7 Hábitos Nocturnos que Están Arruinando Tu Vida, Errores en Hora de Dormir que No Sabes que Cometes

[@eising3806]

Mi "truco" dejar las preocupaciones en manos de Dios,,, y cuando me vuelven a la cabeza y cuando me vienen preocupaciones a la cabeza pienso ah pero si las dejé en manos de Dios no tengo porqué preocuparme🙏

[@rmramirezc]

Evita utilizar la palabra PERO, mejor utiliza: sin embargo, talvez, puede ser, quizás, etc.

[@YoYo-ot5qs]

No está mal

[@dianabarbosa6756]

@@rmramirezc porque?? Perdon pero me.gustaria saber ya que yo uso mucho pero jeje gracias😇😇

[@dianabarbosa6756]

@🌸 櫻花 Sakura graciasss amiga. No la usare mas🎆🎆🎆♥️

[@adrianatessio1853]

@🌸 櫻花 Sakura muy bien Sakura. De ahí el dicho "Nada de peros" ejemplo: Saldría a caminar PERO el día está muy frío. Saludos!

[@alexanderemiliocastilloron1491]

Tengo 50 años, y puedo asegurarles que no hay una formula exacta para llevar esta vida. Come cuando tengas hambre, bebe cuando tengas sed, el cigarro no es bueno de ninguna manera, el alcohol tomalo con moderacion, estudiar es importante, pero mas aun, descubre y afina tus habilidades, se bueno haciendo algo con tus manos, podras pasearte por el mundo, trabajar en cualquier parte y ganar tu sustento, el dinero crea un clima de seguridad en el hogar y en el amor, enamorate de quien este enamorado de ti, mas alla de ahorrar compra cosas que te duren bastante, no cambies de celular cada año, has un curso de oratoria, aprende la regla de tres, la utilizaras toda tu vida, se bondadoso y comprensivo, acepta que tu no te hicistes a ti mismo, alguien tuvo que hacerlo y siempre se agradecido, si te equivocas en algo, no tengas pena, enfrenta y corrige, no seas obsesivo, y puedes acostarte a las 12 o 1am, no pasa nada, asi se vive en el mundo de hoy.

[@esperanzaordorica6792]

Felicidades no podría haber un consejo mas sabio

[@conymagro1848]

Gracias

[@miriamkim8225]

👏👏👏👏👏👏 Excelente!!!!!

[@MarialuisaTolentinoRamos]

Gracias !

[@lidieth7375]

Mi truco por más de 50 décadas, es cero preocupaciones, me ocupo de las cosas, de los eventos al Mi alrededor, si se puede perfecto, si no se puede para adelante. No pienso en el futuro, vivo el hoy. Como dicen: cero stress. Las oraciones por supuesto...

[@aracellycarranzanunez3952]

Yo oro siempre antes de dormir, agradezco a Dios por todo y apenas termino ya estoy dormida... Gracias por las recomendaciones! Es muy cierto todo lo que dices Jordi. Apenas respiro profundo bostezo y me relajo y a dormir profundamente!

[@miriamuzcategui9851]

Muchas gracias

[@juanaidiaquez373]

Muchas gracias

[@carot.9740]

🍀🍀 no sirve de nada pedirle a dios, ya que no hace nada cuando están violando a un niño,. Menos va escuchar tus tonterías 👶 Dios supuestamente hace milagros y protege a los indefensos y no hace nada para evitar semejante sadismo y aberracion que le hacen los pobrecitos bebés !! , NO paraliza el cerebro al maldito violador , asi como supuestamente convertio a una inocente mujer en sal, abrió el mar , acaso dios tiene preferencias!!,? 🤔definitivamente que dios más sadico se inventan las religiones, ..... *noticias* MAS DE 30 NIÑOS CRISTIANOS MURIERON QUEMADOS EN COLOMBIA, 😥😥si vez nada sirve orar, !! No protege a los indefensos niños, menos va escuchar mis tonterías!!

