ВЫГЛЯЖУ КАК ЗВЕЗДА: Диета ХАНДЕ ЭРЧЕЛ, секрет красоты раскрыт.

Рет қаралды 10,285

Liza Urban

Күн бұрын

Пікірлер: 81

@Марина-ф1с2к 5 ай бұрын

Лиза, ты действительно похожа на Ханде Эрчел. Красивая и естественная.

@tanyakirillova1501 4 ай бұрын

Боже мой, эта харизма эти шутки. Просто прекрасно. Такой позитив от тебя веет, я не могу. Продолжай с том же духе🥰❤️❤️❤️❤️

@venerakurdzhieva 6 ай бұрын

При росте 145 сантиметров 🤣🤣

@RI.MA_ 2 ай бұрын

а что смешного

@kanareika_mlbb 2 ай бұрын

@@RI.MA_у неё рост 175

@riskulovakamila4268 Ай бұрын

я тоже специально в гугле проверила)

@hb78df6gj4n 6 ай бұрын

Отличный результат, умничка) Очень мотивируешь)

@Coc_cxs 3 ай бұрын

Ханде один в один Обалдеть 💫😍

@slowlentils 6 ай бұрын

Египетские обои на кухне вернули меня в детство, к бабушке на дачу)))

@SREBASREDA 6 ай бұрын

Привет, корица ускоряет метаболизм и в целом полезна для организма) пила раньше воду с корицей во времена регулярного утреннего бега, на обмен веществ лично в моем случае очень круто влияет)

@civilaso1042 Ай бұрын

Боже мой, какие крутые обои ❤

@АнастасияЧернова-м5л 6 ай бұрын

Ем шоколадку и смотрю это видео😂

@Вдыхаватеизму 6 ай бұрын

блин вы оч классная, сижу на диете и оч хотела сорваться, но посмотрела ваш видос и замотивировалась худеть дальше 😂🤍 желаю удачи во всем! вы крутая

@lizaurban5828 6 ай бұрын

❤️

@riskulovakamila4268 Ай бұрын

Вауууу Лиза! Я подсела на ваши видео и вайб) все тоже хочу попробовать серьезную диету для быстрого и значительного результата

@sivila777_55 2 ай бұрын

Прекрасная, крутая, вызывает уважение! 👍😎🤗

@valentinasidorchuk2645 6 ай бұрын

От яблок у меня действительно жор... Бррр

@UliyaIgorevna1988 2 ай бұрын

Какая красавица и умница!!!💖💖💖💖💖

@Рисунки-о1е 2 ай бұрын

Лиза, вы не пробовали Кето питание? Я сейчас на ней, наедаюсь досыта и чувствую себя гораздо лучше, чем до Кето!

@lizaurban5828 Ай бұрын

@@Рисунки-о1е здравствуйте, нет, не пробовала

@ВероникаАлешкова-я7ф 4 ай бұрын

Самая Крутая блогерша 😂 мимика, реч и вообще девушка очень весела ❤🎉топ чик

@karinaverse 6 ай бұрын

Ты очень классная, развития каналу🤌🏻

@blinOKOK 4 ай бұрын

В зеленвх яблоках просто сахара меньше,а не каллорий, обычно рекомендуют кислые яблоки

@kanareika_mlbb 2 ай бұрын

хахахахпха, классные видео 😂, чувство юмора топ 🔝

@НадеждаСмирнова-ф4ю 5 ай бұрын

Как у Вас выросли волосы, диета явно правильная!!!!

@ИннаЯкушева-х3д 4 ай бұрын

Лиза ты умничка,подписалась на тебя!❤

@detective-on2pk 6 ай бұрын

Ты такая милая и очень красивая 🤗🤗🤗

@Rozi-s8p 4 ай бұрын

Тоже покупала эти наггетсы, на вкус как кубик Галина бланка, так и лежат в морозильнике

@МаргаритаКобыжская-ы2л 4 ай бұрын

Ну -100 нинадо😂 Интересно тема про диету ,как худела с 80 до 70 с 70 до 60 как то поподробней плиииз..а то мало видосов. Хотя вроде тоже много чего знаю ,но интересен личный опыт тем более хороший результат мотивирует😊.

@alinaloveu777 3 ай бұрын

Да.контракт 😊❤ , 🪽☘️ я сама так

@vittra736 5 ай бұрын

Можно пожалуйста видео на твой макияж?? Ты очень красиво красишся :3 ❤❤❤

@alinaloveu777 3 ай бұрын

Фуух.меня ждёт это всё 😢😢😢.жесть.как представлю.ДЕЛАЯ СЕБЕ ВЫЗОВ😮😢😢😢

@AlinaKoposova 6 ай бұрын

Лиза, здравствуйте. А дальше, после 7 дней на этой диете, возвращаетесь в свой нормальный/привычный режим? Как думаете, будет привес частичный обратно? Как вообще ощущения? Может, есть хочется меньше после этой недели?

