Warning Signs That Tell You Not To Take Vitamin B

Hello.
This is pharmacist Ko, the host of "The Story About Medications Told By a Pharmacist".
For today's video,
we will look into the side-effects of Vitamin B and their symptoms.
I explained it in more details than the usual,
so I hope you act accordingly against
the side-effects of Vitamin B that sometimes occur. :)
Thank you.
Enjoy your weekend!
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#vitaminB, #cautions

[@ungbihala]

좋은 정보 알려주셔서 감사합니다 < (고약사) 비타민B를 중단해야하는 부작용 신호 > 00:59 1. 말초신경 장애 - 손 끝의 감각이상, 저림, 통증 (B6 피리독신 200이상인 경우) 02:14 2. 플러싱 - 얼굴 홍조, 가려움 등 (B3 나이아신 500이상인 경우) 03:09 3. 관절통증 - 통풍 등 (B3 나이아신) 03:43 4. 간 손상 증상 - 황달, 구역구토, 극심한 피로, 흑색 소변 04:15 5. 심한 위장장애 - 구역구토, 복통, 설사 04:31 6. 심계 항진 - 두근거림, 가슴아픔 등 -> 7. 수면장애 (아침,점심에 섭취 권장) 04:57 8. 저혈압 - 두통, 어지러움, 기립성 저혈압 05:14 [참고] 노란색 소변 - 정상 증상 (B2 리보플라빈)

[@nightsky_spring]

정리 너무 감사합니다^^

[@DaJ_00]

간략한 써머리 입니다. 꼭 영상 시청해주세요. 고약사님 감사합니다. 비타민b군 고함량 복용 시 부작용, 섭취 증단 1. 말초신경병증 (손끝저림, 감각이상, 힘풀림) 2. 플러싱 3. 관절통증(관절쑤시고 아프고 붓기) 4. 간손상 (황달, 소변색 흑색, 구역, 구토) 5. 비특이적 부작용 : 복통, 설사, 두근거림, 가슴통증, 저혈압 유발, 어지러움 #아침이나 점심에 복용 할 것#

[@jjinplus]

헉 까먹고 오후6시에 먹었네요 ㅎㅎ;;

[@김보람-g3d]

전 비타민 비 끊어야 겟네요 ㅠ 간손상 말고 다 해당돼요 ㅠㅠㅠ 진짜 감사합니다 약사님 요새 관절통이랑 심계항진 손끝저림 붓기 겁나 심햇는데 ㅠㅠ

[@user-xi9pq2mh8x]

임팩타민부터 비맥스까지 2년째 먹고있는데 얼마전 두근거림 기립성저혈압등 생겼는데 상관은 크게없겠죠 위염 ,역류성식도염 생긴뒤로 증상이 생긴듯하여

[@내우주-e8p]

이런요약댓글은 공지처럼상단에 박앗으면 좋겟어요. 그런기능없나요ㅎ 감사합니다.

[@glsonny]

천사^^ 영상 봐도 잘 모르겠는데 글로 보니 알겠는건 뭐냐고ㅎ

[@왕지또]

저는 공부를 하는 수험생입니다 저도 비타민 비군 추천을 받아 정말 여러 영상 찾아보며 비맥스메타를 구매해서 먹었는데요 한 통을 먹었는데 저는 여드름이 너무 심하게 올라와서.. 정말 스트레스를 받았어요ㅠ 피로회복에는 효과가 잇었으나 저는 피부때문애 더 스트레스를 받아서 한통 먹고 먹지 않았습니다 피부가 바로 좀 돌아왔어요.. 흉터랑 많이 남아 마음이 좋지 않은 상태지만.. ㅠ 비군 가장 흔하게 여드름 발생할 수 있다고 했는데 함량이 높아서 그랬나봐요ㅠ 저처럼 여드름 증상이 많이 나타날 수 있으니 잘 살펴보세요.!.

[@신현숙-z8w]

ㄷ

[@user-fb2pk9gy7w]

정보 고맙습니다.

[@insightfits3577]

제가 구입한 약국 약사님은 수험생들은 먹이지말라 하더라고요. 아들에게 먹이려다가 다른 영양제 권하시는 걸로 바꿔줬습니다.

[@user-gk9xu9ck6j]

@@insightfits3577 왜요? 전 잘 먹고 있는데

[@단호박-t6b]

나랑 바슷한 증상을 격으신 분이네요 전 50대중반인데 비맥스메타를 복용한지 대략 20일쯤 된거 같은데 며칠전 부터 얼굴과 등쪽에 붉은 색의 여드름 비슷한 게 생기더군요 배에는 생전 첨으로 큰 종기같은 것도 나고요 그래서 나름 추측해보길 비맥스메타 부작용 일수도 있겠다 싶어서 확실한 원인을 찾고자 유튜브를 보던중인데 저의 추측이 맞는 듯 합니다 큰 기대를 갖고 구매한 영양제인데 체질과 맞지를 않아 복용중단을 해야한다니 씁쓸하네요

[@돌아온뿌잉]

1:03 부작용

[@stom1004]

녹십자 비맥스에서 뭐 받았나

[@MM-px2ny]

이런 댓글이 제일 유용함ㅋㅋ

[@이다빈-e8h]

복받으세요.

[@underrated_history]

안녕하세요, 고약사님. 감사히 잘 보고 있습니다. 비타민B외에 타우린을 포함한 제품이 피로회복에 좋다고 해서 섭취 중인데요. B군과 함께 섭취 시 문제될 소지가 있을까요?

[@시작-z2l]

솔직히 유용한 정보를 얻기는 하지만 보면 볼수록 헷갈리는 유튭

[@user-Uxkd82kr5]

몸 상태는 자기가 계속 모니터링 해야지, 간단히 모든 영양제 먹기만 해서 좋기만 하다면 세상에 아픈 사람 하나도 없겠죠?

[@annabel6046]

밥세끼 잘 챙겨먹으면 비타민 필요없음 약만드는거 보면...