[@lourdesyumiuxi8050]

Pues yo no puedo y últimamente, varias noches que no puedo dormir hasta q casi amanece😭. Y menos mal que algo de energía para trabajar tengo y no me duele la cabeza.

[@rosasantillan211]

@@lourdesyumiuxi8050 gracias a Dios

[@sazz_l06]

Muchísimas gracias Jordi! , solo tengo 15 años pero intento mejorar mi vida, a veces estoy perdida y no sé que hacer pero eres quién me salva de esto. Tu canal lo mejor que he encontrado en internet para ayudarme a poner mis hábitos en orden. ♡

[@deusyo]

Ánimo!

[@mariaarango8429]

Te felicito… sigue así pero por favor, ten cuidado, termino medio

[@lamonchisreina7170]

También lo fue para mí.. gracias a Dios primeramente y a Jordy

[@josemedinaverdejo140]

Opiniones ypiiowpe

[@josemedinaverdejo140]

@@deusyo que Iepwiee iepwopeieeyewooe recibido por persona eppreteeir

[@saands]

Jordi no sabes el bien que nos haces a muchos, gracias a ti he aprendido a vivir mucho mejor! 😊😊😊😊😊

[@adrianatessio1853]

🙂🙃

[@privado1455]

DÓNDE ESTÁS JORDI

[@privado1455]

QUÉ HAGO , YO TOMABA MEDICAMENTO PARA LA ANSIEDAD, Y DE GOLPE NO ME LOS DIERON MÁS, NO PUEDO DORMIR

[@adangonzalez3957]

Te amo princesa 🥺

[@enriquearagon8998]

@@adrianatessio1853 ñ

[@thedoor6895]

Eres lo máximo! Yo venci a la ansiedad al 100% gracias a toda tu enseñanza! Ahora ayudo a personas a salir de la depresión!

[@yilkajustavino]

Y como los ayudas?

[@maferrosas6523]

Como le hiciste ? Y cuanto tardaste?

[@salud2316]

Como ayuda? Gratis?, porque este sr cobra por su método

[@brendadelgado8626]

Bueno y por qué lo tendría que hacer de gratis?! Todos necesitan de un ingreso. Algunos venden servicios y otros habilidades.. ,

[@enriquemoreno3461]

como sanaste

[@vilmas6070]

Muy interesante yo quiero más y grasias pues ay tantas soluciones que están ay y no las notamos y yo sé que lo podemos aser grasias j 👍

[@esperanzaleon7921]

Gracias Dios mio por ayudarnos a dormir bien a pesar de tanto problema en nuestras vidas.

[@Andelarimartinez7502]

Gracias por la ayuda que Jehová te bendiga y te ayude siempre 😃♥️

[@yorlingrivera6315]

Gracias Jordi.!! A mi me gusta rezar el rosario y encender una vela. Siempre tengo un descanso reparador.

[@aureliaflores1923]

Le recomiendo leer la biblia en el nuevo testamento antes de dormir o lea los salmos del antiguo testamento y hable con Dios mucho.nada de rezar.hable con Dios. Dios le Bendiga mucho

[@beatrizcontreras2441]

Muchas gracias joven es usted un excelente..inteligencia k es verdad lo k nos dice..Dios le bendiga y le de sabiduría...para esta vida tan extresada k llevamos con estás enfermedades y problemas k cargamos en esta vida..bendito seas joven..x ayudarnos a sobrellevar esta vida k muere tanta gente x extres de lo k pasamos y es mundial...ya no sabemos cómo tranquilizarnos..gracias gracias gracias..

