ВЗРЫВНЫЕ ПОДТЯГИВАНИЯ! КАК ПОДТЯНУТЬСЯ ДО ПОЯСА?

[@яолд-у7ф]

Кто тоже для выхода силой делает взрывные подтягивания?

[@Wpuntik_Kot]

Привет, ты научился выходу?

[@damn__4516]

​@@Wpuntik_Kot интересно , научился за год или нет)

[@яолд-у7ф]

@@damn__4516 я уже передний вис держу и на одной руке подтягиваюсь. А ты про выход спрашиваешь 😑

[@Antares912]

Научился кто-нибудь или нет?

[@Lol-LoL-z5l]

Нз, но я для выхода на две

[@alexandrpit5938]

Огонь про локти!!! Вроде элементарная вещь, а теперь всё понимание есть, спасибо большое!!!

[@Спорт-ш7ю]

Душевный ты парень, надеюсь чтоб все у тебя в жизни был всегда зеленый цвет.

[@technic_and_programming]

Прошло два года, ты научился подтягиваться до пояса?

[@labbeykayahuseyn2341]

@@technic_and_programming фиг получишь ответ Он пропал уже

[@АндрейРонин-я5ь]

@@technic_and_programming он уже выше атмосферы подтянулся, там инета нет

[@technic_and_programming]

@@АндрейРонин-я5ь хахахахах

[@VikaGoose]

А вы все научились спустя год?

[@slavakhilkevich-4227]

За локти - отдельная благодарность. Сейчас мало что реально удивляет на KZbin из обучалок. Но инфа про локти... Я даже не задумывался над этим! Благодарю. 👍😎

[@huyuser112]

Очень годный ролик, спасибо тебе большое!

[@dron19944]

базовый курс вообще тема,множество упражнений ,простые упражнения в усложненной вариации прокачивают супер советую всем

[@lavetaime4099]

ОЧЕНЬ ХОРОШИЕ ТРЕНИРОВКИ! ПРОСТО ПУШКА!

[@SerhiiBaskakov]

Тема, спасибо, что делишься полезной инфой! Спасибо за мудрость!)))) Насчет ментальной тренировки понравилось)

[@Yusuf_Nohcho]

На одном дыхании смотрится, подписка и лайк. Интересно слушать

[@narimanworkout7922]

Очень качественный контент у тебя брат,спасибо!

[@Serega.44.dd.rostov]

Молоток парняга,уважуха таким

[@pysiktv8187]

Большое спасибо ! (Концовка топ!)

[@CalisthenicsSchoolRu]

Старался, но знал что не все досмотрят до конца =)

[@Anima__Mundi]

@@CalisthenicsSchoolRu ты че Марвел чтоли?

[@CalisthenicsSchoolRu]

@@Anima__Mundi а?

[@artcross235]

@@CalisthenicsSchoolRu у Марвел всегда что-то после титров есть, по типу пасхалок)

[@maxicomam5303]

Школа Воркаута Артём, что за музыка?

[@Iman_Invest]

Спасибо Вам и вашей команде за ваши труды и информационные шедевры🎯👏💨 Всем активным в благом Триллионократного воздаяния🚀✨

[@CalisthenicsSchoolRu]