[@jsjdjdhxshzhs17]

@@annabel6046 왜 필요없음 세끼 다 먹는다고 영양소 다 채워지는거 아닌데 영양제 먹으면 하루 컨티션 자체가 다른게 느껴짐

[@TV-bj1yu]

@@annabel6046 비타민D군은 음식으로 섭취안됨요

[@clapeyon541]

@@annabel6046 영양제를 왜 먹는지 기본을 이해못하신 듯 물론 말씀하신 방법이 최고의 방법이긴 합니다 단, 그 셀수도 없이 많은 영양성분을 가진 음식들을 다 찾아 매일같이 음식으로 섭취 하실 수 있으시다면요 냉정하게 말하면 섭취하는것 만도 거의 불가능하죠 둘째는 다먹을수있다고 가정해도 영양제 대신 그걸 음식으로 섭취할때 드는 비용이 수천 수만배가 들겁니다

[@kimkindness]

말초신경장애 (손끝 발저림) 홍조 간지러움 통풍과 비슷한 부작(관절통증, 붓기) 간손상(황달, 소변색 이상) 복통 구역질 원인모를 두근거림 저혈압 (급하게 일어나면 어지러움)

[@초로기-i7f]

약사님 고등3 입니다 고용량비타민 b군 안맞을시 여드름 더날수 있나요? 피로가 너무너무심해 비타민 먹기 시작했는데 여드름이 원래있었긴 하는데 계속 더 번지면서 나는거같아요 음식조절후 완화되었는데 다시 심해진게 왜그러나 생각해보니 비타민등 먹기 시작하면서 인거 같아요 안맞는건가요? 3주쯤 되니 피로는 좀덜한느낌이고 힘없고 기운없는거랑은 좋아진거같은데 여드름이 전보다더 계속올라와요 몸이 힘들어지면서챙겨먹은게 비타민씨 2천 +고용랑 b복합 +마그네슘+셀레늄+프로바이오 거의 동시에 복용시작했어요 부신피로도 있다고해서 추가로 b5먹을까 생각중였는데 B복합체 끊고 부신피로좋다는 b5만 먹는게 나을까요

[@dadadado690]

저는 활성형티아민 먹으면 입면장애에 조기각성일어나고 얼굴이 붓는 부작용을 겪었습니다 그 후 활성형티아민이 아닌 제품을 선택했는데 아주 만족하고 있습니다 고약사님은 추천하지 않으셨으나 제공하신 정보 덕에 선택해서 잘 사용하고 있습니다 감사합니다

[@진석이-d1s]

제가 3일전부터 벤포벨 섭취하고 있는데 평상시는 괜찮은데 자려고 누우면 배쪽에서 두군구군하면서 다리 팔쪽까지 전달 되더라구모 당뇨가 있어서 호모시스테인땜에 먹는건데 b군은 중단해야되는건가요? 제가 먹는게 비타민c,d 마그네슘 코큐텐 크롬 오메가3 복용중입니다.

[@yimhc]

쏜리서치 베이직 뉴트리언트2데이 오전 섭취, 투엑스비듀얼 오후 섭취 = 간수치 상승, 통풍 요산 수치 상승. 몰랐다가 백신 1차 맞고 오른쪽 복숭아뼈쪽으로 통풍이와서 검사받고 알게되었어요. 원인은 정확치 않지만 지금은 쏜리 비타민 +유산균만 먹고 식단 체중관리중입니다. 약사님 위에 두 조합이 고용량인가용?

[@너는누구냐]

몸이 피곤하지 않거나 특별한 증상이 없으면 굳이 비타민이나 약 같은 걸 챙겨 먹을 필요는 없을 것 같기도 하다는 생각이 드네요. 지금도 건강한데 더 건강해질까 싶어서 약 먹는 분들도 계실 거 같아서요. 역시 약은 아픈 사람들에게 필요한 것!

[@dhcjfdud1]

고약사님 영상보고 비타민b군 섭취해서 효과보고 하루도 안거르고 3달째 복용하다 갑자기 완쪽 아랫배 통증생겨서 대학병원가거 위내시경 대장내시경 검사 다 해봤는데 이상없다고 해서 비타민b 끊어봤더니 3일만에 증상 없어져서 다시는 겁나서 비타민b군은 못먹겠네요 3달동안 진짜 피로함도 못느끼고 좋았는데 아쉽네요 몸이....

[@길목대장-q8w]

저랑 증상이 똑같으시네요 저는 7개월정도복용하다 어느날부턴가 갑자기 왼쪽아랫배통증 위대장내시경결과 약간의위염 대장은 이상 무 저용량으로 바꿔야할것같네요 설사에 복통에 오심에 죽기일보직전

[@peng_ha80]

제가 3일 먹고 부작용이 너무 여러개 와서 중단했어요. 다시는 경험하고 싶지않아요ㅠ 어떤 영양제든지 복용하면서 부작용이 있나없나 확인 잘해야 될거같아요!! 저는 첫날(한알)~심한 속쓰림,무기력/ 둘째날(반알)~속쓰림,두통,멍한느낌/ 셋째날(반알)~두통(처음에는 뒷통수쪽부터 아프더니 왼쪽,오른쪽 아프고 그다음 이마 정중앙으로 몰려서 아프기 시작),멍한느낌,식은땀, 무기력(몸에 힘이없음),가슴 답답함, 윗배통증,손~발이 저리면서 하얗게 변함. 너무 무서웠어요ㅠ 저는 다시는 고용량 못 먹을거같아요~ 그나마 부작용이 빨리 나타나서 다행이였어요^^ 배우자랑 같이 먹는데 저만 안맞아요ㅠ 배우자는 어깨걸림도 좋아졌대요ㅋㅋㅋㅋ

[@djlipsum1526]

피리독신 진짜 골치아픈 것 같습니다 안 먹다가 살짝 먹으면 뽕 맞은 것 처럼 뭐가 확 도는게 있는 모양인지 드링크 나부랑이 보면 꼭 들어가있고 단백질바에도 들어있고 여기저기 아주 공해처럼 다 섞여있더라구요

[@아메리카노-v6u]

오~ 그렇군요~ 몸에 비타민이 부족해서도 생기는 증상이지만, 먹고도 생기네요. 정말 중요하고도 좋은 정보입니다~!

