Лептин - гормон сытости и лишнего веса. Почему диеты не помогают.

[@Ирина-т1ю6е]

У меня была лептинорезистентность, гормон был завышен в 5 раз от верхней границы.Спорт не помогал,с диет срывалась быстро ,не могла контролировать голод. Попала на прием к толковому эндокринологу,выявили причину и это был -лептин. В результате минус 20 кг за 4 месяца.3х разовое питание,физ.нагрузки,медикаментозное сопровождение и я безумно рада как я стала выглядеть.Все именно так,как рассказала доктор.

[@Риша-п8о]

Скажите, а какие медикаменты вам рекомендовали. Буду благодарна за ответ

[@СтрелаКорней]

Какой анализ Вы делали,как распознали???

[@СветланаВасильева-о3п]

​@@СтрелаКорнейанализ простой ЛЕПТИН. Стоит 1000р. Медикаменты выписывает врач, на основании ваших анализов. Потому что у препаратов есть противопоказания. Одному может подойти один препарат, а другому нет. Смотря какое состояние ваших почек и печени. Я сдавала и общий анализ крови и биохимию.

[@nataliazuykova6709]

​@userВрет наверно, раз не ответила . -wh6dv8bp3x

[@zinaida7527]

​@@СтрелаКорней анализ называется лептин.

[@Wolf-blade1956]

Перед началом просмотра не ожидал,что видео будет таким интересным.Много нового узнал.

[@bessarab9295]

Грамотно, кратко и понятно. Я вам очень благодарен. Голод -- это про меня. Я все время хочу нет, не кушать --- ЖРАТЬ! Теперь, когда благодаря вам я знаю врага, начну с этим бороться.

[@СтрелаКорней]

У меня инсулинорезистентность,тоже хочу часто ж....

[@copernicusoptopol7469]

😂😂😂😂😂😂😂

[@zinaida7527]

Вот вы всё узнали что нужно соблюдать диету, а как её соблюдать если постоянно жрать хочется?

[@ЖизнелюбОптимист]

Ложиться спать сегодня, и высыпаться, задача невыполнимая при графике работы день/ночь/48. Так что будем толстыми 🙂

[@olya802]

Благодарю вас Доктор! Вы сняли с меня чувство вины за отсутствие силы воли заняться спортом и больше двигаться. Оказывается дело не в моей лени, а в гормоне липтин.

[@copernicusoptopol7469]

😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂 теперь со спокойной совестью жрите дальше и продолжайте НЕ заниматься зарядкой!!! Лень вам в руки!!!😅

[@елисей-п5м]

​@@copernicusoptopol7469 Вы ничего не поняли, когда гормональный сдвиг, в данном случае проблема с лептином, ваш мозг работает в другом режиме, и зверский аппетит... появляется, человек набирает вес, и ему тяжело делать упражнения..., возникает паталогия...

[@Annashganna]

Наш гормональный фон очень зависит от эмоционального фона, питания и т д. Спасибо за ценную информацию о лептине и лишнем весе.

[@elenazubko7496]

Спасибо большое за столь понятное, доступное изложение темы.

[@ОльгаКорба1]

Да всё я это понимаю. Но начинаю есть и всё, как алкоголик слетевший с кодировки. Очнулась живот болит, а сытости нет. Тазик салата, и курицы отварной, но не наелась. Как убрать этот голод дикий? Чтоб можно было соблюдать питание.

[@elenat1247]

У меня так же 🙁

[@Xoxoxo777]

Хорошее и полезное видео.Мне, как человеку страдающему компульсивным перееданием когда то было очень важно это посмотреть, спасибо вам

[@user-ELENKA1984]

Полезное видео Самые основные моменты правильного питания 👍

[@НатальяСергеева-ч9е]

Все , что было сказано , все применяю , но вечером жор такой , что нет никаких сил остановиться и не есть . Эти рекомендации не помогают совсем.

[@JonikoStudio]

Спасибо за полезный обзор про лептин, слышала о нём, но не на столько развёрнуто. Никогда бы не подумала, что это так влияет на весь наш организм.

[@helen_nutrition_t]

Я считаю, что нужно обязательно контролировать уровень гормонов и микроэлементов в своём организме. К сожалению, не все можно скорректировать питанием, в силу селекции сельскохозяйственных культур и понижения уровня микроэлементов в продуктах.