[@marlysfernandez2393]

Desde que encontré este canal hago todos los días respiración así como dice Jordi y he mejorado cantidad tbm el estrés .me siento mucho mejor .gracias Jordi ❤️

[@YanethÁvilaE]

M paso lo.mismo e.ido.mejorand y pensar diferente y mi ansiedad depresión y lo k conlleva a ido mejorando muy bien

[@marlysfernandez2393]

@@YanethÁvilaE .no dejes de hacer los ejercicios .son maravillosos .aprovecha la mejoría para que caigas de nuevo . a mi me daban ataques de pánico y la depresión me hizo cambiar completamente .ya me siento otra ...que bueno cuídate Dios te bendiga y te siga dando fuerzas .te saludo desde Italia

[@carmenvelez6812]

muchas gracias Dios te bendiga 🙏 desde Palmira valle Colombia

[@mariamlopez2182]

Eres un ser increíble!gracias por compartir tus conocimientos.🙏

[@euge2264]

Muchas gracias! Siempre me ayudas!! Soy eugenio de buenos aires argentina!

[@pilarbautista1232]

HOLA JORDI, MUCHAS GRACIAS POR TUS CONSEJOS saludos desde CDMX✋

[@oliviaquintanilla7491]

me encantó todo lo que nos enseñó gracias por sus palabras pero también yo rezo mucho y Dios me da mucha fortaleza pero lo que usted dijo en este mensaje me agrado mucho una ves ma muchas gracis

[@ArnauTurner]

Estoy empezando a descansar mejor por las noches no utilizando tanto el tablet. De hecho lo estoy reemplazando por leer libros sobre temas de desarrollo personal. Gracias por todos estos 7 consejos, muy pero que muy útiles Jordi! 🙌💪❤️

[@bernardojorgecarrillo4881]

Ģtssvi

[@jorgeeduardoportugal]

Bro me podrías apoyar en recomendar varios libros que has leído para conseguirlos por fas

[@rafaelacordova9148]

Gracias muy. Interesante cuanta tranquilidad saber no preocuparnos tanto todo dejarlo en manos de. Dios que nos bendise siempre muchas bendiciones para su. Familia

[@lorenanatalia5677]

Muchas gracias Jordi, son muy valiosos tus consejos; desde Argentina un abrazo

[@myrianperret6202]

Con personas como vos, nos sentimos mejor preocuparte por el bienestar de los demás te hace que tú tiempo tenga mucho más sentido en tu vida.me gustaría siempre encontrar personas tan valiosa como vos en mi vida.con actitud positiva.

[@alexsantiago4428]

Te amo Jordi, eres un guía para mi vida gracias 🤍

[@victorhugoseverocastillo4141]

El el KZbin es magnífico porque saco cosas muy buenos ,cómo remedios caseros y más ,mucho mas

[@perlacarolinasandovalsuazo9372]

Cuan importante es tener buenos hábitos para un buen descanso, yo siempre le doy gracias a Dios por todo lo que aconteció en mi día, siempre habrá algo por lo que dar las gracias aunque no halla sido un buen día. Gracias Jordi, siempre te sigo y me han servido de mucho tus vídeos para superar problemas de ansiedad. Bendiciones 🥰❤️

[@adelinavasquez3086]

Muy buenos consejos los pondre en practica porque a mi me cuesta dormir gracias Dios lo bendiga

[@adelinavasquez3086]

Buenas noches

[@angelaabrego8401]

Para mi lo más importante antes de dormir es orar, darle gracias a Dios x todo , pedirle perdón x las cosas malas.

[@aitortillasalcedo993]

Gracias dios por todos los niños africanos que han muerto hoy y toda esa gente que muere en Ucrania. Gracias.

[@GastónX2027]

Donde estuviste toda mi vida peloncin, gracias por guiarme cada vez mas en el buen camino

[@Sara-ml1hw]

me estás ayudando a reencontrarme , me había perdido y había vuelto a tener ansiedad e insomnio , GRACIAS GRACIAS GRACIAS por hacer que me vuelva a encontrar enfocar y cuidarme :)

[@anamariazenteno5191]

💫🙏 Que Lindo Ser de Luz eres Yordy🍃Gracias🕊😇🙏💫

[@mlp8965]

Gracias por tus enseñanzas. Mi vida está empezando a cambiar

[@mariosalazarmejia4300]

Jordi no imajinas tu labor.de compartir a donde.llega y la.salud que nos brindas en el campo mental.emosional .Dios te bendiga .siempre.