[@김도완-o2d]

점점 위기탈출넘버원급이 되어 간다...

[@CrushZamong]

동감..... 사실 어쩔 수 없는 부분이라고 봄..... 컨텐츠를 계속 찍어내야 하는 유튜버가 되셨는데 그게 한계가 있죠.. 거의 쥐어 짜네는듯한 느낌을 받습니다.

[@함바-h8y]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 표정이 하.. 이런거까지 이런느낌

[@유칼립투스-k7o]

아니에요...위기탈출넘버원급이 아니라 얼마든지 흔하게 발생하고 있는 정말 중요한 정보입니다... 사람들이 모르고 지나가는경우가 아주 많은 것들이네요 제가 몸이 약해지다보니 이런저런 좋다는것들 먹게되는데 다 겪고있는 일들입니다. 오늘 정말 좋은 정보 알게되었어요 영양보조식품 파는사람들은 좋은점만 얘기하지 부작용에 대해선 절대 얘기해주지 않아요. 이런정보는 건강한사람들이나 평생 건강하게 살아서 이런거에 전혀 관심없이 살다가 나이들어 아파지는 사람들은 정말 알기 어려운 고급 정보입니다...

[@lavita6928]

비타민 먹고나면 심장 두근거리고 약간 토할 거 같고 그래서 계속 먹어야하나 싶었는데 그만 먹어야겠네요;; 커피 마셨을 때 두근 거리는 것보다 심하네요

[@mcgregor393]

고함량으로 드시면 부정맥이 발생할수잇습니다 적당량이래도 안맞을수잇습니다 그러면 용량을 줄이거나 저용량이 함유된 종합비타민을 추천드립니다 감사합니다~😃🤣🤣🤣🤣🤣

[@lavita6928]

@@mcgregor393 감사합니다 ㅠ

[@user-lm5uc8ul9c]

빈속에 섭취하시지 않았나요???😊

[@모소대나무-t2n]

약사님 한가지 여쭤볼게 있어요! 임신준비중에 엽산을 챙겨먹으려고 하는데요. 현재 먹고있는 비맥스 메타에 엽산이 들어있더라구요. 그래서 엽산을 추가적으로 구입하지 않아도 되는지 궁금합니다.

[@이소희-p3j]

이걸 왜 이제야 봤는지 ㅜ 작년 여름부터 이상하게 여름인데 왼발 등 한쪽이 시린 이상감각이 생겼는데혈액순환이 안되는건가해서 몇달째 한의원가서 침맞고 있습니다ㅠ 한의원샘도 아직도 시리냐고 의아해 하셔서 병원을 옮겨야 하나 고민하고 있었거든요ㅠ 저 벌써 4통째 THORNE 비타민B군하고 비타민B5단일제제 먹고 있어요 ㅜ 이게 문제였던 걸까요?

[@hunin85]

소변 색이 노랏길레 물을 적게먹어서 그런가했는데....비맥스먹어서 그런거였네요....별문제아니라니 다행이네요 비맥스 복용을 아침 저녁 언제가 좋을까요?

[@jingweonkim7326]

에너지를 부스팅시켜주기때문에 즉,상기가 되므로 오전중이 좋다고 하는군요

[@yakstory119]

점심 추천드립니다. ^^

[@nykim9293]

저도 예전에 노래서 왜그런가 했더니 영양제 때문이었어요

[@코난-l1n]

좋은 영양제 먹는것 보다는 숙면을 취하는게 먼저 인것 같아요 고약사님...너무 피곤해 보여요 아무것도 하지마시고 2~3일 푹 쉬세요ㅜㅜ

[@지금이순간-j2e]

AaaAawa!@••○•••○@@•__○••

[@안졸려-t1j]

ㅋㅋㅋ 그러게요 약사님이 더 피곤해 보여요 ㅎㅎ

[@볼보감별사]

안녕하세요 고박사님! 궁금한게 있는데요! 제가지금 몇년째 오.마.비 ,실리마린 을 하루도 빠짐없이 먹고있는데요 어떤지인이 영양제는 3개월에 한번씩 한달정도 끊었다가 먹어야 건강에더좋다고하는데요 정말그래야할까요? 고박사님의 의견을 듣고싶어요~^^

[@yoon4442]

쏜리서치 먹다 변질 되서 버리고 비맥스메타로 갈아탔어요 근데 먹으면 매번 어지럽고 두통이 있어서 저한텐 좀 쎈 것 같은데 다른걸 먹어야 할까요? 그럼 쏜리서치, 비맥스메타 말고 추천해주실만한게 있을까요?

[@다이애나-f8h]

모든증상이 제애긴데 멍청해갓고 영양제탓인지도모르고 딴비싼약까지 추가해서3년이나먹다끊었음 (비용문제) 외려 모든통증사라짐ㅡ반응잘살피며드시길

[@화양연화-j7w]

믿고 보는 전문성이 있는 채널 .. 많은 정보를 주셔서 너무 감사해요

[@fxdjhkjdcx1769]

비맥스 레드였나 밥 충분히 먹고 먹지 않으면 미식거리고 구토감이 올라오더라구요 그래서 꼭 밥먹고 먹습니다! 그리고 먹으면 커피나 에너지 드링크 먹은거처럼 몸이나 심장에 긴장감이 생기면서 뭔가 에너지를 얻는듯한 효과가 좋아서 먹기 시작했는데 이게 오히려 잘못된걸까요?ㅠㅠ

[@Clap블티쿵야]

감사합니다.제가 비타민b를 좀오바해서먹는편인데 어지럽더라구요 이제알았으니 중단해야겠어요

[@alexkim2510]

안녕하세요 선생님 영상보고 쏜리서치 베이직 b 섭취 중입니다 (한통 다 먹어갑니다). 근데 얼마 전부터 손가락이나 발이 저리기 시작했습니다. 혹시 같이 섭취하던 닥터스베스트 티아민 때문인가 싶어 따로따로 섭취해봤는데 쏜리서치를 섭취했을 때만 저림 현상이 나타나고, 오히려 티아민만 단독으로 섭취했을 때는 괜찮습니다. 비타민 b군은 다 같이 섭취하는게 좋다고 해서 그렇게 하고 싶은데 어떻게 하는 것이 좋을까요? 답변 부탁드리겠습니다.

