровью.🤦

[@IS-mk6sq]

Рада что нашла Ваше видео. Я только вчера решила перейти на веганство) Спасибо за мотивацию!

[@olgatselovalnikova1125]

Часто пересматриваю это видео! Ловлю позитив, поддержку, хорошее настроение! Супер, спасибо!

[@maxweisser27]

Спасибо тебе Лена за мотивацию)

[@ElenaMiami]

❤️😊

[@Eva_yasunos]

Ты такая классная! Заряд положительных эмоций после твоих роликов! Очень рада, что нашла тебя в ютюбе :-) С Днём рождения! Побольше солнышка тебе в жизни :-)

[@ElenaMiami]

+Ева Калекина Спасибо большое! 😊☀️

[@zhannasabua2719]

Какая вы светлая и энергичная! Любуюсь)))

[@julk6772]

Лена, спасибо большое за видео! Очень много полезной информации!

[@user-qd5gc6mn2g]

Спасибо тебе большое! С днем рождения!!!

[@ElenaMiami]

+СРО Екатерина Спасибо! ❤️😊

[@quillingart8885]

спасибо за познавательное видео! я на пути! ты классная!

[@ElenaMiami]

Удачи вам! 😃☀️🍎🍊🍋

[@Denis_London]

Елена благодарю за это супер мотивирующее и познавательное видео .Очень сильно вдохновила . Благодаря тебе я осознал правильность своего пути ,так же осознал чем я искренне хочу заниматься в жизни ) а именно так же мотивировать и помогать людям переходить на здоровье питание . Что бы они были энергичны ,счастливы и добры ) таким способом мир измениться к лучшему автоматически. Ещё раз благодарю тебя ❤️

[@grin_del_wald]

Безумно приятная девушка и так все хорошо и складно объясняет, все становится понятным. Мне раньше было сложно даже подумать, чтобы перейти на растительную диету, но посмотрев видео, я начала понимать, что на самом деле мне это сделать вполне по силам и без вреда для моего здоровья! Большое вам спасибо)

[@yarwhite5759]

На Вас вышел благодаря Роману Милованову! Теперь у меня мотивация увеличится в 2 раза! :) Спасибо за то, что Вы есть, и своим примером вдохновляете новых людей на пути к здоровому телу и разуму!

[@andrej_jarzev]

Здравствуйте! А в какой сфере вы работаете? Просто сам я работаю на кузнечном заводе. Интенсивность высокая. Вредность по 1 сетке. Если не буду есть мясо, мне скорей всего придётся уйти с этой работы...

[@gringronvilli]

Да, потдержка нужна. Потому одному в семье всеядных ооооочень тяжело. Срывы постоянно🤦‍♀️

[@skazka8507]

Елена здравствуйте! Спасибо за видео и позитив! Это вдохновляет! 🤗✌️

[@yevgenkachaley]

Классное видео, большая работа, есть чему поучиться, спасибо Елена.

[@feliz9759]

Я веган шестой день. Спасибо фильму "Земляне". И почему я не посмотрела его в 2005 году, а только сейчас.

[@yaz9655]

Это самое прекрасное видео, которое я когда-либо видела о веганстве, сыроедении, и, в целом, о питании и образе жизни! На одном дыхании посмотрела! Вау! Восхищаюсь Вами!

[@ElenaMiami]

Благодарю вас 💕

[@Cneg-77]

Еще Милованова посмотрите😂

[@The_Soul_AS]

Спасибо за книги и за видео👍😘☀️

[@tebeylblbka]

Как раз слушаю Михаила Советова, Вы прямо краткий его курс проговорили)))) Очень лаконично, спасибо!

[@Kategoodluck4444]

Вегетарианцем быть очень легко и это не идеально для здоровья.. А вот сыроедом стать не легко, но там реально видно по людям что это дает большую пользу

[@user-mv7ho4bm9g]

Еда это так же энергетика , помнится 90-е какая энергия была от людей , когда не было столько химии в продуктах , как сейчас .Тем более в России идет сокращение всего и вся ,что раньше было натуральным от овощей до фруктов

[@leha00010]

Сыроедение не всем подходит

[@SergioMassini]

Katia Katina согласен

[@mastertrener8045]

собакам например не подходит

[@knyazvseyarusi9668]

Сыроедение всем подходит, собакам просто нужно есть сырое мясо. Думаю, они не будут против.

[@user-jh6xx5kk6w]

Спасибо тебе, солнышко

[@ElizavetaCrimea]

Бомбическая мотивация!! Елена👏👏👏😘

[@mariyabezdushnaya4306]

Лена Вы делаете благородное дело. Спасибочки😘😘😘

[@Flesh_pits]

Блин,быть веганом не так уж и плохо) Столько прекрасной еды, которые смогут избавить от зависимости к сладкому и вредной пищи в целом Спасибо вам большое,видео правда сподвигло мне на мысль чтобы стать веганом💕✨

[@aigiulkazymova9817]

спасибо за полезное видео!!!

[@user-qv8cs6rb3g]

Спасибо за эту мотивацию! Фильм "Земляне" очень хороший мотиватор.

