Вправи Які Заставлять Грудні М'язи ГОРІТИ!

[@olgachyzhevska3123]

Дякую за корисне, якісне відео українською!

[@romanbohdan7574]

Нарешті знайшов канал про ББ українською😉 підписка.

[@Maxwell-de6or]

Більше години шукаю контент Українською мовою ) Лайк і підписка ! Молодець !

[@ІванКовалець-я9ч]

Респект за український контент

[@ВикторКозуб-я3с]

Руки базуки👍

[@pyrizhok]

Дуже файно! Саме те що шукав! ДЯКУЮ. Зробіть, будь ласка, відео про суперсети - що, як, для чого? бо мені різні тренери дуже різне казали🙄

[@m_camper]

Чекав на це відео!

[@igordidyak]

Дякуємо💪

[@denyskuzmenyuk6259]

Дякую за крутий контент українською ))))

[@dudkaandrii]

Дякую, канал на вагу золота!!!!❤

[@ViolatorUA]

підтверджую, зведення вправа дуже крута, важко не відчути грудні м'язи. Хоча я ніколи не був у залі, а роблю її за допомогою гумової петлі кжною рукою окремо.

[@10Reps]

Треба йти в зал

[@ViolatorUA]

@@10Reps можливо, коли відчую, що домашній потенціал вичерпаний)) інакше виявиться, що гроші на домашній інвентар витрачені даремно, а це не дешево.

[@brasco_donni]

Гарна треня

[@adragan8]

Дякую, дуже корисно для мене!

[@ТимофійЗаріцький-р4п]

Дякую за роботу

[@10Reps]

Будь ласка 😉✊

[@IIOPIIIEHb]

Дякую за відео та пояснення. Все детально і зрозуміло. Слава Україні !

[@oleksandrshmyhelskyi534]

Нарешті відео українською! Вподобайка і підписка

[@10Reps]

Дукую!!💪🔥

[@DVolobuiev]

Дякую за відео.

[@АндрійМельник-щ4с]

Доброго дня . Дякую за ваші відео , які є корисними . Я новачок , допоможіть скласти програму тренувань для всього тіла. Тренування будуть проводитися три рази на тиждень.

[@10Reps]

Добрий день! Вітаю😉 kzbin.info/www/bejne/hHqvooaVgslqaZo - тут відео, як скласти програму тренувань 💪

[@k.kapustin]

Сьогодні спробував це тренування. Зайшло 👍 На брусах 15 повторень мені важкувато, зробив 4х8+жим свенда з вагою 5 кг на 10 повторень. Дякую за поради!

[@10Reps]

Супер! Будь ласка💪

[@ВолодимирГолойда-м7н]

Красунчик,дякуємо!

[@ЛьвівськийЦентрал]

+

[@alexandralexander614]

Доброго дня. Чи має значення послідовність виконання ціх вправ?

[@10Reps]

Добрий день! Так звичайно!

[@sobergoder]

Українською ❤

[@RainUnicorn]

Дякую за відео, але не заставлять, а змусять.

[@КонстантинЗавгр]

Чому мовчите, що схема не під натурала? Натуралу краще такий об'єм розділити на 2 тренування, а то і три по тижню. І точно не робити таке двічи? Дивлюсь в залі, молодняк надивиться і поре таку дичину, а потім вже через півроку плато і перетрен.