Você precisa parar de levar as coisas pro pessoal

[@rafaelgratta]

🧠 Conheça o Protocolo MAIS FOCO MENOS ANSIEDADE: rafaelgratta.com/pmfma-yt/

[@joselmamacedodasilva9820]

@@rafaelgratta Rafa não tenho condições de fazer o curso ,Aí veio essa ideia,Fazem elas acreditarem na realidade que elas possam , Assim como eu

[@ronlondres]

No final do dia é: O que mais temos medo de fazer, é exatamente oque temos que fazer!!!

[@wagnergabis]

Exatooo. "Onde estiver o seu medo, aí está a sua tarefa" Carl Jung.

[@franciscomauro4968]

Eu sou assim mesmo

[@TheAndrejump]

Kkk verdade

[@elianacarla5589]

Hélio Couto fala isso!❤

[@marilenedasilva7327]

Qdo entendemos um pouquinho,nos adiantamos,ganhamos quem queira competir,nos provocar,mas tenho o escudo do entendimento,por estudar o ESPIRITISMO,do ODISSEIA ACADEMY,e ratificando tudo,acho esse video!E por ai mesmo!To buscando me amar e,me entender!!!Sem ruminacao!!!❤

[@iarakhabieva9595]

A alfabetização emocional é algo muito necessário nos dias atuais.

[@marcosguimaraes2343]

Ótimo termo “Alfabetização emocional”

[@legolasdf1030]

Termo anotado no caderninho 👌🏻

[@legolasdf1030]

@iara viu esse termo em algum livro/ conteúdo? Se sim, pode indicar?

[@abobora-kt9pb]

Incrível ❤ já anotei tbm kk

[@lucasbrandao6027]

Excelente termo!

[@carlossilva7496]

Cara , geralmente sempre curto , mas também acho justo comentar. O tanto de valor que você está agregando é maravilhoso. Em um mundo de informações fúteis , é bom ouvir algo realmente útil.

[@juh_carneir0]

Quanto mais eu tento entender a neurociência mais tenho certeza: se a gente seguisse tudo que Jesus nos disse pra fazer, a gente seria realmente mais felizes.

[@afonsohenrique6113]

Eu tb cheguei a essa conclusão assistindo a esses vídeos , incrível

[@GabrielaAlves-u5y]

Nossa, sim! Obedecer quem nos ama e sabe de literalmente todas as coisas séria muito mais certo... Se não fosse nosso ego tóxico 😢

[@jvoliveirazz]

Parece ate mesmo que ele prega essa mensagem de Jesus, mas sem citar religião

[@AlexandreSilva-hc2lr]

Sou ateu mas a biblia tem ensinamentos muito bons vejo como uma filosofia de vida necessaria

[@juh_carneir0]

@@AlexandreSilva-hc2lr uma das minhas melhores amigas também era ateia, ela disse que quanto mais ela buscava conhecimento mais ela encontrava a Deus. Eu já passei por uma crise quando cai em depressão, que vinham muitos pensamentos duvidando de Deus, na época eu era já evangélica e o Espírito Santo do Senhor me dava o suporte. Hoje eu tenho uma teroria de que todos os ateus são pessoas que não tiveram um pai presente por algum motivo, e isso explica o fato de não conseguirem crer ou confiar em Deus ou em outras pessoas. Você crendo ou não em Deus, saiba que Ele lhe vê, lhe conhece, sabe toda sua história, todos os seus motivos e razões por ter escolhido esse caminho. Mas eu lhe digo por experiência própria: as vezes a gente quer a explicação pra tudo, mas é tão libertador a gente só confiar, só seguir as instruções, por saber em quem temos crido, o dono de toda sabedoria. É leve, é confortável, se permita um dia sentir isso. Você verá que na verdade muitas das coisas não são coincidências, há um propósito específico pra você. 💖🙏 Um carinho muito grande pelos ateus que leem a Bíblia.

[@guilhermesantana2327]

A forma que ele parece estar falando direitamente contigo, impressiona.

[@MarianaBFerreira]

Essa fala só mostra que você precisa amadurecer, sair da 4ª camada urgente e parar de ver as coisas a partir dos seus afetos.

[@izamundim]

​@@MarianaBFerreira ui que sábia 😂

[@alguemporaqui2001]

​@@MarianaBFerreira Na verdade o Guilherme tá certo. O Rafael costuma usar pronomes como "Seu" e "Você" ao se comunicar com o público dele. Isso torna a conversa mais pessoal, diferente de criadores de conteúdo que costumam usar o plural "vocês" sem individualizar o público que o assiste.