[@오이신-t2t]

피곤하신데 도 이렇게 세밀하게 알려주셔서 도움 진짜 많이 받았습니다. 고맙습니다.

[@바미08]

저는 비타민씨를 하루 두세알씩 먹고 잇는데 진약사라는 사람이 c많이 먹으면 b가 모자라지니 꼭 b를 먹어줘야한다해서 먹고 잇는데 원래도 가슴두근거림이 있는데 가슴 조이는 현상까지 잇어 혹시 하고 비타민을 의심하는중이엇는데 역시 엿군요. 설명 너무 감사합니다. 그분은 약국 잘 되는거만 생각하시는지 댓글도 막아놓고 부작용언급은 없으시더라고요...ㅠ

[@윙가르디움레비오-b3c]

제가 먹고있는 제품이어서 유심히 봤어요~ 좋은 영상 넘넘 감사합니다^^ 그런데 요즘 저희 엄마도 너무 피곤해하시고 무기력하고 힘들어하셔서 비타민B를 드시도록 하고있는데 부작용 중에 저혈압얘기가 있어서 걱정이 되어 질문드립니다. 엄마가 원래 저혈압이 있으신데 비타민B 먹으면 저혈압이 더 심해질 수 있나요??

[@nulee3449]

저 약간 저혈압 있어요. 몇개월동안 비맥스 복용했는데 먹을때마다 오히려 무기력증 생기고 피곤하고 졸리고해서 그냥 끊었어요

[@gtyjgasda5711]

의사한테 문의하심이 젤 안전합니다~~ 제가 유투브 약사들 믿고 먹었다가 큰일 날뻔했 습니다~~

[@Nutty10004]

Doctor's Best 비타민 b 먹었는데 30분 안에 머리가 아프고 어지럽고 졸린 현상을 겪었습니다. 배도 울렁 거리는 느낌도 받았구요. 두근 거리고 소변이 깜짝 놀랬네요 형광색이라서 ㅋㅋ 그러면 좀 더 낮은 걸로 복용을 해도 되나요 아니면 낮은걸 복용하면 소용 별 소용이 없으니 복용을 하지 말아야 하는건가요?

[@sangacindykim6323]

비맥스 먹기 시작한 시점부터 불면이 시작된 것 같습니다.. 감사해요 약사님 한번 끊어볼게요., ㅜ

[@Gahajjang]

B군은 아침이나 점심에드셔야되요.

[@graciousdignity7547]

최근에 팔근육 저림증상이 오며 엄지손톱에 불쾌한 통증이 왔는데 이것도 비타민B영양제의 부작용에 속하는가요? 맞다면 오늘부터 복용허지 않을려구요, 이것때문에 내과의원가서 진료받을까 고민했어요, 그런데 자고나면 괜찮아져서요! 중요한 질문이여서 확인 후 즉시 답변 부탁드립니다 감사합니다.

[@zhaoyan605]

어째? 아직 B군 먹지도 않았는데 부작용 증상 거의다있어😱

[@calvadosNo1]

ㅋ ㅋ ㅋ

[@taeseongjo4506]

저는 하루 한알씩 먹는데 이상없는데욥.

[@김종우-i9f]

비맥스 매일 1알씩 5개월정도 먹었거든요.. 확실히 피로 해소되는듯 해서 피로도 해소되었겄다 단백질 위주식단+고중량 운동했는데 요산수치가 무자비하게 올랐습니다 이유가 있었네요 나이아신이 요산배출을 저지 한다니..

[@키버드-x9j]

뭐 든지 적당한게 좋은거네

[@즐겁게-t9p]

전 반대로 넘 많이 먹어서 중단했다가 근육 신경 더 아파서(섬유근육통) 다시 두개 겹치게 먹어요. 하나는 마그네슘 들었고 하나는 아연이 들어서 살짝 다르더라구요. 물론 전 극 허약체질에 이미 류마 지나왔고 섬근만 남았다가 완치가깝게 됬다 재발했습니다. 홍조는 10대때부터 있어서(40대임) 부작용 아닐거같아요. 열이 잘 안빠지는 체질이고 원인불명 미열이 자주 있어서 자율신경계 이상으로 타고난듯 합니다. 중딩때부터 탈모도 있어요.

[@헤이나-x6n]

섬유근육통 정말 힘들죠.. 전 병원약 안먹고 캐나다옵티 msm과 Repair Gold먹는데 많이 좋아졌어요 솔가 비타민b100도 같이 먹으면 도움이 많이 되요

[@JS-in2xu]

우선 음식을 위주로 하고 비타민제제는 정말 보조로 해보시기 바랍니다 말씀하신 다른 문제 해결에도 도움되실겁니다, 비타민 b군은 마늘초절임,흑마늘,맥주효모,채소,버섯,구황작물(감자,고구마) 등/ 마그네슘은 해조류 특히 다시마(이왕이면 쌈다시마 생으로) , 호박씨앗 등으로 보충해보십시요. 모자쓰고 팔,다리,등 햇빛 충분히 쬐시고요. 저도 비타민제 맹신하다 식생활이 우선이라는걸 몸소느껴서 혹 도움되실부분이 있을것 같아 말씀드립니다.

[@김란-y6k2t]

약사님 콜레스트롤스타틴부작용으로 나이아신비타민3 500미리한알먹은날밤 이석증으로 죽다가살아났어요 혹시연관성이있나요 그후로한알먹고 무서워서못먹고있어요 그럴수도있나요?