@lizaurban5828 6 ай бұрын

Здравствуйте, первый день был привес, потому что я дорвалась до сладкого, но после вернулась в привычный режим и вес остался, как в конце видео 59 и пока держится)

@khataida 6 ай бұрын

Какая красивая девушка!❤

@UliyaIgorevna1988 2 ай бұрын

Парень который говорил Вам про лишний вес сейчас достал до локтей😌😌😌🩷🩷🩷

@ТатьянаПодласова-е9л 3 ай бұрын

Для риллса в ютуб 😂❤

@НаташаУрбан-к7ш 6 ай бұрын

Очень красивая, самая лучшая молодец

@Favlavvvvvvv 6 ай бұрын

Какая красивая😍😍😍

@МаргаритаДробот-б6ъ 6 ай бұрын

Лучшая!!❤

@OSA-SoVa 4 ай бұрын

Вам уже говорили, что вы похожи на Юлиану Караулову😊

@dmp5384 4 ай бұрын

А какой у тебя рост?

@ЗаремаЧомаева-н9г 5 ай бұрын

Не могу терпеть чавкание

@anna.denker 4 ай бұрын

Вы стали больше кривляться..и переигрывать. А так умничка, конечно) И губы вытягиваете, чтобы скулы выделить (они у вас будут, но после тридцати😁). Это портит вашу естественную красоту, которая видна невооружённым взглядом..поверьте, это лишнее😉

@ТатьянаЖитнюк-о7м 2 ай бұрын

Блин, я ем 2 яйца утром, днём 2 ложки гречки, чуть филе и вечером кефир, сахар и хлеб практически ноль.. И как стоит 60 кг и не двигается😢

@ЮляПетюх-г7ь 2 ай бұрын

В организме стрес

@ДмитрийМихайлов-п2ь 5 ай бұрын

привет. ты супер. какой у тебя рост?

@alinaloveu777 3 ай бұрын

18:12😂😂❤

@БогданБеседин-м1я 6 ай бұрын

В каком городе ты живёшь ?

@АннаКузнецова-б7з7п 5 ай бұрын

Слушай, а это не случаем не парк где Алма Атинская? 😂а то знакомые виды как будто

@Imon_1999 5 ай бұрын

Думаю ты больше похожа на Кэти Дуглас)

@humaiahmedova8663 3 ай бұрын

У неё рост же 175 м, какой 145?🥲

@ЛейлаГасанова-ф4ы 6 ай бұрын

У неё рост 175

@rinavan9562 4 ай бұрын

разве у Ханде рост не больше 1,70 см?

@ЛидияСкорнякова-и5э 5 ай бұрын

У меня похожие обои в кухне)))

@andreyzimin5195 4 ай бұрын

Малышь ты прикольная милаха )

@ВАЛКЕР 6 ай бұрын

Здарова брат, че там этот тебе Коля за видео бабки скинул?)

@alchepske 6 ай бұрын

Привет! Пожалуйста, если хочешь сто тысяч подписчиков, смотри не на себя в телефоне, а в камеру. Ты же с нами вроде общаешься, а смотришь мимо. :(

@lizaurban5828 6 ай бұрын

Спасибо за совет❤️

@ნაირაკართხია 3 ай бұрын

Xande erçel 😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂

@ilya_2005 6 ай бұрын

Я слышал тебе не хватает меня😊😂

@ВедерниковаЛена 5 ай бұрын

обои классные

@elenkahristova8073 4 ай бұрын

Hande de mide ameliyati var, kilo verdi

@НурайКожокеева 3 ай бұрын

У меня одной от травы понос жуткий😢

@ЮлияСоловьёва-о8ю 3 ай бұрын

Не у одной😅

@alesjaberlin4946 3 ай бұрын

175 РОСТ

@АленаЛыкова-и1б 6 ай бұрын

Блин, овощи и белок-это основная еда! Все, нормальные люди, этим питаются. Если Вы едите это впервые, то даже интересно что ели до этого?! Бургеры и хот-доги?

@lizaurban5828 6 ай бұрын

Получается, что да

@Вдыхаватеизму 6 ай бұрын

боже как душно….

@_zlo_zlo_ 5 ай бұрын

Основная еда - это углеводы. Их в питании должно быть больше, чем всего остального. И их отсутствие в рационе может привести к проблемам со здоровьем, как и отсутствие белков или жиров

@anna.denker 4 ай бұрын

@@_zlo_zlo_ну так овощи - это и есть углеводы с клетчаткой.

@_zlo_zlo_ 4 ай бұрын

@@anna.denker все зависит от того, о каких овощах идет речь. Картошка тоже овощ, но не думаю, что в комментарии именно она имеется ввиду, раз уж там и бургер человека не устроил. А многие овощи надо гигантскими порциями есть, чтоб получить дневную норму углеводов, при этом рискуя переборщить с какими-нибудь другими веществами и витаминами всякими. Проще употреблять крупы или макароны какие-нибудь.