[@MuriloSibert]

@@alguemporaqui2001 Isso é muito usado no marketing pra criar conexão com a pessoa

[@leosinamuniz3113]

Eu fui traída e abandonada em pleno tratamento de câncer! Seus conteúdos tem dada força pra superar emocionalmente essa fase difícil! Fui abandonada financeiramente e emocionalmente! Só não quero mais AMAR!😢

[@Patimichelli]

A única pessoa que mais importa nessa vida pra vc é vc mesma. Se ame se cuide se fortalece espiritualmente se nutra com pensamentos bons pratique o perdão libere essa raiva e rancor de dentro de vc, isso não lhe pertence! Vc vai vencer! Um grande abraço

[@raissabartilotti3918]

Vc merece muito ser amada, principalmente por vc mesma! Que o universo te abençoe com muita saúde e amor 🩷

[@wallacepereira6751]

Foca na sua saúde

[@Camila-xz4ju]

Que o universo te abençoe

[@AnaClaudia-tr9lg]

Irmã muita força pra vc e não desanima 🫶🫶 sua situação atual não é seu destino final. Que dê tudo certo ❤

[@gessianeazevedo361]

Gosto do olhar do Gratta, é acolhedor e passa a mensagem que ele está perto da gente, falando de forma humilde. Não há ego inflado por saber tanto, e principalmente não precisa de postura reta e firme para expressar confiança no que diz. Dar para sentir que isso que ele compartilha, de fato, é vivido por ele, e podemos alcancar esse nivel também. Deus te reconpense Rafael! Jesus Cristo te abençoe!

[@AlineFerreira-vi5dq]

Mano eu pensei que tinha algo errado comigo,eu expandi a consciências ao ponto de não ter raiva de ninguém que me ofenda,e penso que quanto mais aprendo,menos eu sei...😊😊

[@rodrigoborges2960]

Hoje em dia acredito que meu maior inimigo sou eu mesmo (eu sei, é um clichê). Isso tanto nos esportes, na tentativa de vencer os meus limites, quanto nos defeitos como insegurança, ansiedade, baixo auto estima e etc... No final, amar nosso inimigo deve começar por amar a nós mesmo, não deixar o seu eu mais baixo afetar você... Quando Deus fala para amar o próximo como se deve amar a si mesmo, existe muito mais coisa do que simplesmente fazer um gesto de caridade. Muitas vezes desvalorizamos tanto o que Deus nos deu (nós mesmos)...

[@JakelineAugustoPinheiro123]

Faz algum esporte individual, a Corrida por exemplo, pra focar em melhorar o seu próprio desempenho

[@EstrelasnoceunoturnoW]

Jesus te ama muito ❤

[@djainafreire]

O maior problema do Rafael virou a maior oportunidade dele. Ainda trouxe cura p ele msm e expandiu para os outros. Toda verdade é uma meia verdade. Podemos "treinar" nosso cérebro e emoções para que possamos abrir mais o campo sobre dar significado a algo. Nem tudo é o que é. Se olhar direitinho aquilo que a gente chama "problema" pode ser uma baita oportunidade.❤ Sigo inspirada no estoicismo.

[@aldinegondim7091]

Sabe o que eu mais gosto no seu conteúdo?! Pq vc conhece o caminho das pedras, vc já passou pela noite escura da alma e com muita generosidade quer compartilhar o que aprendeu. Gratidão Gratta!🙏

[@gabriellworks]

Muito boa mensagem, Rafael. Uma dica, o youtube tem uma opção para você validar um diploma médico e aparecer embaixo do vídeo que você é um profissional credenciado, assim passa mais segurança pra pessoas novas. Vi isso em vídeos gringos de psicologia, como o Healthy Gamer

[@SeKirokkkk]

"Um prego que se destaca toma martelada" cara, essa frase genuinamente me fez refletir e pensar "porra, que frase foda"

[@Fabiano-f5n]

Como não gostar neuro ciências, como está me ajudando

[@rominakarenbragadebrito7150]

Inteligência emocional é tudo! Hoje acordei muito ansiosa e foi só escutar suas sabias palavras já me sinto melhor, gratidão por compartilhar um conteúdo de extrema relevância.