[@КонстантинЗлотин]

откуда инфа про понижение микроэлементов? Удобрения же еще не изобрели, да?

[@МЕГА-ВОЛНА]

Полезное видео, думаю многим должно понравится . лайк

[@leonprofessional600]

Меня вообще с аппетитом всё странно... Утром кроме чая не могу ничего есть, потом во второй половине дня и поздним, поздним вечером или даже ночью - сильнейшее чувство голода...

[@TheSlonik55]

Это темные управляют Вашим аппетитом. Займитесь сначала чисткой паразитов, потом приведением в норму грибов, вирусов. Идеально - это завтрак съешь сам, обед раздели с другом. Ужин отдай врагу. Прием пищи после 16-00 приводит к ускорению старения организма. У меня последний прием пищи в 10 утра. Обед и ужин в одном флаконе. Если есть один раз в день, как йог, то можно есть что угодно и сколько угодно. Но за два часа такой злой. Всю жизнь была совой. Поумнела. Стала жаворонком. Ночью едят и работают тати и евреи. У них все праздники заключаются в том, чтобы ночью нажраться.

[@ФрейАстрид]

😂😂😂😂😁😁🤣🤣

[@СтрелаКорней]

Понемногу тыквенные семечки...

[@tanyaflemming1548]

у меня также

[@tanyaflemming1548]

@@TheSlonik55 сходите в православный храм, йоги это тоже тёмные силы

[@YuriKhyncu]

Спасибо вам за информацию, которая затрагивает тему организма человека. Впервые слышу о лептине. Было интересно.

[@РаботаБилайн-ч1е]

Нет больше у нас грамотных, а главное заинтересованных лечащий врачей...Не к кому обращаться. 😢 Хотелось бы хотя бы в интернете получать консультации... Не исключено, что на приёме врач не скажет то, о чем потом снимет видио и разместится в интернете...😊

[@СергейКараченцев-ф3н]

Спасибо за ценную информацию! первый раз узнал про гормон сытости!

[@sarahsimpsons2]

Спасибо за объяснение .. К сожалению, многие люди не заботятся о качестве еды, и когда они заболевают, они удивляются !!!

[@Vintage_Retro_mi_love13]

Ето капець какойто безконечно аааааааааа ,не реально слушашать!

[@ЛилияПискунова-м1к]

Если есть проблема, то слушаешь с любыми искажениями! А вот если негде слить свое раздражение и зависть, тогда понятен коммент. А вообще, попринимай магний...

[@elenat1247]

У меня высокий уровень лептина. И голод на меня нападает ровно после обеда 😬 Была у врача - прописали диету. Но я после приёма той еды, которую прописали, доганяюсь потом чем-то ещё, что дает насыщение.

[@АленаШевченко-з4о]

конечно, некоторая информация о лептине оказалась для меня новой и неожиданной. А вот рекомендации в общем и целом направлены на нормальный, здоровый образ жизни, в целом они очень правильные, и давно нам известны, но только мы к сожалению не всегда их соблюдаем. Надеюсь, что благодаря таким познавательным роликам, мы будем стараться больше уделять внимания своему питанию, здоровью и образу жизни

[@MyNick56924]

Кроме Ааа-ааааа , трудно было что-то услышать.

[@GalinaZin_01]

Действительно о существовании гормона лептина я никогда до этого не слышала, теперь знаю,что это голос жировой ткани, что его баланс зависит от правильного питания, должен быть обязательно завтрак с четвертью белка, 400 г овощей в день, трехразовый прием пищи и самое главное нужно высыпаться и тогда организм будет здоровым и не нужно будет сидеть на диете и я думаю, что так оно и есть и физическая активность поможет устранить проблемы с лишним весом. Благодарю за толковое видео! Все правильно!

[@ЮрийД-э8ж]

Содержательная часть видео очень интересна...., но вот "а-а-а-а" в конце каждой фразы нереально режет слух

[@MyNick56924]

Слишком много Аааааа. Не естественная подача голоса

[@nunez6364]

Отличное видео получилось, спасибо большое. Было очень интересно смотреть.

