ВОТ ТАК КОТЛЕТЫ! Ела бы и ела. С этой ДОБАВКОЙ они ИДЕАЛЬНЫ. Два блюда с фаршем. ЕШЬ ВКУСНО И ХУДЕЙ!

[@ALana.MadiOl]

Сколько я пересмотрела разных видео с рецептами но лучше вашего канала,как мне кажется, просто Нет!!! Всё у вас просто, понятно, доступно!!! Спасибо огромное! ❤❤❤ Всегда жду ваших новых видео!!!

[@zinazhihareva7769]

Все рецепты хорошие,всех благ вам

[@ЗинаСвирина-п9и]

Добрый вечер Марина.Мне 69лет,я из г.Орел.Хочу сказать Вам большое спасибо за Ваши рецепты.Я худею без сестемно сама.Но Ваши рецепты и рецепты других девчонок мне очень помогают.Я за 9 месяцев сбросила 25 кг.

[@ЛюдмилаБеляева-т7г]

Мне 61,похудела на 20 кг, была 87,стала 67, конечно стало очень легко, размер одежды стал приятный, но смотреть на× себя в зеркало невозможно, лицо сморщилось, подбородок как тряпочка мятая болтается, про туловище молчу, но там одеждой прикрыто, так что я на это не обращала внимание, мне на подиум не выходить😀решила набрать килограмм 5,но сейчас уже 80 кг. Сейчас очень жалею что раньше не взялась за себя, в 40 лет худела на 16 кг,а потом набрала 26🙉.Вот тогда и нужно было держать вес, а после 50 ти нужно худеть только если здоровье этого требует.

[@ВенераХакимова-м3у]

@@ЛюдмилаБеляева-т7г надо худеть до 38 лет,чтобы не было морщин.А также соблюдать Бжу и из за недостаточного белка у вас появятся морщины!

[@Софья-ы8г]

​@@ЛюдмилаБеляева-т7гможет вы быстро худели ? Обычно из за этого кожа обвисает. Ну и возраст конечно...

[@veltaceriba4977]

Моя бабушка ели могла ходить но не щитала нужным худеть, царство ей небесное

[@Седа-ц6и]

​@@ЛюдмилаБеляева-т7гНичего страшного, мне 60 похудела на 15 кг, конечно у меня всегда был свой косметолог. Поэтому обязательно Вам нужно комплекс процедур косметолога, не очень приятных, но это того стоит. Все пустоты морщин заполняются филером и красота минимум на 8-9 месяцев. Чудес на свете не бывает, за всё нужно платить.

[@Элина-ы4д]

Кто говорит, что невкусно. Это щедеврально. Соус, мясной сок. Спасибо огромное. 👍

[@ОльгаТощева-ъ6м]

Мариночка,я не перестаю восхищаться твоей фантазии.Спасибо дорогая за твою помощь нам стройнеющим.Здоровья тебе,дорогая.❤❤❤❤

[@НадеждаТкач-ч3ъ]

Ну просто чудо! Мариночка, Вы просто неиссякаемый источник замечательных рецептов! Как же нам с Вами повезло! Здоровья Вам, удачи, благополучия! 🔥💐

[@Седа-ц6и]

Какая Вы умничка!

[@НадеждаБрейво]

Спасибо!

[@ВикторМаксимов-х7й]

Уважаемая Марина! Ваши кулинарные идеи - это кладезь для всех нас! Здоровья Вам и всех благ в жизни!

[@ЛюдмилаБеляева-т7г]

Марина, Ваши блюда классные, спасибо что делитесь с нами.

[@lyubchik29]

Мариночка, спасибо за интересные идеи из простых продуктов!!!

[@АнастасияГорбатюк-х5ц]

Как прекрасно, что так быстро и не нудно ,показываете нарезку .Большое спасибо

[@СветланаИванова-ж3ю1у]

Веселенький фарш😂

[@НатальяБорискова-е3ю]

Девочки и мальчики! Всем доброго времени суток, сегодня приготовила капусту по рецепту Марины, только вместо тыквы был кабачек, хочу сказать, что это просто бомба, вкуснятина, так можно худеть и худеть. Марина, ещё раз спасибо Вам большое!❤

[@СветланаИванова-ж3ю1у]

Рецепты интересные из доступных продуктов и не обязательно есть только желающим похудеть.Годится для всей семьи❤

[@КаияБорисова]

Прелесть ваших блюд ещё и в том, что всё готовится в одной посуде!

