Хватит спешить! Остановитесь часть 1

[@KrimskyPartizan.]

Вы спросили:"для кого я это снимаю?...". Так вот , отвечаю Вам. Вы это делаете для таких , как я, людей которые осознают, что в их тренировочном процессе что-то не так, а что- непонятно. Недавно я , в поиске упражнений для своей жены, на ягодичную мышцу, наткнулся на ваш ролик. И теперь смотрю их все. Многие вещи я уже знаю, к сожалению не так давно. Но, ваши советы работают и помогают тем, кто хочет изменить себя... Я не хочу быть как мои сверстники- жирные все, обвисшие... Мне уже 40, и я хочу выглядеть достойно и чувствовать себя хорошо. Есть определенные проблемы со здоровьем, которые я сейчас решаю. После тренировки будут продуктивнее. В любом случае, СПАСИБО ВАМ ОГРОМНОЕ ! 🤝

[@nurilakarabai3607]

Выыы лучшииииииииййййййй из лучших😍

[@МарияГриценко-в6р]

Приятно видеть и слышать грамотного тренера. Все в точку. Только когда чувствуешь мышцу, которую прокачиваешь, понимаешь, что все сделал верно. Спасибо Владимир за ваши советы, за ваш труд. Вы четкий тренер, с удовольствием смотрю ваши видео. Внимаю и учусь.

[@Иваний-ч5ж]

Владимир, Вы единственный оратор- Чьи маты слушаю как музыку,

[@ВалентинаШуклина-ф8в]

Какая жёсткая правда! Так и есть.Ваше обращение следует разместить во всех залах

[@72saf73]

Мне 50, очень давно не ходил в зал, думаю как жалко, что столько лет ушло, но придя в зал и видя как молодняк судорожно мечется от станка к станку, делая упражнения бездумно и хаотично возникает мысль, что это они своё время теряют безвозвратно, а я свои года наверстаю. Владимиру огромное Спасибо и Уважение!!!

[@МарияДядечко-д8ъ]

Гениальный совет! И спасибо, что напоминаете. Буду делать ещё медленнее 👍

[@oboldoi]

Настроение поднял конечно😂 и задуматься заставил 👍 "груши образный Спанч Боб" это конечно бомба😂

[@radara87]

синдром шахматного коня😂🤣🤣🤣🤣

[@Miminor13]

А я думала, что Я тормоз. Все быстренько сделали и пошли дальше,а я 12-15 повторений медленно делаю . очень важная информация. Я реально думала,что ленивая какая то или тормознутая

[@gemagedon3128]

Обожаю Ваше чувство юмора! Спасибо за правильный посыл!

[@ilkor-x5w]

Владимир красава,спасибо !!!

[@НатальяПетрова-х5б]

Владимир, у вас такая харизма.... Чем больше вас смотрю, тем больше убеждаюсь, что вы неординарный человек, настоящий мужчина 👍

[@ЛюдмилаБлажко-й1ж]

Настоящий полковник,😘🥰 Тренер 💯💥

[@АлександрМолчанов-й6т]

После просмотра этого видео, ко мне на тренировках, во время выполнения подхода, стал приходить Владимир. При этом он грозит пальцем и говорит только одну фразу, НЕ СПЕШИ!

[@МираЭн]

Не спеши, не будь долбоебом😂

[@dinafrost9567]

Синдром шахматного коня😁👍 советы просто супер, еще и бесплатно🙏👍

[@ruftytufty468]

Остановитесь - это Витя Янукович сказал. Иногда хочется некоторым сказать, когда исполняют какую - то дичь и портят тренажёр.

[@XxXLoLXxXL]

Люди, ставьте лайки, не скупитесь! Шикарные видосы и полезная инфа! Спасибо!

[@sofiakostina7401]

Снимайте ! Этот че не зря ! Я сама тренер, подписывалось под каждым словом. Рассылаю ваши видео своим родным чтобы они тоже уже начали тренить правильно

[@НатальяПетрова-х5б]

Владимир😂😂😂, ну видео огонь🔥! Прям по русски всё сказано 👍👍👍

[@ЕленаКопаненко-ц7э]

Я не знала , что надо медленно. Спасибо большое за информацию. Как хорошо , что я попала на вашь канал.

[@MrZLANGO]

Спасибо, дядя Вова. Все чётко и по делу.

[@АнгелияСергеевна]

Благодарю вас за бесплатную, сильную информацию! А главное с такой подачей 😂🔥 кайф.

[@nsviva9282]

Лекция огонь 🔥 все правильно 👍 спасибо за позитив и информацию!

[@ОльгаБруй-й9ж]

Как приятно слушать профи " старой школы" вам цены нет. Вам не все равно. Но наверное вы правы, говорите в космос. Смотреть и слушать супер .

