Vzpřímený postoj - jak to funguje - aneb bedra do podložky - aneb proč mi to břicho pořád leze ven?

Bolavá bedra, hrb, citlivá krční páteř...
.
Ruku na srdce - koho se to v dnešní době netýká? Už i děti ve školách trpí bolestmi, co budou dělat za několik desítek let?
.
Ve videu detailně vysvětluji, jak "funguje" vzpřímený stoj. Které svaly tam hrají roli a proč a hlavně! Jak s těmi svaly vědomě a efektivně pracovat, aby:
- Vás přestala bolet záda.
- Abyste stála rovně, i když na to zrovna nemyslíte.
- Abyste se zbavila povislého bříška, případně poporodní diastázy.
.
No a pokud vás kondice Vaše bříška trápí už delší dobu, naskočte za námi do 28denního kurzu: 5 minut denně pro pevné bříško a začněte už TEĎ!
.
Těším se na vás!
petra-dvorakova.cz/kurz-pevne-brisko/