Пока другие зацикливаются на действиях, которые не приводят к результату - тренируйся и прогрессируй с курсами Школы Воркаута 💪🏻 🚀 тренировки в видеоформате разных уровней и целей, подробные программы, доступ навсегда! ПОДТЯГИВАНИЯ С 0 ДО КИБОРГА - как подтягиваться с 0 до 25+ повторений, а также выход силой и подтягивания на 1 руке! все упражнения в видеоформате calisthenics.school/shop/from0tocyborg/?lang=ru БАЗОВЫЙ КУРС - тренировки тянущих, толкающих, кора и ног, растяжка верха тела, подготовка к элементам и многое другое! Множество программ разных уровней и целей, все упражнения в видеоформате calisthenics.school/shop/basic-course/?lang=ru ПРОДВИНУТЫЙ КУРС - там выход силой и еще 5 других зрелищных элементов. все упражнения в видеоформате calisthenics.school/shop/advanced-course/?lang=ru Продвинутый и Базовый курс с моим ПЕРСОНАЛЬНЫМ ВЕДЕНИЕМ - calisthenics.school/product-category/базовый-и-продвинутый-vip-доступ/?lang=ru БАЗОВЫЙ И ПРОДВИНУТЫЙ СО СКИДКОЙ (без обратной связи) --calisthenics.school/shop/bundle/?lang=ru ТРЕНИРОВКИ ДОМА calisthenics.school/shop/train-at-home/?lang=ru ВИДЕОКУРС ПО ГОРИЗОНТУ + КУРС ПО САМОЛЕТУ В ПОДАРОК calisthenics.school/shop/planche/?lang=ru ПЕРЕДНИЙ ВИС calisthenics.school/shop/front-lever/?lang=ru ВИДЕОКУРС ПО СТОЙКЕ НА РУКАХ+СТОЙКА НА ОДНОЙ В ПОДАРОК calisthenics.school/shop/handstand/?lang=ru ТРЕНИРУЙСЯ СО МНОЙ ПЕРСОНАЛЬНО ОНЛАЙН calisthenics.school/product-category/персональные-тренировки/?lang=ru ИМПОССИБЛ calisthenics.school/shop/impossible-dip/?lang=ru Оборудование для тренировок calisthenics.school/product-category/equipment/?lang=ru __________________ МОЯ ТЕЛЕГА t.me/calisthenicsschoolru ВК vk.com/thecalisthenicsschool ИНСТ ШКОЛЫ* instagram.com/calisthenicsschool.ru/ (*принадлежит МЕТА, признана экстремистской в РФ) ЯНДЕКС ДЗЕН zen.yandex.ru/id/5e26dfceecfb8000aee3b715 Группа ВК - vk.com/thecalisthenicsschool МОЙ ИНСТ Артём Морозов - instagram.com/artem._.morozov/ (*принадлежит МЕТА, признана экстремистской в РФ)

[@васязайцев-т9ю]

Почему у меня ничего не получается не взрывные подтягивания,не выход силой даже на одну руку даже на низкой перекладине,хотя я хожу на турник уже много лет?Почему у других уже через пару недель все получается а у меня даже руку закинуть на низкой перекладине не получается?

[@АндрейАвантюрист]

Хочу себе такие банки! Тёма, ты ТОП !

[@КостровРуслан]

Молодец парень! Объясняет всё понятно и интересно!👍

[@Сергей-й5ю2й]

Очень круто! Просто фантастические подтягивания!

[@whykrone]

С локтями реально помогло, РЕСПЕКТ✨

[@Сергей-ъ8д6д]

На данный момент ты пока в топе. Всё доходчиво рассказываешь и показываешь.

[@DedPihto28]

Смотрится очень эффектно! Пожалуй надо освоить.

[@МаксимБазис-ч5ь]

Артем! Благодарю за информацию! Сделай, пожалуйста, еще обучающий ролик по "флажку". Удачи!

[@MiheevAnton]

Все понятно, кроме того как начать уверенно подтягиваться 10 раз до верха груди.

[@romarizkov]

начни с уверенного подтягивания хотя-бы один раз. Когда сможешь это осилить приступай к уверенным подтягиваниям в количестве двух раз за один подход, но так, что если тебя поднять в два часа ночи, то ты сможешь подтянуться чётко и уверенно. Когда сможешь таким образом достичь 10 подтягиваний в любое время в любом состоянии и в любом возрасте, то всё стоп, хватит - ты уже достиг уверенных подтягиваний 10 раз до верха груди. Цель достигнута

[@st_oslikus]

Спасибо огромное! Как всегда информативно и познавательно😉

[@васязайцев-т9ю]

Почему у меня ничего не получается не взрывные подтягивания,не выход силой даже на одну руку даже на низкой перекладине,хотя я хожу на турник уже много лет?Почему у других уже через пару недель все получается а у меня даже руку закинуть на низкой перекладине не получается?