[@НатальяПучкова-ж4о]

Как это круто,когда такой суровый дядька не шпарит матом

[@VeraVesna888]

Спасибо,отец!😅

[@ГасанГасанов-т7р]

Владимир, Вы - ОГОНЬ 💥 Ваша дорогая информация, не для всех, к сожалению. Большая часть людей, как заведённые! Постоянно на стрессовых гормонах. Половину жизни проводят в этом режиме и не хотят (не знают, как) меняться. Успехов ✌️

[@АлександрАнтоненко-ф6е]

Огромное спасибо, Владимир, за информацию. Мы все спешим по этой жизни, но кто понял жизнь тот не спешит. Очень актуальная тема, жду новых видео и разоблачений... всего доброго.💪💪🤝🤝🤝

[@Elena-kk5vg]

Спасибо огромное ❤

[@lfagravity.7919]

Благодарю! Здравия!!

[@olesyachernega7780]

Рада что попался канал. Огнище. Буквально недавно, до просмотра видео, так и тренируюсь, медленно. Начала чувствовать мышцы, от тренировок один позитив. Подумала ещё почему так делаю, а оказывается вон оно как.

[@КаримовОлег-ъ6ы]

Владимир, как всегда все супер! Без лишних слов, все по сути👍👍👌👌

[@Рина-у4й]

Благодарю! Слушая Вас появляется желание идти заниматься!🙏

[@Димаш77]

Спасибо большое за ваши труды . За телефон😅 крепкое мужское рукопожатие .

[@ОльгаЗыкова-б1б]

Добрый день, я новенькая на канале, мне очень полезна ваша информация!!!! Спасибо!❤

[@АлесяПрокопенко-ч7л]

Огромное спасибо за видео!!! Ваши слова не в космос улетают. Я из каждого видео беру что-то новое и полезное). Посоветуйте, пожалуйста, спортсменок/спортсменов (их аккаунты), которых можно посмотреть. Буду очень благодарна 💜

[@laimazubriene2790]

Ačiū

[@andreipypkin3913]

Надеюсь не ты один

[@pavellukanov5084]

Верно сказано, спасибо Владимир! С юмором все и по сути

[@НадеждаВласова-в4б]

Спасибо за это видео

[@ТатьянаБакина-о5ц]

Обожаю ваш канал 😍😍😍😍😍

[@jolantavasiliute6155]

Спасибо за все ваши видео за напоминае золотых правил 🙏

[@julijuljykiris7691]

Я вас обожаю 😍❤️🔥❤️

[@ЕленаИзосимова-н8ы]

Спасибо Вам, Владимир, огромное за эту искренность и профессионализм! Безупречная подача бесценной информации!

[@MikePashko]

Общался с 3 мужчинами, которые не росли годами. Оказалось, что ели мало белка. Я росту только от большого количества белка.

[@АннаАверичева-п1у]

😂всё круто и понятно пояснили, спасибо

[@annafrolova7112]

Спасибо вам за видео! У меня так само собой слодилось, что я медленно делаю, как то по своей природе не могу быстро взмахивать. Но вот чувствовала себя как будто это "пенсионный кач" у меня, а не тренировка. Когда все вокруг такие, энергично махающие оборудованием, я медленно работаю и чувствую себя пенсионером. Спасибо, что просветили, что оказывается я все правильно делаю! Обняла вас!!!!

[@ЕленаКовалевич-ъ5е]

Спасибо, спасибо, спасибо. Вы прекрасны.

[@DosyaKurero]

Вы абсолютно правы. Жму вам руку!

[@sweetiq7696]

Классный мужик! Очень порадовалась))) всё верно!!)

[@gritsienkooleg3447]

Лучший канал для понимания! Наконец-то люди перестанут тратить время зря

[@skyly2455]

Спасибо за видео.

[@waldemarschneider4003]

"" синдром шахматного коня"" 😂😁

[@nikarost]

Спасибо большое, я буду знать, Ваши видио полезны, благодарю❤

[@ОлегКолесников-и1т]

спасибо большое Вам за видео.

[@БахораНорова]

Вы меня рассмешили)Спасибо большое.

[@maninblack876]

Самая тяжёлая работа это работа над собой. Немаловажным является фактор количество тренировок. Который влияет на восстановление. Большинство использует стандартную схему 3раза в неделю. Которая не всегда работает даже на фармподдержке. Попробуйте тренировка+2дня отдыха. Меньше стресса на ЦНС. Хорошее настроение после тренировки немаловажно. Всем успехов.

[@AlexAlex-lw2xb]

Согласен на 100% стереотипы 3 тренировки в неделю у большинства ведут к недовосстановлению и как следствие отсутствие прогресса.

[@mefres]

а 4-5 тренировок в неделю пробовали? можно недельный обьем сделать за 2-3 тренировки а можно и за 4-6 . ну и какой вариант по вашему лучше?

[@maninblack876]

@@mefres можно по всякому. Каждый день занимаюсь в данный момент. Довольно интенсивно и объемно. По самочувствию нужно всё делать.