[@현우-y1f]

와 비맥스 메타는 부작용 없었는데 비맥스 제트 먹었더니 말해주시는 거의 모든 부작용이 다 나타났네요ㄷㄷ 못먹겟네ㅠㅠ

[@북씨-j7p]

답변꼭 부탁드립니다...심계항진 호흡곤란 부분 증상에 큰숨을 쉬기 힘든게 있을까요? 숨을 반만 쉬는것 같은거요. 약 복용전에도 가끔식 그러는데 이번에 비맥스메타비를 사서 복용하는데 복용 3-4일쯤 부터 해당증상이 타이밍 맞게 발생했습니다...이게 약의 영향이 있을까해서요 숨을 잘 못쉬는거 같아서 큰숨을 계속 쉬니깐 가슴 통증도 있습니다

[@yakstory119]

일단 복용중단하시고 증상이 완전히 사라진 후에 다시 시해보시고 반복증상이 나타나시면 복용 중단하세요~

[@구덕기-x9w]

감사해요샘~^~^~늘고맙습니다 즐거운주말저녁되셰여~~~

[@shlee9711]

아 에너지 부스팅 기능으로서 비타민 B군이네요 항상 부작용 언급해 주셔서 감사합니다

[@CHERISH_ABOUT_ZUZU]

선생님 평소에 쏘론리서치사 스트레스비와 그냥 비를 번갈아 먹고 있는데요~ 평소엔 괜찮은데 술마시거나 과음하면 소변색도 이상하고 계속 피로함이 정말 몇일은 갑니다 ㅠㅠ섭취전엔 덜그랬던거 같은데 혹시 영양제+술이 도움이 아닌 간에 많이 무리를 줄까요?

[@산들바람-e2b]

안녕하세요 약들약님 방송 감사히 잘 보고 있습니다 제가 며칠전부터 해외구매한 비타민B12 (나우푸드 메틸코발라민 1000mcg) 영양제를 하루에 한알 저녁식후 복용하는데 복용 다음날부터 검은 흑변이 나오는데 본래 비타민B12를 먹으면 흑변이 나오는게 정상인가요?? 참고로 비타민B군 영양제 (비맥스 액티브)도 하루 한알씩 아침식사후 먹고 있습니다

[@rayhey3577]

임팩타민 프리미엄 원스 복용하다 중단한 1인 입니다. 비타민B1이 120mg로 기존의 제품들보다 압도적 고용량 제품인데 기상 직후 복용을 시작했고 며칠만에 몸에 기운이 생기는 느낌을 받았습니다. 효과는 너무 뚜렷하고 좋았으며 마법의 영양제라는 느낌을 받았죠. 이 좋은걸 왜 진작에 안먹었을까 라는 생각을 하며 자책할 정도였으니까요. 그런데 밤마다 잠을 못드는 치명적인 부작용을 얻었습니다. 보통 12시에 잠든다 치면 계속 뒤적이다 3시 이후에 겨우겨우 잠이 드는데 또 눈은 6시에 멀쩡히 떠집니다. 개운한 느낌은 전혀 없고 고카페인 복용 뒤 나타나는 불면 증세와 비슷한 증상이 꾸준히 나타났었습니다. 이런식의 패턴이 일주일 정도 반복되는데 잠을 못자니 하루종일 피로를 달고 살며 멍해지는 상태고 안되겠다 싶어 복용을 중단했습니다. 복용을 끊고 3~4일 정도 지나니 몸이 정상으로 돌아오더군요. 아무리 유명한 브랜드의 고용량 제품이라도 정말 자신에게 맞는 영양제는 따로 있는게 맞습니다. 특히 비타민B군 종류는 안맞는 제품 복용하면 오히려 독이 되니 잘 알아보고 본인에게 맞는 제품 찾으시는걸 권유 합니다. 지금은 다른 비타민과 함께 밀크시슬 복용중인데 아직 복용 시작한지 얼마 안되서 적은 양과 함께 서서히 양 늘려가는 중이구요. 몸상태 봐가면서 조금씩 다른 영양제도 늘릴 생각 입니다.

[@서비서비-z6v]

안녕하세요 영상 잘 봤습니다. 근데 문의 드릴 내용이 있는데... 제가 엑세라민 엑소를 한 2년 장기복용을 했습니다. 그런데 최근 정기검진에서.. 폐에 유육종증 판독을 받았는데요.. 우연히 설명서를 보다보니.. 우육종증인 사람은 복용하면 안된다고 합니다.. 혹시 연관관계나 왜 그런지 문의 드려도 될까요? 관련된 약품(비맥스,임팩타민등) 다 동일한 내용이던데..안먹고는 있습니다만.. 안먹으니 피곤함은 느껴지네요..

[@채플린-c8j]

소변색이 콜라색이 됨 구역질 피부색이 노랗게 됨 두드러기 피곤, 졸림, 눈동자 노래짐 위 내용은 간이 나빠졋을 때 .. 경험담 입니다 . 간수치가 500배 나빠져서 일주일 입원해서 해독 시켰네요 .무슨 영양제 부작용으로 저승문 문고리 잡았다가 돌아왔습니다.

[@ilillililiiilllliiliillli]

무슨 영양제 드셨길래 그래요?

[@jeho7647]

약사님! 쏜리서치 베이직B를 먹을땐 이상이 없었는데 비맥스로 바꾸고 손가락과 손목 통증이 생겼습니다 근무중 하루종일 마우스를 사용하긴 하는데 영상보고 생각해보니 비맥스로 바꾼 시기와 비슷하네요 같은 비타민B여도 약에 따라 부작용이 생길수있나요? B없이 못살거같은데......

[@halo9490]

비타맥스 먹다가 속이 메스껍고 어질어질해서 끊었는데 ..이런 영상이 이미 있었군요.. 약들약 영상을 꼼꼼히 봐야겠어요! 고약사님 감사합니다🤗

[@shpark3300]

엇.. 저두요

[@다솔-m8d]

말을 요점만 애기 하니 참 듣는 사람 좋네요

[@이가형-z4c]

비맥스를 먹기 시작했는데 3일째되는 오늘 어지러워서 찾아보니 저혈압이었던거같네요 복용량을 절반으로 줄여보고 그래도 안되면 중단해야겠어요 ㅠㅠ

[@生生라이프]

눈피로에 제 경우는 루테인 효과없던데 뭘 어찌해야할지..간피로인가.. 그냥 만만한 C만 먹어요. 약을 잘 안먹지만..종합비타민제를 우연히 2~3일 간격 많이 먹은달에 생리양이 너무 많아서 중단했었는데 줄어들더군요. 조혈작용이 더 피를 혼탁하게 한걸까...참 모르겠더군요.

