Вкусняху на ужин и при этом стройнеем❤️❤️❤️Белковый рулет

[@fotinija124]

Три яйца ( 4), отделяем желтки от белков. Белки взбиваем. К желткам полпачки творога, разрыхлитель, перемешать, добавить в эту массу взбитые белки. Выкладываем на противень, сильно тонко не делаем. На 15 минут в разогретую духовку до 180 градусов. Оставшиеся полпачки творога, добавить кефир, подслатитель, перемешать, добавить ягоды. На готовый корж выложить крем и свернуть, убрать в холодильник на ночь. Ночью не жрать)

[@ЕленаНезабудка-б8н]

😂😂

[@fantasyworld9633]

Иринка чудо!

[@viktorias4559]

Вот это я понимаю, рецепт😂

[@Валентина-у4р2д]

😂😂😂

[@ЛюдмилаРудницкая-щ4н]

@@fantasyworld9633а в чем чудо?

[@gamer_oom2774]

Обалдеть! Вот это круто!!! ❤Красота. Хочу тоже.

[@annapapst7507]

Иринка, какая вкуснота, тоже уже готовила! Вкусно и полезно! Спасибо большое вам!

[@Lubov._Petro...60]

Ирина, вы труженица! Столько рецептов готовите интересных и полезных. Уважаю вас за вашу отдачу хорошей энергии для всех нас. 😍👍💞

[@Y-Helena-Y]

Приготовлю обязательно. Просто, без изысков, а выглядит потрясающе и вкусно наверное.

[@ГалинаБелянчева]

Красиво и очень вкусненькое. Готовлю по твоим рекомендациям. Спасибо👌❤️🙏🙏🙏

[@ОльгаВасильцова-и8е]

Вы волшебница! Золотые ручки!

[@МарияДор-о3с]

Спасибки!!!!! Выпекаю постоянно, этот рецепт. Благодаря Ирине.

[@ЛюбовьСергиенко-ы2н]

Ирина если будете разбивать яйца ножем а не об стол, то точно получится разделить белок от желтка. УДАЧИ

[@katetris1500]

Спасибо вам .

[@katetris1500]

Привет Ира. У вас очень хорошие , быстрые , полезные и вкусные рецепты .

[@svetlana5201]

СПАСИБО ИРОЧКА ЗА ВКУСНУЮ НОВИНКУ

[@ИринаСлизская-н9с]

Супер рецепт.

[@МаринаБичурина-в7щ]

А у меня тоже сегодня белковый рулет😊, а по поводу разделителя, у меня в столе валяеться без дела,ножом и супер

[@ЛюбовьДенисенко-л2ь]

Сегодня делала первый раз, прямо также все получилось, бумага не пристала, завернулся хорошо, с бананами, вкусно очень, спасибо❤❤❤

[@НатальяМалахова-з7б]

Ирина добрый день. Вчера приготовила этот рулетик. Это пушка, он такой вкусный получился. Спасибо вам огромное

[@СаулетАбдраимова]

😊благодарю

[@НинаКлокова-ъ2о]

Ирочка извини, что учу это просто мой опыт. Я всегда яйцо немного разбиваю у основания убираю немного скорлупы и сливаю белок, а желток остаётся в яйце и никогда не попадёт в белок. Очень удобно так.

[@ОльгаСотникова-ж9к1э]

Ирина, добрый вечер! Как мне нравится ваш позитив, всегда улыбаетесь, посмотришь ваше видео и настроение повышается.Начинаю худеть вместе с вами, мне 53 года рост 158 вес 64кг. С вашими рецептами думаю похудеть на 10 кг. Как здорово, что я вас нашла на просторах интернета! Вместе веселее худеть!!!

[@ИринаСоколова-т1с]

Завтра приготовлю , спасибо, Ирина ❤

[@NataljaPopova1962]

Как всегда ВКУСНОТИЩЩА!