[@АнастасияБерезина-т3б]

У нас все тренера так тренируют)за 1 час программа за 2 часа)

[@Love-sabina36]

Спасибо!!!! Всё максимально понятно! 👏👏

[@НатальяКашляева-л2х]

Добрый день, Владимир! Вот смотрю и слушаю Вас....,насколько же Вы правы! Так рада,что на просторах интернета "встретила" Вас....В самую душу Вас взгляд....,пипец! Я даже на стул в этот момент садилась на 12 счётов....🙈🙊

[@БердышКувалдов]

Спасибо .

[@venerapopova9015]

Спасибо🙏💕

[@КсенияКиш-щ5л]

Какой вы красивый мужчина!!!.

[@jonkonor4153]

Спасибо! От души!

[@ЕвгенийБотгауэр]

Владимир, спасибо. Постараюсь переучиться, хоть и трудно усмерить своё эго.

[@masterv1390]

Тоже ходил 3 года в зал пока к вам не попал, за что Вам большое спасибо! Новый взгляд не только на сами тренировки но и план питания! 🔥

[@ARAB_2023]

Аналитический склад ума , мужик красава 👍

[@ЕвтушковПавел]

Вы абсолютно правы!

[@ЮлияЗолотова-в9ь]

Спасибо большое за такие советы🤝Рада, что нашла ваш канал и Инстаграм👍

[@leonidkazanzew3000]

Рад, что канал снова активизировался! Правильные вещи и критический взгляд. Вы мне очень напоминаете современного Артура Джонса) очень оценил его книгу и подход к упражнениям.

[@СебастьянПерейра-ж1ж]

Толковый совет!!! Умничка, согласен!

[@GalinaKoles]

Шикарно, всё чётко по факту!

[@nikarost]

Спасибо❤

[@eleonorageorgieva8155]

Спасибо вам

[@pavearapec5633]

Думаю истина где то по середине, но про прожимку и чувство мышц в точку

[@prorok-a-v]

Да я такой же🤣 майка порвалась 😜

[@ДимаКонюхов-ъ1я]

Владимир,я скажу,что эту супер важнейшую информацию пытаетесь донести Вы,да Саша Пасько!!!Хватит заниматься пауэрлифтингом на бицепс!!!👌💪

[@waldemarschneider4003]

Благодарю...

[@ЛенаИванова-ь2с]

Боже!! Памагите!! Почему так смешно🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣кайф!!!!

[@nargis_des]

Спасибо большое, я прям внутри всегда чувствовала что нужно медленнее, но эти советчики вторят, давай сразу! Завтра буду делать по своему! И по вашему

[@ИринаБаклей]

Спасибо, за ваши действительно крутые советы и знания!

[@Natali-z8g]

Сегодня замедляюсь! 💪🔥🔥🔥

[@yamal_1973]

Абсолютно согласен, видео по теме.

[@ЕленаХей-ч9ш]

Спасибо. Так и есть подписчики это уже знают

[@catupik]

Драгоценная информация!!!! Как хорошо узнать об этом в самом начале!

[@Gvozdikov13]

Супер 🙌💪

[@ВПоискахПравды-ь6э]

Хороший совет. Спасибо Это кстати не только качки касается. В работе тоже самое

[@emka8876]

Спасибо!

[@ГалинаБагмут]

Я вас обожаю

[@YanaKlainer]

Спасибо вам. Очень помогают и мотивируют ваши советы

[@ЮлияГазизова-в8б]

😂 супер подача👏👏👏

[@ЮраЗагородній-ж7ц]

Да так и есть. Тоже такое было - спешил чтоб больше сделать, вес больше. Пока не травмировался. Потом пока восстанавливался, много переосмыслил. Лучше меньше - да лучше.

[@andreipypkin3913]

Это как всегда я всем в зале стараюсь говорить на дрывы ,дискомфорт ,травмы,и.т.-и.т.п это вам или нам с верху говоряд либо не правильно делаем или чего хуже будет п.с.

[@ЛюдмилаБлажко-й1ж]

Ну ты реально красава!❤️

[@Иваний-ч5ж]

Спасибо! За теплое,позитивное и полезное видео

[@irina1941]

Верно,знаю по себе👍🏻🔥

[@Лиза-г8и2ф]

И ещё добавлю,у меня программа большая 8-10упражнений15-20 повторений,в зале до 2,5часов порой приходится торчать,если я так сильно замедлюсь,то можно там жить оставаться, поэтому все и торопятся.

[@АндрейОришич-я1ю]

Ещё Арнольд говорил: вы должны понимать то, что вы делаете! В фитнес индустрии много случайных, левых, чуждых спорту персонажей. Невежество, поверхностное мышление, нежелание вникнуть в суть дела. В действительности же телостроительство и диета, это удел умных, внимательных, грамотных людей, уделяющих время изучению всей необходимой информации, и строго следующих всем правилам. А на поверку в залах основная доля бестолковых людей.

[@ВадимКа-т5у]

Все четко,все по делу

[@MIRRA_MAX]

1000% чётко и точно

[@BORODA123]

Будем стараться 💪💪

[@АрчиАрчи-д6к]

100%!!!всегда говорю чем тяжелей по ходу подхода двигаемся тем медленней работай а не наоборот

[@БайсаровМухаммад]

Лучший канал