[@doristoro3216]

Buenísima información. Muchas gracias, cada dia están mejor tus sugerencias. Un abrazo, desde Chile😊🦋

[@karinaramos4969]

Llono duermo bien las preocupaciones bonitas palabras dios tebendiga cienpre

[@freddyramirez5818]

Vivir la Vida un día a la vez es La Clave 😊

[@gilbertobermudezpineda6735]

👍👍👍mil gracias desde Vzla 🇻🇪🇻🇪🇻🇪☕

[@javi3059]

Jordi en parte gracias a tus videos he comenzado a ir a terapia psicológica para atacar de raiz aquello que genera mi ansiedad, ayudas a mucha gente haciendo lo que haces. No desistas nunca con tu labor !!

[@lilianabalmaceda8375]

GRACIAS JORDI...MARAVILLOSO ESCUCHARTE CON TU SIMPLEZA...COMO HAS CRECIDO!!

[@hecmarsalcedo6060]

Bendecido. Tus consejos me han ayudado mucho, debido al problema de ansiedad. Son muy positivos. Estaba tan aturdida que ya no salía de casa pero gracias a Dios por tus recomendaciones ya salgo y otras cosas más que he activado. Gloria a Dios. Gracias Jordi. Abrazos

[@soniagarcia346]

Muy bueno. Gracias.

[@lucysibaja3691]

Gracias por los consejos, buenas prácticas y por supuesto dejar todo en manos del Señor.

[@gloriaelorza8759]

Te encontré justo cuando estaba más perdida. Gracias!

[@aprendiendoconcindyjaquez9026]

Me encanto, lo voy a poner en práctica, gracias🥰

[@rosasantillan211]

Jordi tu siempre ayudando a tu prójimo con buenos consejos.. gracias por tu preocupación y recibe muchas bendiciones eres muy lindo

[@gloriamendezdesbleuturquoi4204]

Este hombre es tan lindo se le ve tan bueno vale oro .🌹🌻

[@rolyaguilar4187]

Gracias amigo !!! Desde Argentina🇦🇷👍

[@ronymanuel507]

He tenido problemas de insomnio horribles…. Ha sido muy difícil, y esta última parte me ha ayudado mucho. Me esfuerzo en trabajar y producir más y he podido empezar a recuperar mi sueño. Además evitó el uso del celular en horas del anochecer. Y algo más que he hecho es que me levanto todos los días a las seis de la mañana, antes me despertaba y me quedaba ahí en la cama con pereza de levantarme. Ahora es despertando a las seis e inmediatamente me levanto para iniciar mis labores cotidianas.

[@edelmiracasas4517]

Muy bueno joven .su español excelente no molesta las ( S) y buen explicado y relajante sin tanto .. y es verdad lo que dice lo e probado . Y es muy sano . !! Gracias 💙💙💙💙💙💙😁💙💙💙💙🤗💙💙

[@yessicapaiz9427]

Gracias por tus consejos voy a procurar ponerlos en práctica aunque cueste porque yo tengo un hijo que está pasando por mucha ansiedad y se niega a aceptarlo no me deja ayudarlo y eso me pone peor pero voy a luchar porque es muy duro vivir así

[@shilicaso]

Jordy tu que eres experto favor has un video de como evitar la caida del cabello.

[@maub5822]

Excelente video, a ponerlo en práctica 👋

[@victortorrico7921]

ES CIERTO LO QUE Ud. MENCIONA Y ACONSEJA . CRACIAS . BENDICIONES.