[@РаисаТихоновская-з5т]

И какая ж вкуснятина! 1000 лайков респект и уважение! Марина, БлагоДарю! И спасибо за труд!❤❤❤💐👍🥀🌺

[@ТатьянаКалиновская-ь2х]

Марина вы делаете такое добро,так помогаете людям.Спасибо вам большое.Мне очень нравятся ваши рецепты

[@Ирина-ю3ш5б]

Марина как всегда такая вкуснятина🎉🎉🎉только что сделала суп с баклажанами и как же это вкусно 😋😋😋 благодарю вас за ваши прекрасные рецепты спасибо большое

[@ЛЕНАБРЮХОВЕЦ]

Никогда не делала котлеты с тыквой, удивилась, но хочу попробовать этот рецепт. Спасибо Марина, будь здорова!

[@АннаЖуравлева-т6и]

Марина, спасибо Вам за Ваш труд, доброжелательность и желание помочь людям которые себя запустили с лишним весом. ❤

[@НатальяСюзева-т4р]

Марина, какая вы внимательная, спасибо вам. Вы не только рецепт показываете, но и указываете калории, нам только готовить остаётся❤

[@ТатьянаЗолотухина-ю3е]

Спасибо, Мариночка, рецепт отличный, здоровья всей семье❤

[@ЛюдмилаПопова-к5т]

Марина ,спасибо за рецепты.Как всегда замечательные.❤

[@СветланаФедяева-ш8ж]

Марина огромное спасибо за ваш труд.

[@olgapozdnyakova3940]

Спасибо большое, уважаемая Мариночка за рецепты!Вы - профессионал в своем деле!Люблю Ваш канал.❤

[@UsefPetrovich]

Вы такая умничка , такие изысканные блюда , все удачно

[@Л.И.Я-ц6э]

Спасибо за разнообразность рецептов. Ваши фантазии не истекает.

[@ЛораЛора-э2б]

Благодарю за рецепт прекрасное блюдо буду готовить 👍обожаю тушенную капусту а тем более с котлетками!!!🤤

[@SHKVARKI_TV]

«Ваше мастерство на грани искусства» 🌹🌹🌹🌹🌹

[@Татьяна-д1б2б]

Марина ! Огромное спасибо ! Все очень вкусно !

[@ТамараБаканова-я6н]

Благодарю Марина.Ваши блюда- шедевральны!🎉

[@ЕленаПашкевич-ы8в]

Спасибо, Марина, за Ваш труд!!🌹

[@ВалентинаЗаложных]

Марина, умница. Как все вкусно. Я давно сотрудничаю с тобой. Все идеально. Благодарю.

[@ЛюбовьСиницина-з9ы]

Рецепты прекрасны , для поддержания стабильного веса вкусно и сытно ,спасибо 👍

[@ТатьянаБотвенко-о7н]

Как всегда,замечательные рецепты!!! Спасибо,маринушка!!! Действительно,кухня без фанатизма!!! Дальнейшего развития вашему каналу! А вам,здравия и благоденствия!!!!

[@ИннаФоменко-в4ъ]

Отличные рецепты, спасибо вам, Марина!

[@luhas1luhas158]

Отличный рецепт,огромная вам благодарность

[@АллаЮркова-и1м]

Давно на Ваш канал подписана и тоже хочу сказать огромное спасибо за рецепты!

[@ЛораЛора-э2б]

Фрикадельки с рисом тоже бесподобные 🤤👍

[@ТатьянаГвозденко-ю6о]

Марина,огромное спасибо за Ваш труд. Я диабетик 2 типа и ваши рецепты разнообразят моё меню. Здоровья Вам и всех благ.

[@РимФайдрахманов]

Тыква вообще универсальный продукт. Я люблю тыкву.

[@ТаняКуриленко-ъ8е]

Спасибо большое Вам, Марина.