[@olyaolga4562]

Спасибо за интересную и познавательную информацию. Страдаю от проблем с гормонами, диеты не помогают, не слышала о липтине, теперь буду знать. Надо постараться прислушаться к вашим советам.

[@ГалинаКлюкина-б4х]

Сколько слушаем врачей и все говорят по разному н не знаеш кого слушать лиш деньги берут и немалые а толку ноль

[@-chippak4543]

Очень полезное видео.Теперь знаю почему не могу похудеть.

[@СветикБибик-и6о]

Очень интересно и полезно для меня было посоушать Вас. Я то думаю почему сижу на диете и результата нет, похудела немного и еще больше набрала . Спасибо Вам за рекомендации, обязательно ими воспользуюсь.

[@ИринаБегун-э9я]

Ролик очень познавательный. Я так поняла, что если хочеш похудеть прежде всего надо получить консультацию эндокринолога и пройти обследование, иначе все диеты бесполезны. Спасибо 🙏👍👌

[@НаталияСевостьянова-р6э]

Хахах вы к нему еще попадите и вам тамиголову будут морочит. . Или за деньги вам голову будут морочить. 😊

[@lilisarg6678]

Вот насчёт ложится спать "сегодня" не получится. А в остальном согласна, буду придерживаться правильной диеты

[@ЕленаАнатольевна-г1р]

А где его купить? И в какой дозе можно принимать?

[@ЛилияПушкова-с3ц]

Спасибо за очень конструктивное и полезное видео, за то, что помогли разобраться в гормональных процессах, объяснили нюансы правильного питания...мне, как человеку, любящему готовить, а потом все это пробовать, эта информация очень актуальна!

[@sedrawalonn8684]

Важно заботиться о здоровье. Хорошее видео. Удачи.

[@nickolaybelyakov2840]

Ого никогда даже не знал про такой гормон, а он очень важен))

[@Бен-ъ3щ]

А как быть тем кто сидит на гармона - глюкокортикоидов

[@AGREGATOR_FUN]

Важная информация для всех желающих похудеть. Следуя рекомендациям, можно наладить свой рацион питания. Очень важным фактором ещё является мотивация.

[@classicok8825]

Очень конечно полезно! Послyшал с yдовольствием!

[@АрьеРубинштейн]

Отлично, творите дальше

[@АлександрБарыкин-щ9р]

никогда даже не знал о таком гормоне!

[@ТаскираКалиева]

Во всем нужен баланс, в том числе в соблюдении баланса гормонов. Ваши рекомендации приму на вооружение, потому - что веду не здоровый образ жизни.

[@НаташаШафоркина]

Спасибо за прекрасное видео, теперь понимаю как правильно привести тело в форму

[@МаксимАфанасьев-т7ш]

Полезное видео, очень интересно знать про здоровье, как правильно за ним следить

[@НаталияРуто]

Набрала 18 кг за год. Ни диеты, ни интервальное голодание, ни спорт не дают результат. Началась депрессия и паника. Ну как же так? Пошла к врачу. Все анализы в норме, кроме лептина. Он оказался в 3 раза завышен. И вот в чем причина( Будем работать. я даже не знала о таком

[@ОльгаРумянцева-ш7т]

Понятно, что лептин - это гормон насыщения. Но я все-таки не совсем поняла с этой лептинорезистентностью. Запуталась, одним словом. Почему мозг не распознает истиный уровень лептина? И можно ли как-то это исправить?

[@АманжолДоскалеев-о8т]

Потому что человек извратил современной едой функционал своего гормонального органа - жировой ткани.

[@rogergeen203]

Согласен с вами, тема резистентности совсем не раскрыта, а просто манифестирована.

[@AlexAlex-wj7oy]

Само собой При правильном питании полезной едой подвижным образом жизни человек будет здоровым Ну это почти неосуществимо С нашей работой когда приходится набегу всё делать

[@Tanavesna68]

что делать если я встаю в 5 утра, через 40 минут выхожу на работу? вставать в 4.30?

[@kuzinatra8610]

Информация очень полезная для тех, кто хочет похудеть. Сейчас столько диет в интернете, некоторые даже страшно читать, не то, что им следовать. А вот по поводу кофеина и перекусов-современному человеку без них практически не выжить))

[@sef1961]

75г белка 1/4 от суточной нормы? Суточная норма 300г?

