ЖИМ НОГАМИ ! Техника кОчки!)

ЖИМ НОГАМИ ! Техника кОчки!) / vodemin
ПРИВЕТ ДРУЗЬЯ, сегодня разберем самое лучшее упражнение, из безопасных, для ног и повышения уровня гормонов в общем !
_________________________________
ВКОНТАКТ - iddeminvlad
ГРУППА ВКОНТАКТЕ - clubdem...
Instagram - DEMINVLAD_PRO - / deminvlad_pro
[e-mail]
Facebook - / vlad.demin.12
Twitter - / demin_vlados
Реферальная ссылка - join.air.io/VOD...

[@excellent9408]

Топ! Продолжай снимать,Влад! Радуешь)

[@iulicpain2428]

1 лайк и просмотр _ Влад классный ролик кочки ног ) кстати на рост 1,87 см сколько повторов на это упражнение посоветуеш ?

[@ДаняБицепс]

сделай видео на выпады или ягодичный мостик)

[@НаталияДемина-я6ф]

Ждём следующих интересных роликов)))

[@ЕвгенийЕвгений-щ1н8и]

Скажи Влад можно ли это упражнение использовать как базу , вместо приседания,мне приседание нельзя,протрузии позвоночника,осевые нагрузки нельзя,💪💪💪👍👍👍

[@Demin_Vlad]

конечно

[@Strong_Pumping]

Все можно, главное аккуратно , постепенно

[@alexshkaboi]

Интересное видео! Буду качать ноги, результат выложу на своём канале

[@СкатТ-ш5е]

Владислав ,расскажи про тягу штанги к подбородку ,о его полезности вс частности ,так как я слышал оно трвматмчное ,или нет

[@graffreddi0506]

Лучше делать это упражнение с изогнутым грифом

[@СергійЧебан-х5б]

супер