[@manolosolerorgiler9132]

Gracias Jordi. En estos tiempos que vivimos, tus consejos nos ayudan mucho. 🙏🤗👍

[@isabelabraham7572]

Hla Judi.te saludo Argentina 🤗❤️🙏🙋

[@marthaelizabethmedianeropu5172]

Gracias Jordi,es cierto a veces pierdo la brujula y luego me lleno de preocupaciones,bendiciones Jordi excelente persona ,siempre ayudandonos

[@lucyparra3371]

Gracias, maravilloso

[@carmenberrioquinones3245]

Ayer hice tus ejercicios de respiración, realmente funcionan gracias..

[@martaleuschner6201]

Gracias querido Jordi, traes mucha paz a mi vida , compañía y me das mucho ánimo también, en esta etapa de mi vida tan dura. Tengo mucho miedo por mis seres queridos, q.viven tan lejos de mí. Eres muy inteligente. Un abrazo muy grande desde Saarbrücken (Alemania). Marta🙂

[@lauvaness7570]

Si que me cuesta dormir!! Gracias Jordi,lo necesitaba 🤗 sigo en este proceso de prácticas que vienen siendo bastante positivas en mí vida.Te mando un abrazo.Gracias gracias 🤗❤️

[@katyortiz9059]

Jordi tus CONCEJOS llegan al Corazón DIOS T BENDIGA

[@simonshamen2629]

Muchas Gracias Jordi, oírte me ayuda muchísimo a sobrellevar mi día a día, Dios te bendiga...!!

[@gloriarivera5673]

Muchas gracias 3 cosas de lo que ud. dice ya lo hacia ,haré el resto que Jehova bendiga su esfuerzo,Dios se llama Jehova

[@consejosparaelcampoyparael6813]

A cada dia le bastan sus propios problemas. No os preocupeis por el mañana! Mateo 6.34 34 Así que, no os afanéis por el día de mañana, porque el día de mañana traerá su propio afán. Basta al día su propio mal.

[@angelicaalonso9385]

Hermoso consejo muchas gracias

[@israelbetancur1768]

Gracias Yordy exelente consejos los aplicare Feliz tarde De Colombia 🇨🇴

[@Asidieyoutry127]

Como siempre Jordi, me das las herramientas para una vida mejor. Gracias mil!!!!

[@myriamramirez8070]

Buenos, días Jordi , excelente video Muchas gracias Myriam de Colombia

[@juanaromerovillena3318]

Jordi, gracias por esa forma tan natural y fácil de enfocar un tema que para mí era complicado, me ayudaste mucho.

[@alisecaisedo6726]

Buenas noches son geniales tus consejos desde colombia 😚🙏

[@AnaMartinez-cy3qg]

Gracias Jordi 🥰 Como siempre dándonos esos buenos regalos para hacer de nuestras vidas algo mejor. 👏🏼👏🏼👏🏼😘 Bendiciones para tí ❤️✨🙏

[@Edenilson406]

Gracias jordi

[@kainen91]

Se agradece un montón este tipo de vídeos Jordi mil gracias! Sigue así 👏

[@albertotenagliagarcia7624]

Muchisimas gracias por todo su gran esfuerzo y apoyo, la oracion de agredimiento a Dios Padre me ah dado la paz que tengo , ahora voy a Dormir. Salmos 3:5 Yo me acosté y dormí, Y desperté, porque Jehová me sustentaba.

[@exedrabrenda6028]

Hola Jordi! Como siempre tan oportunos tus vídeos, donde nos enseñas pequeños hábitos que se hacen grandes en nuestra vida. Gracias. Gracias. Gracias. Saludos desde Argentina, Buenos Aires.

[@luciamoralesortiz43]

Buenas noches desde cuba muy interesante tú consejos

[@hortenfiano9605]

Me encantan tus vídeos! Eres grande Jordi!

[@victoriapraxedesrojas2271]

Gracias por tus consejos. Dios te siga bendiciendo.