[@Aleksandrodin]

Это уже выходы практически полноценные маслапы)) ты крут, Артём)

[@AL_FY]

Наверное лучшее видео такого плана, тут автор все объяснил, как именно подтягиваться и технику

[@CalisthenicsSchoolRu]

спасибо 🔥

[@saveliikosevich620]

У меня зима уже,а у тебя всегда лето😂

[@tawerghetto2287]

Может видео давно от сняли

[@nicknameI56]

Ярославль ☝️☝️☝️

[@backroomsexplorer595]

Убрал снег перед видео)

[@Cutest365]

У него такая яркая энергетика что лёд тает на км вокруг , удачи тебе брат , спасибо за контент

[@ВладиславИгнатьев-э6н]

Пацан просто красавчик,респект

[@sportfizruk]

Парень, ты все грамотно и доступно обьясняешь))) красаво))

[@vitaliygorbachov9319]

Канал мне очень нравится, хорошо объясняет и курс вашь не нужен, главное вы уже объяснили 😁

[@Амид-л1п]

братик ,ты в курсе ,что руки вдоль туловища прижимают широчайшие , а большие круглые прижимают руки к рёбрам ? какие круглые ты собираешься раскачивать ? Это работа широчайших . И здесь нужна не эффективная нейромышечная связь ,а большой силовой импульс на мобилизацию максимум мышечных волокон . Подтягивания с максимальным весом на раз или два ,развивают такой импульс . Сам ведь замечал ,что после подтягивания с большим весом ,как бы ты не устал ,но сняв железо ,ты сможешь подтянуться с ощущением лёгкости . В этот момент как раз и произошла максимальная мобилизация ..

[@yacenuk_bogdan]

Спасибо!) Как всегда полезно😄😄👍

[@YaAdm3060]

Крутой. Спасибо. Будем тренить

[@Спорт-ш7ю]

КРАСАВЧИК УЖЕ РОСТ. ПОМНЮ КОГДА ТЫ С МИКРОФОН С ШНУРОМ МЕШАЛСЯ, А ТЕПЕРЬ ВОТ ЦИВИЛА! КРАСАВЧИК МОЙ БРАТИШКА!

[@Reloading_07]

Блин, я тащусь. Пересмотрел очень много разных видео, но здесь, что не видео, какие-то новые упражнения)) очень круто

[@ВладимирАвраамов-д6у]

В молодости у меня висел турник в коридоре. Проходя мимо я подтягивался, не много, три, четыре, пять раз. В день получалось до 5-7 подходов в среднем. Через пару, тройку месяцев я подтягивался 15 раз, при этом 5-6 раз до груди. Потом, к сожалению забросил.

[@B_Rahimberdi]

👍харош

[@АндрейВладимиров-н1г]

СУПЕР, молодецУСПЕХОВ. СПАСИБО.👍👍👍👍👍

[@alexivanov5214]

ГРАМОТНО ВСЕ ОБЬЯСНЯЕШЬ! СПАСИБО

[@vladimirpronyashin2707]

Спасибо. Все говорят только о треннировках, но никто о возможных травмах и их реабилитации. При подтягивании у меня резко свело плечевую мышцу. А после 2-3 часов покоя появилась боль в локте. На следующий день чашку поднять не смог даже. В травме сказали что якобы травма только мышцы и требуется только покой. На данный момент прошло уже 3 месяца. Сила в руке стала появляться, но боль и лёгкое немение остались. О турнике и не мечтаю. Вернулся к бегу

[@NoDramaRAma]

От души 🤙 очень полезная инфа, будь счастлив :)

[@valera8493]

Годно🔥

[@pavelh5715]

Очень крутой лайфхак с резиной. Завтра же на тренировке попробую! Спасибо!

[@skrydiart8110]

Спасибо давно ждал

[@CalisthenicsSchoolRu]

пожалуйста

[@psycho.7781]

Крутое видео,большое спасибо

[@ИльяКалашников-е1ш]

Чтобы не спрашивали, отличие подтягиваний до пояса от выхода на две в основном в том, что не поднимаются кисти, они остаются внизу

[@НаримонжонНуъмонжонИсаков]

Спасибо большое. сделай выпуск необычных и интересных можно сказать базовых упражнений пожалуйста. когда делаю новые упражнения ощущения классное.