[@seasonic3642]

피로를 자주 느끼고 좀만 움직여도 체력바닥나는 날이 있느넫.. 그럼 뭘 먹어야 하는건지여 ㅠㅠ

[@legos2]

타우린 드샤보셔요

[@motiv3421]

홍삼 한달정도 챙겨드세요

[@레오파드-x1e]

약사님이 추천해주신 throne 어머니가 하루에 한 알씩 아침에 복용하는데요. 위장장애가 없어지고 식사량도 좋아지시고 에너지가 넘치고 피곤을 몰라하시는데 하나 부작용이 잠을 통 못주무시네요. 원래 잠이 과하다 싶을 정도로 많았거든요. 근데 요즘은 잠을 아예 못주무십니다. 격렬하게 운동을 하거나 일을해도 그러네요. 좀 줄이거나 복용량을 줄이면 괜찮을까요?

[@크레용-d7o]

저도 고함량 비타민B 섭취했다가 수면장애 와서 중단했어요. 몸은 피곤한데 잠을 못 자니 미치겠더라구요ㅜㅇㅜ

[@보리-e9v]

헐 .....저돈데..............

[@보리-e9v]

피곤한데 눈은 초롱초롱 미치겟더라구요.!!ㅜㅜ

[@riderlife8968]

저녁에 드시는거 아닙니다. 몸의 활성도를 높이기 때문에.. 아침에 드세요

[@골드-f5g]

아침에 드시면 괜찮아요

[@아몬드-o5l]

정말 궁금한 질문입니다? 대개 한알에 용량이 큰 비타민이 부담스러워 절반으로 잘라서 드시는분들 있는데요 한알속에 성분이10가지에 함량이 100미리였을때 반알로 잘라서 먹으면 성분 10가지가 그대로 들어가돼 함량만 50미리 균등하게 섭취가 되나요? 아니면 반 잘라서 먹고 그 남은 반알을 다음날 먹으면 한알의 성분이 다 섭취된것인데.. 여러알을 절반씩 일주일 잘라놓고 섞은다음 아무거나 하루 한알씩 먹어도 반알안에 50미리와 그 10가지 성분이 그대로 섭취가 될려나요?

[@yakstory119]

예 맞습니다 균등하게 나눠 집니다 ^^

[@소호-g8l]

양쪽 어깨가 너무 아팠는데 비맥스 먹고 신기하게도 안아파요. 근데 손저림이 가끔나오네요. 그래서 몇일 끊었더니 다시 어깨가 너무아픔.

[@우수수-c4e]

앗! 저의 증상과 같네요. 섭취를 중단해야겠습니다. 중복 복용인 것 같아요. 유익한 정보입니다.

[@Jay-j9f5o]

안녕하세요 약사님 영상 잘 보고 있습니다. 제가 투퍼데이2알과 비맥스메타 1알을 먹었는데 두달 전 피검사에서 간수치가 128까지 올라가 영양제 섭취를 중단하고 현재 간수치가 50까지 떨어진 상태입니다. 약사님 영상에서 니아신이 간독성이 있어 유의하라는 영상을 보았는데 비맥스에는 니아신이 없고 투퍼데이에도 50mg이라 큰 문제가 안되어보였습니다. 제가 특이 체질인건지 혹은 제가 놓치고 있는 부분이 있는건지 궁금합니다. 항상 좋은 영상 감사드립니다.

[@Selena-vo7qx]

혹시 간수치 올라가셨을때 어떤증상이 있으셨나요?

[@itsuptoyou656]

비맥스 메타를 1년정도 먹어봤는데 피로를 회복한다기 보단 일시적으로 미루더군요 저는 술을 먹으면 잘 해독을 못하고 1병이상 먹게되면 다음날 뼈 마디, 혈관쪽에 맞은 듯 한 통증이 생기는데, 비맥스가 그런 느낌이었습니다 공부는 편한 상태로 해야되는데 마치 카페인 많이 먹고 공부하는 듯 했어요 메타비는 어떨찌...

[@CGR2]

비타민 B 영양제 직구해서 먹고 그날 밤에 머리가 너무 어지럽고 구토감이 심해서 큰일 나겠다 싶어서 응급실 실려간 경험 있어요

[@로쥬-p7e]

어느 기능의학선생님 방송에 한국사람 유전자70%가 엽산을 활성형으로 전환못한다고 b군중 엽산은 활성형으로 먹지 않으면 활성형으로 전환못해 오히려 호모시스테인 높인다는 방송을 봤어요. 엽산까지 quatrefolic 활성형으로 되있는 종합비타민이나 b군제품은 정말 몇제품 되지않던데... 고약사님 진짜 엽산은 꼭 활성형으로 꼭 먹어야 되나요? 고혈압 고지혈증 남편을 먹이려니 더 신경이 쓰이네요

[@yakstory119]

70프로 까지는 아니고요 제가 알기론 30프로 전후로 알고 있고 비활성형 먹어도 몸에서 사용을 덜하지만 문제 없습니다 이왕이면 MTHF로 먹는게 좋겠죠

[@로쥬-p7e]

@@yakstory119 아 문제는 없다니 다행이네요~답변 감사합니다^^

[@ksj5588]

와! 솔가 비타민 B 복합제 먹고 소변이 노란색이 나와서 찾아보았는데 마지막 부분에서 말씀하시네 ! 고맙습니다. 아주 열심히보고있니다!

