Вправи для хребта, які допоможуть побороти сутулість

Вправи для хребта, які допоможуть побороти сутулість
0:13 Вправа 1 для поперекового відділу
1:08 Вправа 2
2:36 Вправа 3
3:42 Вправа 4
4:39 Вправа 5
6:39 Вправа 6 для грудного відділу
8:13 Вправа 7
9:15 Вправа 8
9:38 Вправа 9
10:54 Вправа 10
12:26 Вправа 11 для м'язів шиї
13:18 Вправа 12
14:04 Вправа 13
14:53 Вправа 14
16:06 Вправа 15
В наших вправа ми задіюємо всі відділи хребта: поперековий, грудний, шийний. Їх корисно виконувати при сутулості. Вправи для хребта допоможуть укріпити м'язи, покращити живлення міжхребцевих дисків. Виконуйте щодня і будьте здорові.
Спеціалісти:
ivr.ua/ua?...

[@user-yw7kl2bo9q]

Чудові вправи та послідовність!

[@user-vq9mp9uc7v]

Дякую )! Маю чудове почуття після ваших впоав

[@user-wh3gd3mx3s]

Аці вправи точно поможуть

[@user-wk8sy3cc2f]

Щире дякую за працю

[@user-xe9cl1mc2n]

Дякую!!!

[@user-us8pk5fq3u]

Дуже дякою

[@user-vh4vh5fx6j]

Дякую!

[@user-hb2de2gu1r]

Підкажіть, будь ласка, чи завжди в описі МРТ протрузія це і помірне або інше зниження висоти, чи не завжди знижується висота диска, і чи не викликає змін в дисках в погану сторону усунення сутулості

[@ivr_ua]

Ці вправи корисні не тільки для зменшення сутулості, а й для покращення стану міжхребцевих дисків. Коли ми укріплюємо наші м'язи вправами стан міжхрецевих дисків покращується, зменшуються міжхребцеві грижі і протрузії. Більше вправ: kzbin.info/aero/PL5pnji6YeFKxG9cFB82BhoHGnhe2gXQNM

[@virasytnyk4422]

Дуже дякую! зараз буду виконувати .

[@ivr_ua]

Можемо Вам запропонувати ще більше чудових вправ: kzbin.info/aero/PL5pnji6YeFKxG9cFB82BhoHGnhe2gXQNM kzbin.info/aero/PL5pnji6YeFKy5dMn77Wduvx9Ou0-tMO0g kzbin.info/aero/PL5pnji6YeFKx7EjUhwlv83yD5UeyhxNv5

[@andriqko1870]

Ну сподіваюсь поможе

[@ivr_ua]

Більше корисних вправ: kzbin.info/aero/PL5pnji6YeFKx7EjUhwlv83yD5UeyhxNv5 kzbin.info/aero/PL5pnji6YeFKy5dMn77Wduvx9Ou0-tMO0g kzbin.info/aero/PL5pnji6YeFKxG9cFB82BhoHGnhe2gXQNM Також рекомендуємо регулярно консультуватись у спеціалістів. Наші лікарі приймають у Києві, Львові та Івано-Франківську: ivr.ua/ua/contacts?

[@ivr_ua]

Більше чудових вправ: kzbin.info/aero/PL5pnji6YeFKxG9cFB82BhoHGnhe2gXQNM kzbin.info/aero/PL5pnji6YeFKy5dMn77Wduvx9Ou0-tMO0g kzbin.info/aero/PL5pnji6YeFKx7EjUhwlv83yD5UeyhxNv5 Консультація спеціалістів у Києві, Львові та Івано-Франківську: ivr.ua/ua/contacts?

[@vadimdemchenko6761]

Виктор, я с тобой опять!!!

[@user-mz5xw8ge2w]

А за скільки днів буде видно результат?

[@ivr_ua]

Все залежить від того який Ви результат бажаєте. Через 6 місяців м'язи будуть достатньо укріплені. Більше вправ: kzbin.info/aero/PL5pnji6YeFKx7EjUhwlv83yD5UeyhxNv5 kzbin.info/aero/PL5pnji6YeFKy5dMn77Wduvx9Ou0-tMO0g kzbin.info/aero/PL5pnji6YeFKxG9cFB82BhoHGnhe2gXQNM

[@svitlanapyatnytska5793]

Гарного дня. А коли за 55 і іде скривлення ( складка з лівої сторони на талії ) ! Живу на куртозоні який виводить кальції з кісток. Дякую за відповідь

[@konichenkoluda]

Чи актуальні вправи де встановили діагноз:Люмбаго з ішіасом?

[@ivr_ua]

Рекомендуємо виконувати вправи з відео - Защемлення сідничного нерва. Вправа для знеболення.

[@user-ux6hl2de4g]

А ці вправи допомагають від сколіозу?

[@ivr_ua]

Все залежить від ступеня сколіозу. Рекомендуємо звернутися до фахівців. ivr.ua/ua/contacts?

[@mari_falkowski]

@@ivr_uaЯкщо 1 ступінь (6°) сколіозу, то чи можна робити ці вправи? Вилікувати його в 27 років вже не сподіваюсь, але осанку хотілось би покращити)

[@user-hh5ie5ju9w]

а якщо плечи слаби то допожуть вправи вид сутолости

[@user-pj8ji5df5k]

Комусь вже допомогло?

[@ivr_ua]

Це хороші вправи, які дають результат. Більше різноманітних вправ: kzbin.info/aero/PL5pnji6YeFKwk_vj92d-K3nJ-Iru4EZvy kzbin.info/aero/PL5pnji6YeFKxJQ7KWyOE05sflY5mK18QS kzbin.info/aero/PL5pnji6YeFKx7EjUhwlv83yD5UeyhxNv5

[@user-dt5wz7db9j]

А ви пробували робит

[@user-pj8ji5df5k]

@@user-dt5wz7db9j пробувала

[@user-pj8ji5df5k]

@@user-dt5wz7db9j якщо чесно, поки не дуже результат( Можливо, мало часу пройшло

[@marichka_yarmukh3977]

@@user-pj8ji5df5k Скільки ви їх робите?

[@user-fi4ly8eg2n]

Вправа кішка нетак називається ця вправа називається на городі рачки