[@igor._hefesto]

Пацаны ваще ребята)

[@keractix]

спасибо и привет из Сербия

[@dmytrosheliahovskyi6394]

Лично для меня видео очень полезные, спасибо!

[@CalisthenicsSchoolRu]

Пожалуйста=)

[@РомаВини-р2т]

Красава! Всё по делу)

[@shmsound6123]

2:13 это как упражнение из качалки. Связано с тягой верхнего блока

[@daniilfain1741]

А один удивляюсь, как зимой у него выходят столько много летних видео?

[@LEON54241]

Солит их летом впрок!))

[@5421919]

Парень крут! Спасибо!

[@yurirebirth635]

браво

[@eldarbeshtoev9182]

Спасибо огромное за видео ! Успел уже посмотреть на англ канале ) хоть я умею уже до пупка если честно, но я все равно узнал новые полезные упражнения , надеюсь скоро до бедер взрыватся :)

[@stankevich9646]

Все грамотно и по существу

[@делаемдобро-ж9в]

Добрый вечер, не проси подтверждения- "да" и не тыкый пальцем когда объясняешь, и поверь ты красавчик, не к чему смущаться

[@soldier1372]

То что нужно, как раз хотел сегодня бомбить высокие подтягивания!!

[@ribnas4333]

Трек подскажите пожалуйста в конце

[@Korben_23rus]

Видео крайне полезное. Дайте название музыки которая играет в самом конце видео.

[@valeravalery7833]

Мастер спорта!!!

[@ИгорьШевченко-р2я]

Спасибо отличное познавательное видио.

[@starikanmft9119]

Ох... ть😲Вот это подтягивания!!! 💪😎🤟

[@joyboy2659]

Сделай пожалуйста видео по горизонту, с чего начать новичку и по упражнениями на плечи.

[@UlAleksey]

Сколько смотрю, столько убеждаюсь, что это больше всё-таки для худых пацанов. Закинуть 40 кг намного легче, чем 105. Надо будет пробовать весной, когда просушусь. Хотя всегда хотелось выполнять разные трюки на турнике. Взрывные подтягивания у меня хорошо идут. Попробую конечно завтра локти прижать, может действительно поможет выше подниматься (так только до груди, выше никак)

[@barmaleygorlovka]

Есть тяжи которые так подтягиваются)

[@Abul-Faraj71]

Молодец👍, спасибо за инфу!!!

[@daniyarsherbakov5465]

1:32 2:20 3:20 4:20

[@Altyn_Adam-yf5nd]

Начну с сегодняшнего дня Результат напишу через год😊

[@Игорь-ф5е2д]

Парень ,ты гений.

[@firenews2210]

По варкауту этот канал топовый

[@анатолийаналогичный]

Крутяк Круто Крутейше Лайк

[@ЭстониягородТарту]

Хороший совет про резину молодец

[@ЗаурДикаев-я6ю]

Очень круто 👍👍👍👍

[@ФільмМудрик]

Ето лучше что я видел, я даже нормально до груди немогу хотя подтягиваюсь 20 раз

[@Neek777]

Прям кросавчиг,жи есть. Спасибо

[@АксонЗте]

Пацан красава,уважаю.

[@сергейпетров-н2ш]

Спасибо! Класс

[@АлександрМалыш-я7о]

Я тренер по фитнесу, хотел как обычно захейтить псевдознания воркаутеров, но в целом парень знает о чем говорит

[@РоманВальдемар]

Все по теме👍

[@ТимофейМокин-д8т]

Воу!Как раз точно мне нужно!)))