[@맘허니맘]

손리서치 종합비타민과 비타민B를 함께 3일 정도 복용 후 종아리가 붓고 몸이 더 안좋아졌어요.. b형간염보균자라서 간손상이 온건지.. 비타민b를 끊어야 할까요.. 종합 비타민만 먹어야할지 번갈아 먹어야 할지.. 도움 부탁드립니다 피곤을 좀 덜어 보려고 비타민 b를 추가 하려고 했거든요..

[@시윤안-p8d]

시작할때 비타민B군은 고함량 먹어도부작용이 없다고 하셨는데 왜이리 부작용이 많은가요? 어떻게 받아들여야 하는지요

[@bananapencake5574]

선생님 가끔 비타민B먹으면 구역구토가 심한데 혹시 반틈씩 잘라먹어도 괜찮나요? 근육통 관절통 때문에 비타민 B군을 추천받았는데 잘 안 맞을 때는 어떻게 해야할지 모르겠네요ㅠㅠ

[@shan9816]

비맥스 먹었다가 군데군데 가지려워지고 처음엔 모르고 긁다가 끊어보니 괜찮더라고요ㅠㅠㅠ미련하게 접촉성피부염진단만 받고 피부과에서 아무것도 안해주니..긁다가 색소침착 올 수도 있어여 조심하세여들

[@ttt4270]

비타민B군 요즘것들은 너무 고함량인것같아요..... 그래서 그러는데 격일로 섭취하면 부작용을 줄일수있을까요?

[@토달지말어-x5z]

아니 진짜 먹고 난 날부터 별 이상한 꿈을 꾸는데 이게 악몽 이상으로 기괴하고 그런 꿈만 꿔서 자다가도 실제인지 뭔지 자꾸 깨고 막 미치겠네요 이것도 부작용일까요?

[@애란-r2l]

약사님 영상보고 영양제 이것 저것 챙겨먹기 시작해서 신랑한테 약에 미친것 같단 소리까지 듣기도 했던 날이 얻그제같은데 매년 2번 감기 앓고 자주 다리 쥐가 나던 신랑이 증상이 사라지면서 영양제 효과 보고 같이 찬양 중입니다. 언제나 좋은 정보 감사합나다^^

[@yakstory119]

감사합니다!

[@seungchullee1040]

저는 솔가제품을 먹고 있는데 손가락끝 저림현상과 손가락들 통통하게 지릿한 느낌이 듭니다. 피로개선땜시 구입했는데 먹고 나면 노곤해지는 증상과 소파에.기대있으면 순간 잠들어버리네요 이제품이 제 몸에 안 맞는걸까요? 아니면 2일에 한정복용하는건 어떨까요?

[@최지원-b4g5o]

저도 이거만 먹음 계속 졸리고 나른해서 끊엇어요. 대신 어깨뭉침은 풀리거라구요

[@shl1010]

종합비타민 하루 정량(1알)과 수용성 비타민 삐콤C정도 하루 정량(1알)은 아침이나 낮에 1일 1회 복용시 일반적으로 큰 부작용이 없습니다. 저녁에 복용시에는 정신이 말똥 말똥 정도?ㅋ

[@jeongsukkim7917]

비타민B12 먹어면 손발이 저립니다,ㅠ,ㅠ 비12,부작용 알아 보다가 동영상 보게 되었어요,, 좋은정보,감사합니다, 손발저림이 엽산때문인거같기도 한데 맞나요,?,,ㅠ (엽산0,25%D~솔비톨95,37% ,스테아린산마그네슘2,50%,) 성분이요렇게 들어있는데 ,,,

[@씬데렐라빵]

맞아요 전 예민한가봐요 고함량 아닌거 먹는데도 이런반응 날때있어요~속 메스꺼움 이런거 생기더라구요

[@썽쏭-n4q]

얼라이브 원스데일리 잘 먹고 있었습니다.. 어느 날부터 손가락 관절에ㅜ통증이 오더라구요... 찬물에 손이라도 닦으면 죽을 맛이였어요.. 나이아신이 50mg인데도 이런 현상이ㅠ있을 수 있나봐요.. 한동안 안먹다가 한 3~4일 먹으면 다시 아프더라구요.. 나이아신이 쌓여서 그런건지 궁금하내요 ㅠㅠ

[@Roszjin]

비맥스 먹고 간손상이였나 보네요 정신 헬렐레해지고 엄청 졸려지고 ... 그리고 심지어 센트룸먹어도 이런증상 없었는데 저 이때 죽는줄..

[@고영민-f5c]

저도 더 피로감이 느껴지고 손에 힘도 빠지는 듯하고..눈피로는 없어졌는데 반으로 쪼개서 먹어야 할지..버려야할지 고민입니다

[@eagle000-]

@@고영민-f5c 저도요~ 비맥스메타정 먹고 극심한 피로와 함께 속이 울렁거리고 근육통 두통 수면장애... 서울 종로지역 약국들이 저렴하다고 해서 4개월분×3박스를 택배로 한꺼번에 구매했는데 1개월도 못먹고 다른 사람들 다 줬네요 이걸 봤다면 참고해서 안 샀을텐데 ㅠㅠ

[@리브라리브라]

@@eagle000- 저도 속울렁거리고 두드러기가 겁나 올라와서.. 요즘 안먹음

[@JS-in2xu]

저 어제 니아신 고용량요법 처음으로 하다가 오늘 새벽에 두근거림, 아침에 구토, 점심에 병원가서 저혈압 진단받았네요. 죽다살았습니다ㅜㅜ.. 수용성이라고 쉽게 생각하면 안될것 같습니다. 다들 참고하시고요, 비록 하루늦게 영상보았지만 고약사님 감사합니다..

[@yakstory119]

쉽게 생각하면 안되는 것이.. 고지혈증 개선 목적으로 메가도스를 하는데 부작용이 워낙 큽니다.

[@JS-in2xu]

@@yakstory119 혹시 니아신이 두근거림,구토,저혈압 등을 유발하는 기전을 여쭈어봐도 될까요?

