VLOG DIÁRIO DA DIETA | REEDUCAÇÃO ALIMENTAR | ATÉ 1.500 CALORIAS

Oi gentee tudo bem com vocês? Espero muito que sim, compartilhei hoje, como são os meus dias estando em processo de emagrecimento.
O processo de emagrecimento tem seus altos e baixos e não podemos desistir em meio as dificuldades, Deus está no controle de tudo🙏🏻
Espero muito que gostem de me fazer companhia, um beijo fiquem com Deus e até o próximo vídeo ❤️
A vontade de Deus é boa, perfeita e agradável | Romanos 12:2
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🦋Perguntas frequentes:
🦋Início do processo de emagrecimento 06/2022
🦋Peso inicial: 109,6kg
🦋Altura: 1,63cm
🦋Idade: 30 anos
🦋Meta: Sair da obesidade definitivamente e ter uma vida saudável.
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[@elizangelaevangelista8270]

A peça meta é ótima ideia. Eu tenho um vestido que não fchava o ziper de jeito nenhum. Ai eu diminui o consumo de doces comecei me alimentar melhor. Em poucos dias vesti e ele fechou 😊😊ate pulei de alegria. É uma sensação muito muito boa

[@elisangelapereira9275]

Nossa amei os tapetes lindos

[@giselelemos]

Como amo esse purinho quando acordo!!😍😍

[@joseanedossantos2654]

Eu também tenho essa reações no rosto comeca coçar e suar, eu amo criança tenho um bebê , adoro seus vídeos, também estou no foco, .bjs.

[@MINHAFORMAPREFERIDA]

Obrigada sua linda 💕

[@vilmavitorinodasilva7719]

Oi.Boa tarde amiga 🥰😘👍

[@andreatavares1856]

Maravilhosaaa eu emagreci junto com você comecei10 de janeiro hoje perdi18k obrigada

[@carlaconceicao9531]

Focada antonelaaá

[@giselelemos]

Vamos firmes amiga , estou muito animada e focada!Como amo seus vídeos !Você é maravilhosa !!❤️❤️❤️❤️❤️❤️

[@luanabeckhauser7757]

Antonella linda e Abençoada ❤

[@elianejesus5160]

Antonella é a coisa mais linda ❤

[@giselelemos]

Bom dia amiga!!!❤❤

[@deborasantoslemos6012]

Bom dia que tudo um cafezinho de pré treino é maravilhoso amiga ❤️👏👏👏 Antonella fofa vamos no foco princesa🤩👏👏👏 eita ontem tbm foi meu dia de faxina em plana quarta com todo gás 💪🏽👏

[@Zildene_]

Que lindo 🤩 Antonella sim princesinha tô no foco ❤

[@LeticiaSantos-nn5sh]

Oi cintia bom dia eu fiz o enceja terminei os estudos o ano passado ,foi muito bom e fora as amizades que fazemos !!! Esse ano ja consegui fazer um concurso da prefeitura da minha cidade,nao passei pois foi muito concorrido com apenas 10 vagas ,mais fiquei satisfeita !!!

[@zeliamonteiro9335]

Você está nu caminho certo,o segredo é não desisti 👏👏

[@daniellemerino4235]

Bom dia! Adoro seus videos, a Antonela é uma fofa 😊

[@marciazonettiborges3321]

Cíntia vc é muito inteligente, eu qdo tentei fazer crochê pelo KZbin até fiz uns três pequenos, mas me dava um nervoso que eu desisti e eu precisava pq tenho 63 anos e preciso de algum pra distrair minha cabeça mais crochê não deu certo, parabéns Cíntia pelo foco, pq levantar as 4:30 não é pra qualquer um, eu to fazendo 1:100 kcal , to no 66 e quero conseguir em nome de Jesus aos 62 pq so tenho 1:56 de altura, bjs pra vc e pra sua ANTONELA linda ❤

[@opinioesaleatorias267]

Gostei da ideia do arroz com sementes, pra "gourmetizar" o arroz de todos os dias. Uma maneira simples de variar o cardápio. Vou aderir.