[@weverton9104]

Eu estou conseguindo aos poucos mudar, em casa estou aprendendo a aproveitar cada momento com minha família como uma dádiva.

[@Abacatecolorido]

Me identifico muito com a história. Diante de toda grandeza existencial de espaço, fatos, conhecimentos, etc, o que sei é perto do nada. Passei por esses mesmos problemas, sem ter um diagnóstico por muito tempo, os mesmos problemas na faculdade, com alunos e professores, pessoas inclusive competindo por maior nota, problemas com relacionamentos. Mas eu digo que o pouco que sei é melhor do que ser uma completa ignorante. Ainda rumino muitas coisas pq não suporto falta de empatia, para com todos os seres. Todos. No ano passado, durante um movimento, resolvi me mudar, junto com a mudança, tive que lidar com pessoas manipuladoras, pessoas arrogantes, estelionatários, problemas financeiros, poucos amigos, uma reforma não esperada, rejeição, os problemas cotidianos, uma doença sem diagnóstico que já foi curada e uma atividade de trabalho mais intensa. Meus níveis de cortisol aumentaram, a minha glicemia estava sempre alta, não importava o que eu comesse, quando aplicava a insulina tinha resistência ou baixava demais. O resultado foi que comecei a perder a visão de um olho, por essas causas. Eu já perdi, já fiz 2 cirurgias e outros procedimentos anteriores a tudo isso. Em um ano, eu não posso praticar atividade física ou fazer esforço como gostaria, por tempo indeterminado, nem o meu alongamento, que sempre me foi relaxante, ao mesmo tempo que sei dos riscos por isso e o passar do tempo, até a morte material. Quando passamos a ter uma visão de amor universal, um despertar, nos sentimos mais confortáveis com a nossa solitude, ao passo que nos afastamos de amigos, parentes e familiares que não adianta conversar, pois a mudança vem de dentro, e nesse caso, essas pessoas se recusam a enxergar as coisas dessa forma (empática, amor universal), por comodismo, falta de empatia e o resultado de quem escolhe esse caminho, é viver cercado de "amigos", todos escravos da ignorância, onde um diálogo, é impossível, tornando impossível qualquer relação. Empáticos sofrem mais. Ruminam os sofrimentos dos outros, lidam com o autoconhecimento para curarem seus traumas, se assistam no início, quando descobrem onde nasceu um trauma, evitam lugares e pessoas, mas têm a tranquilidade de deitar a cabeça no travesseiro na hora de dormir, com a consciência de que não faz mais parte daquele grupo que fecha os olhos para não terem que cortar um mal pela raíz.

[@jessicamarcilio459]

Vc é luz de mais cara!! Hj acordei e pensei, pensamentos e padrões repetitivos são programações, tudo isso é ilusão! Observar os padrões de fora como não fossem seus é um dos meus maiores exercícios e tem dado resultado na minha vida,não me identificando com a mentira contada pela minha mente.. e assim consigo amar quem eu achava q era culpada por tudo q eu sentia me autorresponsabilizando! Somos livres, o que nos aprisiona é a mente, e o apego

[@Guilherme-iw9yb]

Esses vídeos são melhor que terapia. Porque traz sempre estudos e ciência, o que dá mais credibilidade e me motiva mais a colocar em prática. Vejo os vídeos há algumas semanas, me identifico com muitas coisas, coloquei muita coisa em prática e me melhorou pra caramba minha vida !

[@enisilva4712]

Isso prova q o amor está em todos os lugares, somos amorosos, somos digno do amor. "Eu o perdoo por vc não ser como eu queria q vc fosse. Eu o perdoo, e o liberto " Louise Hay

[@eltonleal1951]

Fazia tempo que não consumia tanto conteúdo útil e enriquecedor. Sobretudo nessa fase atual da minha vida, tem sido bom rever muitos conceitos. Continue com esse trampo excelente Rafa.

