Вот, к чему может привести хронический стресс...

Рет қаралды 107,295

Dr. Eric Berg - official Russian channel

Жыл бұрын

СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО материалы Доктора Берга ➡️ online.drberg.ru/free
ИНТЕРВАЛЬНОЕ ГОЛОДАНИЕ. Бесплатное руководство ⏰ online.drberg.ru/if
Если у вас постоянно высокий кортизол - это значит, что хронический стресс вас не покидает. Каково влияние стресса на организм? Если вы узнаете, каково влияние стресса, то задумаетесь: как бороться со стрессом и как снизить гормон стресса кортизол. За что отвечает гормон кортизол в организме?
_____
Читайте полезные статьи в блоге 📃 drberg.ru/blog
КЕТО-МЕНЮ на 2 недели 👉 drberg.ru/menu
Книга Доктора Берга 📗 drberg.ru/book
Курсы Доктора Берга 🧑‍🎓 drberg.ru/dr-berg-courses
Пройти ТЕСТ на ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉 test.drberg.ru/
Витамины и БАДы 💊 drberg.eu/
Кто такой Доктор Берг 👨‍⚕️ 👉 drberg.ru/o-doktore
_____
РЕКЛАМА на канале 📩 ask@drberg.ru
ВКОНТАКТЕ dr.berg
ИНСТАГРАМ / drberg.ru
ТЕЛЕГРАМ t.me/drBerg
ЯНДЕКС ДЗЕН zen.yandex.ru/drberg
❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте.
#стресс #хроническийСтресс #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета

Пікірлер: 82

@user-uq9ch4ri6l Жыл бұрын

Поддерживаю, доктора Берга.!👍👋

@Avrelivs_Gold Жыл бұрын

Почитайте книгу Дейла Карнеги "Как перестать беспокоиться" в бумажном виде, с карандашом. Это недешевая книга, но она того стоит и ее должен прочесть каждый нормальный человек. Через что бы вы ни проходили, вы не первый и не последний. Проблема всегда в вашем мозге то есть в вашем отношении, а не в самой ситуации. Касаемо отношения, надо помнить - в любой ситуации главное не поехать кукухой, ведь все мы всего лишь обезьяны которых даже не видно на этой песчинке в бескрайней вселенной. Никто не живет вечно. Следующего раза не будет. Переживать нет никакого смысла. А мозгу нужен как правильный настрой так и химические вещества. При нехватке веществ чувство тревоги можно лишь игнорировать, но тревожные сигналы от мозга все равно будут идти. Привыкнуть можно, расслабиться трудно. Самый простой способ - есть арахис, яйца и красное мясо. И длительные пешие прогулки.

@Aliavladi Жыл бұрын

да, Д.К книга стоящая.

@user-xh2wg5ic4x Жыл бұрын

Моя подруга носится по горам каждую неделю, чтобы выбегать стресс,! Но увы, ничего ей не помогает!

@Avrelivs_Gold Жыл бұрын

@@user-xh2wg5ic4x гулять раз в неделю это мало. В этом смысле лучше ходить три раза в неделю чем бежать марафон раз в год

@user-li3fo8sj4e Жыл бұрын

Книги Дейла Корнеги, это дааа... Очень сильная и нужная вещь И большая помощь при сложных жизненных ситуациях Когда думаешь, а как правильно поступить ...🤔🤔🤔

@user-xk9cu1cm7b Жыл бұрын

Дейл Карнеги, такой же человек, как и все мы. Он такое же ТВОРЕНИЕ Божье, как и все мы. Поэтому спрашивать о таких серьезных вещах, как например "в чём смысл жизни?", необходимо спрашивать только у ТВОРЦА! ДУХОВНЫХ УСПЕХОВ!

@gulnarapeiqrishvili8393 Жыл бұрын

Спасибо !

@user-mt7lz3jd8p 8 ай бұрын

Благодарю вас доктор

@user-raf Жыл бұрын

Спасибо.

@LYIDMYLA 11 ай бұрын

Дуже дякую!

@katherinaaleksandrova9525 Жыл бұрын

о,прям про меня

@DrEricBerg Жыл бұрын

Здравствуйте, посмотрите видео Доктора Берга, про то как снизить гормон стресса kzbin.info/www/bejne/e2bSm32hqdd9oLs , kzbin.info/www/bejne/p6bHd2mCi5eEhKM , kzbin.info/www/bejne/j6qZm6OrdqiYhqs , kzbin.info/www/bejne/rIiviqyBj96paNU . Курс Доктора Берга "Надпочечниковый тип телосложения" - про инструменты и методику того, как избавиться от стрессов, выйти из состояния хронического стресса и искоренить симптомы надпочечникового типа тела. На ваши вопросы в рамках курса отвечает ваш куратор. Ознакомиться с курсом, подобрать подходящий пакет можно по ссылке drberg.ru/kurs-nt? Служба поддержки канала

@defender_people Жыл бұрын

По факту я с ним согласна так как это прям про меня. Я испытала стресс такой как нахождение в тюрьме

@DrEricBerg Жыл бұрын

@user-xk9cu1cm7b Жыл бұрын

Мне очень жаль..Изучайте Библию, уважаемая, и Вы обретёте смысл жизни. Успехов Вам духовных.