[@mirtabarria4601]

Hola Jordi, buena salud. Te agradezco por tus consejos como ayudan, relajan, despejan la mente y te guían para no estar estresado. Que bueno es escucharte. 💖💖💖💖💖💖💖

[@romychejolan8879]

Buenísimo lo de la chaqueta Es cuestión de Fe Genialllllll 🇦🇷 Exelente charla Muchísimas gracias Éxitos

[@RomualdoMellado]

1. Llegando ya la noche vuelta a la calma. 2. Agradecer antes de dormir. 3. De cinco a diez respiraciones largas antes de dormir. 4. De manera consciente e inconsciente respirar por la Nariz. 5. Dejar fuera toda preocupación, pensamiento positivo. 6. Una ducha tibia te relaja. 7. Tener presente lo realizado durante el día, por el deber cumplido.

[@ubaldinatorres3176]

gracias por sus consejos dios lo bendiga 👶📿📿

[@marcelareichle3653]

Buenas tardes Jordi, muy buenos consejos, lo de la respiración lo aprendí con usted y, me ha servido mucho, es que a veces, no son pensamientos negativos, pero, sí preocupaciones hacía el futuro, cosa que no debe ser, porque se debe vivir el momento presente. A mí, personalmente me cuesta desconectarme un poco(celular), pero, a veces, lo dejo y, en modo avión. Bueno, gracias por sus sabios consejos, un abrazo desde Chile, Marcela☯️☯️☯️

[@dantecruzchapa5815]

amigo Jordi en verdad seria un privilegio que fuera real el poder ser tu amigo! usted me ayudo bastante en una depresión psicológica y clínica por la cual pase; y en verdad cuando estaba inmerso en ella no me creía capaz de sobresalir y mi único pensamiento era dejar de sufrir de una forma u otra... pero aquí estoy gracias al todo poderoso Creador Dios !! después de casi siete meses luchando mi organismo incluyendo mi mente pude salir de eso!! GRACIAS GRACIAS GRACIAS POSDATA JEJEJEE EN MEXICO no recomiendes chaqueta jajaaaj mejor recomienda abrigo!! jejeje averigua porque, te lo dejo de tarea jejeje

[@daysichavez6468]

"Utilizar mi energía de una manera productiva." Con tanta cosa que hago en el día en el trabajo, familia, la casa plus mi ansiedad. Este consejo me cae bien. Gracias 🙏🙏🌷

[@mabelalvarez7167]

Me encanta escuchaste me alibia gracias

[@mabelalvarez7167]

La ducha es Buena lo de la chaqueta me encanto

[@ramonadominguez400]

Muchas gracias x tantos consejos dios te bendiga ni saves cuanto me han ayudado estaba muy mal y ahora me siento tan diferente hasta mi cuerpo lo siento más liviano y me siento con energía ✋🇺🇸🙏🫂

[@evelynrobles7026]

Saludos, desde que hago tus consejos me he sentido mucho mejor de mis ataques de panico.Pero ,casi siempre me acude el dolor en el pecho ,estoy tomando medicamentos, pero aún me da ese dolor.que puedo hacer.

[@elizabethmendez9433]

Hola Jordi . Gracias por tu buenos mensajes . Ayuda mucho . Y si dar gracias a Dios siempre

[@ailannanocallahan6525]

Aunque a día de hoy sigo luchando contra la ansiedad y los estragos que ha causado en mi psique y en mi capacidad de descansar y visualizar lo positivo, gracias a tu guía y consejos (y a la meditación), lograré tener una vida sana, equilibrada y proactiva... Y de paso superar la ansiedad y el torcimiento que ha generado. Gracias de corazón. ¡Se puede, y se logrará!

[@hildgonzales8678]

Te recomiendo que escuches la voz de tu alma con LAIN! Y te conviertas en una alma imparable, te encantará.

[@Rairuga2]

Estamos igual hay que seguir adelante y agradecer que seguimos vivos.

[@ailannanocallahan6525]

@@hildgonzales8678 oh, pues lo miraré. Muchas gracias por tu consejo Hild.