[@canalamandavenezian]

Esse é um cara desperto! Ele fala da vida em essência, de criação da realidade na linguagem da medicina acho incrível o que ele faz! 👏👏👏

[@eduardocarvalho2517]

Rafael, você está fazendo a diferença na vida de inúmeras pessoas! Sempre embasado em ciência, artigos, popularizando o que a academia descobriu. E além disso apontando para um caminho de melhoria como indivíduo e ser social! Parabéns!!! 🎉

[@biaclima]

Quanta riqueza nessa fala! Ps: Os videos nesse horário do por do sol ficam lindos😊

[@renatapires8837]

Meu avô sempre dizia que pelo menos uma vez no dia precisamos pensar na morte. Hoje estudando o estoicismo sei que ele nao era pessimista, mas realista, o vejo com outros olhos. Parabéns por se dedicar, Rafael Gosto do seu conteúdo

[@Elissa2.006]

Tipo oq amiga❤

[@HenriqueAmaral40]

A primeira morte, quando a alma se separa do corpo,, não podemos escapar. Mas da segunda morte , espiritual, que é a alma separar-se de Deus, podemos evitar ao amar o próximo e aos inimigos, como prometeu Jesus, o único que não decepciona.

[@arianemendes-lp3sk]

Gratta pela leveza e espiritualidade que envolve suas falas.Tudo é amor🙌🏻 Deus te abençoe sempre para ajudar o próximo.

[@Fernanda-hp1dz]

"Você é muito esperto e pensa demais! Está triste porque não se deixa levar pelo mundo como a maioria e não se dá bem com a maioria porque pensa diferente" Sou exatamente assim!

[@hugho-xf7mv]

Mas isso é ser anti social...

[@robertoviana427]

@@hugho-xf7mv Assista até entender realmente o que o Rafael quis dizer.

[@JakelineAugustoPinheiro123]

​@@hugho-xf7mvNão, geralmente a pessoa não é fútil

[@samuelgomesdealmeida4832]

​@@JakelineAugustoPinheiro123sim Man, eu a uns tempos atrás vivia na vida noturna dando rolê com meus amigos mas acabei ficando um tempo sem andar com eles e percebi que realmente não sou como eles, e vc no começo acha que o problema está em vc por não conseguir ser daquele jeito, mas na verdade o problema está neles por não perceberem a ilusão que estão vivendo, com o tempo e algumas decepções vc começa a enxergar que o problema está neles e não em vc

[@enisilva4712]

​@@robertoviana427Gratidão pela força ❤

[@a.g.s3659]

KZbinr prime de Graça! Excelente conteúdo

[@comsardas]

Honestamente o criador de conteúdo mais chave que eu sigo hoje. Me identifico muito com seus conteúdos e me soma demais. Obrigada! ❤

[@adrianagodoy5103]

Tão jovem e tão sábio. Meu ídolo! 😊 Gratidão por ajudar tantas pessoas.❤

[@nancialvares8366]

A empatia e humildade são características marcantes nesse ser iluminado! Gratidão 🙏

[@cirlenet.bernardo9844]

Rafael, parabéns pela sua coragem, perseverança e humildade em transmitir tanto conhecimento necessário nesses dias!!! Abraço e Deus te abençoe grandemente!!! 🙏🙏🙏

[@LaiLimaS]

Eu nem acredito que esse conteúdo surreal está disponível de graça com livre acesso. Obrigada por compartilhar tudo isso com a gente❤

[@Brasillivre602]

O maior aprendizado que eu tive nos últimos anos,foi aprender a observar os pensamentos e as emoções,a partir disso nunca mais mim identifiquei com nada existente aqui na terra, sinto minha presença espiritual a todos momento

[@carlosfarinelli9526]

👏👏👏👏👏

[@aferreirajuliana]

Perfeito! Você acaba estimulando a gente a se expor mais e extrair nosso melhor! Gratidão, Gratta! 🙌🏽

[@alanalobo6181]

Em TUDO dai Graças!! Isso é libertador! Treine essa frase, vc vai ver q com o tempo fica automático, e a vida vai ser bem melhor 🤎

[@rosangelajesus9368]

Essa sabedoria é dom de Deus, continue ajudando pessoas com esse conteúdo rico que você entrega pras pessoas.❤️

[@antoniopaulinodasilvasobri4607]

Rafa eu fico mais leve quando te assisto.sinto a sua presença parece que você está frente a frente comigo ❤

[@TreinandoCorpoeMente]

Praticar atividades físicas regularmente nos leva a ter uma mente saudável e uma verdadeira qualidade de vida! 🧠💪🏼

[@Fernandez721]

Buda dizia que a vida se resume a sofrimento, estava certo! Mas ensinou que com treinamento mental e prática é possível se libertar. Não tememos situações e pessoas negativas, tememos nossos sentimentos negativos!