[@아녜스-c9x]

관련댓글은 아니지만 선생님 단백질보충제에 관한 내용도 부탁드립니다 . 늘 좋은 정보 감사드립니다 ~♡

[@아이보리-m1d]

셀렉스 복용 중인데 저도 궁금해요

[@tiusb]

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[@生生라이프]

대사증후군에 별로일지도요. 무기력 두근거림 번아웃 가끔옵니다. 일주일에 한알은 괜찮겠어요. Nmn보다는 좀 저렴한 b군으로 적절히 활용해도 좋겠군요.

[@mhyi4587]

저도 어지럽다는 증상을 느껴서 검색해서 영상을 보게 되었어요. 이후 권장량의 절반을 먹으니 괜찮네요. 감사합니다.

[@댄싱퀸-b8k]

비군 저는 별 이상없이 잘 복용하고 있습니다 선생님 70만 축하축하 드려요👏👏 더 많은 구독자분들이 구독하셨어 100만 이란 숫자를 하루빨리 구경 해보고 싶습니다ㅎ 항상 좋은 영상 감사드리며 앞으로도 좋은 정보 잘 부탁 드려요♡♡

[@yakstory119]

감사합니다^^

[@kwanglee8897]

제가 정확하게는 아니지만 비맥스메타비 먹은시기쯤 황달 증상이 나타나 병원에 방문하고 바로 약 섭취중단했습니다 그리고 3개월뒤 재검사했는데 황달증상이 내려갔습니다 그럼 앞으로 이약은 섭취를 하지 말아야될까요??

[@흰둥이-b2m]

약사님 궁금한게 종비를 먹는게 나을까요 아니면 b,c 이런식으로 세분화해서 먹는게 나을까요?

[@hyeongilkim3828]

약사님 유튜브 보고 영양제 먹고있습니다 비맥스메타비 오메가3 마그네슘 비타민D 칼슨글루타치온 부스터 슈퍼안티 옥시단드 이렇게 먹고있는데요. 제가 3주전에 통풍이 와서 5일정도 처방해준 약만먹고 또오라는 말이 없어서 병원에는 가지 않고 비맥스를 않먹고있는데요. 앞으로는 비맥스를 평생 않먹어야 되는지?? 아니면 먹어도 되는 비타민B제품이 따로 있는지 알고싶습니다

[@onedaypractice]

요새 손끝저림이 너무 심해서 좀 이상했는데 비타민b 때문일수도 있겠네요.. 구내염이 심해서 먹기시작했는데 뭘로 대체해야할지 너무 난감하네요.

[@르네마가렛트]

약사님 좋은정보 감사합니다!! 도움이 많이 되었어요. 혹시 제가 피임약을 먹으면서 얼라이브를 먹고있는데, 자꾸 우울함이 있어서요. 꾸준히 얼라이브를 먹는게 나을까요? 비타민 b6군만 들어있는 비맥스메타를 먹는게 나을까요?

[@zurdtge3305]

손가락 마디에 발생하는 방아쇠수지도 비타민B군이 원인일수도 있나요? 한 1년전부터 증상이 생겼습니다.

[@yakstory119]

이건 제가 뭐라고 답변드리기가 어렵내요 주치의하고 면담을 해보시는게...

[@hjk0855]

와.. 솔가 비타민B 컴플렉스 두 알 먹었는데, 왼쪽 가슴 밑이 찌릿하고 잠이 안 오는 거에요. 지금 보니까 피리독신이 100mg 들어있네요. 그걸 두 개 먹었으니.. 수용성 비타민이라 안전하다고만 생각했는데 정량을 먹어야겠네요ㅜ

[@역지사지-y6h]

고약사님 안녕하세요 영상 감사히 보고 있습니다. 오늘 티비보다가 오메가3 보다 훨씬 좋은 레드 오메가3를 홍보하길래 뭐지하고 여쭈어 봅니다. 혹시 이게 크릴오일 말하는건가요? 레드 오메가3가 최고다만 말하고 크릴오일이란말은 1도 안꺼내더라구요.

[@nash_maryo]

와... 요즘 피곤한지 목감기 걸려서 옆 직원 비맥스메타인가 있길래 하루 1알 3일 먹었더니 수면 장애 오고 손가락 마디 붓고 아프고 이유를 모르다가 영상보고 부작용인걸 알았어요.. 영양제.. 정말 어렵군요

[@이럴땐스피닝이지]

먹고 나서 이상허다 느꼈는데 아..그렇구나 햇슴돠 앉아다 일어났는데 어지럼증과 뒷꼴이 땡기는증상 이더라구요.. 감사합니다..꾸벅 약국에서는 같이먹어도 된다고만 햇는데

[@좀더조금만더]

보조제 섭취는 부작용 생각하면 최대한 식품으로 섭취가 낫겠어요.

[@IlIIlllIlllllIlll]

약사님이 추천하신 쏜리서치 비타민 basic b complex 와 판토텐산 b5 각 한알씩 복용하는데, 방귀가 잦고 속이 좀 거북해요..약사님이 별 이상없다해서 계속 복용중인데 괜찮겟죠?

[@푸른미래-w9n]

화이팅!! 오늘 영상 잘볼게요^^ 좋아요 댓글 부터 시작~ㅋ

[@gtyjgasda5711]

지는갑상선저하증 약 먹고있는데요 비맥스 이틀 먹고 얼굴과 손이 붓고,손가락관절이 아팟서 중단하고나니 붓기가 빠지고 관절 아픈건 조금 남았습니다. 제경험을 보시고 참고하시라고 올림니다

[@쭈바리-j5r]

항상 영상 잘보고있습니다 혹시 영양제 피부편도 해주실수있나요? 여드름이나 지루피부염위주로요ㅠㅠ

[@cheunting]

뭐든 부작용을 주의해야죠.ㅎ 좋은영상 감사합니다~^^

[@davidkevin6981]

저는 평소 rtg오메가3랑 루테인지아잔틴 종합비타민 이렇게 3개먹었는데 운동하는데 아르기닌이 좋데서 최근 1주동안 먹었더니 손목관절이 되게 안좋아진? 아르기닌이 관절에 영향을 준다고는 못들었는데 ㅠ