[@НадеждаЦыганкова-ь4н]

Добрый вечер с Волги.. Надежда Владимировна приветствует всех стройняшек. Сделала сейчас белковый рулет... Очень советую... Удачи и здоровья всем.

[@ОльгаМатизина]

Добрый день,Ирочка!Это вкуснятина!Замечательный рецепт !Спасибо,что научила когда-то .Приятного аппетита, дорогая.😘♥️

[@Ugrymova.]

Это очень вкусный рулет, спасибо🙏💕, Ирочка.

[@СветланаБеспалова-г4н]

Умничка!!!

[@Валентина-у4р2д]

Ириш,приготовила рулет на ужин. Просто БОМБА!!! Вкусно,легко,сытно,полезно! Только я яйца и творог 5% использовала.Сладкого ничего не добавляла на ужин

[@marinaivanova749]

Ирина смотрю Вас всё время,вы молодец, Вы мнея сподвигли и я за 3 месяца-11,спасибо, вы лучшая,Вы такая позитивная и простая в общении с Вами легко

[@Инна-в4т]

Ирина, спасибо огромное!

[@Sibiryachka22]

Люблю этот подстластитель не даёт привкуса

[@СемьяизИзраиляАннаЛ.Ф]

Спасибо Ириша за рецепт. Сделала. Очень вкусно.

[@ДушамояК]

Ирочка добрый день. Готовлю. По. Вашим рецептам. . Вес уходит. У вас хорошая газовая плита. У меня такая же газовая печка но только белая.. И духовка хорошая . Успехов вам . Здоровья вам . Вы замечательный мотиватор. С уважением к вам Ирина

[@ИринаАфанасьева-е2т]

Всё верно туда как раз в самый раз мягкий творожок. Ирина СПАСИБО👍🖐

[@ИринаКостина-н4м]

Искусителица, пошла готовить.😊😊😊😊😊😊

[@ЕленаМакарова-л4и]

Ирина! Чтобы отделить желтки от белков нужно ровно бить ножом по яйцу в серединке и разделиттся яйцо ровно и все

[@Аталия-х3э]

Увидела,на ус намотала- супер!!!🎉❤❤❤ ещё больше хоСю!!!

[@Ирина-з3д4ц]

Ирина, спасибо за рецепт. Я столько продуктов испортила с эти пп))) все не то. Этот рулет находка!

[@ТатьянаРамиева-э2и]

Готовила, очень вкусно🎉❤

[@Валентина-щ7я9и]

Ирина попробуйте ,я беру кабачок режу солю чуть чуть и в микроволновку не закрывая крышкой 10 минут,вкусно хрустит.

[@Наталья-й6м1н]

Спасибо ❤

[@ЛюбовьПриходченко-э2ц]

Для того чтобы удачно отделить белки от желтков, нужно яйцо разбивать не об стол, а легки ударом ножа по середине яйца, и все😊

[@ЛюбовьДик-о4г]

Вечер добрый человек, спасибо 🙏💕. Приятного сегодня и приятного аппетита Ирина🎉❤🎉❤🎉

[@ТатьянаБогданова-м6ц]

Спасибо, очень вкусно❤

[@АльбинаИсламова-о7щ]

С ягодами 🍓очень вкусно получается 😊

[@ЗинаидаПутренкова]

Давно пора приобрести отделитель, стоит копейки

[@МаринаУшакова-я9л]

К силиконизированному пергаменту (как раз такой на видео) никогда ничего не прилипнет. Покупала разные фирмы. Использую дважды, а то и трижды один лист. Покупаю упаковку 50метров на ВБ. Хватает на долго. Не смотря на то, что пеку часто.

[@ТатьянаЗубова-б2ф]

Ирина есть специальное приспособление для отделения желтков от белков

[@ЛюбовьШкубулиани]

Ирина! Пкккуратно ножем стукни по яйце , опусти все вместе, желтки будут целые. Рукой аккуратно вылови желтки и положи отдельно. И никакой заморочки. Вперед! Удачи! Не спеши!!!