[@ИльясАлиев-и8б]

Классно!Смешно сказать,но я до сих пор не умею выход на 2 руки делать🤗С железом на ты,что-то из разряда гончих мясных-но выход не получается

[@avladimir89]

Артем, привет. Как долго ты тренировал стойку на одной руке и эти взрывные подтягивания до пояса, и подтягивания на одной руке, за сколько можно научиться этим элементам, если делаешь раз 30 на турнике и хорошо стоишь на двух руках, какой должен быть умеренный план тренирвок. Хорошо бы было отдельный ролик про дисциплину для тех, кто часто бросает начинания. Еще плечи ноют при отжиманиях в планке, с ними всегда была проблема, нужны твои упраженеия с резинками, долго это укреплять, можно делать только как заминку или выносить в отдельную тренировку? Спасибо за твои труды, подписался недавно, но уже делаю твои упражнения и жду прогресса!

[@artcross235]

Спасибо за информацию

[@ribnas4333]

Спасибо извлёк много полезного

[@Evgeny0880]

Красавчик!

[@РоманКравцов-ц9р]

Топ видос ну прям топ👍

[@zsosahaal8363]

хм, очень неплохой комплекс кстати для тех кто занимается ударкой. спасибо.

[@AlexeyKnyazev-oq2qi]

Огонь просто огонь. Жаль раньше на него не наткнулся

[@barmonkey8155]

Артем, сколько нужно держать стабильно стойку что-бы переходить к обучению на одной ?

[@CalisthenicsSchoolRu]

Нужно держать не стабильно и долго а качественно. Как только будет идеальная линия - можно переходить

[@barmonkey8155]

Школа Воркаута спасибо

[@МеруертЗинелкабдиева]

Спасибо тебе всегда мотивируешь. Я худой, длинный парень весом 59 и рост 196 и мне трудновато делать упражнения но стараюсь посмотрев это видео. Теперь хотел спросить можешь снять видео или составить план что качать и когда.

[@valdis-7111]

Это все индивидуально,по факту те кто говорят,что на одной калистенике можно нарастить огромную мышечную массу пиздят,нужна работа с весами,регулярная прогрессия нагрузок,питание и сон

[@ntditl]

Как у тебя щас

[@Jesus.On.Extasy]

Весьма не плохо, хороший уровень. Я в идеальной технике 38 подтягиваюсь при весе 73 кг.

[@romankaskad]

Приятно и понятно объяснил. Удачи каналу

[@васязайцев-т9ю]

Почему у меня ничего не получается не взрывные подтягивания,не выход силой даже на одну руку даже на низкой перекладине,хотя я хожу на турник уже много лет?Почему у других уже через пару недель все получается а у меня даже руку закинуть на низкой перекладине не получается?

[@WanzerPlay]

@@васязайцев-т9ю генетика скорее всего

[@WanzerPlay]

@@васязайцев-т9ю у меня тоже такие проблемы. Но не до такой степени,просто у меня прогресс очень даже маленький. Но упорный труд думаю побеждает

[@васязайцев-т9ю]

@@WanzerPlay Что значит генетика?Почему у меня ничего не получается,что я делаю не так?

[@WanzerPlay]

@@васязайцев-т9ю твои предки возможно не занимались спортом. И твои мышцы не адаптировались к физ нагрузкам. По крайней я так думаю

[@ЕрмекМырзабеков-б5л]

Взрыв спины, плечей и рук, силовой случился вдруг! Привет из Казахстана.

[@Antares912]

Хорошая рифма

[@ragnar4397]

Ничего себе, я ведь тоже в яблоневом летом тренил)

[@Evgenii_Roev5]

Спасибо тебе !!!

[@scoobydoo5597]

ждал когда ты вернешся;)

[@CalisthenicsSchoolRu]

Уже с прошлой недели тут(было же видео ) =)

[@fori4life]

Класс!

[@chickmeck2594]

Что бы делать такие крутые элементы, нужна такая же крутая музыка. Но название не где нету :(

[@lebowsky_5]

С моим рекордом в 12 подтягиваний (еще в армии), я начал искать признаки монтажа и спецэффектов в ролике !!!

[@Zeero601]

2:00 ок, когда научусь продолжу смотреть

[@yabzi]

ну что

[@Zeero601]

​@@yabziполучилось. Но был большой перерыв, поэтому, недавно

[@Altyn_Adam-yf5nd]

Молодец🎉

[@liiwan8823]

Что за песня на 12 секунде?

[@twop-14]

Здорово! Это Lost - Sorry Sines