[@ailannanocallahan6525]

@@Rairuga2 Cuánta razón tienes. Yo, independientemente de cómo me levante, siempre le doy las gracias a Dios por seguir aquí, vivo y luchando. Llegará el día en que le dé las gracias únicamente por vivir y por la lección que fue esta fase de mo vida, estando bien

[@jorgegaleana2788]

Gracias Yordi, por todas tus enseñanzas.

[@anasotoable]

Muchas gracias! Yo agregaría, no usar dispositivos electrónicos (teléfono celular, computadoras, etc) mínimo una hora antes de dormir. Y tomar mínimo 20 minutos de sol temprano en la mañana, para producir la hormona melatonina en la noche.

[@marianoheliajaramillomendo7302]

Muchas gracias Yordi por tus enseñanzas Bendiciones

[@feneasyferb]

Yo agregaría también que para un buen descanso, en lo posible, hacer ejercicio en la mañana, antes de salir a trabajar, unos 20 minutos o más es suficiente, te sientes con energía durante el día y por la noche duermes muy bien. Saludos 🙏

[@juanoliveros1684]

Y así como yo que trabajo de jardinero por 10 horas al día. Me recomiendas hacer ejercicio a las 6 a.m?

[@feneasyferb]

@@juanoliveros1684 amigo tiene razón, es muy difícil para algunos, lo decía de manera general, ya es complicado por el horario, yo también, muchas veces se me dificulta. Saludos 🙏

[@franp.191]

Haces antes o depués del deaayuno?

[@feneasyferb]

@@franp.191 antes

[@rosasantillan211]

Claro que sí el ejercicio es fundamental para toda persona por lo menos 20 a ,30 min. dos veces por semana tranquilo

[@isaramirez260]

Bendiciones, muchas gracias desde Cuba

[@avelardoparedesgomez7931]

Jordi me resultan muy útiles tus consejos a través de tus videos, de apoco me voy reponiendo de mis crisis de ansiedad ahora me falta dormir mejor y de apoco lo voy logrando, gracias por todo Jordi, bendiciones.

[@pereolivellacargol4542]

Jordi te agradezco tus aportaciones. La oración y las respiraciones las hago, y ayudan mucho, pero la lista de trabajo para mañana y la chaqueta de preocupaciones son muy buenas ideas.

[@JoseFernandez-uy7hp]

Justo necesitava estoy pasando esas enfermedades del temor miedo quoero reactivarme gracias saludos desde peru cusco

[@MyColcana]

Excelentes recomendaciones. ¿Qué hacer cuando trabajas por la noche? Yo doy clases entre 8:30 y 10:00 am y luego trabajo en el campo de la salud de 3:00 a 11:00 pm. Siempre estoy muy cansada, pero es muy difícil conciliar el sueño. ¿Qué nos aconsejas para quienes trabajamos en turnos?

[@alejomolina1726]

Administra mejor tu dinero y quédate con un solo trabajo.

[@franciscojavierm.515]

Totalmente de acuerdo 👏

[@maribelcardenas5885]

Jordi, infinitas gracias por compartir este resumen con palabras sencillas de tantas horas de lectura y experiencia que has dedicado a este tema que ahora veo nos afecta a infinidad de personas. Estoy segura que todo esto se transformará en regalos para tí.

[@victorrodriguez5765]

Gracias Jordi....................saludos de Peru 🇵🇪

[@marigasca3199]

Gracias Jordi, te mando un saludo desde México _ puebla, escucharte me da tranquilidad y los ejercicios que compartes me han ayudado bastante

[@mariatavares7903]

Jordi muchiiiisimas gracias por sus consejos Dios le bendiga a usted y sus conocimientos

[@diamarischina3514]

Algo que funciona muy bien. Excelente es un buen masaje en todo tu cuerpo. El sistema parasimpatico se relaja tanto que sientes el dia siguiente el cuerpo bien descansado. 🤗.

[@estelasalinas8732]

Muy interesante tus consejos le saludo desde Paraguay

[@mariadelcarmengomez7844]

Hola Jordi..un saludo desde Colombia... gracias por tus excelentes consejos...