Вы точно допускаете эти ошибки!

[@Vladkuchanskij]

Брат... Разбери жим лёжа пожалуйста подробно... Храни тебя Господь

[@kir_szr]

Всё збс, толковый ролик Ток есть пару нюансов. Ещё можно поставить стопы поширше, и плечо силы укоротится. С этим тоже можно работать на разных людях с особенностями. Работа в крайних точках амплитуды, работа в полной амплитуде, часто можно привести к травме чем дать результат. Поэтому надо понимать, стоить ли вообще с этим возиться.

[@planshetplan6023]

Чёртов гений! Спасибо, понятно и с юмором! 😊

[@boulevard7167]

Огромное спасибо за Раяна !!!!!

[@travkin23]

Спасибо за видео! Посмотрел с удовольствием, как всегда!👍

[@MargaretThathcer28]

❤❤❤ Спасибо 🌷

[@golovashov]

Огромный мужик 💪

[@ДмитрийТкачёв-ч5м]

Не накуй, спасибо🙏💕😂

[@КириллСитников-м1ы]

Здравствуйте, хочу предложить вам свои услуги дизайнера в создании привью для ваших видео, как можно свами связаться ?

[@dcredo938]

Советы для людей с бессмертными коленями. Мне такое не подойдет ) Потом всю жизнь буду хромать и жаловаться на боль в колене при плохой погоде

[@nrdlt]

Здравствуйте, меня заинтересовала покупка вашего канала, как с вами можно связаться?

[@dehash666]

Добрый день, на данный момент я не заинтересован в продаже канала.

[@outsider_official1]

Привет,хочу приобрести ваш канал, как с вами связаться?

[@dehash666]

День добрый, на данный момент продавать канал желания нет.

[@стасЩеколдин]

есть предложение по вашему каналу, оставьте что либо для связи

[@dehash666]

Мне лень:)

[@boulevard7167]

!!!!!!

[@АлександрВенедиктов-т4щ]

Кто этот чувак?

[@dehash666]

Райан

[@boulevard7167]

+

[@UkrAz87]

Почему в зал ходят тысячи людей а из них имеют результаты и форму десяток?(нет не из за химии как любят кричать неудачники)надо найти связь мозговую с целевой мышцей на которую ты работаешь,если ее нет как и результатов годами,хоть ты тонны поднимай и жри что угодно ничерта у тебя не получится

[@HeadandShoulder2]

Чел ты... Именно из-за химии, так как ~80-90% имеют хорошую форму на ней, ты просто некомпетентен, насмотревшись мотивационных роликов🤷‍♂ А форму большинство не имеет, так как неправильно тренируется - тобишь или недовосстанавливается, или недобирает тренировочного объема в неделю, или тупо просто большой процент жира, отсюда и ощущение, что результата нет. Пы.Сы. Если что, заранее, не являюсь диванным критиком, так как имею хорошую форму без ас и стаж более 15 лет.

[@КонстантинЖ-э6р]

​@@HeadandShoulder2 все по делу написал. Так и есть

[@travkin23]

​@@HeadandShoulder2 здравое рассуждение, бро🤝