[@misisinha]

RAFAEL tem sido um caminho percorrido com grande alegria e fé assistir aos seus videos!Sáo muito variados e isso tb é bom pois abordam temas diferentes o que nos traz....mais foco e...menos ansiedade...a sua máxima que....Acho o Máximo!!! OBRIGADA pela sua ajuda e paciência para connosco seus seguidores e amigos!🙏💜⭐⚘

[@bibiszm_]

3:50 Isso é realmente verdade, é bem mais complicado de fazer algo quando não é uma urgência.

[@vaniamacedo7863]

Foi Jesus Cristo que mandou a gente amar os nossos inimigos. Que é bem mais difícil que amar quem nos ama.

[@joaobatistacastelobranco4807]

Lucas 6:27 Mas a vós, que isto ouvis, digo: Amai a vossos inimigos, fazei bem aos que vos odeiam;

[@williamtavaresfardin]

Nem tudo nem todos merecem sua atenção.

[@lolitadias9407]

Que ser humano maravilhoso você é!!! Não para, você tá ajudando milhares de pessoas!! Seu conteúdo é sensacional!!! Que felicidade saber que existe uma pessoa como vc! Muito obrigada por todo bem que vc faz.❤

[@clarissacasemiro307]

Feliz dia em te assistir nos shorts do YT... Muito obrigada, seu conteúdo é maravilhoso! 🎉❤

[@a_skywalker]

Vc nasceu pra fazer esses vídeos, Rafael! Conteúdo incrível e direto ao ponto! Tô amando maratonar seu canal! 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

[@jeffersonlima5768]

Esse cara é muito inteligente, seus vídeos ajudam 🤜🏽🤛🏽

[@lilisantos5301]

Rafael, seu lindo, super me identifico com você! Reflexões construtivas são sempre bem vindas.

[@GuilhermeOliveira-zc2ng]

Assistindo esse vídeo, me ajudou muito, estou passanso por um luto bem difícil, e ouvindo essas palavras, me ajuda entender como passar por essa fase

[@wagnergabis]

Seus vídeos me impulsionaram num momento mto complicado da minha vida! Que bom que vc nao desistiu qndo tentaram te cancelar. Hj passo pra frente essa "corrente do bem" 😊 num olhar atento pra vida, numa palavra encorajadora pro outro, numa conexão sagrada com minha criança interna e com o Todo. Gratidao por sua existência, Rafa! ❤

[@TheFocus_ofc]

Que vídeo necessário! Esse cara é uma benção pra essa terra🙏♡

[@S.i.m.o.n.e]

Obrigada pelo excelente vídeo.

[@MariaAparecida-jv2lu]

Eu te admiro, aprendo muito com você. Obrigada, Rafael Gratta!

[@nathaliaa_almeidaa]

Sempre agregando informações valiosas no meu dia a dia... Grata por você compartilhar seu conhecimento da forma como partilha, auxilia muito a todos.

[@tainaradesa5817]

Acho que preciso assistir esse vídeo todos os dias até eu melhorar do meu estado mental. Obrigada, Rafael❤

[@academicapsicologia]

Gosto dos seus vídeos, sempre coloco na velocidade 0,75, porque você fala muito rápido para meu cérebro reconhecer... Mas faz muito sentido tudo o que você posta ❤❤

[@alewantil1532]

“E disse o divino: 'ame a seu inimigo!' E eu obedeci e amei a mim mesmo." Khalil Gibran

[@karolainevale3448]

Se não fosse esse serviço que o Rafael presta a muitos de nós, eu seria mais infeliz, gratidão ❤

[@rmanaya_]

Satisfação meu mano! Seus vídeos sao shows! Aderi e estou aderindo muito conhecimento 🙌🏿 Gratidão!

[@viviM762]

Pura verdade, a sabedoria liva à introspecção. Vc traz esses esclarecimentos de forma mt simples e didática. Parabéns pelo trabalho! 👏

[@anaaraujo..]

Seus vídeos são viciantes e tem me ajudado muito. Sempre fui muito ansiosa e com pensamentos ruminantes que me destroem. Obrigada Rafael!

[@BrunaShelner-zw8ng]

Muito bom ter conteúdo que ninguém fala de um jeito técnico, e quem tdah vai se identificar pra além do óbvio. Obrigada, Rafa.