[@rogergeen203]

75 - суточная норма по мнению автора. Общепринято 1г белка на кг веса. Если большая физнагрузка, то 1,5-2г. Но чтобы почки не страдали, нужно больше пить.

[@Луч-н6б]

12 липтин это нормально? У меня вес 10 кг скачет много лет

[@ВячеславКузьмич-к9ф]

Для меня это тоже удивление. Если сейчас меня спасают от онкологии и я набираю вес, то это работает лептин или это другое...

[@radionpetrovich6798]

Серьезное видео, очень интересно знать про здоровье, как правильно за ним следить нужно.

[@ИмяФамилия-ж2с5г]

Что за бред я сейчас услышала? 75 грамм белка это 1/4 суточной нормы? Вы как там? норм? Или на бегемота кбжу рассчитываете?

[@АлександрБедяев-с4я]

Спасибо 👍

[@ГригорийЯвлинский-г9е]

Важная информация для всех желающих похудеть. Такие открытия в медицине переворачивают привычную картину и помогают выработать новую стратегию по борьбе с лишним весом.

[@jamankhan1966]

Very helpful video

[@НаталияГаценко-ц2щ]

Гормон открыт в 1924 году. Менее 20-ти лет назад. Это как? Видео записано в 1944 году?

[@netproblem9415]

Главная причина ожирения нехватка витаминов группы Б. Причины могут быть разные: -антибиотики,дисбиоз кишечника -дисбиоз кишечника и алкоголизм -дисбиоз кишечника и большое количество кофе, чёрного чая, стрес -дисбиоз кишечника и большое количество сахара. и.т.д. Именно нехватка витаминов группы Б и других энзимов производимых здоровой микрофлорой кишечника+ факторы неправильного питания такие как алкоголь,кофе,сахар приводят к снижению чувствительности к лептину,мелатонину,инсулину и т.п. Организму просто нечем замерять уровень лептина потому,что банально не хватает коферментов. Сделайте кишечник здоровым(устраните авитаминозы) и появится энергия,исчезнет апатия и лень,наладится сон, восстановится чувствительность к лептину-начнёте худеть.

[@ПожилаяГёрлс-н5г]

Здравствуйте. Лептин отражает только то, что покажет любое зеркало: избыток жировой массы. Чем больше вес, тем выше уровень лептина. Согласно клиническим рекомендациям, самое эффективное средство для снижения веса - модификация образа жизни. А именно, коррекция питания и физическая активность

[@АлексМамаев-л9м]

У меня пока проблем с весом нету, надо жене показать думаю ей будет интересно и полезно послушать профессионала

[@omaryasin796]

It is very wonderful

[@СтрелаКорней]

Какая кислотность в желудке,к гастроэнтерологу!!!

[@roxy8627]

Интересный видеоролик с полезной информацией о здоровом питании

[@КонстантинЗлотин]

Хоть убей не понимаю, почему надо завтракать и не ужинать. Все наоборот должно быть, не зря же после еды в сон клонит - нормальная физиологическая реакция. А вот с утра наоборот - всю ночь спали, расход энергии был меньше - так зачем еще и есть после этого?!

[@СтрелаКорней]

Ольга,Вы нашли оправдание и классную отмазку ,,лептин,, ,попробуй те через ,,не могу,, , ,,не хочу,, делать 2 - 3 несложных упражнения 3 раза в неделю,нос дневником в котором Вы сами запишите и честно с собой поработаете,все + и - в дневник,я сама тренер ,работаю с ленивой О. понемногу,через не могу,сама себя хвалю и воспитывпю,я никто другой,делаю три раза в неделю,втягиваешься постепенно,потом не можешь без упражнений и хотьбы,потому что чувсвуешь себя намного лучше,только не надо себя упрекать,ругать или с кем-то сравнивать,,,тише едешь,, понемногу но делать,пробуйте,удачи!