[@Nina-rr8px]

Спасибо Мариночка за необычный рецепт. Браво !!!❤

[@valentinaweipeck329]

Какая вы молодец. Спасибо вам за ваши рецепты, готовим в Германии.

[@ГалинаПинчук-г1о]

Мариночка здравствуйте, спасибо вам огромное за ваши рецепты,с такими вкусными блюдами,худеть одно удовольствие.❤❤❤

[@isasmotrova7813]

Марина, спасибо большое

[@ЛюдмилаБеганская-э1с]

Спасибо за рецепты.Обязательно буду готовить.Все без заморочек

[@СветланаПетюк]

Спасибо Марина за рецепт, как всегда вкусно, просто и доступно ❤❤❤❤❤

[@ЛюдмилаЛукиных-х2д]

Мариночка,Вы умничка,спасибо за такие прекрасные рецепты!

[@НатальяАрустамян-и6ш]

Здравствуйте. Спасибо огромное за рецепты. Ваш канал лучший.

[@ЕленаСкляренко-ы7ы]

Случайно попала на ваш канал и очень этому рада. Проблемы с печенью,поэтому питание должно быть болеещадящим.буду готовить не только для себя,постараюсь перевести на такое питание и всю семью. Спасибо вам!

[@UsefPetrovich]

Интересно ! Спасибо Марина , у вас вкусно все ! Сделаем

[@ismaevaalina9539]

Вы супер, Марина, спасибо

[@НадеждаКрасилова-х5д]

Спасибо большое за рецепт.

[@Валентинка-д8у]

Спасибо за рецептик ! Приготовим.

[@IraGoodddd]

ШИКАРНО,!!

[@ЕленаПогудина-й3с]

Спасибо за ваш труд.

[@ЕленаМартынова-ъ8ы]

Мариночка, оч.люблю ваши рецепты, просто, сытно, процветания вам!

[@ЯнинаМередова]

Обожаю все котлеты спасибо!!!

[@lubovturikova5504]

Марина, спасибо за рецепт!! 🌺🌺🌺💓

[@ВалентинаМихайловна-ы3п]

Умничка,как все просто и аппетитно.

[@МарияГерасименко-ю8м]

Мариночка спасибо за котлетки с тыквой наморозили в морозилке очень удобно

[@НадеждаБукурова-о1я]

Спасибо Марина,за рецепт😊

[@НаталияКолесникова-ч3г]

Спасибо, Марина! Вкусно и полезно! Доступная подача. Вы мололец!

[@ЛидияНиколаева-т7б]

Марина уже попробовала много ваших рецептов, вы просто просто молодец так вкусно и доступно с вашими рецептами.

[@MenuzovutLyudmila]

Благодарю, Мариночка! В вс.сделаю обязательно

[@ЛюдмилаКостенко-ч5ы]

Спасибо, Марина! Чухдесные рецепты❤❤❤

[@ОльгаКузнецова-ъ3ц]

Марина, вы просто находка!!!

[@Елена-я9у8м]

Спасибо, Марина. Завтра сделаю, знаю что Ваш рецепт всегда отличный.🥰

[@СветланаПономарева-ъ3р]

Марина, как всегда -просто и вкусно.

[@ВасилисаПрекрасная-т1ж]

Конечно понравилось видео, Мариночка!!! ❤❤❤ Спасибо вдохновили

[@ОльгаНовицкая-й8д]

Замечательный рецепт, Мариночка спасибо огромное за ваш труд!

[@ЛюдмилаЖукова-о5п]

Мариночка дорогая спасибо за такую шикарную подачу. Ты умница всё очень вкусно и полезно. Очень приятно с тобой общаться. Привет из Севастополя.

[@ТатьянаБережная-ф1я]

Спасибо Мариночка, очень нравятся твои рецепты

[@НатальяРябченко-л5з]

Спасибо, обязательно попробую.Очень заманчиво.

[@ИринаИв-е4ъ]

❤БЛАГОДАРЮ! КАК ВСЕГДА! 👍☝️👍🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏❣❣❣❣

[@Zercalo-2ns]

Спасибо за рецепт! Обязательно попробую! Я делела манты с добавлением тыквы, всем понравились!