[@josianedasilvabentes9506]

Maravilha de vídeo obrigado por tanto conhecimento e informação qualidade de milhões 🎉❤🎉🥳

[@GabrielaSilva-ku1vn]

Descobri q minha desregulação emocional nas relações a algum tempo em terapia! Antes eu controlava com yoga e meditação, consegui muitas coisas pois reforçava todos os dias os meus objetivos e visualizava a pessoa que eu sabia que existia dentro de mim na realidade que eu sei que merecia/mereço! As pessoas não sabe o que tem dentro de você, muitas vezes não são conscientes do que tem dentro dela, então eu sou grata por tamanha gratidão que existe dentro de mim e seno quanto ela é transformadora. Não é fácil manter essa frequência, mas é fundamental para não se deixar contaminar com o que o próximo nos transborda por puro ego. Fazemos terapia para quem não faz e nos mantemos cientes do bem que há em nós para seguir firme e forte no caminho diário de auto consciência e realização! Lei de causa e consequência!🌞 Mais foco, menos ansiedade!🌻

[@SeivaPapers]

Deus abençoe a sua vida. Sou TDAH e vc nem imagina o quanto seus vídeos tem me ajudado a melhorar minha qualidade de vida. Sou mãe e passei anos sofrendo sem saber o que tinha de errado comigo. Até como mãe eu melhorei, porque passei a entender como fazer para meu corpo e meus pensamentos funcionarem melhor. Mesmo depois de ter descoberto o TDAH, não sabia o que e nem como fazer para lidar com esse problema. E gosto muito que você sempre enfatiza o que ninguém fala, que as coisas e as mudanças não são da noite para o dia e que leva tempo essa reconstrução do nosso pensamento e forma de agir. Você trouxe um conhecimento maravilhoso, associado a sua vontade real de ajudar as pessoas. Que Deus conserve a beleza da sua alma e do seu espírito por longos anos, te dando saúde e sabedoria para continuar ajudando a tantas pessoas como você vem fazendo. Beijos.

[@Maria.mari1a]

Verdade inteligencia é sinal de muito conhecimento e não de sabedoria

[@antoniorfneto9577]

Rafa, vou reforçar seu caminho neural, você é muito bom no que faz cara, meus parabéns 👏🏽👏🏽👏🏽

[@fabiana174]

Muito, muito obrigada por esse vídeo. Parece que o universo me mandou esse vídeo, rs. Como estava precisando. Eu adicionei aos favoritos. E estou comentando também para lhe dizer o quanto você agrega e parabenizar pelo seu trabalho.

[@geancarlossilva1392]

Me identifico muito com o Rafael! As coisas que ele fala é tipo se ele me conhecesse.

[@FranciscaEricaLimadecarvalho]

Rafael a cada vídeo teu , eu tenho a certeza que voce so coloca OURO nos videos . Cara , so te desejo que Deus te abençoe msm . Abraço do Ceará, mais foco menos ansiedade

[@jardelmorais1303]

Com certeza a sua mensagem veio do alto, Rafael. Deus usa de várias maneiras para se comunicar com seus filhos, e no seu caso ele utiliza da ciência. Continue assim, abraços.

[@geotecniahadad]

Rafa, seu conteúdo é uma Chave virando o tempo todo aqui. Além da sua humildade, que traz tanta confiança! Persista, querido! ❤

[@ednamariagarcia9664]

Seus vídeos me ajudam muito a me conhecer melhor e buscar melhorar a cada momento um pouquinho mais! Já compartilhei com meus filhos pessoas próximas. Muito agradecida por ter te encontrado!!!🙌🏼🤩

[@elianecassia291]

Meu Deus que benção essas mensagens ❤

[@maracamargo7033]

Excelente explicação. Gratidão 🙏 👏🌷

[@lucunha24]

Maravilha, Rafa. Continue você é tao necessário em muitas vidas!!!!!! Todos os dias estou aqui aprendendo algo para crescer como ser humano, assim como todos os dias estou em Deus para ser um ser humano mais evoluido no corpo, na alma e no espírito...Sim, vamos ter mais foco e procrastinar menos, nos dias aqui estão contatos temos que ter essa consciência sempre .. Mais foco, menos ansiedade ❤

[@lucasoliveira-zg3ou]

seus vídeos tem me ajudado bastante, me vejo num inferno total, mas aos poucos eu tenho melhorado e mudado, aos poucos tenho ganhado mais foco e menos ansiedade!

[@RobertoBittencourt-q1f]

Muito obrigado meu amigo, por ter a humildade de dividir anos de estudos, de vivências com toda essa humildade que você tem conosco. Continua irmão, você tá mudando vidas, e tenho certeza que iniciando um movimento que irá mudar pra melhor o futuro.