[@devushkairina]

Похудела только на дефиците калорий. Но все что доктор говорит тоже выполняю

[@mollah_nafiz_]

Nice video

[@nikitamazepa679]

вот слушаю и думаю тут или каждому свой диетолог или смарт часы чтобы говорили сколько есть и что

[@abransaif3947]

vary nice

[@ЕленаАбвгд]

Короче, лишний вес это безнадежно 😢

[@ОлегРоманчук-в7б]

Лично я уверен в том, что если люди станут более разборчивы в своём питании, то и не будут страдать лишним весом.

[@ГалинаКлюкина-б4х]

Это не правда живу в семье где питаемся все одинаково каши хлеб всем одинаково порции и разные сестры в семье. Это точно н каких зверских аппетита нет и все разные

[@gugriruut2538]

Около 30ти лет!

[@FReeDOM6k]

почему вечером не есть ведь именно вечером обмен веществ ускоряется и пища усвояется организмом быстрее чем с утра и в течение дня

[@АманжолДоскалеев-о8т]

Вечером обмен веществ снижается.

[@Леонардо-о3т]

Все люди разные.У кого то ускоряется а у кого то и замедляется.

[@СветланаПогодина-п6д]

Познавательно. Но девушка "акает", это раздражает. Извините.

[@КираНовикова-р8ь]

Может быть и проблема в гормонах,а может и малоподвижный образ жизни , не разборчивость в еде и стрессы.

[@НатальяКарук-о5м]

Вы определитесь как то ….то завтракать то отдалить завтраки …где она середина?

[@ГюзельХаматдинова]

Вообще слушать тяжело,ааааа перестаньте так разговаривать

[@NN-L8x]

Наоборот, чем больше белка, тем больше углеводов хочется !

[@Maior606]

Жрать надо меньше)вот главное правило ааааа😅

[@ОльгаФедосеева-б4х]

А я ужасно всегда хочу спать и никогда не высыпаюсь

[@Pinkpong70.]

Лептин - это очередное оправдание нашей лени, после 50 принимать пищу 3 раза в день - никогда не похудеете. Ничего нового я не узнала

[@Sablimi]

1994 год это уже более 20 лет назад, да я душнила

[@СтрелаКорней]

Просьба убирайте а-а-э между словами,поработайте над речью у зеркала ,мне помогло... 12 часов между ужином и завтраком для работающего человека невозможно, противоречие ,у большинства работа до 18 час пока доберется домой ,допустим ужин в два. 20 часов,спать в 22 час или в 2300 час какие 12 час до завтрака,многие встают утром в 6,максимум в 7 утра,Вы могли бы проработать Ваши рекомендации,советы ближе к жизни большинства людей,которые к Вам зашли????

[@diablolord2052]

75 грамм белка на завтрак -- это 375 гр мяса))

[@katerinak3265]

Если бы не эти аааааа эээээ было бы лучше

[@СтрелаКорней]

Не пей пиво вообще,оно ведет нас к пузу😅

[@МаринаИванова-ь3м]

Аа ,бе,аа трудно слушать!

[@nataliazuykova6709]

Видно чтотона читает на экране.

[@Denis-jw6vk]

Одни деетологи, нутрициологии, эндокринологи и все про похудение.Задолбали😮😮

[@erdergrom]

В большей степени чушь пронесла.

[@FReeDOM6k]

в австрийском центре работаете ? Надо же ))) а на русском языке говорите на чисто русском языке

[@секрет-л1и]

Комментарии не читает, не отвечает. Явно нейросеть)) значит надо делать все наоборот. Похоже на то, что спать то как раз и не надо, или не до 12 .Во сне загружают программы в спящий мозг. Похудение это уже давно как культ . А гормоны даже в воду добавляют, вместе с антибиотиками. Устраивают нам разбалансировку

[@БезОбид-е3г]

Неразвитая речь, бесконечные а-а-аканья говорят о тупом окружении, некому поправить.

[@i11-53]

ЛЮДИ! В чем проблема следить за тем, что вы едите и не разочаровывать себя плохими мыслями? Больше овощей - меньше жира.

[@ЕвгенийАлексеев-у5д]

Ни о чем ..... тооько позерство на камеру, не грамотная женщина...

[@АманжолДоскалеев-о8т]

Всё правильно говорит, толково.

[@ЧёрнаяЛилия-щ9ы]

Других эндокринологов послушайте, то же самое говорят