[@ГалинаАфиногенова-ь4у]

У меня есть отделитель, он спокойно лежит в столе, я также как Ирина отделяю белок от желтков

[@ЗояНиколаева-е3з]

😂 У меня так лежит миксер, а я по быстренькому венчиком....раз-два и готово! Но и миксером тоже пользуюсь конечно же.

[@ЛинаДаербаева-ж6ц]

Вот никак время не выберу на рулет! Всё, торжественно обещаю - завтра после хачапури испеку😂🤗. Даже блендер погружной купила ради него, но пока не делала😂😂😂

[@Irishka]

😂😂😂

[@НадеждаХоронжук]

Ирочка благодарю ❤❤❤.Я с вами,с сах диабетом движусь по тихонько а нужную сторону.Сегодня сделала кекс с 🍌...это счастье...и второй кекс абрикосами... зачёт и вам 😘😘😘.Также влюблена в Старбакс яблочный ....благодарю....и никак не найду прямой эфир....

[@verajursa5404]

❤❤❤

[@almagultokusheva4399]

❤

[@СветланаКиселева-с2ш]

Чтоб хорошо отделялись, надо яйцо разбивать аккуратно ножем.

[@НаталияСофронова-ш9е]

❤️❤️❤️

[@ЮлияЛескова-ш4к]

Ирина, такой рулет можно весь за один приём съесть? ❤

[@АлёнаОсипова-ш2м]

Ирина я не поняла а сколько у вас вес то был в пятницу утром 😀

[@nadejdaignatieva4331]

А где ваш вес?

[@ИринаАфанасьева-е2т]

Всё правильно фрукты на ужин не кушать лучше не надо .

[@veragrauer8637]

У меня есть рецепт торта, где вместо муки идет ванильный пудинг, в котором крахмал и сахар 😊

[@ЕленаМакарова-л4и]

Напишите рецепт торта пожайлуста😊

[@veragrauer8637]

@@ЕленаМакарова-л4и Тесто: 3 яйца, 120 гр. сахара - взбить до бела. 100 мл. Раст. масла, 1 упаковка ванильного пудинга ( 1 упак. состоит из 3х пачек, брать все три пачки)), 1 ч.ложка разрыхлителя. Всё смешать и печь в разъемной форме 28 см. При температуре 200, 5-10 минут, смотрите по своей духовке. Так спечь ещё два коржа, только пудинг взять один раз шоколадный, другой карамельный. Что бы получилось 3 разных коржа. КРЕМ: 400 мл. сметаны, 400 мл. сливок(взбить), 2 пачки ванилина, 2 пачки загустителя для сливок, 100 гр. Сахара. Смазать и украсить.

[@Валентина-щ7я9и]

Я поисела на творог,у меня такая изжога ужас копец,как только теперь вижу меня мутит,извините вот такой у меня желудок не принимает творог,а так конечно у вас все вкусно,молодец,просто у вас везде творог черезчур.

[@НаталиНатали-я4п]

Старайтесь покупать свежий творог или сами делайте,кушать максимум 2х дневный.У меня тоже от творога изжога,и врач посоветовала только свежий,не кислый,да и кефир и йогурт тоже до 2 дней.

[@batanika2343]

Девчонки, помогите, что нужно делать? Надо 10 кг сбросить!!!! Нет силы воли😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢

[@Валентина-щ7я9и]

А что такое фрекин бок,если я правильно поняла?

[@lisyan17]

Силиконизированная бумага

[@СветланаПередереева-о8е]

Ножом не судьба разбить??

[@Иннннга]

Если там желтки есть почему название белковый

[@РаисаКузнецова-с1з]

Да ну нафиг, я супчик поем,а здесь ягоды булки много денег надо

[@НинаБабаева-ъ1х]

Внусняха, слов нет, но столько яиц не могу себе позволить на пенсии, они так подорожали, да и почкам бы не навредить, а можно чем то заменить яйца, хотя бы частично?

[@НаталияШирманкина]

Вытечет, а не вытекет, никакой грамотности