[@Yuliia.englishh1]

Елена, спасибо за ту информацию, которой делитесь. Вы потрясающая. Ваше видео произвело сильное впечатление. Только что посмотрела фильм Земляне и под сильным впечатлением

[@nikkin5814]

Мы тебя любим

[@ElenaMiami]

+mir. ru ❤️

[@bintersyper5171]

продолжайте снимать видео, вы очень красивая❤❤

[@alexandrovmodest]

Спасибо Елена!!!! Вы чудо!!! Мотивация 100 процентов!!! Модест Александров!!! Веган!!!

[@user-pv9wb6ll9r]

Очень позитивная девушка и доступная для всех информация. Спасибо Лене)

[@vika5050]

Ого 😮 столько мотивации ))))))) 🤓😋 я три года не ем мяса, но веганское питание - мечта, может с твоими видео я таки смогу))))

[@user-ji3ec5wy7d]

Наши пищевые привычки - это всего лишь привычки. В самом по себе веганском питании нет ничего сложного. Надо лишь завести несколько новых привычек. На самом деле не так уж много, учитывая, что большинство из нас и так ест овощи, фрукты, зерновые, бобовые, грибы, орехи и семена. Основное изменение привычки касается отказа от продуктов животного происхождения, а не продуктов, которые мы выбираем на замену. И большинство новых веганок и веганов оказываются приятно удивлены поразительным разнообразием вкусных и полезных блюд, которые они бы никогда не попробовали, если бы не перешли на веганство!

[@oxanaabasheva9705]

Спасибо 💟 С днем рождения 💎

[@ElenaMiami]

+Oxana Abasheva Спасибо! ❤️

[@angelaarsenieva2006]

Oxana Abasheva щ

[@user-hr1jo7vx6o]

Елена вы просто умничка . Такой гибкий и мудрый подход у вас ко всему и многогранное мышление 😘👍👑👑

[@getbetter8034]

Обожаю!) Очень рад, что нашёл твой канал.

[@user-ey9jn4jw3f]

фильм «Единство» просто потрясающий

[@kymkaptilebaldyeva1471]

Просто мощное видео! Спасибо! Побольше бы таких как Вы, и меньше агитаторов мясоедения)) Я сама только наткнулась на эту тему, и это сейчас просто как Новый Мир для меня, Клад целый)) Ещё столько всего предстоит изучить.. Планирую через примерно 2 года стать уже полностью вегетарианкой, а возможно и сыроедом)) А ребятам, я бы кроме советов самой Елены, посоветовала также канал Романа Милованова и книгу "Исповедь еретика от медицины"- не пожалеете ни разу))

[@annaklimenko9259]

ух, Елена, вдохновили!!!! 😍 видео потрясающе обьясняет все что хотела знать об первых шагах к веганству и сыроедству! 👍

[@aleksandrprozorov3969]

И еще отдельное спасибо за выложенные книги:)

[@ElenaMiami]

Пожалуйста ❤️ Я вчера несколько новых книг загрузила. Буду ещё добавлять постепенно 🤗

[@na-mel]

С Днем Рождения, Елена. Благодарю за очередное полезное видео, а особенно благодарю за ссылку (была она под другим твоим видео) урокимедитации.рф . У меня жизнь изменилась. Спасибо еще раз.

[@ElenaMiami]

Спасибо!💓🙏

[@username1121]

про сыроедение давно все понятно) а я вот жду обещанного видео про переезд в США :)

[@slavachizhik2386]

Спасибо огромное, Лена! Радует что есть такие светлые и умные люди! Очень классное мотивирующее видео. Я уже на пути к вегетарианству. Ем намного меньше мяса, много кушаю сырой пищи, голодаю раз в неделю 24 часа. Чувствую результаты!!! Это прекрасно!!!

[@user-oj8ln7ly8o]

Божечки какая вы умница,я делаю вашу зарядку, очень классная,а теперь питание,буду думать,благодарю

[@user-kw1nu7zj2m]

Очень мощная мотивация, Спасибо большое за видео❤

[@ElenaMiami]

+milk_ana ❤️

[@antonsha2027]

milk_ana ещё какая мативация. Получаешь больше энергии. И начинаешь смотреть на мир

[@antonsha2027]

milk_ana и ещё большее количество болезней само собой отвалится.

[@user-kw1nu7zj2m]

Anton Noginov самое паршивое, то что ты не можешь открыть глаза всему миру, а только пока себе

[@user-cs1bq9ir6y]

milk_ana всему свое время, нас уже очень много! И это как снежный ком нарастает 😉

[@helloguys2788]

1 декабря 2017 начало веганство , посмотрим что из этого выйдет . Не легко но начало чувствовать какую-то легкость. И спасибо тебе Лена за отличный видео.

[@ElenaMiami]

Удачи вам! Всё получится! 👌🏻😊 На веганстве так много разных вариантов блюд.

[@MykhailoSuprunov]

Просто нереально крутое и информативное видео. Огромное спасибо тебе, Лен!)

[@ElenaMiami]

На здоровье! 🤗

[@greentank7988]

-Очень мотивирующее видео,сам на стадии "перехода ", и спасибо)