[@КлавдияИванова-в6р]

Приготовила такие котлеты очень сочные вкуснота и котлеты и капуста.Спасибо за рецепт.Порекомендовала вас своим подругам и даже внучка попросила,посмотрела и сказала что очень интересные рецепты.Она худенькая,но порой не знает что приготовить а придерживается праильного питания.А у вас есть что выбрать полезного.

[@valentinaweipeck329]

Как же мне нравится готовить все в одной посуде

[@НинДе]

Спасибо, что показыааете и рассказывает

[@Людмила-д5ь7у]

Красота! Спасибо! А давайте сделаем. Минималку углеводов на завтрак и обед, и белки на ужин - минималку. Для похудения и от узлов щетовидки. Сделаем?. Спасибо.

[@ИринаМаурер-л3ю]

Спасибо, Мариночка😘

[@НатальяМаслюкова-я6г]

Самое главное голову ломать не нужно, что готовить, посмотрел видио, что понравилось, выбрал как в ресторане, готовь наслаждайся и кушай, всем добра и здоровья, Мариночка, а вам отдельное спасибо.

[@ЮлияНаговицына-д9к]

Молодец, Марина!!!

[@МаринаДементьева-ж7ь]

Добрый вечер Марина.Большое спасибо за рецепты😊❤

[@НатальяАртюхова-к3э]

Спасибо за труд, вы очень помогаете людям!!!!!!

[@СтукалоСтукало]

Какая же молодец, все рецепты шедевральные

[@ВераПономаренко-щ5у]

Вкуснятина! Спасибо!

[@КлавдияИванова-в6р]

Рецепты ну просто все хороши,готовятся просто и быстро.Спасибо,Мароночка огромное.

[@ЛюдмилаБородина-л6с]

Спасибо огромное!!!

[@nataliakuznetsova2070]

Марина,рецепты супер,вам здоровья и удачи.

[@АльбинаПопова-н7л]

Спасибо за рецепт, Марина! 🌷Аналогично, готовлю капусту с рыбой(хек, минтай) Очень вкусно! Приготовьте!

[@Ольга-г3н2е]

БЛАГОДАРЮ!

[@Марина-ц4ы5ь]

Здравствуйте. Приготовила по Вашему рецепту (1 в этом видео) котлеты с капустой. Очень была удивлена, насколько вкусным получилось блюдо! Я и не подозревала, что мясо так хорошо сочетается с тыквой! Капуста получилась безумно вкусной: она и правда вбирает в себя соки мяса, что делает ее необыкновенной! Это первый рецепт от Вас, по которому я готовила. Осталось попробовать все остальные😅. Не бросайте, пожалуйста, канал 🥰 Благодарю Вас за Ваш труд!💐😘

[@НинаВласова-ф9ц]

Мариночка , спасибо большое! Два новых, интересных рецепта в записную книгу. Лаконично понятно, красиво! Ты, умничка! Марина я пробую считать калории. Почему то крупы идут в разных сетках по разному, с разбежкой в сотню калорий. Ты можешь скинуть свои расчеты по крупам? Заранее - спасибо!

[@Katyusha...]

Мариночка, великолепные рецепты! Как и всегда❤

[@elenanikolajeva5245]

Спасибо большое! Всё оч. вкусно!❤

[@ВенераХакимова-м3у]

Умница Марина!Как всегда у неё всё вкусно!!!

[@tatianaorleanskaya1331]

Марина, большое спасибо за рецепт котлет, что я только ни клала в куриный фарш, и кабачки, и картофель, но сегодня сделала с тыквой, и это восхитительно! Теперь куриные котлеты - только с тыквой! Единственное отклонение от рецепта, я делала без капусты (уже был гарнир), и после обжаривания добавила не сметанный соус, а немного белого вина. У котлет получился немного шашлычный привкус, очень вкусно!

[@ЮлианаВасильева-л9и]

Мариночка, спасибо большое, умничка, обязательно приготовлю❤❤❤

[@Людмила-ч5ы3л]

Спасибо за рецепты, пытаюсь готовить по ним, нравится.

[@Ольга-г3н2е]

БЛАГОДАРЮ,!

[@ЛюбовьБондарева-з7й]

Как всегда очень вкусно ❤ спасибо всё просто

[@ТатьянаХинец]

Спасибо за рецепт Возьму на заметку