Vinyasa Yoga | volle 90 Min Klasse für die Mittelstufe & Fortgeschrittene | kraftvoll & ausgewogen

Es wird kraftvoll und fordernd, mit einem Fokus auf Stabilität aus der Körpermitte und Balance. Dies ist die Aufzeichnung einer meiner Online Live Klassen, die ich regelmäßig über mein Eversports Online Studio unterrichte. Wenn du Lust hast auch mal live mit dabei zu sein, kannst du dich hier über den Stundenplan anmelden: www.eversports...
In meiner Eversports Videothek findest du außerdem viele weitere Aufzeichnungen von vergangenen Live Klassen. Schau gerne mal vorbei, wenn du Lust auf weitere lange Klassen (60/75/90 Min) mit mir hast: www.eversports...
In dieser Klasse ist Vasisthasana (der Seitstütz) der rote Faden - wir machen verschiedene Variationen dieser Asana (z.B. auf den Unterarmen, Fallen Triangle, Wild Thing) und werden einzelne Teile auch in komplett anderen Asanas wiederfinden (z.B. im Krieger 2 und in Utthita Hasta Padangusthasana). Du kannst dich auf einige Übungen zur Core Aktivierung freuen und als Peak Pose hast du die Option in die volle Vasisthasana Version zu gehen. Zum Abschluss machen wir noch ein paar Rückbeugen, eine Umkehrhaltung und natürlich auch eine Endentspannung.
Ich freue mich, dass du dabei bist und wünsche dir viel Spaß mit dem Video!
:) Mascha
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WEBSITE:
Alle Infos zu meinen aktuellen Klassen, Workshops, Retreats, Teacher Trainings und mehr findest du auf meiner Website: maschatrietsch...
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ONLINE STUDIO:
Ich unterrichte wöchentliche Online Live Klassen über Zoom (Dienstag Abend & Freitag Morgen) und einmal im Monat eine 90-minütige Vinyasa Special Klasse. Hier kannst du diese Klassen buchen und über die Videothek Aufzeichnungen der Klassen nachholen: www.eversports...
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EQUIPMENT:
Meine Yoga Matte im Studio: tidd.ly/3MX6KKt *
Meine Yoga Matte unterwegs: tidd.ly/3tGYlnL *
Yoga Blöcke (ich mag Kork am liebsten): tidd.ly/3xZWSeM *
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[@franzikastranys2596]

❤was für ein schöner Flow😊

[@anjafrey468]

herzlichen Dank für diese wunderschöne Lektion, Mascha. ein wunderschönes, ruhiges und doch forderndes Yoga, ich liebe es und bin froh, dich gefunden zu haben

[@PauLa-hg7cj]

Vielen Dank für diese anspruchsvolle und qualitativ hochwertige Klasse! 🙏

[@user-xw2ph1qj9z]

Wow wow wow Hab genau das gebraucht 😍

[@anitawimpissinger]

Danke ❤❤❤

[@KathrinMader]

Vielen, vielen Dank für diese tollen 90 Minuten. Du hast so gut durchgeführt, mit vielen Tipps auf was man achten sollte. Ganz, ganz toll! - VIELEN DANK!

[@n.moleres6318]

Vielen Dank für diesen kraftvollen Flow. Habe es sehr genossen.

[@susannemcgovern229]

Vielen Dank für diesen tollen langen Flow!

[@MaschaTrietsch]

Gerne! Ich freue mich, dass er dir gefällt 😊

[@lisiwhat]

Vielen Dank! Wunderschön beruhigend sowie kräftigend! ❤

[@lisaxmx3505]

Vielen Dank für diese wunderbare Stunde!! :)

[@hertaerlacher7813]

Ganz liebe Grüße eine super Stunde und halb ❤vielen Dank

[@missesglucksgefuhl5427]

Danke danke danke für deine wundervolle Arbeit ❤

[@MaschaTrietsch]

Sehr gerne! Danke dir für deine Wertschätzung 🥰

[@CoraZenYoga]

Wir haben heute Nachmittag ein Date 🥰

[@utestaudt3221]

War wirklich eine tolle Stunde🤩

[@MaschaTrietsch]

Das freut mich, danke! ☺

[@eliober8529]

Danke❤

[@DreA82]

❤ war Klasse ❤