Verduras Keto con menos de 3 carbohidratos | Keto con Laura

[@jonatanaguado4434]

En casa también somos del equipo calabacin 😎👍. Y la coliflor a tope. Tortilla de patatas (cambiando la patata por coliflor y calabacín) buenísima

[@misIdeasparaRegalar]

Muchas gracias por tus consejos querida Laura. Quiero empezar el proximo lunes porque todavia tengo muchas citas con amigas. saludos

[@LionGaia]

Te acabo de encontrar Laura,eres un encanto,ya tienes nueva suscriptora!!❤

[@desireehernanespejo388]

Eres una maravilla gracias a ti empezé keto y estoy feliz ❤

[@amonra51]

Muchas gracias, un encanto.

[@monalisa5136]

Hola Laura! Gracias por todo lo que compartes. Una pregunta, dónde has comprado el medidor de cetonas continuo? Podrías hacer un vídeo explicativo? Gracias preciosa 😘😘

[@lorenaosano14]

Hola Laura, me gusto mucho el video. Abrazo.

[@arnaunelida8971]

Hola dulce Laura muchas gracias x tantos consejos cariño

[@juanijimenez1761]

Me encantan y la alcachofa también 😋

[@NCACI87]

Hola Laura, sigo tus videos des de hace años y ahora también tengo un bebé de 5 meses. Podrías decirme donde hiciste el curso de la alimentación complementaria?? Por otra parte decirte que me gustaría mucho volver a retomar la dieta Keto ya que me sentía mejor que nunca, pero se me caía muchísimo el pelo ( tomé sumplementos de todo tipo). Que podría hacer al respecto?? Gracias por motivarnos cada día!!

[@anaespinosamenendez6838]

Soy fan absoluta de las verduras sin almidón. La coliflor es mi preferida, los pimientos y el brócoli van bien imagino. No tomo carbohidratos más que las verduras, yogur griego y frutos secos. Casi dieta cetgenica donde se priorizan las grasas y proteínas. Pero tengo un problema. Por mis enfermedades mi vida es muy sedentaria ( caminó después de comida y cena 15 - 20 minutos, hago ayuno 16/8 y tomo vinagre antes de las comidas. Bebo como 6 litros de agua. Mi duda , si priorizo proteína y grasas para estar en cetosis podría ganar peso ? Son alimentos más calóricos. Ahora priorizo las verduras. Es mi gran dilema…… tampoco sé cuantos gramos de carbohidratos puedo tomar en un dia. Me ayudas ?

[@Gyunchii]

Hola Laura linda tengo una pregunta, hoy compre granola keto del super me la recomiendas? Y dos cuanto de granola debería de comer?

[@gemagonzalogomis1818]

hola laura y los canonigos?

[@mariadelmarlopezvalero7628]

compre acelgas por equivocación ,¿Tienes alguna receta con ellas??

[@titimusica]

Hola! Cuántos carbohidratos tienen 100g de brócoli? 🥦

[@yesalazar19]

El palmito lo puedo comsumir

[@titimusica]

Hola! Cuántos carbohidratos tienen 100g de brócoli? 🥦