وصفة الشوفان لزيادة الوزن شوفان بالحليب زيادة 5 كلغ في الأسبوع والطريقة الصحيح لتحضيره تضخيم العضلات

[@SilaSilina-of2yt]

نتمني. اكون. سبب. في. 500 مصلي على. النبي. لتحقيق احلامي

[@saidmokhtar8710]

لا إله إلا اللّٰه محمداً عبده و رسوله صلى اللّٰه عليه و سلم و على آله و صحبه أجمعين تسليماً عظيماً كبيراً كثيرا ً طيباً مباركاً فيه إلى يوم الدين

[@saidmokhtar8710]

رب إني لما أنزلت إلي من خير فقير 🤍 رب لا تذرني فردا و أنت خير الوارثين 🤍 وقل رب إرحمهما كما ربياني صغيرا 🤍

[@arrache_mca]

خويا واصل ربي يحفضك وصحا رمضانك❤❤

[@newstv9550]

من جرب الشوفان يعطينا النتيجة

[@salahfahsi9513]

Alh ya3tik Saha khoya w Rabi yahfdak nchallh ♥️

[@perlaperla8946]

صحيت خويا ❤❤

[@ChaymaaChaymaa-u7w]

ربي يحفظك مرسي بزاف ❤

[@سارةرحماني-ج5ل]

هل ياكل قبل الأكل ام بعده

[@zahrazahra4950]

شريت هادا نوع نفس لي فلفيديو

[@akramdon1223]

سلام اخ اسلام هل هناك مواد اخرة لزيادت الوزن ??

[@islempro6785]

الوجبات عليك بخمس الى ست وجبات في اليوم الحصول على سعرات حرارية ذلك اهم شيئ او عليك بسيريس ماس بروتين

[@yalaouisidali987]

سلام اخي انا درتو مع الياهورت و المكسرات شحال ناكل من ملعقة في اليوم من فضلك

[@nesrinhm8138]

لقيت نتيجة؟؟ سمنت

[@perlaperla8946]

خويا نورمال نغلي الحليب مبعد نزيدلو الشوفان ؟

[@moradmojahid8867]

سلام عليكم لباس بغيت نعرف فين كيتباع

[@zahrachikouche3255]

شوفان تحمرو ولا تخليه ابيض لزيادة الوزن

[@Ali-bq4fc]

اخي الكريم انا اقوم بمجهودات في نهار هل يزيد وزني ام لا

[@AbdAka-n9s]

فعلا

[@alaeeala4755]

خويا انا ماكله خضر واش ينفع

[@abdelhakkhedraoui5789]

اخي شوفان صباح ولا عشيا ؟

[@okbachadlia3438]

هل تحتوي علي لغلوتين هذه النوعية

[@amyna7352]

مكتوب فالعلبة يحتوي على آثار الغلوتين

[@sim-nj7sm]

لحليب يكون سخون ولا بارد

[@NoudjoudBettaher]

جربت بص ماجاب حتى نتيجة

[@zakikourtel2839]

كم سعره من فضلك

[@laminemouh6708]

انت ذكي جدا خاصة عند اختيارك لحليب سومام هههههههه

[@YacineNehari-ob4ge]

هههههه

[@saidmokhtar8710]

لا إله إلا اللّٰه محمداً عبده و رسوله صلى اللّٰه عليه و سلم و على آله و صحبه أجمعين تسليماً عظيماً كبيراً كثيرا ً طيباً مباركاً فيه إلى يوم الدين

[@Hamdi-gc3vi]

وش رايك سريوز ماس ولا جمبو لزيادة الوزن

[@islempro6785]

Super mass giner khir manhom bin zouj

[@touvabien683]

​@@islempro6785 شكون خير super mass gainer wla mass gainer 9600?

[@hananehanane7249]

حليب مطبوخ نقدر

[@moradmojahid8867]

اشحال تمن ديالها

[@belkasemlefras4878]

26 da

[@imadeford4425]

وي سيتها او خرجتلي انتيج شاب

[@AhamdGrse]

بصح مزيا 😊

[@bizabiza3003]

ماهو السعر الشوفان

[@abdoualg5193]

40 لل1كغ

[@abdoualg5193]

والسعر يتغير

[@مينورياض]

كل شوفان وسعرو ولا كل يدير 40 الف

[@nadirzabatgaming223]

30الف

[@islamlouafi8683]

مفهمتناش مليح

[@hananebijidi572]

ممكن نزيد فيه حب رشاد