Рет қаралды 26,014
УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ УВЕЛИЧЕНИЯ РЕЗУЛЬТАТА В ЖИМЕ ШТАНГИ ЛЕЖА:
1. Отжимания от брусьев;
2. Жим под углом вниз головой;
3. Жим лежа узким хватом;
4. Жим гирь лежа.
Выполняйте эти упражнения и будьте сильны и здоровы!
По вопросам тренировочных программ и приобретения книги обращайтесь:
тел/вайбер: +38 067 160 09 48
эл.почта: grizli66@i.ua
фейсбук: profile.php?...