[@Deborah-z2m8n]

Também não sou boa em socializar e estou enfrentando depressão, ansiedade e timidez. Obrigada por esse conteúdo. Deus te abençoe sempre

[@dev.leandro]

Cara, sou diagnosticado com Autismo e superdotação, e afirmo com todas as palavras que quanto mais buscamos conhecimento, maiores os questionamentos sobre a vida.

[@GOMEES]

Assisto seus vídeos e sempre acho incríveis. Por que não cria uma série de vídeos ajudando as pessoas a reorganizar uma vida bagunçada, seja por vícios ou maus hábitos? Seria muito legal ver uma visão de senso comum e crítico ao mesmo tempo, relacionando estudos e pesquisas com a realidade. Atualmente muitas pessoas necessitam de dicas nesse estilo. Com certeza assistiriam 🔥❤️

[@RafaelSantana65]

Rapaz voce citou estoicismo que é uma filosofia que eu admiro muito, você ta agregando muitobna minha vida.

[@marcosmiranda389]

Rafael estou gostando muito do seu canal. Acho que você está de fato atingindo seu objetivo de chegar aos ouvidos e corações de pessoas como eu. Continue fazendo esse trabalho que é muito legal e pode trazer compreensão e alento para pessoas que passam por coisas pelas quais você já passou. Parabéns! Abraço!

[@SoldierBoy23]

Obrigado irmão, você está transformando vidas, Deus abençoe! 🙏🏼🙏🏼❤️

[@caioeduardo3420]

Boa meu amigo,você é muito sábio,a pessoa mais sábia que já vi,e quem mais me ensina.Agradeço a Deus por ter te enviado.🤍

[@riosdedeus2107]

Quanto mas ouço vc ,mas vejo o quanto Deus em sua infinita bondade já deixou td escrito pra nós .❤

[@YamashitaSenseiChannel]

Muito obrigada. Você não imagina o quanto você ajuda pessoas a viverem melhor com a mente. As vezes a gente fica martelando coisas se torturando de bobeira e é só ver um video teu que a mente relaxa em um modo incrível!! Que deus te ajude em dobro anjo!!!

[@agatha.goulart]

Rafael, seu conteúdo cura aonde dói ❤️‍🩹

[@alexandretsuyoshikikuchi958]

Compensaçào e benefício é ouvir vc. Gratidão! ❤

[@andradefelixjoao]

Irmão, seus vídeos são muito edificantes! Você trazer a verdade de que somos imperfeitos e podemos melhorar de maneira simples e objetiva é fenomenal. Parabéns pelos vídeos! Continue, são de muito valor.

[@adrianapresamochi1116]

Gratidão por suas palavras,Rafael! Que a cada dia a gente dê um passo rumo ao crescimento, e ao amor pelo próximo ! ❤

[@suelidejesus7845]

Os conteúdos desse canal chegou para mim exatamente no momento em que eu mais estou precisando, estou maravilhada com todo esse conhecimento, Deus te abençoe , Sucesso!!!🙏❤️

[@felipebatista1391]

Cada vídeo q eu assisto, são vários insights (epifanias)... Gratidão Rafa, por compartilhar seu conhecimento e experiência 🙏🙏

[@indiragranato]

Parabéns por continuar nos ajudando, Rafa! Temos muito em comum e isso me ajuda a perceber que muitas sensações e problemas são muito mais comum do que imaginamos... que não tem nada de errado comigo. Obrigada sempre ❤

[@AntonioMarcosRibeiroCorreia]

Essencial demais!!!

[@matheuscardozo6161]

Muito bom você desenvolvendo o canal por aqui. Acredito que muitas pessoas que buscam desenvolvimento pessoal e paz mental estão fora do instagram ou utilizando cada vez menos, sucesso no canal por aqui!

[@janicevedoy9487]

Eu também estou aprendendo! Você expressa o que eu penso e não entendo, aí eu entendo o que pensei! Gratidão!

[@sandrasuelidecastromoyses7406]

Parabéns!! Você tem a sabedoria divina dentro de ti.

[@lilianentraut]

Rafael eu já te sigo a muito tempo no tiktok e agora descobri seu canal aqui. Nossa seus vídeos me ajudaram muito e esses aqui então me deixa vidrada. Muito obrigada ❤❤