@defender_people Жыл бұрын

@@user-xk9cu1cm7b детка я сидела в тюрьме за веру 😂нашли кому писать, я чел по вашим меркам через чур безгрешный, но и то меня умудрились посадить в тюрьму

@user-xk9cu1cm7b Жыл бұрын

@@defender_people , мне 57 лет, и я Вам не детка. Если Вы сидели за веру в Бога, то наверняка прочли всю Библию и можете твердо сказать, как зовут Бога Творца? Спасибо большое за обратную связь!)♥️

@defender_people Жыл бұрын

@@user-xk9cu1cm7b нет я сидела за Ислам

@bestbestbestmusicbestbestb1004 Жыл бұрын

Точно, со мной такое происходит часто. А что делать?

@katherinaaleksandrova9525 Жыл бұрын

как всегда у берга: интервальное голодание, Кето и витамин д

@Zyukin-Pavel Жыл бұрын

Скорее спорт, сон, секс, так сказать удовлетворяем основные потребности - это скорее шутка, с долей истины. А вообще решить основную задачу - избавится от стресса, можно только выявив источник стресса и его ликвидировать, либо поменять свое отношение к этому стрессу (по настоящему, а не притвориться). Если это работа, то меняем место или сферу (переучиваемся, если надо). Если это близкие - то прорабатываем с психологом. Возможно быстрее и эффективнее этих близких сделать дальними. Рекомендации очевидные, сложность одна - решиться на перемены.

@DrEricBerg Жыл бұрын

@Ahel-xi6fn Жыл бұрын

бухать

@svolk2607 Жыл бұрын

@@Zyukin-Pavel если это учёба и давление со стороны учителей?

@user-kn5zb5ft5r Жыл бұрын

Так как понизить высокий кортизол???🙄😳😳😳Очень ждём дельных советов!🙏🏻🙏🏻🙏🏻

@alexnovikov7264 Жыл бұрын

будет смешно... Быстрые углеводы очень эффективны (т.к. инсулин мощный анаболик).

@user-ho5rd3yr9q Жыл бұрын

сон просто качественный сон ложится спать с 21.00 до 22.00 и будет вам счастье.

@KL-me6ec Жыл бұрын

@@alexnovikov7264 и в итоге инсулинорезистентность?(

@KL-me6ec Жыл бұрын

@@user-ho5rd3yr9q так рано( а если в 22-23, то уже всё?)

@user-ho5rd3yr9q Жыл бұрын

@@KL-me6ec тоже не плохо

@user-yk2du9hi7k Жыл бұрын

Стоит избегать таких серьезных последствий, мне вот привести в порядок расшатанные нервы помог 5-НТР комплекс эвалар. Отличный состав 7в1 и 5-htp, он усилен В6 и магнием в легкоусваиваемых формах. Заметила, что еще сон получше стал - я быстро засыпаю и легко высыпаюсь))

@DrEricBerg Жыл бұрын

Здравствуйте, посмотрите видео Доктора Берга про то как снизить гормон стресса kzbin.info/www/bejne/e2bSm32hqdd9oLs , kzbin.info/www/bejne/p6bHd2mCi5eEhKM , kzbin.info/www/bejne/j6qZm6OrdqiYhqs , kzbin.info/www/bejne/rIiviqyBj96paNU . Курс Доктора Берга "Надпочечниковый тип телосложения" - про инструменты и методику того, как избавиться от стрессов, выйти из состояния хронического стресса и искоренить симптомы надпочечникового типа тела. На ваши вопросы в рамках курса отвечает ваш куратор. Ознакомиться с курсом, подобрать подходящий пакет можно по ссылке drberg.ru/kurs-nt? Служба поддержки канала

@user-sq3sz3lg3f 20 күн бұрын

🙏🙏🙏❤❤❤🙏🙏🙏

@user-ir2kk6cb1p 9 ай бұрын

😊😊😊👍

@defender_people Жыл бұрын

А представьте тех кто находится постоянно в стрессе например нахождение в тюрьме

@KL-me6ec Жыл бұрын

Даже многие дети постоянно в стрессе от токсичных родителей( и болезни в итоге

@user-nh1uj1fo1u Жыл бұрын

А представьте стресс тех, кто пострадал из-за действий заключённых.

@margarital8425 Жыл бұрын

@@KL-me6ecа родители постоянно в стрессе из-за проблем с детьми)

@user-qn6iq1bv1l Жыл бұрын

@@user-nh1uj1fo1u сейчас очень много заключённых в тюрьмы по политическим статьям

@KL-me6ec Жыл бұрын

@@margarital8425 родители идут на это осознанно, а дети в полной власти и не просили себя заводить

@user-qt9zi6ty4t Жыл бұрын

так а что делать? напиватся что бы не думать о проблеме, их решении?

@DrEricBerg Жыл бұрын

@Irina-mc5cd Жыл бұрын

Да, это тяжело. Сна нет. Как его проверить?

@DrEricBerg Жыл бұрын

@Irina-mc5cd Жыл бұрын

Благодарю. И это переживу. Новости и телик 3 года не смотрю. Скачиваю фильмы. Но стресс не всегда от телевизора, есть моменты стресса-горе, смерть близких. Есть ли у доктора такая тема? Надо научиться отпускать. Время лечит.