[@suelensouzaaraujosouza415]

Adoros seus vídeo me motiva muito

[@MINHAFORMAPREFERIDA]

Obrigada lindona 💕

[@josefasantos366]

Bom dia maravilhosa vc linda como sempre bjs que Deus te abençoe sempre

[@MINHAFORMAPREFERIDA]

Bom minha amiga linda 💕

[@mariangelafarretalfaro1857]

Bom dia 😊 Tô amando seus vídeos e estou na mesma luta 💪

[@GabrielliSousa_meularsimples]

Que fofa Antonella ❤

[@giselelemos]

Tento não lavar meu cabelo todos os dias , mais é difícil ,🥺🥺

[@paulamarabezzicasaevlogs]

Cozinha plim ❤️

[@sirlyreis483]

Bom dia Cintia eu estou estudando para completar o ensino médio já penso em uma faculdade parabéns Cintia

[@elianejesus5160]

Também tenho uma de 4 anos

[@GabrielliSousa_meularsimples]

Bom diaaa ❤ Nada como terminar o exercício aqui em casa fazer um café e comer saudável assistindo seus vídeos ❤

[@manaAlessandra]

Bom diaaa lindona

[@MINHAFORMAPREFERIDA]

Bom dia Alê 💕

[@andrearocha7618]

Aniga, teu prato tá lindo, vou te dar 2 dicas. Jamais sementes junto c a comida, ele deve ser c o lanche p tira todo o ferro dos alimentos. E feijão preto c arroz é melhor pq tem mais proteina...mas esse seu tb pode..desculpe me meter, passei pelo mesmo processo q vc é aprendi algumas coisas c a nutri. Rssss

[@alexsandrarossi4331]

❤❤ Bom dia Cintia, ❤❤ Bom dia Antonella Vamos no foco Antonella 💜💪🏻💪🏻 Meninas q querem fazer o enceja é uma ótima oportunidade,eu fiz em 2019 , Só estudem , não é difícil, achei mais q é entendimento

[@stefenmangtun3036]

Hello friend watching again your video How are you my friend God bless you more Thank you for sharing another video see you soon 😊

[@andrearocha7618]

Ahhh, faz quinoa no lugar do arroz, é saudável e deliciaaa

[@GabrielliSousa_meularsimples]

Qual a cidade que voce mora ? Aqui em Sorocaba ja nao e seguro andar cedo com celular 😢

[@EdsonSilva-st3ye]

Em nenhum horário,infelizmente. Tbm moro em Sorocaba...

[@MINHAFORMAPREFERIDA]

Moro em Marília interior de SP 🥰

[@josefasantos366]

Bom dia princesa linda vc é uma princesinha anthanela eu tô no foco linda

[@MINHAFORMAPREFERIDA]

Obrigada Jô sua linda 💕

[@carmecysoares1941]

Que lindha ela

[@lucianarodrigues5027]

Oi gosto dos seus vídeos

[@MINHAFORMAPREFERIDA]

Oi Lu obrigada 💕

[@marlioliveira8627]

Amooo costela 😅

[@jennifersilva8655]

Oi amiga gosto muito dos seus videos tbm estou na luta.Cintia mais qndo vc ta pesando agora?

[@MINHAFORMAPREFERIDA]

Amiga a última vez que eu pesei tava com 100.6kg

[@gracanolasco6693]

Oi querida Cintia acho que vc é bem alérgica tenta consultar um dermato pra te indicar produtos adequados pra vc

[@MINHAFORMAPREFERIDA]

Eu não era assim, agora tudo me dá alergia 😕

[@marlioliveira8627]

Cintia suas unhas são lindas,não estraga fazendo os serviços domésticos? Queria muito fazer mais tenho medo de estragar ? Também sou dona de casa e por aqui também não tds os tem serviço 😅

[@MINHAFORMAPREFERIDA]

Obrigada lindona, não estraga amiga dura muuuuito, e eu não paro tô sempre faxinando alguma coisa e não estraga, são ótimas você vai gostar 🥰

[@telinhashow]

Cintia você faz Jejum intermitente ?

[@MINHAFORMAPREFERIDA]

Já fiz muito amiga, agora faço o jejum natural janto cedo e depois não como mais nada 🥰

[@giselelemos]

Que delícia de crepioca!!😋😋😋

[@jennifersilva8655]

Cintia adoro seu canal.tbm estou na luta.Cintia quantos que vc pesa agora?

[@MINHAFORMAPREFERIDA]

Amiga a última vez que pesei estava com 100.6kg

[@martaferreira1846]

🥰

[@leonicebezerra6162]

só uma pergunta você dorme de cabelo molhado estou nessa luta também tenho tireoide perdi 8 quilos em um ano devagar as vezes desanima mas não podemos estou no efeito plato mas na luta para perde mais 9 quilos

[@MINHAFORMAPREFERIDA]

Amiga eu durmo de cabelo molhado 😕

[@gessynascimento7212]

Muito bom,eu tbm nqo concluí e tenho essa vontade

[@martaferreira1846]

🥰